UNA MOTA DE POLVO

 

Tal vez estamos viendo esto dentro de una perspectiva equivocada, esta búsqueda de la verdad, el sentido de la vida, y la propia razón. Somos muchos los que solemos tener esta misma mentalidad de que las respuestas son tan complejas y tan vastas que resultan casi imposible de comprender. Creo que por el contrario, las respuestas son tan simples, que nos miran directamente  a la cara, gritando a todo pulmón, y sin embargo no lo notamos. Buscamos mediante un telescopio, pensando que en las estrellas está la respuesta, cuando la respuesta es en realidad una mota de polvo en la lente del telescopio.

CONSEJOS PARA UN BUEN KARMA

 

Estos son algunos deseos para que nuestro saldo sea positivo: Cuando pierdas, no ignores la lección que puedes aprender. Debemos recordar que no obtener lo que se quiere, es en ocasiones un maravilloso golpe de suerte.  No permitas nunca que una discusión hiera una buena relación. Si tienes desacuerdos con tus seres queridos, discute sólo la situación actual, sin sacar a relucir antiguos conflictos. Si nos damos perfecta cuenta de que hemos cometido un error, debemos tomar medidas de forma inmediata, para tratar de corregirlo. No olvides nunca que el silencio en muchas ocasiones es nuestra mejor respuesta.

RUIDO INFORMATIVO

 

A medida que se multiplica la información, de ser buena pasa a ser contaminante. En la sociedad de nuestro tiempo, el ruido es tan grande que sacude nuestros cuerpos y nos aparta de los ritmos naturales. Este asalto del citado ruido y otros estímulos graves, a través de nuestros oídos mente y cuerpo, añade una carga extra de estrés a todos los que intentamos sobrevivir en un entorno que, de hecho ya es altamente complejo. Ante esta multiplicación del "ruido informativo", vale la pena que nos preguntemos, si es un error en nuestra evolución o bien desempeña una función en la supervivencia de nuestra especie.

APRENDER A QUERER

 

No debemos perder el tiempo, pensando en si apreciamos o no a nuestro vecino. Es bueno actuar como si fuera cierto. Si nos decidimos a actuar así, descubriremos uno de los grandes secretos de la felicidad. Cuando nos comportamos como si apreciáramos a alguien, podemos acabar queriendo a esa persona. Por extraño que nos parezca, cuando hacemos daño a alguien que nos desagrada, solemos generar todavía mucha más aversión hacia esa persona. En cambio si decidimos tratarla bien, de pronto descubriremos que ya no nos desagrada tanto.

¿¡COMO PERDER EL MIEDO?

 

Para desactivar cualquier temor, y la futurofobia, el instrumento eficaz es nuestra capacidad de comprenderlo. En lugar de oponernos a él, debemos analizar las reacciones que genera en nosotros. Al observar con frialdad que nos asusta para empezar, nuestro temor adquiere unas dimensiones proporcionadas. ¿Nos preguntamos que podría pasar en el peor de los casos? y vemos que el resultado no es tan terrible, para que nos angustiemos. Se puede incluso plantear alternativas que llevaríamos a cabo, en caso de que nuestro temor se hiciera realidad. Los seres humanos hemos desarrollado astutamente una red de escapes; entretenimiento, deportes, fiestas, cualquier cosa que nos haga escapar del miedo. Vivir con miedo es como vivir en la oscuridad. Cuanto mayor es el miedo, mayor es la tensión, la neurosis y el impulso de escapar. " No hay que tener miedo al miedo".

TRES PASIONES

 

Tres pasiones son las que suelen gobernar nuestra vida: El anhelo de amor, la búsqueda del conocimiento, y la insoportable piedad por el sufrimiento de la humanidad.  El amor trae consigo el éxtasis y alivia la soledad. Con la misma ilusión que buscamos el conocimiento, queremos entender el corazón de la gente. El amor y el conocimiento nos conduce a lo alto de los cielos, pero la piedad siempre nos regresa de nuevo a la tierra. Entiendo que tenemos grandes deseos de aliviar el mal, pero no podemos lo que nos mantiene en un total sufrimiento.

LA HOJA QUE CUBRE LA LUNA.

 

Un determinado día, un crítico de cultura, comentó que la hoja de un árbol puede ocultar la luna. Si la ponemos delante de nuestros ojos, está tan cerca que no podemos verla tal y como es. Sin embargo si la alejamos de nosotros, podemos verla tal y como es. Eso mismo sucede con una buena parte de las cosas. Las montañas, los ríos, las nubes, la luna, todo se vuelve visible si nos quitamos la hoja de nuestros ojos. Cuando se trata de cosas de nuestra propia vida, también pueden estar demasiado cerca, para que podamos verlas con la perspectiva apropiada...Pero si las vemos con la distancia justa, apreciaremos el maravilloso paisaje que nos rodea.

RADIOGRAFÍA DEL DINERO.

 

Si queremos conocer a una persona en profundidad, si queremos entender lo que en realidad es, sólo tenemos que mirar los movimientos de su cuenta corriente. Lo que se hace con el dinero, como entra y sale, dice mucho más del alma de la persona que cualquier otro análisis. El dinero amigos míos, suele estar presente en todas partes, sobre todo allí donde falta, pero no solemos hablar nunca de él como objeto. Apenas hablamos de él como vehículo. Más allá de constituir una radiografía de lo que somos y queremos, el dinero es un  fantasma en el que creemos hasta que alguien tira de la manta, y hemos visto que debajo no había nada.. Schopenhauer hace más de un siglo y medio dijo que "el dinero es felicidad humana en abstracto; como el ser humano ya no sabe disfrutar de las cosas concretas de la vida, ha puesto todo su corazón en el dinero".

UN DÍA A LA VEZ

Hay dos días en cada semana por los que no deberíamos preocuparnos, dos días que deberían estar libres de miedo y aprensión. Uno de ellos es ayer con sus errores y aciertos con sus dolores y heridas. El ayer ha pasado para siempre y no hay nada que podamos hacer.  Todo el dinero del mundo, no puede deshacer ni uno solo de nuestros actos; no podemos borrar una sola palabra de las que hemos dicho. El otro día por el cual no debemos preocuparnos es el mañana, con sus exigencias, problemas y promesas. Tampoco el mañana está en nuestra mano.. Eso dos deja sólo el día de hoy. Cualquier persona, puede batallar por un día. Por consiguiente, vivamos sólo "un día a la vez".
 

EL CIRCUITO DEL MIEDO

 

Por medio de un estudio neurológico, y gracias a las resonancias  magnéticas, se ha descubierto que la preocupación de lo que va a suceder, se graba en el cerebro con la misma intensidad, que un acontecimiento negativo real. Esto significa que la preocupación, puede convertirse en el recuerdo de un episodio que no ha tenido lugar. Al angustiarnos por el futuro activamos " el circuito del miedo" lo cual explica por qué el pánico anticipatorio, resulta más desagradable que la situación real. Cuanto más tiempo y energía dediquemos a pensar en lo que sucederá, más profunda es la huella que dejamos en nuestro cerebro, con ello nuestro miedo crece cada vez más. La solución está en no preocuparse por lo que sucederá, sino en lo que está sucediendo aquí y ahora.

EL AYUNO DEL CORAZÓN

 

¿En qué consiste el ayuno del corazón?. Pues en realidad se trata de concentrar la voluntad. No oír con tus oídos, no con tu mente; sino con tu espíritu. Hay que dejar que nuestra facultad auditiva cese en nuestros oídos. Que tu mente cese con tus imágenes. Hay que dejar que nuestro espíritu sea como una página en blanco, respondiendo de forma pasiva a todo lo externo. En tan abierto receptividad, sólo el Tao puede habitar. Y esa abierta receptividad es "el ayuno del corazón".

EXCÉNTRICOS

 

El mundo amigos míos, exige orden pero se siente fascinado por los excéntricos. Son las personas que están "fuera del centro" - éste es el significado del término- las que tienen la capacidad de transformarlo, justamente por mirarlo desde fuera y ven sus carencias. La historia de la ciencia, la filosofía está llena de ellos que solían provocar diciendo cosas como que la Tierra no es plana, que Dios ha muerto, o que un bidé es más bonito que la Venus de Somotracia. Entre los campos de la actividad humana que invitan a la transgresión, con toda posibilidad, el de los artistas plásticos se lleva la palma.

ERRORES DEL SER HUMANO.

 

No debemos pensar jamás que la ganancia personal, se obtiene aplastando a otras personas. La tendencia que solemos tener, en preocuparnos por lo que no podemos cambiar, ni tampoco corregir. insistir en que algo resulta imposible, por el mero hecho de que no podamos cumplirlo.  Debemos rehusar y por ende desprendernos  de ciertas preferencias triviales. No debemos desatender el desarrollo y purificación de la mente, así como el hábito de leer y cultivarnos. No hay que intentar de que otras personas vivan como lo hacemos nosotros, y además tengan nuestras mismas creencias.

PARA UNA BUENA VIDA.

 

Nunca dejes para mañana, aquello que puedes hacer hoy. Nunca molestes a otra persona por algo que puedas hacer tú mismo. Nunca gastes el dinero sin antes tenerlo. Nunca compres aquello que no deseas, solo por ser barato. El orgullo nos sale mucho más caro que el hambre, la sed y el frío. Nunca nos arrepentiremos de haber comido demasiado poco. Pocas son las cosas difíciles, si las hacemos de buen grado. Procura tomarte las cosas siempre por el lado amable. Cuando estés enfadado, cuenta hasta diez antes de hablar; si lo estás en grado sumo cuenta cien.

LA MELANCOLÍA

 

Debemos distinguir la melancolía de lo que la sociedad llama depresión. Hay que separar ambas en el grado de actividad. Las dos son formas de tristeza más o menos crónica, que nos conduce a una incomodidad duradera en el estado de las cosas. Frente a esta incomodidad, la depresión causa apatía, un letargo que se aproxima a la parálisis absoluta, una incapacidad para sentir gran cosa a propósito de nada en un sentido u otro. Por el contrario, la melancolía genera  en relación con la misma ansiedad, un sentimiento hondo, una turbulencia en el corazón que desemboca en un cuestionamiento activo del presente, en un deseo perpetuo por crear nuevas formas de ser y de ver.

EL PROPIO SENDERO.

 

Debemos tener muchísimo cuidado, para evitar que otras personas recorran el mismo camino por ti. Entendemos que lo más lógico en cualquier caso, es que lo recorran contigo, pero nunca sin ti. Acéptate y acepta tus acciones. Debes ser dueño de tus pensamientos. Exprésate cuando por los motivos que sea te has equivocado, y a renglón seguido pide disculpas. Conoce tu sendero en todo momento. Para lograrlo es imprescindible  conocerte por dentro y por fuera, aceptar tus puntos fuertes y también tus flaquezas. Procura crecer cada día con honestidad, integridad, compasión, fe y humanidad.

CALMA EN EL CORAZÓN.

 

Cuando nuestra mente está en calma y sola con el latido del corazón, podemos sentir nuestra humanidad básica, entonces comprendo que todos hombres y mujeres son mis hermanos y hermanas. Nada más que mi propio miedo y desconfianza, me pueden separar del amor de mis amigos. Si podemos confiar en los demás, solemos aceptarlos, disfrutando de ellos, de ese modo nuestra vida será mucho más rica y plena. Si aceptamos a los demás  eso les ayudará a ser más ellos mismos, siendo más capaces de aceptarnos. Cuando nuestra mente está en calma y sola con el latido del corazón, sabemos muy bien lo que la vida nos ha dado: amigos, familia, la oportunidad de trabajar etc. Entonces los pozos de nuestro interior, se llenan del deseo de vivir con más confianza alegría y mucha más calma en nuestro corazón.

UNA NOTA AMIGABLE

 

Lo que aprendemos en la madurez no suelen ser cosas sencillas, como adquirir habilidades e información. Aprendemos a no incurrir en conductas autodestructivas, a no dilapidar energías por causa de la ansiedad. Descubrimos el modo de dominar las tensiones, y que el resentimiento y la autocompasión se encuentran en las drogas más tóxicas. Aprendemos que el mundo adora el talento, pero también recompensa el carácter. Aprendemos que la mayoría de las personas no están ni a favor ni en contra nuestro, sino que está absorta en sí misma. Se aprende, en fin, que por grande que sea nuestro empeño en agradar a los demás, siempre habrá personas que no nos quieran tal y como somos. Esto es una dura lección al principio, pero al final resulta muy tranquilizadora.

¿QUÉ ES LA FELICIDAD?

 

Hace unos meses me dediqué a entrevistar a personas de todas las edades y profesiones. Al comprobar que a la gente le cuesta concretar lo que las hace sentirse feliz - en cambio sabemos muy bien no que nos hace desgraciados-, les pedía simplemente que me hablaran de satisfacciones, episodios en los que habían logrado un alto grado de bienestar. Para mi sorpresa, exceptuando el nacimiento de un hijo, prácticamente no se habló de grandes logros. En el ranking personal de la felicidad, nadie citaba los éxitos académicos, ni los ascensos en el trabajo. Y aún menos conquistas materiales, como estrenar una casa ,un coche, a pesar de que estas adquisiciones supongan una inversión considerable.Los entrevistados hablaban de cosas más sutiles e intangibles: una amena conversación, caminar descalzo por una playa desierta, y aquella canción que los hizo llorar sin saber  por qué. Empecé a entender que la felicidad se sirve en pequeñas dosis.

¿POR QUÉ CORREMOS?

 

 En una reunión celebrada en el Club de Roma, se llegó -entre otras cuestiones- a la conclusión de que cada solución  que encontramos para solucionar un problema global, genera de media cuatro problemas nuevos. La sociedad de la prisa corre para no dejarse atrapar por los problemas. Esta prisa es necesaria para mantener la caldera del sistema en marcha, a pesar, de que cada vez da mayores signos de estar a punto de estallar.. En una dimensión psicológica, corremos por lo mismo siempre: para escapar del dolor y otras situaciones peores. La tecnología nos permite exponencialmente nuestra prisa, hasta alcanzar velocidades de vértigo, una tecnología que por cierto, sólo se ha ocupado de encontrar la manera de acelerar, olvidándose de los mecanismos de frenada.

EL AMOR.

 

Amigos míos entiendo que debido a los tiempos que corren, lo necesitamos El amor es algo que tanto vosotros como yo, debemos tener. Creo con firmeza que lo estamos esperando porque nuestro espíritu se nutre de él. Lo necesitamos porque sin él, nos debilitamos.  Sin amor, nuestra autoestima cae en picado, pierde entereza y la fuerza necesaria para poder seguir adelante con la lucha diaria. Si estamos carente de amor, no podemos mirar el mundo con la confianza necesaria. Con él somos creativos, con él marchamos sin gran esfuerzo. Con él y sólo con él somos capaces de sacrificarnos por defender causas dignas y justas.

EL ELIXIR DE LA INFANCIA

 

Una forma de mantenerse siempre joven mentalmente, es no dejar de jugar. De modo independiente  a nuestra edad, debemos vivir como si pusiéramos a prueba el mundo, es decir, seguir siendo niños. Cuando observamos a grandes artistas como Matisse, Picasso o Miró entendemos que en esencia continuaron haciendo lo mismo que en su infancia; jugar, divertirse y marcarse nuevos retos. Mantener la ilusión cada día y no renunciar a los valores de la infancia, es el elixir de la juventud. También para el cerebro, pues en cuanto empiezas a pensar como adulto y peor aún como una persona anciana, ya has perdido la batalla. Por esa sencilla razón resulta muy conveniente que los abuelos estén cerca de los nietos y les vean jugar e imaginar. Los niños son nuestros mejores maestros en ciertos momentos de la vida.

TU ENEMIGO ES TU MAESTRO

 

Una vieja máxima afirma que " odiamos en los demás aquello que odiamos en nosotros mismos". Los otros son un espejo y nos enfadamos con ellos por reflejar aspectos de nosotros mismos que no nos gustan. Cuando uno está libre de un defecto, es difícil que lo vea en el otro. En cambio, es muy común que quien denuncia un vicio esté profundamente aquejado de ese mal. Por ejemplo, las personas que se quejan de las críticas de otros, son las primeras en hacerlo. Tal vez por eso el Dalai Lama dice que "si realmente queremos aprender, debemos considerar a nuestros enemigos como nuestros mejores maestros.". Errar es humano ,perdonar es una acción encomiable".

LA NATURALEZA

 

En ciertas ocasiones oigo a la gente decir que la "naturaleza" no les aporta nada, que nu tienen ninguna relación con ella. Estas mismas personas, se sienten alegres cuando irrumpe en sus vidas la luz propia de la estación primaveral. Perezosas cundo las calienta el sol del verano. Se sienten profundamente cansadas cuando los días deciden ser bochornosos, y vitales cuando sopla el viento repleto de frescor. Esto ya es tener una relación con la naturaleza ¿no pensáis lo mismo?, y sabiéndolo entiendo que ya podemos disfrutar de ella.

TECNO-ESTRÉS

 

Debemos saber que la tecnoadicción es aterradora, se han dado casos de personas que tras haber estado jugando por internet durante días llegan incluso a perder el conocimiento. Son muchas las que suelen pasar largos periodos de tiempo jugando o chateando, incluso existen cibercafés que disponen de servicios de duchas, lavandería, incluso camas para sus clientes. El gobierno chino es consciente del problema y han habilitado más de cuatrocientos hospitales psiquiátricos, para paliar este tipo de adicción en adolescentes. Antes de llegar a ella, existen una serie de medidas para corregirla:1.- Desconectarse del ordenador y móvil cuando estamos en casa, sobre todo los fines de semana.2.- A partir de una hora prudencial dejar un mensaje en el móvil diciendo que no se atienden llamadas hasta el día siguiente.3.-- Fijar un horario para leer los correos.4.- Como medida de choque elegir un fin de semana, para estar las veinticuatro horas sin tecnología.

QUE QUEREMOS SER DE MAYORES

 

Cuando nos hacían esta pregunta de pequeños, cerrábamos los ojos y respondíamos desde el fondo de nuestra alma. Este tipo  de propósitos raras veces se hacen realidad, de lo contrario el mundo estaría lleno de bomberos, policías, actores y pilotos de carreras. Sin embargo no deberíamos perder la inocencia que nos impulsa a proyectar nuestra vida tal y como la deseamos. En realidad nunca somos mayores del todo. Día a día momento a momento, estamos decidiendo qué queremos ser de mayores, porque el ser humano está capacitado para crecer ilimitadamente a lo largo de toda su existencia. Todos albergamos suficientes sueños para llevar varias vidas. Pero al disponer de tan sólo una, hay que distinguir el grano de la paja y volcarnos en algo que merezca la pena y justifique nuestro paso por este mundo.

GRANDES JUGADORES

 

El trabajo que hacemos lo hemos hecho porque estábamos jugando. Si hubiera sido trabajo no lo habríamos hecho. ¿Quién fue el que dijo" bienaventurada la persona que ha encontrado su trabajo?. Quien fuera tenía la idea correcta en la mente. Tengamos en cuenta que dijo "su trabajo" y no el de otro. El verdadero trabajo propio de una persona es un juego, para nada un trabajo. Maldita es la persona que ha encontrado el trabajo de otro y no puede perderlo. Cuando hablamos de los grandes jugadores del mundo, en realidad nos referimos a los grandes jugadores del mundo.  Aquellos que sudan y gimen bajo el cansado peso del trabajo que tienen, no pueden esperar hacer algo grande. ¿Cómo podrían cuando sus almas son el fermento de la rebelión contra el trabajo de sus manos y mente? El producto de la esclavitud intelectual o física, jamás puede ser grande.

PRIMERO LA REFLEXIÓN.

  

Os diré que la conversación nunca debe empezar al instante, ni tampoco de manera apresurada. Porque nadie en absoluto muestra prisa alguna en hacer una pregunta por  importante que fuese, ni a nadie se le apremia para que pueda responder. Una pausa que diera tiempo a la reflexión, era la manera verdaderamente cortés, de iniciar y desarrollar una conversación. El silencio posee un significado especial, y la práctica de la auténtica cortesía, exigía un espacio de silencio antes de tomar la palabra, respetando la norma según la cual " la reflexión sobreviene ante que la expresión".