COMO DECIR LAS COSAS.

 

Las personas que utilizan formas de comunicación incongruentes a través de la infravaloración, la agresividad, la palabrería, o la ironía se pueden sentir solas o rechazadas, incapaces de ser amadas y apreciadas. El sentido común nos lleva a una serie de sugerencias para relacionarnos con los demás: Invitar a la otra persona a entrar en contacto con uno: "Tengo algo que decirte". Hay que adoptar una postura física que nos permita estar frente a frente con los brazos sueltos. Usar frases en primera persona: "estoy enfadado" en lugar de: "Tu me haces enfadar". Hay que preguntar para obtener la información de la que no disponemos. Los humanos nos conocemos sobre las bases de nuestra semejanza, creciendo sobre las bases de nuestras diferencias.

SERENDIPIAS

 

La historia de la humanidad está llena de equivocaciones afortunadas. Desde el error de cálculo que condujo a C. Colón al continente americano, muchos aciertos humanos, han surgido en pequeñas y grandes catástrofes que han hecho de la necesidad una virtud. El yogur lo descubrió una caravana de comerciantes búlgaros, que trasladaban leche de un poblado a otro y por efecto del sol se había fermentado. La probaron y el sabor gustó y con el tiempo se descubrió que tenía efectos beneficiosos para el estómago. Tenemos mucho que aprender de las llamadas serendipias, como se denomina a los hallazgos o descubrimientos que se producen por accidente. En nuestra vida, hay errores mucho más afortunados que los propios aciertos.

LA ADICCIÓN A JUZGAR

 

Porque sólo el que ve el conjunto de la realidad, está capacitado para entender y valorar los actos humanos. Las escrituras nos advierten que quien tiene una viga en su propio ojo, no debería juzgar la paja en el ojo ajeno. Sin embargo juzgar es una actitud inherente al ser humano . Cuando conocemos a alguien nuevo o presenciamos cualquier acontecimiento, de forma inevitable solemos emitir un juicio de valor. Saber lo que pensamos sobre alguien o algo, nos proporciona seguridad y nos permite guiar. El término juzgar, proveniente del hebreo que significa dirigir o guiar - nuestras reacciones-. Desde el momento que "etiquetamos" la realidad, dejamos de observar lo que sucede  para fijarnos sólo en la etiqueta.

LA SALUD PSIQUICA

 

Es necesaria la tensión existente entre lo que se ha logrado y lo que queda por conseguir. Una vida sin tensiones no equivale a una existencia feliz ni equilibrada, ya que lo que nos hace humanos, es poder luchar por una meta que merezca la pena. Es decir vivir con la tensión entre dos polos: la meta a alcanzar y la persona dispuesta a cumplirla. Cuando los arquitectos pretenden apuntalar un arco con riesgo de hundirse, aumentan la carga en la clave, para que sus piezas se unan con mayor fuerza. De la misma forma si los terapeutas procurar fortalecer la salud mental de sus pacientes, no deben tener miedo a aumentar su tensión interior, si con ello, les conducen a reorientar o encontrar el sentido de sus vidas.

¿QUÉ PODEMOS CAMBIAR?

 

Cuando somos jóvenes quisiéramos cambiar el mundo. Pero al parecernos que era una tarea muy difícil, intentamos cambiar nuestro país. Cuando nos encontramos con que no se podía cambiar, nos concentramos en cambiar nuestra ciudad. Tampoco se pudo hacer, y dada la edad y experiencia intentamos cambiar  la familia. Ahora contando con mas años, nos damos cuenta  de que la única cosa que se podía cambiar, era a nosotros mismos. De repente paramos pensando que si hubiéramos cambiado hace tiempo, podría haber producido un fuerte impacto en nuestra familia. Ella y nosotros hubiéramos producido un gran impacto en nuestra ciudad, y éste mismo podría haber cambiado el país y, de hecho podríamos haber cambiado el mundo.

PROPENSOS A LA FELICIDAD

 

Durante la mayor parte de nuestra vida, nada maravilloso sucede. Si no nos gusta levantarnos, trabajar y terminar el trabajo, sentarse a la mesa con la familia o amigos, entonces lo más probable es que no seamos felices. Si basamos nuestra felicidad en los grandes eventos, como un gran trabajo nuevo, enormes cantidades de dinero, un matrimonio perfectamente feliz, o un viaje muy deseado, seguro que no seremos felices la mayor parte del tiempo. Si por el contrario nuestra felicidad depende de un buen desayuno, una bebida agradable, una buena relajación, o disfrutar de nuestros paseos favoritos, será entonces cuando nos sentiremos más propensos a vivir con un poco de felicidad.

ENCONTRAR LA VOCACION

 

Una carrera, oficio o empleo para el cual se tenga vocación, es un poderoso educador del carácter, por lo mucho que vigoriza todas nuestras facultades con el continuado ejercicio, y porque nos proporciona interesante placer, pues la ley de la naturaleza es que se atrofie y destruya todo cuanto no se ejercita provechosamente. Pero cuando no hay vocación ni gusto por la ocupación, y el trabajo se convierte en una fatigosa mecánica, pierde el ser humano la flexibilidad mental y gallardía de espíritu necesarias, para no considerarlo un infortunio del que espera librarse en cuanto se lo consienta la prosperidad.