OLVIDO

 

Hoy dejo en tus manos aquellos momentos vividos. Las caricias dispensadas y sentidas en justa unión de esos besos dados con suma pasión. Dejo en tus manos, el grato recuerdo del olvido tuyo, el pasado mío, y el presente del engaño nuestro. Hoy dejo en tus manos mis lágrimas con cierta sonrisa, el llanto producido por mi ingratitud, y mi dolor anclado en tu orgullo. Dejo en tu piel, mil recuerdos de noches escapadas por tus mentiras, o quizás por mis lamentos.Hoy dejo en tus manos, mis lágrimas dispersas por el odio, mis sentimientos marchitos por tu incomprensión, y nuestros sueños de amor eterno y larga vida. Dejo en tus manos mis sueños de libertad, y de triunfar ante el olvido, en unión de los deseos de alcanzar el cielo azul con mis manos. Deseo reflejar las palabras más duras,más tiernas, más suaves, más leves, con la esperanza de que puedan ser de alguna utilidad un determinado día.

CASCAR EL HUEVO

 

Cada vez que vayamos a renacer, debemos romper la cáscara del huevo que nos aprisiona. Esta contiene autocompasión y miedo a responsabilizrse de la propia vida y pasar a la acción. Dentro del huevo, los viejos traumas procuran un sentimiento de familiaridad, ya que uno termina haciédose amigo de sus penas, mientras que fuera se halla el camino a recorrer, la incertidumbre. Esto explica el por qué hay tantas personas que se resisten salir de su postración. A muy pocas personas les gusta la infelicidad, pero buscar la felicidad, es un duro trabajo que requiere arremangarse. Quizás una condición previa a todo proceso de resuperación, sea la voluntad de renacer. Dejar morir el tipo de vida que nos ha hecho sufrir, y ser capaces de inventar una nueva según nuestras reglas.

LAS POSIBILIDADES

 

Son muy pocas las veces que concocemos a una persona, sin apenas importarnos su condición en quien no viéramos sus posibildades. No nos importa lo fracasado que pueda considerarse un ser humano, creemos en el por la sencilla razón de que puede cambiar, una buena parte de las cosas que estén mal en su vida, cada vez que esté preparado y listo para hacerlo. Cada vez que lo desee tiene la facultad de poder eliminar de su vida, todo aquello que le está venciendo. La capacidad de reformar y cambiar su vida, se encuentra en su interior.Este espíritu de superación, la capacidad que tiene de explorar territorios que no hemos visitado, nos permite desplegar todas o una buena parte de nuestras capacidades, otorgando el poder de decidir lo que queremos ser.

NUESTROS RECURSOS.

 

El inconveniente o problema surge cuando una persona, no encuentra sus objetivos vitales y, por lo tanto es incapaz de eleborar una hoja de ruta propia. Hay diferentes estrategias para lograr salir de ésta situación. Si averiguamos lo que no nos gusta, terminaremos llegando por eliminación a ello.La idea está en sintonía con la logoterapia, que parte de la base que el sentido de la vida, no es algo que se invente, sino que se descubre por el camino. Sin embargo los descubrimientos más importantes, pueden pasarnos por alto si transitamos por el mundo, con una actitud conformista, apática o temerosa. El coraje es una premisa de la tensión creativa. Si movilizamos nuestros recursos,aquello que nos parecía imposible, se torna posible.

EL ORO DEL AVARO.

 

Un avaro vendió una buena parte de sus posesiones, y decidió comprar unas piezas de oro. Tras admirarlas hasta el aburrimiento, decidió enterrarlas en un lugar que consideró ideal. Muchos días iba al lugar donde las había depositado.Pero una persona vecina observó su presencia en repetidas ocasiones, hasta que un determinado día decidió averiguar que es lo que estaba sucediendo. Cavó y tomó todas las piezas de oro allí depositadas robándolas al avaro. En su próxima visita encontro el hueco vacío,y se lamentó muy amargamente.Otro vecino al enterarse de lo ocurrido, trató de consolarlo diciéndole: da gracias de que el asunto no es tan grave, coloca una piedra dentro del hueco e imagínate que el oro está allí, para tí será lo mismo, pues nunca habrías hecho uso de el. " Valoremos las cosas por lo que sirven y no por lo que aparentan"

MIOPÍA EMOCIONAL

 

El torrente de información que nos embriaga de forma cotidiana, produce a menudo "miopía emocional".  Es decir nos damos cuenta de los males del mundo a gran escala, pero cerramos los ojos a cuanto sucede a nuestro lado, que es donde tenemos un poder de intervenir. Al final los grandes cambios se producen como suma de pequeños gestos que terminan transformando la sociedad. Sin lo pequeño es muy difícil llegar a alcanzar lo grande. Tal vez porque es mucho más cómodo lamentarnos, que hacer algo concreto por modestas que sean nuestras fuerzas. No debemos olvidar que el día a día, sirve para hacer más facil la vida a los demás, y que el amor y la amabilidad son contagiosos.

LAS DIEZ LECCIONES.

 

No resulta nada facil enseñar los diez primcipios. Pero un niño pequeño, y un ladrón nos pueden instruir sobre el tema. Del niño podemos aprender tres cosas: Está contento sin un morivo especial. No está con ansiedad ni por un sólo instante. Cuando necesita algo lo suele exigir de forma un tanto vigorosa. El ladrón te puede enseñar siete cosas: Procura hacer su trabajo por las noches. En el supuesto caso de que no termine lo que debe hacer en su primera noche, dedica a ello la segunda. Tanto el como los que suelen trabajar con el, suelen agradarse mutuamente. Suele arriesgar su vida, incluso para lograr pequeñas ganancias. Aquello que consigue, suele tener tan poco valor para el, que lo cambia por una moneda. Soporta golpes y privaciones, y estos no suelen significar nada para el. Quiere su oficio y no lo cambiaría por ningún otro.

EL DÍA ZEN

 

Es bueno meditar por la mañna antes de que te dispongas a salir de casa.Resulta muy conveniente el comer a intérvalos regulares con moderación, sin llegar a la saciedad. Recibe a tus invitados con la misma actitud que tienes cuando estás solo.Observa lo que dices , y digas lo que digas, ponlo en práctica. Cuando se te presente una oportunidad favorable, no las dejes escapar. Es bueno y muy importante pensar siempre dos veces, antes de actuar. No hay que lamentarse del pasado, debemos mirar siempre hacia el futuro. Mantén la intrépida disposición de una persona victoriosa y el corazón cariñoso de un niño. Cuando te acuestes procura dormir como si fuera el último sueño. Al despertar procura salir de forma inmediata de la cama, eso evitará el demorarse ante dicha situación, evitando de ese modo la pereza.

EL PODER DEL AHORA.

 

La mente amigos míos, es un instrumento magnífico si se usa de forma correcta. Si la utilizamos de forma inadecuada, se vuelve muy destructiva. Para decirlo de otro modo más exacto, no es tanto que la utilicemos de forma inadecuada, por lo general no se utiliza en absoluto. Ella es quien lo utiliza a usted, ésta es la enfermedad y usted cree que es su mente. Ese es el engaño. El instrumente sin lugar a duda alguna, se ha apoderado de usted. Como muchas lecciones de los grandes maestros espirituales resulta fácil de entender, pero difícil de llevar a buen fin. Hay que entregarse al momento presente ya que sólo en el, hallaremos el espejo mental que nos revela quien somos. Esto es lo que debemos hacer si queremos gobernar nuestro centro de operaciones.

FEAR

 

Veer Scharma es la persona que toma las letras del término inglés " miedo " FEAR para restablecer la definición siguiente: False Evidence Appearing Real, es decir Un indicio falso que parece real. Si analizamos la cuestión con rigor, el futuro es aquello que todavia no ha acontecido, y por lo tanto nadie puede saber lo que nos depara. De poco o nada sirve consultar el horóscopo, o leer las previsiones de los grandes especialistas en la materia. Cuando hablamos de futuro todo son estimaciones, porque el verdadero oráculo del porvenir, es la propia persona. Aquello que venga no caerá del cielo, sino que será el resultado de miles de decisiones personales que habremos tomado en el presente. Sin duda alguna nuestras espectativas condicionan el futuro, porque marcan el tono con el que actuamos en el día a día.

TRES PRINCIPIOS

 

Entendemos que no puede ser nada bueno,desear una salud perfecta. En la salud perfecta suele haber cierta codicia y exigencia. Un viejo maestro dijo: Haz del sufrimiento de la enfermedad, una buena medicina. No es bueno aspirar a vivir sin problemas. Una vida facil, conduce a una mente perezosa.. Como dijo un viejo maestro: "Hay que aceptar las ansiedades y dificultades, de la vida". No hay que esperar que nuestra práctica se vea siempre libre de obstáculos. Sin impedimentos la mente que suele buscar cierta iluminación, puede quemarse. "Hay que lograr la liberación a través de los transtornos".

ASUNTOS QUE NO CONTROLAMOS.

 

Estos son: El tráfico, los agentes armosféricos, el tiempo, los horarios de ciertos vuelos. Nuestros padres. Las creencias de ciertas personas. Las actitudes de los demás.Las emociones ajenas. La ética de otras personas.La educación de los hijos que no son nuestros. La opinión política que tienen algunas personas. La felicidad suele flotar amigos míos, por ello resulta muy dificil saber que hacer con ella. En algunas ocasiones, la felicidad suele aterrizar en el tejado de las casas de al lado, desapareciendo cuando quiere.

UN DÍA EN LA VIDA.

 

Este es el comienzo de un nuevo día. Lo tenemos para que lo podamos usar como mejor nos parezca. Se puede despreciar o en su defecto usarlo para bien, pero todo cuanto hagamos en el día de hoy, es muy importante por la sencilla razón de que estamos cambiando un día de nuestra vida por ello. Cuando llegue el mañana, éste día se habrá ido para siempre, dejando en su lugar aquello por lo que lo hemos cambiado. Deseamos que sea una ganancia y no una pérdida; bueno y no malo, éxitoso y no fracasado, con la finalidad de no tener que lamentar el precio que hemos pagado por ello. Es bueno y muy conveniente, salir de vez en cuando a dar un paseo y relajarnos.Seguro que de ese modo nuestro juicio será más preciso, pues cuando permanecemos de forma constante en una tarea, solemos perder la perspectiva.

EL MIEDO ES EL MEDIO

 

Cuando el miedo ha desaparecido, tiene lugar una verdadera revelación el espantapájaros, lejos de ser un peligro, es casi siempre una oportunidad, ya que nos señala con cierta precisión el lugar en el cual podemos encontrar alimento. Por un baile de letras, el miedo se ha convertido en el medio...En la medida en que nos acerquemos al espantapájaros, que una buena parte que nosotros solemos llevar dentro, si no nos asusta profundizar, descubriremos que el miedo es le medio. Este juego de palabras, nos revela algo altamente provocador: el miedo nos indica dónde se halla el tesoro. Los pájaros se nutren de los sembrados, y el alimento de nuestro futuro, es despejar las brumas que no nos dejan ver con la suficiente claridad el horizonte." Bienvenido sea el miedo al futuro".

PARA VIVIR CONTENTO.

Disponer de la salud suficiente para poder realizar nuestras ocupaciones de forma plácida. Tener la riqueza suficiente para cubrir las necesidades. Gracia para confesar los pecados y más tarde abandonarlos. Paciencia para trabajar hasta lograr algún bien. Caridad para ver algo bueno en el prójimo. Amor para poder ayudar a quien lo necesita. Disponer de cierta esperanza para lograr eliminar todos los miedos y ansiedades que el futuro, nos pueda deparar sin haberlo solicitado, ni tan siquiera por un sólo instante. Eso es tan cierto como lo es, que después del día viene la noche, dentro de las muchas circunstancias que suelen sumarse a la misma sin cortapisa de ningún tipo.

LA TRAVESÍA.

 

Hemos estudiado en repetidas ocasiones, el mármol que fue esculpido para nosotros, un barco con la vela enrrollada estando en completo reposo en el puerto. La verdad es que no son las imágenes de nuestro destino, sino nuestra propia vida. Se nos ofreció el amor, y nos encogimos ante su desilusión; el dolor llamó a nuestra puerta, pero nos daba miedo. La ambición nos llamó pero nos aterraba la posibilidad. Sin embargo, toda nuestra vida hemos estado hambriento de significado. Y ahora sabemos a ciencia cierta, que tenemos que levantar la citada vela, para coger los vientos del destino donde quiera que conduzca el barco y dar significado a la vida, puede terminar en la locura, pero la vida sin sentido, es la tortura de la inquietud, y el deseo vago, es un barco que anhela con mucha fuerza el mar, pero está lleno de miedo todavía.

WABI SABI

 

Detrás de las artes tradicionales japonesas, como la caligrafía, la ikebana,la cerámica o los haikus, hay un mismo ideal de belleza: el Wabi Sabi.Este nos enseña que lo rugoso, lo orgánico e irregular desprende más belleza y autenticidad, que lo uniforme. Sin embargo ésta filosofía va más allá de un criterio estético. La hoja seca a punto de caer del árbol,tiene una fuerza superior al más elaborado jarrón de diseño, debido a que expresa cualidades especiales y esenciales de la existencia, tres verdades:"Nada permanece" nada ha terminado" "nada es perfecto" estos fundamentos proceden de la observación directa del mundo natural, que está lleno de asimetrías y es en esencia perecedero.Las flores que nacen, mueren y renacen,los cielos siempre cambiantes.El universo nos indica que todo está en cambio permanente.

TODO ES PROVISIONAL

 

Al buscar la seguridad en aquello que es inseguro, vivimos una decepción tras otra. El coche que funcionaba bien, de repente llega un momento que se avería. Solemos cansarnos de algunas cosas que estamos pagando durante tiempo. hay amigos que salen de nuestra vida, y gente querida que abandona éste mundo. Para que estos embates no lastren la existencia con dolor e insatisfacción, es muy aconsejable vivir sin ningún vínculo enfermizo. Eso no significa que debamos renunciar a querer, sino que debemos aprender a hacerlo, tanto a las personas como a las cosas por lo que son, en cada momento y lugar.Es inútil pretender que una madre viva para siempre, pero si la tenemos podemos disfrutar de su compañía aquí y ahora. Por la sencilla razón, de que el mañana es incierto y sólo disponemos del presente.

EL SALUDO DE LA AURORA.

 

Entiendo que es muy conveniente observar con cuidado y meticulosidad éste día, ya que forma parte de la vida misma.En el se encuentran una buena parte de las realidades y verdades de la existencia: la felicidad de poder crecer, la gloria de la acción, el esplandor de la belleza. El ayer no es más que un sueño. y el mañana sólo una visión.  El hoy bien vivido hace del ayer, un sueño más o menos agradable de cierta felicidad, y del mañana una visión de esperanza. Por consiguiente debemos observar con mucha atención, el día de hoy, que por sí sólo es la misma vida. éste es el saludo de la aurora. El contenido del presente escrito, se desprende de un comentario Tradicional Sánscrito. "Debemos aprovechar sin cortapisa alguna el día de hoy"

MOTIVACIÓN

 

Resulta bastante difícil poder motivarse, cuando el empleo que estamos desempeñando, nos crea problemas o se aleja mucho de nuestras aspiraciones. Aún así la posibilidad de lograr un puesto mejor, depende del entusiasmo que pongamos en el trabajo actual. Los empleados que buscan superarse, por humilde que sea dicha profesión, alcanzan la excelencia y pasan a ser pretendidos por la competencia que les ofrecerá mejoras."Confucio decía" Aquellos que hacen lo que les gusta no tendrán que trabajar -en el buen sentido de la palabra-. Procura encontrar una ocupación que sea de tu agrado y lograrás sentirte muy reconfortado. Mientras ésto no suceda, la estrategia más inteligente es sacarle brillo a la situación actual. El objetivo a alcanzar, es lograr que nos guste lo que hacemos.

VIVIR CONTENTO.

 

Para poder vivir contento con poco, para lograr encontrar la elegancia en lugar del lujo, y el refinamiento en lugar de la dichosa moda; para ser dignos y prósperos no ricos; para pensar mucho y con la suficiente claridad, sacarle partido al estudio, hablar con suavidad y actuar con franqueza. Para lograr escuchar el trino de los pájaros, con la suficiente claridad sonora, a los ignorantes y los sabios, con el corazón abierto: para influir con alegría y hacerlo todo con valentía, esperando las ocasiones sin preocupaciones; en una palabra, tomar lo espiritual, lo prohibido e inonsciente, es bueno crecer a través de lo común. A pesar de que el contenido del presente escrito, nos parezca algo raro, debemos darle una ligera vuelta al asunto y veremos que tiene sentido, para vivir contento el tiempo que nos toca permanecer en éste mundo nuestro.

ENFADATE MAÑANA

 

Una gran parte de los conflictos interpersonales, se pueden evitar tan sólo retrasando algunas respuestas un día. Cuando estamos en caliente, tenemos bastante claro cual debe ser nuestra reacción,sin embargo la experiencia nos demuestra que muy raramente nos arrepentimos, de no haber hecho o dicho algo. Por lo tanto si no somos capaces de hacer lo contrario de lo que nos indica el temperamento, merece la pena aguardar un día para revisar nuestra respuesta, y comprobar si es proporcionada.El primer paso para desactivar una emoción explosiva, es reconocerla como tal y etiquetarla. Si aceptamos que nuestra visión, está deformada por la ira habremos empezado a desactivarla. Un poco de sentido del humor seguro que hará el resto.Resulta muy conveniente tratar de buscar el filtro de una persona juiciosa y serena, que nos pueda decir si en realidad es tan urgente dicha resolución.

EL TIEMPO

 

Nuestro amigo inseparable el tiempo, nos ofrece igualdad, cada ser humano tiene exactamente el mismo número de horas y minutos cada día.Las personas por mucho dinero que tengan, no pueden comprar más horas. Los científicos por muy importamtes que sean, no pueden inventar nuevos minutos. Tampoco pueden guardar tiempo, con la finalidad de poderlo gastar en otro momento. Aún así el tiempo es increiblemente justo y misericordioso. No debe importarnos cuanto hayamos perdido en el pasado, ya que todavía tenemos un mañana completo. El éxito está en hacer un uso prodente del mismo, mediante una buena planificación y el establecimiento de ciertas prioridades.

CONTRA LA IRA

 

En esos momentos de crispación, si aportamos la misma energía que nuestro oponente, lograremos tan sólo doblar la negatividad. Pues en lugar de solucionar el problema, lo que haremos es empeorarlo. En cambio si decidimos apostar por la emoción contraria, podremos revertir la situación. En cambio si dejamos que la escalada de energía negativa, llegue a su zenit el resultado será muy desagradable, pudiendo destruir el vínculo existente. Si ponemos en práctica la reacción contraria a la ira, sucederá que nos conducirá al agradecimiento, y la amabilidad. Por chocante que nos pueda parecer, adoptar ésta actuación lo más probable es que ambas personas, regresen a la senda del entendimiento. Toda vez desaparecida la tensión, aumenta las posibilidades de regresar al punto de partida. Eso amigos míos, está más que comprobado.

PERDONAR.

 

El enfado y el resentimiento producen un impacto negativo sobre nuestra mente y también el cuerpo, pues el rencor contra alguien termina repercutiendo en nosotros. El enfado causa estrés, tensión física y mental.Limita la amplitud de nuestros pensamientos. Aumenta la presión arterial  la acidez estomacal y también la secreción de adrenalina. Al contrario con el perdón se producen algunos cambios fisiológicos y psicológicos clamente positivos. Una sensación de calidez y relajación acompañada con una disminución de la presión sanguínea. Pero lo que resulta aún más importante es, que mediante el perdón, se experimente el amor, que es una de las esencias de las relaciones humanas. Perdonar no significa abandonar una causa ni ser blandengue. En realidad quien decide perdonar se hace un favor a sí mismo. Debemos decir que es conveniente hacer una valoración sincera de la gravedad del daño causado.

UN MUNDO HERMOSO.

 

No dejes que esto te vuelva ciego ante la virtud existente, son muchas las personas que luchan por altos ideales, la vida amigos míos, está llena de heroismo por todas partes. Procura ser tu mismo, y en especial no finjas nunca el afecto.No debemos ser cínicos en el amor, porque frente a todo desencanto, el amor suele ser en cierta medida perenne. Es muy conveniente acatar con dulzura, los consejos de los años. Abandona con donaire las situaciones que se presentaron en la juventud. Nutre la fuerza del espíritu para que te proteja de las adversidades.No te angusties con fantasías.Son muchos los temores que nacen de la fatiga y la soledad.Mantén una sana disciplina, tienes derecho a estar aquí. El universo se desenvuelve como debe. Has de procurar mantener la calma, ante todas las situaciones adversas. Esfuérzate por ser feliz, pues éste sigue siendo un mundo hermoso.

EL MITO DE SISIFO.

 

Los dioses habian condenado a Sisifo,a hacer rodar una roca hasta la cima de la montaña, desde donde la piedra volvería a caer, por su propio peso. Habían pensado con algún fundamento, que no hay castigo más terrible que el trabajo inutil. Veo a ese hombre bajar con paso lento, hacia el tormento cuyo fin no conocerá. Esta hora que es como una respiración, y que vuelve seguramente como tu desdicha, es la hora de la conciencia. En cada uno de los instantes que abandona las cimas, y se hunde poco a poco en las guaridas de los dioses, es superior a su destino.Es más fuete que una roca.Si éste mito es trágico, lo es porque su protagonista tiene conciencia. Los seres humanos, no solemos vivir en un infierno, donde nos obliguen a una tarea tan sumamente pesada, pero más de uno se empeña en seguir empujando la citada roca.

EL SECRETO

 

El secreto de la vida, es disfrutar en la medida que sea pertinente del paso del tiempo.Cualquier persona si lo desea puede hacerlo. Nada hay excepcional en ello. Pocas son las personas que saben como hemos llegado a la cima de la colina. Pero ya que estamos de camino, podemos disfrutar del paseo.El secreto del amor, está en abrir tu corazón. Podemos sentir cierto miedo pero no debemos dejar que  se interponga en tu camino. Son pocas las personas que saben que el amor, es un magnífico camino. Preo ya que estamos en este mundo por un corto periodo de tiempo, debemos mostrar tener un poco de estilo.Lo que sucede con el tiempo, es que no es totalmente real. Es sólo un punto de vista.¿Tú que opinas? Einstein dijo en su momento, que nunca llegaría a entenderlo del todo. Eso es tan cierto como lo es, que después del día, viene la noche.

LO QUE NO PODEMOS CAMBIAR

 

Existen situaciones en la vida, que están fuera de nuestro alcance, por no tener nada que ver con nosotros.Las peronas que queremos, en ocasiones suelen tener algún que otro problema, y no podemos darle una solución. Cambiar actitudes depende de nosotros. Desde fuera podemos guiar y aconsejar, pero no hacer el trabajo que corresponde a otro. En cambio si que podemos rectificar aquello que no nos gusta de nosotros. Si sentimos ira, frustración, odio, o cualquier otro sentimiento negativo, podemos revertir estas emociones. Nadie más puede hacerlo por nosotros. Por consiguiente el primer paso que debemos dar con la finalidad de no malgastar energía, es dejar de buscar la paja en el ojo ajeno, y no pretender que ciertas personas, se comporten de manera distinta a como son.

LA MISMA VIDA

 

La misma corriente de vida que recorre nuestras venas día y noche, corre a través del mundo y baila en perfecto compás rítmico.Es la misma vida que salta de gozo por la tierra, y en innumerables briznas de hierba, rompiéndose en tumultuosas hojas y flores. Es la misma vida que se estremece en el oceano, cuna del nacimiento y la muerte. Sentimos que nuestras piernas, están hechas por el glorioso toque de éste mundo de la vida. Nuestro orgullo es de la vida, el latido de las edades, que bailan en nuestra sangre en estos precisos momentos. Os quiero decir, que en la brevedad de los esfuerzos, se encuentra en muchos casos, la clave del buen rendimiento.

CENTRAR LA ENERGÍA.

 

Lograr una victoria rápida, es el principal objetivo de toda guerra. Si la victoria tarda en llegar, las armas cortantes pieden su filo y la moral decae. Si las tropas atacan las ciudades, su fuerza suele mermar llegando incluso al desgaste. Cuando un ejército se implica en una campaña prolongada, los recursos del estado suelen disminuir con rapidez. Cuando sus armas está melladas, y el ardor decae, su fuerza exhausta y el tesoro gastado, los jefes de los estados vecinos, tomarán ventaja de la crisis para actuar. En ese caso, ningún hombre por sabio que sea, será capaz de evitar las desastrosas consecuencias que de ello resulten. Para evitar éste riesgo en los cambates de la vida, hay que saber administrar con sabiduría, los momentos de lucha y las pausas.

LA SENDA

 

Son dos caminos los que se bifurcan, y apenado por no poder tomar los dos, al ser un viajero, me mantuve de pie mirando uno de ellos largo tiempo, hasta que se perdía en el horizonte. Digo ésto con un suspiro tan largo como de aquí a la eternidad. Dos caminos que se bifurcan y he decidio tomar el menos transitado, eso fue lo que marcó toda la diferencia.Cuando un animal se siente acorralado, se enfada tanto que en ocasiones termina hiriéndose a si mismo.Eso mismo suele pasar, cuando acumulamos odio y resentimiento hacia otras personas, nos estamos mordiando a nosotros mismos. Pensamos que hacemos daño a los otros, guardando el despecho y el odio, pero el mal, nos lo hacemos nosotros.

ACTITUD.

 

Cuanto más tiempo vivimos, más cuenta nos damos de la importancia de la actitud, ante la vida. Ella debe ser mucho más importante que los hechos. Es más importante que el pasado, la educación, el fracaso,los éxitos, o lo que puedan decir o pensar otras muchas personas. Es más importante que el talento,la apariencia, o la habilidad.Lo que importa es que cada día tenemos la oportunidad, de elegir que actutud adoptaremos para ese día. No podemos cambiar nuestro pasado.Tampoco cambiar el hecho de que cierta gente actue de cierta manera. No podemos cambiar lo que es inevitable.Una de las pocas cosas que podemos hacer, el jugar con el turno que tenemos, esa es nuestra actitud. La vida es un diez por ciento de lo que nos pasa, y el noventa por ciento de como solemos reaccionar ante ella.

LAS DERROTAS

 

Una de las primeras cosas que toda persona debe internalizar con profundidad, es el entendimiento que ante ciertas derrotas con las que pueda encontrarse, no se verá afectado. Si la vida desea enseñarnos algo, es que es necesario sufrir alguna que otra derrota.El diamante es el resultado de una presión extrema.Menos presión la sufre el cristal, y otra menor aún es el carbón, pero otra mínima son las hojas fosilizadas.Por consiguiente es muy necesaro hacer de tripas corazón, cuando recibes una mala actuación. Antes de nada entendemos que una persona, lo primero que debe hacer, es aprender a cuidar de uno mismo, con la finalidad de que algún día puedas cuidar de alguien más. Eso es lo neceasario para hacer cantar al pájaro enjaulado.

RESILIENCIA

 

Son pocas las heridas que no tienen tratamiento para lograr una buena curación. Al final de la vida, uno de cada dos adultos, habrá tenido la ocasión de experimentar, un traumatismo, una violencia que lo habrá empujado al borde la cierta desesperación. Pero aunque haya sido abandonado, martirizado, inválido o víctima del genocidio, el ser humano es capaz de tejer, desde los primeros días de su vida,su resiliencia que le ayudará a superar los chocks inhumanos. La resiliencia, es el hecho de obtener placer a pesar de todo, de volverse incluso hermoso. Una buena parte de lo que hacemos, incluso los actos más insignificantes, generan consecuencias que afecta a nuestro entorno, y terminan regresando de una forma u otra a nosotros. Debemos cuidar los detalles, porque lo pequeño termina generando lo grande. Hay que prestar atención a las coincidencias cotidianas.

QUERER ARREGLAR

 

Antes de querer arreglar el mundo, procura dar tres vueltas por tu casa. La frase se puede aplicar a esa legión de pedagogos, psicólogos, gurús, maestros idealistas, artistas, antropólogos, terapeutas, pensadores, y sobre todo políticos que se sienten impedidos por arreglar el mundo, empezando por arreglar a los demás. Mejor sería que en primer lugar, revisaran sus asuntos personales, sus familiares, sus relaciones amistosas, su vida en general, y si todo está en perfecto orden, entonces pueden pensar en espacios mayores. La mejor manera de ayudar al mundo, es empezar por tratar de ser uno mismo sin ocultaciones de ninguna índole. Alguien sano, ecuánime, sincero, agradable, valiente y feliz. Si se consigue en una proporción razonable, lo que pasa es que ya no se tienen ganas de resolver asuntos tan grandes, como arreglar las siguientes generaciones.

AGENTES DEL ESTRÉS

 

Por regla general siempre que sufrimos estrés, emprendemos alguna acción orientada a eliminar esa sensación de malestar. Hay personas que en momentos de tensión, suelen comer demasiado, otras beben bastante café, abusan del alcohol o del tabaco. Algunas muestran irritabilidad y se meten en discusiones. Otras se llevan el trabajo a casa y se quitan horas de sueño, trabajando hasta tarde con la finalidad de intentar ponerse al día con sus tareas, para terminar descubriendo que el trabajo continúa aumentando. Otras desean compensar el estrés con ciertos caprichos.Debemos recordar que el estrés es impulsado por el miedo o la rabia, así que debemos empezar regulando estas dos emociones. Para regresar al país de la calma, debemos preguntarnos, que genera el miedo y la rabia y ver si están justificados.

GRATITUD

 

Es muy conveniente saber dar las gracias, por una buena parte del presente día, por los amigables espíritus saltarines de los árboles, y un agradable cielo azul de ensueño. Por todo aquello que es natural, y lo que es infinito.Hoy es el día del nacimiento de la vida, del amor y las olas, y del gran acontecer ilimitado de nuestra querida tierra.En estos precisos momentos os puedo decir, que los oídos de mis oídos despiertan, y ahora los ojos de mis ojos se abren con cierta premura. Tener y aceptar cierta gratitud, es un buen regalo que podemos ofrecer a ciertas personas que son merecedoras de ello. Obrar de modo distinto, sería como no querer aceptar lo justo de las cosas.

UNA FLOR.

 

Conocer la flor, es convertirse en la misma flor, ser la flor, florecer como ella y, gozar de la luz del sol y de la fina lluvia. Cuando hacemos esto, la flor nos habla y por ello conocemos una buena parte de sus secretos. Todas sus alegrias y una buena perte de sus sufrimientos, es decir, todo vibrando dentro de sí misma. No sólo eso: junto a nuestro conocimiento de la flor, nos ayuda a conocer algunos de los muchos secretos de nuestro universo cercano. Lo que incluye los secretos de uno mismo, que ha venido eludiendo hasta el momento presente, mi persecución de toda la vida, porque nos dividimos en una dualidad: el perseguido, el objeto y su sombra. Cuando llega ese momento tan especial, lo que debemos hacer es respetarlo

LA PARANOIA.

 

Es sin duda alguna, la frustración la que crea de forma directa o indirecta a los enemigos. Cunado nos sentimos inclinados al odio y la rabia, proyectamos a nuestro alrededor, un campo de paranoia, en el que todos pueden resultar rivales potenciales. Sentimos deseos de eliminarlos y darnos por sentado, que ellos sienten lo mismo hacia nosotros. En cambio cuando nos mantenemos tranquilos, no solemos proyectar enemistad, hacia los demás, los podemos observar con mayor objetividad y, en el supuesto caso de que puedan surgir problemas reales, actuar con cierta diligencia con el fin de resolverlos. Eso debemos asumirlo sin cortapisa alguna, si queremos que todo marche del mejor modo posible.

LA TERAPIA DE PERDONAR

 

Cada vez que perdonamos amigos míos,caminamos más ligeros de equipaje. El perdón, puede cerrar alguna que otra herida, por mucho dolor que nos haya causado. Desde el punto de vista médico,cuando abonamos el rencor, castigamos el organismo con un aumento de la presión sanguínea y del ritmo cardíaco. Está comprobado que ambos descienden con cierta rapidez, en el preciso momento que perdonamos. Las personas con resentimiento, son más susceptibles de sufrir transtornos de origen nervioso, como dolor de cabeza, tirones musculares, depresión del sistema inmunitario, e incluso en el caso de estrés continuado, envejecimiento prematuro, y alguna que otra úlcera en el aparato digestivo, ella suele aparecer con mayor frecuencia en el tramo duodenal.

UNA HORA AL DÍA.

 

Amigos míos, el mejor momento del día, es la hora anterior a levantarse por la mañana. Si usted es como la mayoría de la gente, se levantará con el tiempo justo para vestirse, asearse y desayunar un poco, miesntras lee las noticias del día y el avance informativo. Sin embargo si nos levantamos una hora antes de estas obligaciones, de momento encontraremos tiempo para dar un paseo antes de empezar con nuestras obligaciones cotidianas, y una serie de actuaciones que nos estarán permitidas, por el mero hecho, de disponer de ese espacio de tiempo. Hurtar una hora al día, para uno mismo, si no se utiliza para trabajar, es una forma muy efectiva de aliviar el estrés, y empezar el nuevo día con buen pie.

COMO DECIR LAS COSAS.

 

Las personas que suelen utilizar formas de comunicación incungruentes, mediante la agresividad, la palabrería o la ironía, se pueden sentir solas o rechazadas, incapaces de ser amadas y apreciadas. El sentido común, nos lleva a una serie de sugerencias para relacionarnos con los demás: Invitar a la otra persona, a entrar en contacto con uno. Adoptar una postura física que nos permita estar frente a frente, con los brazos sueltos. Prepararse para correr ciertos riesgos, al mostrar, nuestros propios sentimientos. Usa frase en primera persona " estoy enfadado" en lugar de "tú me haces enfadar". Estoy preocupado en lugar de " tú me preocupas".Preguntar para obtener la información  que no disponemos. Los humanos nos conocemos sobre la base de nuestra semejanza, creciendo sobre las bases de nuestras diferencias.

SERENDIPIAS.

 

La historia de la humanidad, está bien repleta de equivocos, que nos han llevado más allá de nuestros límites. Desde el error de cálculo que condujo a Cristobal Colón, al continente americano, muchos aciertos humanos han surgido en pequeñas y grandes catástrofes, que han hecho de la necesidad una virtud. El yogur lo descubrió una caravana de comerciantes búlgaros que trasladaba leche de una pobración a otra, y vieron como por efecto del sol, la misma había fermentado.La probaron para saber hasta que punto se había estropeado. El sabor gustó y con el tiempo pudieron comprobar, que tenía efectos beneficiosos para el estómago. Había nacido un producto que terminaría conquistando una buena parte del mundo. Tenemos mucho que aprender de las llamadas serendipias, cmo se denomina a los hallazgos que suelen producirse por mero accidente.

LA ADICCIÓN A JUZGAR

 

Juzgar es una actitud inherente al ser humano. Cuando conocemos a alguien nuevo, o presenciamos cualquier acontecimiento, de forma inevitable, solemos emitir un juicio de valor.Saber lo que pensamos de alguien, es algo que nos proporciona cierta seguridad, y nos permite guiar en origen, el término juzgar, proveniente del "hebreo" que significa justamente dirigir o guiar, nuestras reacciones. Cuando calificamos a una persona de honesta, o lo contrario, de valiosa o despreciable,, en realidad estamos diciendo la forma en que nos relacionamos con ella. Del mismo modo, cuando calificamos de peligrosa una situación, nuestra reacción queda condicionada por esa visión. Juzgar nos proporciona la sensación, de pisar terreno firme pero en cambio suele alejarnos del mundo actual.

¿QUÉ PUEDO CAM,BIAR?

 

Cuando somos jóvenes, queremos cambiar el mundo. Pero resulta una tarea muy difícil, así que tratamos de cambiar el pais.Al comprobar que no podíamos hacerlo como era nuestra intención, decidimos cambiar la ciudad donde habitamos. Pero tampoco fue posible hacerlo, por consiguiente intentamos cambiar la familia. Pasado el tiempo y viendo las cosas bajo otra perspectiva, nos hemos dado cuenta, que lo único que podíamos cambiar era a uno mismo. Fue entonces cuando pensamos que si hubiéramos cambiado hace tiempo, podríamos haber producido un fuerte impacto en la familia.Ella y nosotros, hubiéramos producido un fuerte impacto en la ciudad, y de hecho se hubiera cambiado en buena medida el pais, y como consecuencia pudiera haberse producido un ligero cambio en el mundo.

LA FELICIDAD.

 

Durante la mayoría de la vida, no suele suceder nada maravilloso. Si no nos gusta levantarnos y trabajar, terminar con las obligaciones, y sentarnos más tarde en una buena mesa, con nuestros mejores amigos o familiares, entonces lo más probable es que no nos sintamos felices. Si basamos la felicidad o lo contrario en los grandes eventos, como puede ser un buen trabajo nuevo, enormes cantiades de dinero, un perfecto matrimonio, o un vieje muy deseado, seguro que no seremos felices la mayor parte del tiempo. Si por el contrario, la felicidad consiste en un buen y agradable desayuno, una agradable reunión, o un buen descanso en plena época estival, entonces seremos más porpensos a vivir con un poco de felicidad.

ENCONTRAR LA VOCACIÓN

 

Una carrera, empleo u oficio para el cual se tenga vocación, es un poderoso educador del carácter, por lo mucho que vigoriza  una buena parte de nuestras facultades, con el continuado ejercicio y, porque nos proporciona interesante plecer.La ley de la naturaleza dice que se atrofie y destruya todo aquello que no se ejercita de forma provechosa, ya sea una máquina industrial o el cerebro humano. Pero cuando no existe vocación ni gusto por la ocupación, y el trabajo se convierte en fatigosa mecánica, el ser humano suele perder la flexibilidad mental, y la gallardía de espíritu necesaria, para no considerarlo un infortunio, del que espera librarse en el preciso momento que se lo consienta la prosperidad.

PARA VER EL CIELO.

 

La meditación amigos míos, es como ese agujero desde el que entre una respiración y la siguiente, podemos contemplar nuestro propio cielo. Cuando la tormenta de estímulos cesa, las tranquilas aguas del lago de la mente, brilla como si fuera un espejo, en el cual nos podemos reflejar sin miedo alguno. Ya no hay turbulencias, tan sólo contemplamos, lo que somos, que incluye lo que podemos ser. Es un magnífico viaje que realizamos sin necesidad de movernos del lugar.  Ningún vehículo en el mundo nos llevará más lejos. Debemos saber, que los ingredientes básicos de una buena meditación, son: Una respiración serena y consciente y la atención como guía. En nuestras manos está el poderlo lograr con acierto.

EL TERCER ESPACIO

 

Cada vez hay mucha más gente que vive en internet, incluso pasa sus vacaciones en ciertos hoteles virtuales como Habbo. En el caso de los adolescentes, por no hablar, de como Facebook está alterando la forma de relacionarnos, hasta el punto de hacernos creer, que basta un sólo clic para hacer nuevos amigos. Estamos tan enganchados al mundo virtual, que vivimos cualquier corte de la red, con más alarma que el clásico apagón eléctrico. Aunque ni tan sólo así, llegamos a desconectar, pues empieza a ser norma, llevar internet en el teléfono móvil. Parece claro, que en el futuro inmediato, estaremos conectados, las veinticuatro horas del día. La pregunta es: ¿Significa eso que nos estamos desconectando del mundo real?