Una mota de polvo

 

Tal vez estamos viendo esto desde una perspectiva equivocada, esta búsqueda de la verdad, el sentido de la vida...Todos tenemos una mentalidad, de que las respuestas son tan complejas y tan vastas, que resulta casi imposible de comprender. Creo que, por el contrario, las respuestas son tan simples, que nos están mirando directamente a la cara, gritando a todo pulmón, y sin embargo no lo notamos. Buscamos a través de un telescopio, creyendo que en las estrellas está la respuesta, cuando la respuesta es en realidad una mota de polvo en la lente del telescopio.

Aprender a amar

 

No debemos perder nuestro tiempo, pensando en si apreciamos o no, a nuestro vecino. Hay que actuar como si lo apreciáramos. Actuando de ese modo, descubriremos, uno de los grandes secretos de la felicidad. Cuando nos comportamos como si apreciáramos a alguien, podemos terminar queriendo  a esta persona. Por extraño que nos parezca, cuando hacemos daño a alguien que nos desagrada, generamos todavía más aversión hacia esta persona. En cambio, si la tratamos bien, de pronto descubrimos que ya no nos desagrada tanto.

Tres pasiones

 

Tres pasiones suelen gobernar nuestra vida: El anhelo de amor, la búsqueda del conocimiento, y la insoportable piedad por el sufrimiento de la gente.

El amor, trae consigo el éxtasis y alivia la soledad. Con la misma pasión que buscamos el conocimiento, queremos entender el corazón de la gente. Siempre

hemos querido saber por qué brillan las estrellas.

El amor y el conocimiento, nos conduce a los cielos, pero la piedad siempre nos trae de vuelta a la tierra.

Somos muchos más que más, los que tenemos grandes deseos de aliviar el mal, pero no podemos hacerlo en la medida que nos gustaría.

La hoja que cubre la luna

 

Hideo Kobayaski, critico de cultura, dice que la hoja de un árbol, puede ocultar la luna. Si ponemos la hoja delante de nuestros ojos, está tan cerca que no podemos verla como es. Sin embargo si la alejamos de nosotros, podemos verla tal como es. Eso mismo sucede con todas las cosas. Las montañas, los ríos, la luna, las nubes: todo se vuelve visible si nos quitamos la hoja de nuestros ojos. Cuando se trata de cosas de nuestra propia vida, también pueden estar demasiado cerca para que podamos verla con la perspectiva apropiada...Pero si las vemos con la distancia justa, apreciaremos el maravilloso paisaje que nos rodea.

Radiografía del dinero

 

Si quieres conocer a una persona en profundidad y entender lo que es, solo tienes que mirar los movimientos de su cuenta corriente. Lo que hacemos con el dinero, como, este entra y sale, dice más del alma de la persona que cualquier otro análisis. Mas allá de constituir una radiografía de lo que somos y queremos, el dinero es un fantasma en el que hemos creído, hasta que alguien ha tirado de la manta y hemos visto que debajo no había nada.

Hace más de cien años, Schopenhauer decía, que el dinero es felicidad humana en abstracto; como el ser humano ya no sabe disfrutar de las cosas concretas de la vida, ha puesto todo su corazón en el dinero.

Un día a la vez

 

Hay dos días en cada semana por los que no deberíamos preocuparnos, dos días que deberían estar libres de miedo y opresión. Uno de ellos, es ayer con sus errores y aciertos. ¡El ayer ha pasado para siempre y nada podemos hacer!. Todo el dinero del mundo, no puede deshacer ni uno solo de nuestros actos; no podemos borrar una sola palabra de las que hemos dicho, el ayer ya se ha ido!!.El otro día por el que no debemos preocuparnos, es mañana con sus exigencias, promesas y problemas. Tampoco el, está en nuestra mano. Eso nos deja solo un día: hoy. Cualquier persona puede batallar por un día...Por lo tanto, vivamos solo un día a la vez!!.

El circuito del miedo

 

La preocupación por lo que va ha suceder, se graba en el cerebro con la misma intensidad, que un acontecimiento negativo real. Esto significa, que la preocupación puede convertirse en el recuerdo de un episodio que no ha tenido lugar. Al angustiarnos por el futuro, activamos el circuito del miedo, lo cual explica por qué el pánico anticipatorio, resulta más desagradable que la situación real. Cuanto más tiempo y energía dedicamos a pensar en lo que sucederá, más profunda es la huella que dejamos en nuestro cerebro, con lo cual, nuestro miedo crece cada vez más. No debemos preocuparnos por lo que sucederá, sino  por lo que está sucediendo aquí y ahora.

Excéntricos

 

El mundo exige orden pero se siente fascinado por los excéntricos. Son las personas que están fuera del centro, este es el significado del término. Las que tienen la capacidad de transformarlo, justamente porque lo miran desde fuera y ven sus carencias. La historia de la ciencia, la filosofía y el arte, está llena de excéntricos que provocaban diciendo cosas como que la Tierra no es plana, que Dios ha muerto, o que un bidé es más bonito que la Venus de Somotracia. Entre los campos de la actividad humana que invitan a la transgresión, probablemente el de los artístas plásticos, se lleva la palma.

Los seis errores del ser humano

 1.- La ilusión de que la ganancia personal se obtiene aplastando a otros.2.- La tendencia a preocuparnos por cosas que no se pueden cambiar o corregir. 3.-Insistir en que algo es imposible porque no podemos cumplirlo. 4.- Rehusar desprendernos de preferencias triviales. 5.-Desatender el desarrollo y purificación de la mente, así como el hábito de leer y estudiar. 6.- Intentar que otros vivan como nosotros y tengan nuestras creencias.

Principios para una buena vida

Nunca dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Nunca molestes a otro por algo que puedas hacer tu mismo. Nunca gastes el dinero antes de tenerlo. Nunca compres lo que no necesitas por ser barato. El orgullo nos sale más caro que el hambre la sed y el frío. Hay que procurar comer lo justo y necesario. Nada es difícil si lo hacemos de buen grado. Tómate las cosas siempre por el lado amable. Cuando estés enfadado cuenta hasta die antes de hablar. Si lo estás mucho cuanta hasta cien.

El propio sendero

 

No debes permitir nunca, que otros recorran el sendero

por ti. Podrán recorrerlo contigo, pero nadie podrá hacerlo

por ti. Acéptate y acepta tus acciones. Se dueño de tus

pensamientos. Exprésate cuando te hayas equivocado

y pide disculpas. Conoce tu sendero en todo momento.

Para ello, debes conocerte por dentro y por fuera,

aceptar tus puntos fuertes y tus flaquezas, y crece

cada día con honestidad, integridad, compasión, fe,

y hermandad.

Calma en el corazón

 

                                            

Cuando mi mente está en calma, y sola con el latido de mi

corazón, puedo sentir mi humanidad básica y entonces, se que todos los

seres humanos son mis hermanos.

Nada más que mi propio miedo y desconfianza, me pueden separar del cariño

de mis amigos. Si puedo confiar en los demás, los acepto, y disfruto de ellos,

entonces mi vida, será  más rica y plena, si puedo aceptar a los demás, eso les ayudará a ser más ellos  mismos.                                  

  

Una nota amigable

 

Lo que se aprende en la madurez, no son cosas sencillas,

como adquirir habilidades e información.

Se aprende en no incurrir en conductas autodestructivas,

a no dilapidar energía por causa de la ansiedad.

Se descubre como dominar las tensiones, y que el

resentimiento y la autocompasión se encuentran entre

las drogas más tóxicas.

Se aprende que el mundo adora el talento, pero 

recompensa el carácter.

Se comprende que la mayoría de la gente, no está

ni a favor ni en contra nuestro, sino que está

absorta en sí misma.

Se aprende en fin, que por grande que sea nuestro

empeño en agradar a los demás, siempre habrán

personas que no nos quieran.

Esto es una dura lección al principio, pero al final

resulta muy tranquilizadora.

                                                                    

¿ Por qué corremos?

 

Una reunión del Club de Roma, llegó a la conclusión de que

cada solución que encontramos para un problema global,

genera de media cuatro problemas nuevos.

Lo sociedad de la prisa, corre para no dejarse atrapar por

los problemas. Esta prisa es imprescindible para mantener

la caldera del sistema en marcha, aunque cada vez, da

mayores signos de estar a punto de estallar.

En una dimensión psicológica, corremos  por lo

mismo de siempre, para escapar del dolor y de la muerte.

Pero el dolor es un corredor de fondo!! La gran diferencia,

es que la tecnología nos ha permitido multiplicar de

forma exponencial nuestra prisa, hasta alcanzar velocidades

de vértigo, una tecnología que, por cierto, solo se ha

ocupado de encontrar la manera de acelerar, pero se

olvidó de los mecanismos frenado.

Amar

 

Amigos míos, necesitamos amar y también ser amados.

El amor es algo que vosotros y yo debemos tener.

Lo necesitamos porque nuestro espíritu se nutre de el.

Lo necesitamos porque sin el nos debilitamos.

Sin amor, nuestra autoestima cae en picado. Sin amor,

no podemos mirar el mundo con confianza. Con el,

somos creativos, Con el somos capaces de sacrificarnos

por otros.

El elixir de la infancia

 

La única forma de mantenerse joven mentalmente, es no

dejar nunca de jugar. Independientemente de la edad,

debemos vivir como si estuviéramos poniendo a prueba

el mundo, es decir, seguir siendo niños. Cuando observamos

a grandes artistas como Matisse, Picasso y Miró, entendemos

que en esencia continuaron haciendo lo mismo que en su

infancia:jugar, divertirse, marcarse nuevos retos. Mantener

la ilusión cada día y no renunciar a los valores de la infancia,

es el elixir de la juventud. También para el cerebro, pues

en cuanto empiezas a pensar como un viejo, ya has

perdido la batalla. Por eso es bueno, que los abuelos estén

cerca de sus nietos y les vean jugar e imaginar.Los niños

son nuestros mejores maestros.

Tu enemigo es tu maestro

 

Una vieja máxima afirma que " odiamos en los demás,

aquello que odiamos en nosotros mismos".Los otros son

un espejo y nos enfadamos con ellos por reflejar aspectos

de nosotros que no nos gustan. Cuando uno está libre de

un defecto, es difícil que lo vea en el otro. En cambio, es

muy común que quien denuncia un vicio esté aquejado

de ese mal. Por ejemplo: las personas que se quejan de

las críticas de otros, son las primeras en criticar.

Si realmente queremos aprender, debemos considerar

a nuestros enemigos, como a nuestros mejores maestros.

Tecno-estres

 

Son muchas las personas que pasan buena parte del

día, enganchadas a videojuegos o chats hasta el punto

 que en Taiwán muchos cibercafés, disponen de

servicio de lavandería, y duchas para sus clientes.

El gobierno chino, es consciente del problema y se han

habilitado algunos hospitales psiquiátricos para paliar

estas adiciones en los adolescentes con un tratamiento

durísimo. Antes de llegar a estos extremos, hay una

serie de medidas de autocontrol que podemos aplicar.

.-Establecer periodos de desconexión del móvil cuando

se está en casa o los fines de semana.

.- A partir de una hora razonable, dejar un mensaje

en el contestador del móvil indicando que no se

devuelven llamadas hasta el día siguiente.

.-Fijar un horario limitado para responder correos

electrónicos.

.- Como terapia de choque elegir un día del fin

de semana para estar veinticuatro horas sin

tecnología.

Nuestros mayores

 

Debemos respetar a nuestros mayores por encima

de todo, con la finalidad de vivir y llegar a ser tan

viejo como ellos.

Tienen que haber sido, valientes , fuertes y buenos

luchadores enfrentándose a situaciones duras...

Entiendo, que somos muchos los que aspiramos

a ser como ellos.

Nunca debemos permitir que a nuestros mayores

les falte nada básico y primordial.

Debemos amarlos profundamente por la sencilla

razón, de que son nuestros padres.

Grandes jugadores

 

El trabajo que he hecho lo he hecho porque estaba jugando.

Si hubiera sido trabajo no lo habría hecho.¿Quién fue el que

dijo: bienaventurada la persona que ha encontrado su trabajo?

Quien fuera tenía la idea correcta en mente. Ten en cuenta,

que dijo su trabajo, no el trabajo de otro.El verdadero trabajo

propio de una persona, es un juego. Maldita la persona que

ha encontrado el trabajo de otro y no puede perderlo.

Cuando hablamos de los grandes trabajadores del mundo,

en realidad nos referimos a los grandes jugadores del mundo.

Aquellos que sudan y gimen bajo el cansado peso del trabajo

que tienen, no pueden esperar hacer algo grande. ¿Cómo

podrían cuando sus almas son el fermento de la rebelión

contra el trabajo de sus manos y mente? El producto de

la esclavitud, intelectual o física, nunca puede ser grande.

Error y terror

El error nos produce terror. También vergüenza y

culpa. Bajamos la mirada y nos reprochamos no

haber sido capaces de acertar,de escoger la opción

correcta. Desde pequeños, hemos vivido en una

sociedad, que premia el acierto y penaliza el error.

Cuando nos presentamos a un examen, si acertamos 

las respuesta sumamos, mientras que los fallos

cuentan cero.

El error para nuestro sistema educativo, es estéril

y vacío, nada se puede sacar de el.

Nuestro miedo a equivocarnos, se traduce a menudo,

en miedo a decidir. Si no decidimos, no fallamos.

Y si no fallamos, no nos podemos hacer reproches

ni nos sentimos culpables. Resultado: parálisis.

Sobrevivir en la jungla urbana

Observa tus pensamientos con distancia, y no los

confundas con la realidad.Así serás capaz de distinguir

lo neurótico de lo útil.

Se consciente de que cualquier cosa que suceda, lo

bueno y lo malo cambiará.

Evita atribuir la culpa de tu infelicidad a los demás.

Pensamientos "como mi vida es horrible" o "si fuera

rico mis problemas desaparecerían" son solo falacias

para no tomar el mando de nuestra vida.

En lugar de impacientarte, lee o escucha música

mientras esperas el autobús.

Trata de sonreír a la gente irritada que encuentres,

nunca menosprecies a los demás.

Tómate los contratiempos con sentido del humor.

No alimentes lo que te irrita, ni le des más

importancia de la que tiene.

Huye de la idea de que, en la ciudad, vives

amenazado por las personas y las situaciones.

Karma cotidiano

El karma, es una ley cósmica de retribución, o de

causa y efecto. Y no solo acumulamos buen o mal

karma con nuestros actos, sino también  a través

de nuestras palabras y pensamientos. Quien utiliza

el lenguaje para maldecir o difamar a otros, terminará

recibiendo el mismo trato por parte de los demás.

Los pensamientos negativos,son asimismo un

bumerán: si desconfiamos de todo el mundo es muy

posible que acabemos atrayendo desconfianza hacia

nosotros, si envidiamos y deseamos el mal, jamás

seremos merecedores del amor ajeno. Las personas

alegres y generosas, suelen estar rodeadas de

amigos, mientras que las retorcidas y rencorosas

siempre se enzarzan en conflictos y la gente

rehuye su compañía.

Soledad iluminada

Muy pocos de nosotros estamos solos alguna vez.Uno

puede retirarse a las montañas y vivir como un ermitaño,

pero cuando esté físicamente a solas, tendrá consigo sus

ideas, sus experiencias, sus tradiciones, su conocimiento

de lo que ha sido. El sanyasi que en la India se aparta del

mundo viviendo en aislamiento, no está solo, porque el

también vive con sus recuerdos. Yo hablo de una soledad,

en que la mente está por completo libre del pasado; solo

una mente así es virtuosa, porque únicamente en ésta

soledad hay inocencia. Desde ésta soledad adviene una

virtud que trae consigo un sentido extraordinario de

pureza y bondad.

El bien y el mal

"Una persona madura, es aquella que no piensa en

absolutos, sino que es capaz de ser objetiva incluso

en momentos de gran agitación emocional; aquella

que ha aprendido que el bien y el mal se hallan

dentro de cada persona".

El individuo inmaduro, se siente muchas veces

injustamente tratado, poco correspondido por

personas que le deben favores; interpreta la falta

de atención como una ofensa, y un comentario

desafortunado, como una declaración de guerra.

Anclado en el niño que era el centro de la familia

y obtenía respuesta satisfactoria a sus pataletas,

no logra entender que el mundo, fuera del hogar

no gire también a su alrededor. Esto le lleva, a

esta distinción simplista entre buenos y malos,

de la que no se salvan algunos dirigentes

políticos, que se comportan emocionalmente

como niños con un gran poder.

Gente difícil

Aunque la gente difícil representa en cinco por ciento

de la población, acaban creando el cincuenta por

ciento de los problemas que sufrimos.

Un breve encuentro con alguien así, nos produce

enfado, frustración, y desmoralización. A menudo,

usan de forma estratégica su conducta negativa,

para ganar nuestra atención a cualquier precio...

Cuando nos encontramos con una persona de

estas características, lo primero que tenemos

que hacer, es entender por qué se comporta

de ese modo.

Por regla general, se trata de personas infelices,

inseguras, y con una grado muy bajo de

autoestima.

Asomarse a la luz

¿Cómo se puede vivir una vida compasiva y moral,

cuando uno es plenamente consciente de la sangre,

el horror inherente a la vida, cuando uno encuentra

la oscuridad, no solo en nuestra cultura, sino también

dentro de uno mismo?.

Si hay una etapa en la que un individuo se convierta

de verdad en adulto, debe ser  cuando capta la

ironía en su desarrollo, y acepta la responsabilidad

de una vida vivida en medio de esa paradoja.

Hay que vivir en medio de la contradicción, porque

una vez eliminada toda contradicción, la vida se

vendría abajo. Simplemente no hay respuesta

a algunas de las grandes y urgentes dudas...

Continúas viviendo con ellas, haciendo de tu vida,

una expresión digna del asomarse a la luz.

Meditación

El meditador, emprende un viaje interior de retorno

a su propia esencia. al centro de operaciones desde

el que se filtra e interpreta la realidad, o los estímulos

sensoriales que llamamos realidad.

Cuando nos sumergimos en la meditación, no estamos

trabajando, resolviendo problemas ni tomando ciertas

decisiones. Pero se ha comprobado, que meditar ayuda

de forma significativa, a realizar todas estas actividades.

Es como si la mente nos pidiera un descanso para

entregarse luego a las dificultades con agilidad.

Hay problemas que se disipan incluso en el curso

mismo de la meditación, por ser producto de la

propia mente, y desaparecen al rebajarse la tensión.

También se ha demostrado, que la práctica regular

agudiza la intuición, que emerge lúcidamente tras

el telón de los pensamientos. Merece la pena,

dedicar unos minutos al día para esta práctica

depurativa que nos descarga de lo viejo y nos

aporta lucidez.

Es dificil gustar a todos

Luchar por la estimación de las personas que han

decidido no querernos, es una batalla perdida de

antemano que nos desgasta inútilmente.

A la gente triste, le disgusta la feliz, tanto como la

feliz aborrece la triste; los que son rápidos de 

pensamiento, se ponen nerviosos con los calmados,

así como los desocupados, no soportan a los que

siempre están ocupados. No todo el mundo puede

estar de nuestra parte, lo cual, tampoco significa,

que tengamos adversarios, simplemente hay

personas con las que no podemos converger por

no haber un terreno común para la complicidad.

Si queremos forzar la situación con acercamientos

obstinados, entonces tal vez si que despertemos

la hostilidad de los demás, especialmente si

aparentamos lo que no somos en un intento

desesperado de agradar.Es más efectivo el

mostrarse de manera franca, y asumir con

entereza la desaprobación.

La voluntad

Más importante que la inteligencia, es la alegría de

ver que uno es capaz de vencerse, ponerse metas

y cumplirlas.

Una persona con voluntad, llega en la vida más

lejos que una inteligente. Y esto lo vemos de entrada

en el panorama del estudio, ya que éste es un termómetro

que registra muchas cosas concretas de la conducta de

una persona.

Muchos que han abandonado sus estudios, se han

dado cuenta después, de que su problema no era

de cabeza sino de método.

Cada uno se educa a sí mismo a través de sus

experiencias personales...

La vida, enseña más que muchos libros. Ella es

la gran maestra.

Lo que sucede, es que en ocasiones, ese conocimiento

es tardío y ya sólo tendrá aplicación inmediata.