ELEGIR EL CAMPO DE BATALLA.

 

Para buscar la felicidad, debemos aprender a dirigir nuestras energías hacia aquello que podemos controlar, y dejar de lamentarnos por las cosas que no dependen de nosotros. Son muchas las personas que se sienten frustradas, porque intentan influir en lo que depende o bien de los ciclos naturales de la vida, como el hecho de envejecer, o bien de terceras personas. Por ejemplo en el terreno sentimental, no podemos obligar a alguien que se enamore de nosotros.. No podemos decidir la valoración que hace de nosotros nuestro superior, pero si podemos mejorar para sentirnos satisfechos de nuestro rendimiento. Las personas proactivas saben distinguir cuáles son los ámbitos para mejorar la vida. La enfermedad y la muerte son acontecimientos fuera de nuestro alcance, pero si cuidamos nuestro cuerpo con buena alimentación, con ejercicio físico suave, ponemos freno al estrés y, conducimos con prudencia, aumentaremos nuestra esperanza de vida.

LO QUE ES.

 

La aceptación de lo que "es", nos lleva a un nivel más profundo, donde tanto nuestro estado interno como el sentido del yo, no dependen ya de que la mente los juzgue en "buenos o malos" Cuando decimos si a la vida tal y como es, cuando aceptamos este momento tal  como es, somos capaces de sentir en nuestro interior un espacio profundamente pacífico. En la superficie podemos seguir sintiéndonos felices cuando hace un día soleado y menos cuando llueve. Sin embargo la felicidad e infelicidad, ya no calan tan hondo. Son olas en la superficie de nuestro ser. La paz de fondo que existe en nuestro interior, permanece inmutable, sean cuales sean las condiciones externas.

HOJA DE RUTA

 

Cada fin de año, nos hacemos una lista de buenos propósitos, cambios que queremos llevar a cabo para esta vida nueva que vamos a empezar en enero. ¿Pero cuántas de estas iniciativas se acaban culminando?. Cuando los proyectos abandonados, superan de largo los realizados, suele deberse a dos causas: o nos trazamos objetivos poco realistas, o bien hemos adquirido el mal hábito de posponer. El mundo está lleno de personas que se disponen a iniciar una dieta, que están dejando de fumar, o que tienen intenciones varias, pero que encuentran mil excusas para justificarse, ya que creen acabarán haciendo aquello que han postergado sin cesar. Tratan de convencerse de que el retraso es una excepción, cuando en realidad, se ha convertido en una regla. Eso obedece al síndrome de"autoduda".Es decir que no confían en sus posibilidades.

UN MINUTO POR FAVOR

 

Según los cálculos de lo que dura la existencia media del ser humano, disponemos de unos cuarenta millones de minutos, desde que llegamos al mundo. Visto así parece una fuente casi inagotable de tiempo, pero lo cierto es que la vida no se detiene y, cuando miramos atrás, nos entra vértigo al darnos cuenta de los años transcurridos. Nos quedan a pesar de todo muchas horas, días y meses por delante. Tal vez años y décadas. La cuestión es que queremos hacer con ellos, además de intentarnos mantener a flote .A pesar de que un minuto dura muy poco, nos permite mandar un mensaje de ánimo a quien lo necesita,, entregarse a un beso apasionado, tomarnos un café con prisas, y escuchar ciertas noticias informativas.    

CASCAR EL HUEVO.

 

Cada vez que vayamos a renacer, debemos romper la cáscara del huevo que nos aprisiona.. La cáscara está formada de autocompasión, pero también de miedo a responsabilizarse de la propia vida, para más tarde pasar a la acción. Dentro del huevo, los viejos traumas procuran tener en sentimiento de familiaridad, ya que uno termina haciéndose amigo de sus penas, mientras que afuera se halla en camino a recorrer, la incertidumbre. Esto explica por qué hay tatas personas que parece resentirse a salir de su postración. A nadie le gusta la infelicidad, pero buscar la felicidad es un duro trabajo que requiere arremangarse. Hay que dejar morir el tipo de vida que nos ha hecho sufrir, e intentar ser capaces de inventar una nueva según nuestras propias reglas y valores.

LAS POSIBILIDADES

 

Os quiero decir que en muy pocas ocasiones he conocido a una persona, sin que me importara su condición, en quien no viera las posibilidades. Me importa muy poco cuán fracasada pueda considerarse a una persona, creo en ella, porque puede cambiar las cosas que están mal en su vida, cada vez que esté preparada y lista  para hacerlo. Cada vez que lo desee, puede eliminar de su vida aquello que le está venciendo. La incapacidad de reformar y cambiar su vida, se encuentra en su interior.

MIOPÍA EMOCIONAL.

 

Con frecuencia adoptamos un enfoque tan general ante los problemas del mundo, que olvidamos que nuestra aportación depende de lo que hacemos en cada momento. Muchas de las personas que se lamentan del aumento de la pobreza serían incapaces de echar un cable a un compañero en apuros económicos. El torrente de información que nos embriaga cada día, produce a menudo " miopía emocional". Es decir nos damos cuenta de los males del mundo a gran escala, pero cerramos los ojos a lo que está sucediendo a nuestro lado, que es donde tenemos poder para intervenir. Entiendo que es más cómodo lamentarnos que hacer algo concreto por modestas que sean nuestras fuerzas. Nos olvidamos que día a día tenemos la oportunidad de hacer algo más fácil la vida, y que el amor y la amabilidad son contagiosos.