EL CIRCUITO DEL MIEDO

 

Por medio de un estudio neurológico, y gracias a las resonancias  magnéticas, se ha descubierto que la preocupación de lo que va a suceder, se graba en el cerebro con la misma intensidad, que un acontecimiento negativo real. Esto significa que la preocupación, puede convertirse en el recuerdo de un episodio que no ha tenido lugar. Al angustiarnos por el futuro activamos " el circuito del miedo" lo cual explica por qué el pánico anticipatorio, resulta más desagradable que la situación real. Cuanto más tiempo y energía dediquemos a pensar en lo que sucederá, más profunda es la huella que dejamos en nuestro cerebro, con ello nuestro miedo crece cada vez más. La solución está en no preocuparse por lo que sucederá, sino en lo que está sucediendo aquí y ahora.