INTELIGENCIA EMOCIONAL

 

Nuestra mente no está organizada como si fuera un ordenador, que nos brinda una pulcra copia impresa de los argumentos racionales, a favor y en contra de una determinada decisión, basándose en todas las ocasiones anteriores en que hayamos tenido que afrontar una situación similar. En lugar de ello, la mente hace algo mucho más elegante: calibrar el poso emocional que nos han dejado las experiencias previas, y darnos una respuesta en forma de presentimiento o sensación visceral.. El problema surge cuando los presentimientos, no parten de los estímulos externos, sino de prejuicios o distorsiones del propio observador.

TODOS TENEMOS PROBLEMAS.

 

Todos tenemos problemas. Ello se debe a que nosotros y todo lo que existe en el universo se halla en un constante proceso de cambio. El cambio es una ley natural inexorable. Lo importante para nosotros, es que el éxito o el fracaso al afrontar los desafíos del cambio, dependan de nuestra actitud mental. Podemos dirigir los pensamientos y controlar las emociones, regulando de este modo la actitud. Podemos elegir entre una positiva y otra negativa. Podemos adoptar la decisión de influir, utilizar, controlar, o bien establecer relaciones armoniosas con los cambios que se produzcan en sí mismo y en su ambiente. Podemos alcanzar nuestro destino, si afrontamos los desafíos del cambio con actitud mental positiva, de ese modo podemos resolver con inteligencia todos, o una buena parte de los problemas que se nos presenten.

LA FELICIDAD CIENTIFICA

 

La felicidad amigos míos, hay que trabajarla, no se la puede esperar sentado en casa. Por ejemplo aquellas personas que practican algún deporte de forma regular, son felices cuando lo hacen, por la sencilla razón de que el cerebro segrega serotonina y oxitocina, generando una sensación de felicidad. En resumen debemos buscar aquello que nos hace sentirnos felices. Tampoco debemos olvidar el importante papel del apoyo social y familiar para superar los problemas de salud y otras adversidades.

ARMONÍA INTERIOR.

 

Sabemos por experiencia propia que cuando nos levantamos por la mañana con cierto optimismo, todo nos sale mejor, incluso las malas noticias las podemos asimilar de forma más equilibrada y con una actitud más positiva. En cambio cuando estamos enfadados o descontentos, hasta las coas más bonitas nos ponen de mal humor. Entonces nos invade el descontento, la rabia y el odio hacia nosotros mismos o hacia los demás. No estamos bien  en nuestra propia piel y, así, no podemos alegrarnos ni por el canto de un pájaro, ni por la sonrisa de un niño. Esto nos demuestra lo importante que es poder vivir en armonía con uno mismo.

CONTRA LA VELOCIDAD

 

Asumir las prisas tiene dos riesgos. Uno es la ansiedad. Igual sucede en la carretera si aumentamos la velocidad con la que hacemos las cosas, perdemos control sobre ellas estrechando nuestro margen de reacción. Otro efecto colateral de la velocidad es la dispersión. Quien decide hacerlo todo cada vez más rápido, se siente tentado a hacer varias cosas al mismo tiempo. Se vive en una ilusión de poder con todo, cuando en realidad las fuerzas se disipan en varias direcciones, consumiendo el tiempo en reparar errores. No se logra terminar nada de lo que se empieza y esto  provoca más ansiedad. Existe una fábula relativa a la tortuga y la liebre, al final la lentitud con esfuerzo termina derrotando la velocidad mal administrada.

MAS FUERTE AHORA

 

Corre incluso cuando sientas que no puedes correr más. Y recuerda siempre, incluso cuando los recuerdos duelan en tu corazón. Porque el dolor de toda tu experiencia es o que constituye a la persona que res ahora. Y sin tu experiencia eres una página en blanco, un cuaderno en blanco, una letra que falta. Aquello que te hace valiente, es tu voluntad de vivir incluso a través de situaciones terribles, y mantener la cabeza bien alta. Así que procura no vivir la vida con miedo. Eres más fuerte ahora.

MIEDO A LA MENTE

 

Una buena parte de la infelicidad del ser humano, deriva de una misma fuente: no ser capaz de estar sentado tranquilamente a solas y en silencio en una habitación. La mayoría de las personas llenan las agendas hasta los topes. Donde termina el trabajo empiezan las actividades de ocio y el resto del tiempo se cubre con uno de los narcóticos más eficaces "La televisión". Lo que busca esta hiperactividad sensorial, es mantener ocupada la mente a cualquier precio, porque como decía Pascal , nos inquieta encontrarnos a solas con nosotros mismos. El budismo dice que la mente es un diamante que espera ser pulido.

NUESTROS ABISMOS.

 

No nos están preparadas caídas ni trampas, y no hay nada que nos deba dar miedo. Estamos puestos en la vida como el elemento a que somos afines, y hemos llegado a ser por una milenaria acomodación, tan semejantes a esta vida, que cuando nos estamos quietos apenas se nos distingue de lo que nos rodea, por un feliz mimetismo. No tenemos ninguna razón para desconfiar de nuestro mundo, ya que no está en contra nuestro. Si tenemos espantos son nuestros, si tenemos abismos nos pertenecen. Lo que ahora se nos aparece como extraño, se convertirá en lo más familiar.

EL PLACER DE CONVERSAR.

 

Los amigos son esas raras personas que nos preguntan cómo estamos y esperan a oír la contestación. A menudo solemos desconectar para pensar lo que vamos a decir.  Conversar requiere un equilibrio entre las palabras y el silencio. Hacer las preguntas adecuadas nos ayudan a profundizar en el otro, pero más importante es saber escuchar. Hay personas que temen preguntar por temor a ser indiscretos. Una conversación profunda es un viaje doble en el que cada uno de los interlocutores se interna un poco en el mundo del otro. La clave es encontrar la medida adecuada para no violentar a la otra persona. Todos guardamos nuestra intimidad. Al final, la buena conversación es un arte que requiere oídos generosos, corazón cálido, y mente abierta.

EL SIGNIFICADO DEL ÉXITO

 

Ganarse el respeto de las personas inteligentes y el cariño de los niños. Apreciar la belleza de la naturaleza y de todo lo que nos rodea. Buscar y fomentar lo mejor de los demás. Dar el regalo de uno mismo a otros sin pedir nada a cambio, porque es dando como recibimos. Cuidar a alguien enfermo, escribir un libro, o ayudar a un amigo que se encuentre en apuros serios. Tener esperanza incluso en tiempos de desesperación, porque mientras hay esperanza hay vida.. Amar y ser amado. Ser entendido y entender. Éste es el significado del éxito.

LA BELLEZA DEL AHORA

 

La vida es presente, pero cuando pensamos lo hacemos en términos de pasado o futuro. Vivir en el momento presente implica tener una mente libre de balances y recapitulaciones, libre de ideas de agarrar y competir. En el presente no hay pensamiento; ellos están fundidos en la totalidad. Vivir el momento contiene todo posible acontecer, de tal modo que no existe lugar para el tiempo. Una buena parte puede resumirse en esto: el tiempo es pensamiento y aparece en el tiempo. La belleza y la alegría sólo se revelen en el ahora.

LA SABIDURÍA DE LOS ABUELOS

 

No siempre tenemos una relación plácida con los padres, pero si recordamos a una abuela o abuelo. Liberados de la disciplina que tienen que aplicar los padres a los hijos, los abuelos son maestros de vida que nos han ayudado con sus consejos. Nos regalan su sentido común, la perspectiva ganada con los años. Son buenos narradores de historias que despiertan nuestra imaginación. Desde un punto de vista antropológico los abuelos juegan el papel del anciano gurú de las antiguas tribus. Aquella mujer u hombre sabio al cual todos pedían consejo cuando tenían alguna dificultad. Ellos nos ofrecen una visión sensata y no contaminada por la pasión, de las situaciones ante la vida.

AMAR NUESTRO REGALO

 

Somos muchos los que queremos una vida feliz. No deseamos llegar al mañana y darnos cuenta de que nuestra vida, es un conjunto de reuniones, refrescos y recibos por pagar. Deseamos poder cantar en voz alta cuando viajamos en nuestro coche con las ventanas abiertas. Queremos dormir entre sábanas limpias, ir a fiestas agradables con gente que también lo sea, y tener la dicha de leer aquellos libros que desde hace tiempo, están en nuestro deseo para lograr completar del mejor modo posible la personalidad, y gozar de un buen criterio. Todo esto es lo que deseamos para dar riguroso cumplimiento a una vida en la que tanto amamos nuestros regalos.

EL EFECTO PUGMALIÓN

 

Desde el punto de vista psicológico, este efecto nos permite esculpir las actitudes y el rendimiento de las personas con las que nos relacionamos. Esto es así, porque de forma inconsciente nos miramos en las expectativas de los demás como si fueran nuestro espejo. Así funciona en esencia la ley del espejo. Aplicada al mundo de la empresa la ecuación sería: Trátame como un empleado de tercera y me comportaré como tal. Trátame como uno de primera y seré uno de ellos. Dicho de otro modo: las creencia y expectativas de una persona afectan de tal manera a otra, que esta última tiende a confirmar las expectativas depositadas.

LA CIENCIA DE LA PAZ

 

La paciencia es la ciencia de la paz. Esta actitud vital nos enseña a estar en paz con nosotros mismos y con los demás. Cuando dejamos de lado las prisas y las exigencia, de repente el mundo se torna un lugar mucho más amable. Solemos empatizar mejor con las personas de nuestro entorno, disfrutamos de lo que hacemos en cada momento y fluimos con el ritmo natural de las cosas. Las dificultades se convierten en acicates para seguir avanzando, y los fracasos en oportunidades para hacerlo mejor la próxima vez. Debemos entender que hay un tiempo para cada cosa. Aceptar que la existencia es un largo sembrar para ir recogiendo durante el camino. " La paciencia es un árbol de raíces amargas, pero de frutos muy dulces".

EN ESTE DÍA.

 

De no atender al día de hoy, provienen la riqueza, la miseria y el desconsuelo de nuestras vidas, pues no concentramos nuestra energía, anhelo y entusiasmo en el día en que vivimos. Hay que disfrutar del hoy. Tenemos que aprovecharnos de el, sin permitir que las horribles sombras del mañana, con sus presagios y temores, nos hurten lo que hoy es nuestro, el derecho a ser felices. Pase lo que pase quiero obtener el mejor partido posible de este día. No permitiremos que nada nos hurte la felicidad ni vulnere mi derecho a vivir contento y en paz hasta el fin. Evitaremos que cualquier circunstancia se atraviese hoy en nuestro camino restándole sosiego a nuestra mente.

EL ESTRÉS POSITIVO

 

La relajación está sobrevalorada. Con frecuencia identificamos la plenitud con la imagen que nos transmite la publicidad de los complejos vacacionales: una persona tumbada en una hamaca al sol entregada al "dolce far niente". Sin embargo fuera de las pausas necesarias para recuperar fuerzas, antes de regresar a las actividades, la falta de tensión son mucho más perjudiciales para la salud psicológica y existencial que el estrés positivo. Así como unos músculos que no se ejercitan terminan atrofiándose, las personas que no se marcan objetivos vitales ambiciosos, son presa fácil de la apatía y el miedo. De tanto rebajar el nivel de exigencia, cada vez se atreven a menos, mientras la autoestima y las posibilidades van decayendo.

GRANDES MOMENTOS

 

Los grandes momentos se encuentran en cada hora, cada conversación interesante, cada comida amistosa y cada reunión importante. Entiendo que si cultivamos una verdadera atención, una profunda capacidad de ver lo que ha estado aquí todo el tiempo, encontraremos mundos enteros dentro de nosotros y entre nosotros. Los sueños las historias y los recuerdos se extienden, los matices y las sombras y secretos e intimaciones en el amor y la amistad. Podemos llenarnos de acción y de colores si sabemos dónde buscar. Hoy es nuestro mejor momento. La vida que tanto hemos esperado está sucediendo a nuestro alrededor.

LA VIDA

 

La vida amigos míos es mucho más amplia que las limitaciones que queramos ponerle, y necesitamos estar en permanente romance con ella. Si no lo hacemos, corremos el riesgo de quedar enterrado bajo nuestras circunstancias personales. Resulta bastante fácil el poder convertirse en un autómata que se levanta de la cama, trabaja de forma consciente en lo suyo, dedicando una parte del tiempo libre en hacer aquello  de su preferencia, pero todo ello son hábitos mecánicos. Si deseas librarte de ellos, hay que encarar la vida con una mentalidad un tanto infantil, sentirse siempre un principiante, y creer en ciertos milagros como: " Cada día puede suceder cualquier cosa".

ACEPTACIÓN

 

Cuando nos aceptamos tiene una faceta  física, igual que la tiene el rechazo. Debemos fijarnos en como los niños intentan a veces no sentir lo que sienten. Su pecho se contrae, y su respiración se vuelve entonces más fatigosa. Eso mismo les sucede a los adultos. Cuando negamos o rechazamos, lo primero que hacemos es dejar de respirar. Cuando aceptamos nos relajamos y respiramos hondo. La actitud de aceptación básica de uno mismo, conlleva decirse: elijo valorarme, tratarme con respeto, defender mis derechos. Es aquí donde empieza la autoestima.

INFORMACIÓN

 

La inmensa mayoría de las especies recogen y asimilan aquella información esencial para su supervivencia. El águila cuenta con una poderosa visión de lejos para detectar a sus presas desde las alturas. En unas cuevas de Pastojna  en Eslovenia, vive una salamandra de piel blanca que carece de ojos. Es conocida como "el pez humano" no los necesita por vivir en lugares subterráneos carente de luz. Sólo si descartamos la información que no necesitamos, lograremos centrarnos en aquello que nos es vital. Si nuestro cerebro recibe una lluvia de estímulos correremos el riesgo de ahogarnos en un mar de información, que nos será difícil de gestionar.

CLAVES PARA LA FELICIDAD,.

 

Decide ser feliz. Aprende a encontrar placer en las cosas simples. Aprovecha las circunstancias . Nadie lo tiene todo. El truco está en que la risa supere a las lágrimas. No te tomes demasiado en serio. Nunca creas que estás protegido de las desgracias que le suceden a otras personas.  No dejes que te preocupen las críticas. No dejes que otros establezcan tus normas.  Haz las cosas que te gusta hacer, pero no te endeudes en el proceso. No pidas prestados los problemas de los demás. No compartas enemigos. No guardes rencor. El odio envenena el alma.  Procura tener muchos intereses.  No gastes tu vida pensando en cosas tristes o en los errores cometidos.  Haz lo que puedas por aquellos que son menos afortunados que tú.  Mantente ocupado en algo. Una persona que está ocupada no dispone de tiempo pata ser infeliz.

EL CIRCULO PROTECTOR.

 

A lo largo de nuestra vida podemos fracasar en el plano sentimental, cambiar de pareja, o elegir la soledad. Pero si hemos sabido crear una familia espiritual el amor nunca escaseará. Los viejos amigos son una memoria viva de nuestras experiencias y evoluciones en el teatro de la existencia. Ellos nos han visto crecer, fracasar, aprender, llorar, amar. Son un espejo que nos muestra de donde venimos y dónde estamos, y nos ayudan a descubrir a dónde queremos ir. Pero en realidad no es para nada fácil encontrar amigos capaces de celebrar éxitos ajenos. Abundan más los que están dispuestos a escuchar nuestras desgracias. Por eso para encontrar personas de gran calidad humana hay que hacer una larga criba.

MORIR LENTAMENTE.

 

Muere lentamente quien no rodea la mesa cuando es infeliz en el trabajo, quien no arriesga lo cierto por lo incierto para ir detrás de un sueño, quien no se permite, al menos una vez en la vida, huir de los consejos sensatos. Muere lentamente quien no viaja, quien no lee, quien no oye música. Muere con lentitud quien destruye su amor propio, y no se deja ayudar. Lo hace quien pasa los días quejándose de su mala suerte. Quien abandona un proyecto antes de iniciarlo, quien no pregunta de un asunto que desconoce, o no responde cuando le preguntan sobre algo que sabe. Debemos recordar siempre que estar vivo exige un esfuerzo mucho mayor que el simple hecho de respirar. Tan solo con la paciencia lograremos  conquistar la felicidad

QUITA LO QUE SOBRA

 

Mira en tu interior.Si no te encuentras satisfecho, haz como el escultor a la que debe conferir cierta hermosura, quitando por aquí, y alisando por allá, suavizando tal línea y y haciendo más pura la otra. Y de ese modo hasta que haya surgido de su obra un  un rostro bello. Haz lo mismo: quita todo lo que sobre, pon recto aquello que está torcido, ilumina lo que está oscuro, y procura que todo brille, con una sola luz, con una sola belleza. Nunca dejes de labrar tu estatua hasta que relumbre de ella a tí el esplendor divino de la virtud, y la veas firmemente afianzada sin mácula alguna el bien perfecto.

EXPRESIONES.

 

Debemos mencionar una serie de expresiones que por regla general a muy pocas personas les gusta escuchar: 1.-Untedvenga aquí. 2.- De todos modos usted no lo entendería. 3.- Le recuerdo que estas son las normas. 4.- No es asunto suyo. 5.-¿Y qué quiere que haga yo?. 6.-Cálmese. 7.-¿Cual es su problema?.8.- Usted nunca... Usted siempre.- 9.- Se lo comento por su propio bein.

EL ARTE DE ESCUCHAR

 

Nuestro escuchar es casi siempre con una idea preconcebida o desde un punto de vista particular. No nos limitamos a escuchar; se interpone siempre la pantalla de nuestros propios pensamientos, de nuestras conclusiones, de nuestros propios prejuicios... Para escuchar tiene que haber quietud interna. Una atención relajada; hay que estar libre del esfuerzo de adquirir. Somos muchos los que solemos ir detrás de resultados, queremos alcanzar metas; estamos siempre venciendo y también conquistando; en consecuencia, no escuchamos. Lo que aprendemos a lo largo de la vida, tiene que servirnos para caminar con nuestro propio pie, sin necesidad de cargar con las lecciones y mucho menos con el maestro.

 nuestros propios pensamientos.

CRECER

 Crecer.

El ser humano ha nacido para alcanzar la vida, pero todo depende de él .Puede despreciarla, puede seguir envejeciendo, seguir caminando, pero esto no es vida. Cualquier animal es capaz de envejecer, crecer es la prerrogativa de los seres humanos. Sólo unos pocos reclaman el derecho de crecer. Crecer significa sumergirse con mayor profundidad hacia el principio de la vida; significa alejarse de la muerte. Cuando más ahondamos en la vida, mejor comprendemos la inmortalidad de nuestro interior. Para crecer debemos observar a los árboles, a medida que crece hacia arriba, sus raices lo hacen hacia abajo.cada vez con mayor profundidad.

LAS PERSONAS.

 

Las personas perfeccionistas en exceso, corren el riesgo de no ponerse nunca en camino, o de no culminar nada de lo que se propongan. No creen ser lo bastante buenas para alcanzar esto o aquello, con lo que la espera se eterniza. Asumir, en cambio., que somos seres inacabados en constante progresión, nos permitirá contemplar nuestros fallos con cierta indulgencia, no cual no implica que no debamos corregirlos.. El derecho a no ser perfectos, nos permite crear de forma permanente nuestra vida. Nuestros miedo nos harán equivocarnos, pero es peor quedarse estancado en en lo que somos, renunciando a lo que podemos ser.

LA ESTRELLA INTERIOR

 

Cualquiera que sea el camino que tomemos, la estrella que nos guía está en nuestro interior; y también la brújula que nos indica el camino correcto. No sabemos a ciencia cierta si esta tierra en la que permanecemos es el corazón del universo cercano, o en su defecto es una mota de polvo perdida en la eternidad. No lo sabemos y tampoco nos llega a importar mucho. Pues lo relevante es que sabemos la felicidad que podemos llegar a alcanzar en ella. Y nuestra felicidad no requiere un propósito más elevado para ser vindicada. Nuestra felicidad no es el medio para fin alguno. Ella es el fin. Es su propio objetivo. Es su propia razón de ser.

COSAS QUE PASAN

 

Estas dos palabras nos sirven para llegar a una conclusión importante: por mucho que podamos desear la calma, siempre suelen pasar cosas que nos arrancan de nuestra zona de confort: la gente se enfada, huye, regresa, enferma, crea problemas, se confunde y nos confunde. A nuestro alrededor siempre pasarán cosas y no siempre agradables, eso no lo podemos elegir. Lo que podemos elegir es el estado mental con el que las afrontamos. Si cambiamos la angustia y la preocupación por la serenidad y la distancia- lo bueno son las cosas que pasan es, también , que acaban pasando de largo-,nuestro día a día será más llevadero. Aunque pasen cosas que no nos gusten, tranquiliza mucho tener conciencia de que esto también pasara.

LOS POETAS VIVOS

 

No debemos dejar que termine el día sin haber crecido un poco, sin haber sido feliz en la medida que corresponda, sin alentar tus sueños. No debemos dejarnos vencer por el desánimo. No permitamos que nadie nos quite el derecho a expresarnos. No debemos abandonar las ansias de hacer en la vida algo que nos guste. Somos seres llenos de pasión. La vida es desierto y oasis. No debemos dejar nunca de soñar porque en los sueños somos libres. No caigamos en uno de los peores errores; el silencio. Hay que vivir con intensidad. La sociedad de hoy, somos nosotros.

NO TE RINDAS

 

No te rindas pues aún hay vida en tus sueños. Porque la vida es tuya y también tus deseos.  Porque no hay heridas que el tiempo no cure. Hay que vivir la vida y aceptar los retos, debemos recuperar la risa, extender las manos y desplegar las alas. Recuerda que cada día es un comienzo nuevo. Porque no estás solo, siempre hay personas que prefieren estar a tu lado por difícil que sean ciertos momentos.

JUGAR PARA VIVIR

 

Una de las cosas más importantes de nuestra vida la aprendemos jugando. Mediante el juego los niños aprenden a erguirse y caminar. Reconoce formas, colores y objetos. Experimenta con las palabras hasta que adquiere un dominio del lenguaje, para interactuar con las personas. La razón por la que los seres humanos muestran cierta ventaja al resto de animales, es por su capacidad para seguir jugando  en la edad adulta. El ser humano tiene la capacidad de mantener el espíritu lúdico toda la vida, eso le ha permitido desarrollar el cerebro más que otras especies. No todos los humanos hacen uso de este don que enriquece la imaginación y nos invita a superarnos. Como el gato que dormita en el sofa, muchas personas se dejan arrastrar por la fatiga y la inercia, perdiendo esa magia. Conclusión hay que seguir jugando.

CONTRA LA COMPARACIÓN

 

Cualquier espíritu de comparación nos impide el florecimiento pleno de la persona, ya sea que se trate de un científico o de un jardinero.  La mayor o más plena capacidad de un jardinero es igual a la más plena capacidad de un científico sobre todo, cuando no hay comparación; pero cuando esta interviene, surgen el menosprecio y las relaciones envidiosas, que generan cierto conflicto entre entre ellos. Como sucede con el dolor, el amor en este caso no es para nada comparativo; no puede ser comparado con lo más grande o lo más pequeño. El dolor es dolor, igual que el amor es amor ya sea que existe en la persona acaudalada o en la más indigente.

LA TRAMPA DE LA FELICIDAD

 

Casi todas las emociones suelen ser muy parecidas a un parte meteorológico de cuanto sucede fuera de nosotros, y como afecta a nuestro equilibrio interno. No escuchar estas señales corre un riesgo equivalente al que correría un caminante con insensibilidad al dolor. Sin el indicador de la fatiga, que le señala cuando puede y debe detenerse, sus piernas terminarían quebrándose. Lo mismo sucede con los estados de ánimo. Si cerramos la puerta al mensaje de la tristeza que nos invita a la reflexión y a la transformación, cuando la crisis termine emergiendo puede ser demasiado tarde. Una persona satisfecha con su vida, no se esfuerza en mejorar, viendo disminuir el rendimiento. Podemos concluir diciendo que un elevado  nivel de satisfacción conduce a la pérdida del sentido de la realidad, adormeciendo nuestras herramientas personales.

DESEOS.

 

Somos muchos los que necesitamos que nos miren a los ojos cundo hablamos. Que escuchen con paciencia y respeten los sentimientos. Necesitamos personas que  vengan a nuestro lado para defender situaciones lógicas sin ser llamadas. Necesitamos personas lo bastante buenas y amigas  que nos diga ciertas verdades que no queremos oír, a pesar de saber que pueden irritarnos. En éste mundo de indiferentes necesitamos a personas que crean en la tan desacreditada y casi imposible amistad. Necesitamos amistades que reciban con gratitud nuestro auxilio  y nuestras manos extendidas.  No podemos elegir a quienes nos trajeron al mundo, peros si a nuestras amistades.

LA VIDA ES LO QUE HACEMOS

 

La vida es lo que hacemos No importa el qué, en ocasiones erramos. Pero el lado bueno es que somos nosotros quienes decidimos como errar. Los niños son nuestros amigos que actúan de todos modos. Pero debemos recordar que algunos se quedan y otros se van.Los que se quedan con nosotros a pesar de todo , esos son los de verdad. En cuanto a los amantes podemos decir que ellos también vienen y se van. A pesar de que nos equivoquemos no significa que vayamos a fracasar  en todo. Debemos creer en nosotros mismos porque sino quien lo hará.. Es importante mantener la cabeza alta, y mantener la sonrisa, porque la vida es hermosa. 

VIAJE A LA MADUREZ.

 

Una persona madura es aquella que logra o bien se encuentra en vías de lograr, la máxima realización  de sus potenciales únicas e irrepetibles, de todo lo que cada peculiar persona puede llegar a ser. La madurez como plenitud de la existencia no es una etapa o fase más  del desarrollo, sino una conquista individual. Todas las personas suelen alcanzar la edad adulta, pero no todas logran conseguir la llamada madurez personal. ¿En qué consiste la madurez?. En cinco valores: Libertad. Criterio. Fiabilidad. Seguridad. Flexibilidad.

SALIR AIROSO

 

Jugar y hacer reír a los demás  son situaciones que nos permiten despegar las etiquetas que los adultos adhieren con tanta facilidad ; vivir en una cultura en la que podamos dar sentido a lo que nos ha sucedido, organizar la propia historia, comprender y dar, son los medios más imples de defensa, los más necesarios, y eficaces.  Esto quiere decir que la cultura de consumo, incluso en aquellos momentos que la distracción resulta agradable, nos ofrece factores de resiliencia. Alivia durante algunos minutos, como les suele ocurrir a esos espectadores que están ansiosos, que logran olvidarse de los tranquilizantes aquellas noches en que ven la televisión.

SINCRONICIDADES

 

Aquellos que dicen no encontrar magia a la vida, olvidan que la realidad discurre por un territorio lleno de bruma, entre la casualidad y la causalidad, es decir, entre en azar y la causa-efecto. La sincronicidad son dos fenómenos o situaciones independientes que se enlazan de forma misteriosa, creando un mensaje orquestado por el azar. Son muchas las personas que han experimentado al menos una vez este tipo de coincidencias. Buscas una cosa sin encontrarla, y cuando menos te lo esperas la encuentras en otro lugar que jamás la hubieras buscado.

LLEGAR

 

Os quiero decir que la idea que mucha gente tiene de la eternidad no es correcta; piensan que dura para siempre por estar fuera del tiempo. La vida eterna es ahora, está aquí, y te han confundido hablándote de un futuro que esperas, mientras te pierdes las maravillas de la vida presente. Te pierdes la verdad. El temor al futuro, o la esperanza en el futuro, da lo mismo ya que son proyecciones del pasado. Las situaciones sólo se darán cuando tengan que ser, por mucha prisa que nos demos.  Debemos vivir con libertad el ahora, separados de los recuerdos que están olvidados; sólo está vivo el presente, y todo aquello que vamos descubriendo en él como real.

FLUIR Y FELICIDAD

 

La mayoría de las personas que afirman hallarse en un estado de felicidad, están trabajando. En los periodos de ocio, el flujo es menos común aunque se daba en actividades placenteras que requieren prestar cierta atención como tocar un instrumento o cocinar un plato nuevo. El flujo de la felicidad demuestra depender bastante de las metas profesionales o personales. que uno suele alcanzar con esfuerzo., de modo especial cuando  hemos terminado de resolver un problema. El fluír va asociado a la superación personal, al movimiento hacia adelante. " Cada uno tiene una idea aunque sea vaga de lo que le gustaría conseguir. Lo cerca o lejos que se pueda estar de ese objetivo se convierte en la medida de la calidad de nuestra vida".

DE NIÑOS FUIMOS SENCILLOS

 

¿Por qué se hace hoy tan difícil la sencillez?.¿Por qué hay tan pocos gestos sencillos, sonrisas sencillas, gustos, amores, expresiones, personas, conversaciones, modas y vidas sencillas?.  Estamos inundados de amaneramiento. doblez,  sofisticación, cursilería, ¡Qué absurdo empeño en colorear  la gota limpia y transparente de agua clara!. Cuando empezamos a ser mayores, aprendemos la necia afectación hipócrita de los mayores...¿Por qué hacer complicado lo que es simple?. Lo verdadero si es sencillo es verdadero. El ser más perfecto es el más simple. En la vida moderna ocurre como si fuera una competencia habitual, por ver quien llama la atención por lo extravagante. Y se ha llegado a ver todo ello como normal.

LA VIDA SIGUE IGUAL

 

Toda vida es un constante bascular entre la tormenta y la cama. Hay satisfacciones pero también bastantes sobresaltos. El dolor amigos míos, en ocasiones es inevitable, pero el sufrimiento es opcional. Hay que separar el efecto de la causa. A lo largo de nuestro camino vamos a tener que encajar algún que otro golpe: fracasaremos en aquello que esperábamos tener éxito, perderemos compañeros de viaje muy queridos, y tendremos que lidiar con ciertas complicaciones grandes unas pequeñas otras. Inevitablemente, todo esto nos producirá dolor, pero en lugar de recrearnos en el sufrimiento, hay tomar las cosas con humor para disfrutar de la travesía. Tenemos la suerte de seguir en la brecha, que no es poco.

AUTOCONOCIMIENTO

 El conocimiento de nosotros mismos, sin dejar de ser realista y objetivo, ha de permitirnos focalizar la atención en nuestras cualidades más relevantes. Aquellas que nos permitan sentar las bases de una autoestima, que nos impulse a la acción y realización, de nuestros mejores deseos, de nuestros ideales. Un obstáculo que con facilidad puede surgir al mirar en nuestro interior con ojos de sincera autocrítica, con justicia y sin presunción, es que caigamos en la autocompasión  y el desánimo al ver nuestras carencias y limitaciones, y la distancia en que nos encontramos de nuestros ideales y objetivos. La toma de conciencia, potenciará nuestro esfuerzo para la lucha. Nuestro conocimiento nos permitirá averiguar lo que podemos llegar a ser.

ELEGIR EL CAMPO DE BATALLA.

 

Para buscar la felicidad, debemos aprender a dirigir nuestras energías hacia aquello que podemos controlar, y dejar de lamentarnos por las cosas que no dependen de nosotros. Son muchas las personas que se sienten frustradas, porque intentan influir en lo que depende o bien de los ciclos naturales de la vida, como el hecho de envejecer, o bien de terceras personas. Por ejemplo en el terreno sentimental, no podemos obligar a alguien que se enamore de nosotros.. No podemos decidir la valoración que hace de nosotros nuestro superior, pero si podemos mejorar para sentirnos satisfechos de nuestro rendimiento. Las personas proactivas saben distinguir cuáles son los ámbitos para mejorar la vida. La enfermedad y la muerte son acontecimientos fuera de nuestro alcance, pero si cuidamos nuestro cuerpo con buena alimentación, con ejercicio físico suave, ponemos freno al estrés y, conducimos con prudencia, aumentaremos nuestra esperanza de vida.

LO QUE ES.

 

La aceptación de lo que "es", nos lleva a un nivel más profundo, donde tanto nuestro estado interno como el sentido del yo, no dependen ya de que la mente los juzgue en "buenos o malos" Cuando decimos si a la vida tal y como es, cuando aceptamos este momento tal  como es, somos capaces de sentir en nuestro interior un espacio profundamente pacífico. En la superficie podemos seguir sintiéndonos felices cuando hace un día soleado y menos cuando llueve. Sin embargo la felicidad e infelicidad, ya no calan tan hondo. Son olas en la superficie de nuestro ser. La paz de fondo que existe en nuestro interior, permanece inmutable, sean cuales sean las condiciones externas.

HOJA DE RUTA

 

Cada fin de año, nos hacemos una lista de buenos propósitos, cambios que queremos llevar a cabo para esta vida nueva que vamos a empezar en enero. ¿Pero cuántas de estas iniciativas se acaban culminando?. Cuando los proyectos abandonados, superan de largo los realizados, suele deberse a dos causas: o nos trazamos objetivos poco realistas, o bien hemos adquirido el mal hábito de posponer. El mundo está lleno de personas que se disponen a iniciar una dieta, que están dejando de fumar, o que tienen intenciones varias, pero que encuentran mil excusas para justificarse, ya que creen acabarán haciendo aquello que han postergado sin cesar. Tratan de convencerse de que el retraso es una excepción, cuando en realidad, se ha convertido en una regla. Eso obedece al síndrome de"autoduda".Es decir que no confían en sus posibilidades.

UN MINUTO POR FAVOR

 

Según los cálculos de lo que dura la existencia media del ser humano, disponemos de unos cuarenta millones de minutos, desde que llegamos al mundo. Visto así parece una fuente casi inagotable de tiempo, pero lo cierto es que la vida no se detiene y, cuando miramos atrás, nos entra vértigo al darnos cuenta de los años transcurridos. Nos quedan a pesar de todo muchas horas, días y meses por delante. Tal vez años y décadas. La cuestión es que queremos hacer con ellos, además de intentarnos mantener a flote .A pesar de que un minuto dura muy poco, nos permite mandar un mensaje de ánimo a quien lo necesita,, entregarse a un beso apasionado, tomarnos un café con prisas, y escuchar ciertas noticias informativas.