DEL MOMENTO

 

Difícil será el poder capturar la magia del aquí y ahora, si acudimos al pasado para lamentarnos de lo que no sucedió, o de aquello que desearíamos que hubiera ocurrido de una u otra forma. Tampoco lo lograremos si desplazamos la felicidad al futuro, con la condición de que se cumplan nuestros deseos. Cada momento es un catálogo de maravillas a nuestra disposición. Hay que aceptar el mundo, sin dividirlo entre lo bueno y lo malo. Podemos asumir el reto de mejorar nuestro entorno y nuestra propia existencia, reconociendo el privilegio de pertenecer a la familia humana, con sus posibilidades, pero no lograremos una visión de conjunto, si perdemos el momento." El tiempo presente, significa también regalo".

BUENAS NOTICIAS

 

Nunca debemos olvidar esto:todo sentimiento tiene su reverso. Sentirse desgraciado es una prueba de que se puede estar contento..Es una buena noticia. Cuando te encuntras solo te das perfecta cuenta de lo bien que se está en buena compañía. Nos tiene que doler algo, para que podamos darnos cuenta de valorar la felicidad de que no nos duele nada. Por esa misma razón, nunca hay que temer la tristeza, la soledad ni tampoco el dolor. Pues son una buena prueba de que existe la alegría, el amor y la calma. Podemos decir con toda seguridad, que las buenas noticias siempre suelen estar presente, a pesar de que no lleguen del modo y forma que en cuestión nos gustaría, o sería nuestro mayor deseo. La tolerancia, es una buena consejera en estos casos.

PINCHAR EL GLOBO

 

Si un pronlema no tiene solución, agrándalo. Hay un proverbio chino que dice: Cuanto más grande es el caos, más cerca está la solución. ¿Qué quiere decir esto? Que uno de los beneficios de un conflicto que ha adquirido dimensiones alarmantes, es que permite pinchar el globo. De repente tomamos conciencia de problemas que ya existían pero que no habían salido a la luz. Eso también es aplicable al nivel personal. Tras algunos momentos malos, nos damos cuenta de cuales han sido nuestros fallos. Aprendemos una dura lección, pero si tenemos espíritu autocrítico, jamás repitiremos los mismos errores. En ciertos momentos de la vida, es bueno e interesante pensar en encontrar una solución que sea viable a ciertos inconvenientes que se nos pueden presentar, sin apenas haberlos solicitado.

VENTAJAS DE LA INFELICIDAD

 

Hay que reivindicar la importancia de otros estados más desagradables, como puede ser la insatisfacción o el malestar.La idea es: sin desequilibrio, no hay avance. Si siempre fuéramos felices no progresaríamos. Por eso es preciso aprender a vivir, los síntomas de la insatisfacción, de manera útil, para que pueda conducirnos a un nuevo orden y equilibrio. A veces buscar sólo la felicidad, puede ser la mejor manera de encontrarla. Por consiguiente, podemos considerar nuestro estado de ánimo actual, como un barómetro que nos señala donde estamos, y que cambios debemos introducir en nuestra existencia. La infelicidad en éste sentido, es una fiebre espiritual que nos invita a movilizar nuestros recursos, para restablecer el equilibrio entrando en una etapa más evolucionada.

DECISIÓN

 

Estos son algunos de los bloqueos más comunes para tomar decisiones:Pérdida de contacto con los propios sentimientos. Evitar problemas y ansiedad.Falta de autoestima o de confianza en uno mismo. Dependencia de los demás y necesidad de agradar.Perfeccionismo. Refuegiarser en la imaginación.Temor a equivocarse. Auotoreproches por exigencias desmedidas. Ceguera ante las diversas opciones. Distorsión de la presión del tiempo- Las personas están tan habituadas a no escucharse, que ya no saben lo que en realidad quieren. Con frecuencia evitamos tomar decisiones para huir de los conflictos o rechazos, para no llamar la atención de forma negativa.La creencia de que hay situaciones perfectas, retrasa la toma de decisiones, a la espera de que se den condiciones ideales que aseguren un buen resultado.

DEL OPTIMISTA

 

¿Donde podemos adquirir la escafandra del optimismo? ?Hay un componente genérico en nuestra manera de gestionar la adversidad? Los sociólogos confirman que hay diferencias importantes según el tono dominante del país. Por ejemplo: Estados Unidos se consideraba la panacea del optimismo. El 78 por ciento veía un futuro radiante hasta hace poco. En el otro extremo están los japoneses, para ellos el pesimismo es un signo de sabiduría. Entre ambos, se encuentra china, hacia el optimismo, no en vano éste pueblo ha sabido convivir con los embates desiguales de la fortuna. Esto hace que los chinos, se muestren cautos cuando las cosdas matrchan bien, esperando un cambio favorable cuando las cosas funcionan mal. El principal atributo del optimista es la esperanza, mientras que el pesimista se caracteriza por la desesperanza.

TEST DE LA ABULIA

 

Aquí tenemos un test para medir nuestro nivel de abulia, que es un extraño término para definir el hábito de posponer. Para ello sólo hay que contar el número de afirmaciones con las que nos identificamos. A menudo detengo el despertador por las mañanas, y pongo la alarma diez minutos más tarde. Repetidamente realizo tareas que debía haber hecho el día anterior. Me pierdo la asistencia a lugares o espectáculos por no adquirir a tiempo las localidades. Suelo tardar en empezar los trabajos sin una razón particular. Cuando salgo para realizar un viaje debo apresurarme para no llegar tarde al medio de transporte. A pesar de saber que debo cumplir el plazo, suelo perder el tiempo haciendo otras cosas. Necesito tiempo para tomar decisiones. Respondo los correos dias después de haberlos recibido.Compro todo a última hora. Digo con frecuencia mañana lo haré.