SUEÑOS INFANTILES

 

La primera vez que solemos hacer una pequeña o mediana lista con los sueños que desearíamos ver cumplidos, apenas contamos con una edad comprendida entre los siete u ocho años. Lo curioso del caso es que treinta años después, esta lista nos continúa sirviendo para muchos propósitos. Y creemos conocer el truco: no se trata se saber cómo hacer realidad tus sueños. sino de vivir tu propia vida. Si decidimos dirigir nuestra existencia en la dirección adecuada, no tendremos que perseguir nada, porque los sueños vendrán hacia ti.

DEJAR CRECER NUESTRAS ALAS.

 

Algunos hemos llegado a aceptar la sensación de no saber adónde vamos. Nos hemos entrenado para el amor. Porque sólo cuando estamos suspendidos en el aire sin aterrizar, tenemos fuerza en nuestras alas para desentrañar y por desgracia comenzar el vuelo. Y mientras volamos, todavía no podemos saber hacia donde nos dirigimos. Pero el milagro está en el desarrollo de las alas.No podemos saber adónde vamos, pero sabemos que siempre que dispongamos de nuestras alas, el viento nos llevará.

TU PROPIO ENEMIGO

Conoce tu verdadero valor y no perecerás. La razón es tu luz y tu antorcha de la verdad.  La razón es la fuente de la vida. Tenemos conocimiento para que podamos ver nuestras flaquezas y también las fortalezas.. Si no te quitas primero la paja que tienes en el ojo, no podrás ver la de tu vecino. Es bueno examinar cada día la conciencia para corregir tus faltas, si no cumples con este deber no serás fiel al conocimiento, y a la razón que hay dentro de ti. Obsérvate a ti mismo como si fueras tu propio enemigo; porque no puedes aprender a gobernarte, mientras no aprendas primero a gobernar tus pasiones, y a obedecer a los dictados de tu conciencia.
 

EXAMINARNOS

 

Al ser honesto contigo mismo acerca de los que crees, y actuar de acuerdo con tus principios, al margen de lo que puedan pensar o decir otros, promueves una sensación de paz interior, que te transmite un fuerte sentido de merecimiento. Tu ánimo a examinar con cuidado tus pensamientos en todos los ámbitos de la vida, y a identificar aquellos que no estén en armonía con tus acciones. Luego trabaja cada día para alcanzar un mayor grado de congruencia interna que satisfaga tus propias  normas personales, y guárdate este proceso para ti mismo. Verás entonces que los comportamientos que que te disgustan, empiezan a desaparecer y que promueves una sensación de equilibrio que te aporta paz.

CONCENTRACIÓN

 

En una ocasión le preguntaron a un experto en meditación, como a pesar de tener tantas ocupaciones, lograba estar tan concentrado. El respondió: Cuando estoy de pie estoy de pie. Cuando camino  entonces camino. Cuando estoy sentado, estoy sentado. Cuando como, entonces como. Cuando hablo, entonces hablo. Las personas que lo estaban escuchando dijeron: Pero eso también lo hacemos nosotros. Seguro que debe haber algo más. No lo hacéis respondió con suma tranquilidad. Pues cuando estáis sentados, ya estáis de pie. Cuando estáis de pie ya camináis .Cuando camináis ya estáis en la meta.

APLAZAR O VIVIR.

 

Aplazar es un trastorno anímico denominado también abulia. quien lo padece se ve incapaz de  administrar el tiempo de forma realista, por lo que nunca encuentra el momento, de hacer aquello que se ha propuesto. Los cínicos nos han dicho toda la vida, que no podemos hacer lo que deseamos. Nos piden que nos ajustemos a la realidad, que no nos abracemos  a falsas esperanzas. Pero no hay nada falso en la esperanza. Cuando nos enfrentamos a retos aparentemente imposibles, cuando nos advierten que no estamos preparados para hacer esto o aquello, cuando nos dicen que ni siquiera merece la pena intentarlo, porque no lo lograremos, entonces es cuando debemos responder: sí que podemos.

PASIÓN DE LA AVENTURA

 

Muchas personas viven inmersas en sus infelices circunstancias y, sin embargo,  no toman la iniciativa para cambiar su situación, porque están condicionados a una vida de seguridad. La conformidad y la conservación surgen para proporcionar tranquilidad, pero en realidad no hay nada más perjudicial para el espíritu aventurero que un futuro seguro. El núcleo básico del espíritu vivo de un hombre es su pasión por la aventura. La alegría de vivir proviene de nuestros encuentros con nuevas experiencias, y por lo tanto no hay mayor gozo que tener un horizonte sin fin, que cada día salga un sol nuevo y diferente. Si deseamos obtener más de la vida, debemos perder nuestra inclinación por la seguridad monótona, y adoptar un estilo de confusión que al principio nos parecerá loco. Pero una vez que nos acostumbremos a ésta vida, se ve todo su sentido y su increíble belleza.

OPORTUNISTAS

 

¿Qué se oculta tras la impaciencia? Básicamente, el miedo a fracasar. Las personas que desean satisfacer con rapidez sus deseos- por ejemplo en una promoción laboral- en realidad no estás seguras de poder abrirse camino por sus propios medios. Por eso se aferran a la inmediatez, como si fuera su última oportunidad. Este es el perfil de las personas que viven pendientes de un golpe de suerte, de hallar un hueco que les permita infiltrarse en una posición, que en el fondo creen que no les corresponde. El oportunista es impaciente porque sabe que sólo puede medrar, cuando los elementos externos se conjugan caprichosamente a su favor.

ELLAS Y ELLOS

 

El debate sobre si hay diferencias fundamentales entre la psicología masculina y la femenina ha sido largo y controvertido. Algunas voces críticas argumentan que admitir esta distinción significa institucionalizar el sexismo, además de poner en peligro los esfuerzos para la paridad entre sexos en al ámbito profesional, por ejemplo. Para entenderse en pareja hay que tener presente estas diferencias generalizadas: Las mujeres tienen miedo a dar y los hombres a recibir. A ellas les gusta hablar de sus problemas, mientras que a los hombres les cuesta expresarse y prefieren buscar soluciones a solas. Toda mujer, aspira a mejorar- o reformar- a su hombre, mientras que éste sólo quiere que lo acepten tal y como es.

NO ES IMPOSIBLE.

 

Nada es imposible, por eso mismo las circunstancias externas, nunca deben ser un freno para un proyecto al que le ha llegado su hora. Dado que las iniciativas que surgen del idealismo terminan transformando la sociedad, debemos defendernos ante las flechas del idealismo, como "eso es imposible", "hay crisis" o "ahora no es el momento". En cualquier tarea que nos propongamos, incluyendo nuestro grano de  arena para salvar el mundo, depende tan solo de nosotros para cambiar las cosas. Es posible que no obremos un milagro a las primeras de cambio, pero al menos nos habremos puesto en camino hacia un mundo mejor.

UNA LEY UNIVERSAL

 

Somos el dueño de nuestro destino, y capitán de nuestra alma. Es así porque somos ante todo, los dueños de nuestras actitudes. Estas configuran nuestro futuro. Se trata de una ley universal. Esta ley actúa tanto si las actitudes son destructivas, como si son constructivas. la ley afirma que convertimos en realidad física los pensamientos y actitudes que albergamos en nuestra mente, con independencia de lo que sean. Convertimos en realidad los pensamientos de pobreza con la misma rapidez que los de riqueza. Sin embargo cuando nuestra actitud  hacia nosotros mismos, es positiva y nuestra actitud hacia los demás, generosa y compasiva, atraemos grandes parcelas de éxito.

CINE PARA EL ALMA

 

El cine tiene poder curativo sobre todo, si tenemos algún tipo de problema, ya que nos sirve para reflexionar y por ende, nos ayuda a encontrar la respuesta.  Además nos sirve para replantear y comprender nuestra propia vida.  "Una buena película suele actuar como un Valium, porque es relajante, rebaja la tensión psicológica y nos hace olvidar en buena parte los problemas, es decir, distrae ensoñando. Por otro lado las películas actúan sobre el subconsciente, un océano que se esconde en el fundo de la personalidad y que dirige nuestra conducta sin que lo sepamos.

UN JARDÍN INTERIOR

 

La metáfora más apropiada para explicar el centro espiritual de cada persona, es el jardín, un lugar que invita a la paz y la tranquilidad. Cuando nuestro jardín se encuentra en orden, cuando dejamos de lado la ansiedad de las obligaciones, el ruido del mundo, la confusión, podemos decir que nuestro jardín interior tiene salud. Este tipo de jardín es un lugar delicado, ya que si no lo cuidamos pronto se llenará de malas hierbas y quedará con aspecto de abandono. Puesto que a nadie le gusta caminar por jardines abandonados, éste  puede ser el motivo de que se encuentren carentes de visitas. "El jardinero que no se ocupa de sus emociones se convierte en persona solitaria"

EL PUNTO DE MIRA

 

A veces nos solemos enfadar por cualquier cosa sin importancia, en lugar de pensar en las maravillosas energías que mediante el universo actúan  en nuestro planeta, que unas veces lo envuelven en la luz del sol, y otras cubren el cielo de nubes; que evaporan las aguas de los estanques, lagos y ríos, regresándola en forma de lluvia, granizo o nieve, equilibrando de este modo las fuerzas naturales del maravilloso ciclo del mundo. Belleza tiene el cielo gris; maravillas hay en cada gota de lluvia; infinitos portentos encierra un copo de nieve. ¿Habríamos de olvidar todo esto, ta sólo porque no sucede a medida de nuestro gusto?

VIVIR EN ARMONÍA.

 

Vivir en armonía es adaptarse a los demás sin dejar de ser uno mismo. Una persona con verdadera personalidad, crece de manera simple y natural, como lo hace una flor o un árbol. Nunca entra en discordias. Nunca suele discutir o pelear. No necesita demostrar nada.  No tiene nada y al mismo tiempo lo tiene casi todo. Por mucho que se tome de esa persona, su riqueza no se ve menguada. No se entromete en la vida de otros, ni tampoco les pide que sean como ella. Ama a los demás porque son diferentes, y aunque no se entrometa en su vida, nunca niega su ayuda a quien la necesita. Como todo lo bello, ayuda sólo con ser como es.

ACEPTAR EL AHORA

 

Aceptar significa contraer un compromiso: " Hoy aceptaré a las personas, las situaciones, las circunstancias, y los hechos tal y como se presenten". Eso significa que sabremos que este momento es como debe ser, porque todo el universo es como debe ser. Este momento-el que estamos viviendo ahora mismo- es la culminación de todos los momentos que hemos vivido en el pasado. Aceptamos las cosas como son, no como quisiéramos que fueran. Es importante comprender esto: podemos desear que las cosas sean diferentes en el futuro, pero en este momento debemos aceptarlas tal y como son.

EL PODER DE LA SÍNTESIS.

 

Existen diferentes tipos de inteligencia: numérica, lingüística, artística, emocional, social y otras. La pregunta es:¿qué tienen en común todas ellas?. ¿Comparten una cualidad un genio del cálculo, un Nobel de Literatura y un orador de masas?. Todos ellos poseen un don al que no solemos prestarle suficiente importancia: la capacidad de síntesis. Al examinar cualquier situación de conflicto, veremos que su resolución depende directamente de la síntesis que se haya hecho de la misma, es decir de captar lo fundamental. Sintetizar es resolver y, por lo tanto, avanzar hacia un estudio superior de nosotros mismos.

TAN LEJOS Y TAN CERCA

 

Pensemos por un instante, en esas personas que creemos tan distintas a nosotros que el acercamiento, nos parece imposible. Si analizamos sus necesidades, tal vez descubramos que esa distancia es sólo una ilusión de nuestra mente. Los seres humanos somos mucho más parecidos de lo que estamos dispuestos a aceptar. Las  formas pueden engañar, pero en el fondo todos necesitamos sentirnos amados, obtener el reconocimiento por nuestra labor profesional, escapar del dolor y crear un gran espacio de calma a nuestro alrededor.

INFANCIA SIN FIN.

 

La actividad lúdica nos ayuda a esculpir nuestro cerebro. Cuando jugamos podemos probar experiencias nuevas, sin poner en riesgo nuestro bienestar físico o emocional. Estamos a salvo por estar jugando...Al jugar imaginamos y experimentamos situaciones totalmente distintas y aprendemos de ellas. Podemos crear posibilidades que antes no existían.  establecemos nuevas conexiones cognitivas en nuestra vida cotidiana, aprendemos valiosas lecciones y habilidades, sin poner nuestra vida en peligro.

R4ESPUESTA AL CAMINANTE.

 

Un caminante llega a un pueblo y le pregunta a una persona que está sentada en un poche sin hacer nada. Señor -pregunta el caminante-, ¿sabe usted adónde va esta carretera?. Y contesta, nunca he visto que vaya a ningún lugar. Cada mañana cuando me levanto, miro por la ventana y todavía sigue ahí. Ya entiendo, pero lo único que quiero saber si la tengo que coger para llegar a Miraflores, el pequeño pueblo donde deseo ir. No tiene ningún sentido que lo haga: allí ya tienen una, de eso estoy seguro. Supongo que usted ha vivido aquí toda la vida- comentó el caminante- y el señor le responde Todavía no.

MIEDO A PERDER EL PUESTO

 

Tanto en el ámbito aboral como en el personal, los conflictos nos roban una energía preciosa. Existe un temor generalizado a que nos quiten el puesto. Esta fobia tan común y no exclusiva del mundo empresarial, nace de una incapacidad para confrontar los problemas y diferencias que surgen cotidianamente. Para algunas personas, discutir significa atacar; es decir tratan de intimidar al otro para imponer su opinión. Pretenden vencer por la fuerza por ser incapaces de convencer. Confrontar no significa ser agresivo, significa aprovechar el talento de otros, y aprender de ellos.

AMABILIDAD GENUINA

 

A muchas personas les ha sucedido en alguna ocasión. Intentamos hacer algo por los demás, y recibimos una respuesta airada, o incluso interpretan que buscamos sacar algún tipo de beneficio. Ante este tipo de situaciones, sólo queda pensar que cada persona se halla en un grado diferente de evolución espiritual y da sólo aquello de lo que es capaz. En cualquier caso, la persona genuinamente amable no espera nada a cambio, ni tampoco se ofende por no haber obtenido reconocimiento o un trato equivalente. La amabilidad no es un comercio del tipo "yo te doy esto tú me das aquello".

SI PUDIERA

 

Somos muchos los que pensamos, que si pudiéramos vivir de nuevo nuestra vida, en la próxima trataríamos de cometer más errores. No intentaríamos ser tan perfectos, nos relajaríamos bastante más. Seríamos más tontos de lo que hemos sido, de hecho nos tomaríamos muy pocas cosas con la seriedad acostumbrada. Correría más riesgos. Haríamos más viajes. Iríamos a esos lugares donde nunca hemos ido. Tendríamos más problemas reales y menos imaginarios...Todo esto haríamos si tuviéramos otra vez la vida por delante. Pero como pueden saber contamos con muchos años y resultaría imposible cumplir esos sueños.

CONTAMINACIÓN MENTAL.

 

Este tipo de contaminación mental, reside en la costumbre de juzgar nuestros actos y los de los demás. Este mal hábito suele ir acompañado de una dependencia de las opiniones ajenas. Los pensamientos negativos recurrentes, van asociados a un afán de perfeccionismo. que oculta el miedo al fracaso. Hay que buscar el éxito y no la perfección , no hay que renunciar al derecho a equivocarse, pues perderíamos la capacidad de aprender cosas nuevas y avanzar en la vida.

LO QUE NO SE PUEDE COMPRAR

 

Podemos en un momento dado disponer de aquello que se puede comprar con dinero, pero no para ver que lo más bello, lo mejor, lo más apetecible no se puede comprar. Todo eso tan sólo lo podemos pagar con el alma, igual sucede con el amor, es imposible poderlo comprar. Y si alguien posee un alma no pura, incapaz del bien, o al menos creer en el bien, tampoco poseerá sensibilidad suficiente para lo mejor y más noble, y tendrá que contentarse para siempre con la imagen empequeñecida, ajada y borrosa del mundo y sus pensamientos, para propia pobreza y tortura.

SER CONSCIENTES.

 

Para sensibilizarnos con el ruido subterráneo de estados de ánimo y emociones, es necesario hacer una pausa mental, algo que raramente solemos permitirnos. Nuestros sentimientos nos acompañan siempre, pero no solemos percatarnos de ellos, al contrario. solo lo hacemos cuando se han desbordado... Es como si nuestras emociones tuvieran su propia agenda, pero nuestras vidas un tanto agitadas, no les dejarán espacio ni tiempo libre y,en consecuencia se vieran obligadas a llevar una existencia subterránea. Una buena parte de esa pasión mental, termina sofocando la voz interna que constituye la más segura brújula para que podamos navegar de forma adecuada por el océano de la vida.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

 

Nuestra mente no está organizada como si fuera un ordenador, que nos brinda una pulcra copia impresa de los argumentos racionales, a favor y en contra de una determinada decisión, basándose en todas las ocasiones anteriores en que hayamos tenido que afrontar una situación similar. En lugar de ello, la mente hace algo mucho más elegante: calibrar el poso emocional que nos han dejado las experiencias previas, y darnos una respuesta en forma de presentimiento o sensación visceral.. El problema surge cuando los presentimientos, no parten de los estímulos externos, sino de prejuicios o distorsiones del propio observador.

TODOS TENEMOS PROBLEMAS.

 

Todos tenemos problemas. Ello se debe a que nosotros y todo lo que existe en el universo se halla en un constante proceso de cambio. El cambio es una ley natural inexorable. Lo importante para nosotros, es que el éxito o el fracaso al afrontar los desafíos del cambio, dependan de nuestra actitud mental. Podemos dirigir los pensamientos y controlar las emociones, regulando de este modo la actitud. Podemos elegir entre una positiva y otra negativa. Podemos adoptar la decisión de influir, utilizar, controlar, o bien establecer relaciones armoniosas con los cambios que se produzcan en sí mismo y en su ambiente. Podemos alcanzar nuestro destino, si afrontamos los desafíos del cambio con actitud mental positiva, de ese modo podemos resolver con inteligencia todos, o una buena parte de los problemas que se nos presenten.

LA FELICIDAD CIENTIFICA

 

La felicidad amigos míos, hay que trabajarla, no se la puede esperar sentado en casa. Por ejemplo aquellas personas que practican algún deporte de forma regular, son felices cuando lo hacen, por la sencilla razón de que el cerebro segrega serotonina y oxitocina, generando una sensación de felicidad. En resumen debemos buscar aquello que nos hace sentirnos felices. Tampoco debemos olvidar el importante papel del apoyo social y familiar para superar los problemas de salud y otras adversidades.

ARMONÍA INTERIOR.

 

Sabemos por experiencia propia que cuando nos levantamos por la mañana con cierto optimismo, todo nos sale mejor, incluso las malas noticias las podemos asimilar de forma más equilibrada y con una actitud más positiva. En cambio cuando estamos enfadados o descontentos, hasta las coas más bonitas nos ponen de mal humor. Entonces nos invade el descontento, la rabia y el odio hacia nosotros mismos o hacia los demás. No estamos bien  en nuestra propia piel y, así, no podemos alegrarnos ni por el canto de un pájaro, ni por la sonrisa de un niño. Esto nos demuestra lo importante que es poder vivir en armonía con uno mismo.

CONTRA LA VELOCIDAD

 

Asumir las prisas tiene dos riesgos. Uno es la ansiedad. Igual sucede en la carretera si aumentamos la velocidad con la que hacemos las cosas, perdemos control sobre ellas estrechando nuestro margen de reacción. Otro efecto colateral de la velocidad es la dispersión. Quien decide hacerlo todo cada vez más rápido, se siente tentado a hacer varias cosas al mismo tiempo. Se vive en una ilusión de poder con todo, cuando en realidad las fuerzas se disipan en varias direcciones, consumiendo el tiempo en reparar errores. No se logra terminar nada de lo que se empieza y esto  provoca más ansiedad. Existe una fábula relativa a la tortuga y la liebre, al final la lentitud con esfuerzo termina derrotando la velocidad mal administrada.

MAS FUERTE AHORA

 

Corre incluso cuando sientas que no puedes correr más. Y recuerda siempre, incluso cuando los recuerdos duelan en tu corazón. Porque el dolor de toda tu experiencia es o que constituye a la persona que res ahora. Y sin tu experiencia eres una página en blanco, un cuaderno en blanco, una letra que falta. Aquello que te hace valiente, es tu voluntad de vivir incluso a través de situaciones terribles, y mantener la cabeza bien alta. Así que procura no vivir la vida con miedo. Eres más fuerte ahora.