FLUIR Y FELICIDAD

 

La mayoría de las personas que afirman hallarse en un estado de felicidad, están trabajando. En los periodos de ocio, el flujo es menos común aunque se daba en actividades placenteras que requieren prestar cierta atención como tocar un instrumento o cocinar un plato nuevo. El flujo de la felicidad demuestra depender bastante de las metas profesionales o personales. que uno suele alcanzar con esfuerzo., de modo especial cuando  hemos terminado de resolver un problema. El fluír va asociado a la superación personal, al movimiento hacia adelante. " Cada uno tiene una idea aunque sea vaga de lo que le gustaría conseguir. Lo cerca o lejos que se pueda estar de ese objetivo se convierte en la medida de la calidad de nuestra vida".

DE NIÑOS FUIMOS SENCILLOS

 

¿Por qué se hace hoy tan difícil la sencillez?.¿Por qué hay tan pocos gestos sencillos, sonrisas sencillas, gustos, amores, expresiones, personas, conversaciones, modas y vidas sencillas?.  Estamos inundados de amaneramiento. doblez,  sofisticación, cursilería, ¡Qué absurdo empeño en colorear  la gota limpia y transparente de agua clara!. Cuando empezamos a ser mayores, aprendemos la necia afectación hipócrita de los mayores...¿Por qué hacer complicado lo que es simple?. Lo verdadero si es sencillo es verdadero. El ser más perfecto es el más simple. En la vida moderna ocurre como si fuera una competencia habitual, por ver quien llama la atención por lo extravagante. Y se ha llegado a ver todo ello como normal.

LA VIDA SIGUE IGUAL

 

Toda vida es un constante bascular entre la tormenta y la cama. Hay satisfacciones pero también bastantes sobresaltos. El dolor amigos míos, en ocasiones es inevitable, pero el sufrimiento es opcional. Hay que separar el efecto de la causa. A lo largo de nuestro camino vamos a tener que encajar algún que otro golpe: fracasaremos en aquello que esperábamos tener éxito, perderemos compañeros de viaje muy queridos, y tendremos que lidiar con ciertas complicaciones grandes unas pequeñas otras. Inevitablemente, todo esto nos producirá dolor, pero en lugar de recrearnos en el sufrimiento, hay tomar las cosas con humor para disfrutar de la travesía. Tenemos la suerte de seguir en la brecha, que no es poco.

AUTOCONOCIMIENTO

 El conocimiento de nosotros mismos, sin dejar de ser realista y objetivo, ha de permitirnos focalizar la atención en nuestras cualidades más relevantes. Aquellas que nos permitan sentar las bases de una autoestima, que nos impulse a la acción y realización, de nuestros mejores deseos, de nuestros ideales. Un obstáculo que con facilidad puede surgir al mirar en nuestro interior con ojos de sincera autocrítica, con justicia y sin presunción, es que caigamos en la autocompasión  y el desánimo al ver nuestras carencias y limitaciones, y la distancia en que nos encontramos de nuestros ideales y objetivos. La toma de conciencia, potenciará nuestro esfuerzo para la lucha. Nuestro conocimiento nos permitirá averiguar lo que podemos llegar a ser.

ELEGIR EL CAMPO DE BATALLA.

 

Para buscar la felicidad, debemos aprender a dirigir nuestras energías hacia aquello que podemos controlar, y dejar de lamentarnos por las cosas que no dependen de nosotros. Son muchas las personas que se sienten frustradas, porque intentan influir en lo que depende o bien de los ciclos naturales de la vida, como el hecho de envejecer, o bien de terceras personas. Por ejemplo en el terreno sentimental, no podemos obligar a alguien que se enamore de nosotros.. No podemos decidir la valoración que hace de nosotros nuestro superior, pero si podemos mejorar para sentirnos satisfechos de nuestro rendimiento. Las personas proactivas saben distinguir cuáles son los ámbitos para mejorar la vida. La enfermedad y la muerte son acontecimientos fuera de nuestro alcance, pero si cuidamos nuestro cuerpo con buena alimentación, con ejercicio físico suave, ponemos freno al estrés y, conducimos con prudencia, aumentaremos nuestra esperanza de vida.

LO QUE ES.

 

La aceptación de lo que "es", nos lleva a un nivel más profundo, donde tanto nuestro estado interno como el sentido del yo, no dependen ya de que la mente los juzgue en "buenos o malos" Cuando decimos si a la vida tal y como es, cuando aceptamos este momento tal  como es, somos capaces de sentir en nuestro interior un espacio profundamente pacífico. En la superficie podemos seguir sintiéndonos felices cuando hace un día soleado y menos cuando llueve. Sin embargo la felicidad e infelicidad, ya no calan tan hondo. Son olas en la superficie de nuestro ser. La paz de fondo que existe en nuestro interior, permanece inmutable, sean cuales sean las condiciones externas.

HOJA DE RUTA

 

Cada fin de año, nos hacemos una lista de buenos propósitos, cambios que queremos llevar a cabo para esta vida nueva que vamos a empezar en enero. ¿Pero cuántas de estas iniciativas se acaban culminando?. Cuando los proyectos abandonados, superan de largo los realizados, suele deberse a dos causas: o nos trazamos objetivos poco realistas, o bien hemos adquirido el mal hábito de posponer. El mundo está lleno de personas que se disponen a iniciar una dieta, que están dejando de fumar, o que tienen intenciones varias, pero que encuentran mil excusas para justificarse, ya que creen acabarán haciendo aquello que han postergado sin cesar. Tratan de convencerse de que el retraso es una excepción, cuando en realidad, se ha convertido en una regla. Eso obedece al síndrome de"autoduda".Es decir que no confían en sus posibilidades.