UN INFIERNO PROPIO.

 

Después de reflexionar un poco, reconocemos que la mayor parte de nuestro infierno se encuentra, en realidad, dentro de nosotros. Ciertamente nos suceden cosas negativas, la gente actúa mal, y el mundo es un lugar imperfecto. Sin embargo, cuando pensamos en ello, descubrimos que nos suceden muy pocas cosas malas, y cuando lo hacen  pasan muy deprisa. Pero tendemos a crear un sufrimiento infinito, a través de nuestra interpretación de los hechos y las personas, de nuestra visión de los acontecimientos: el problema no es lo que nos sucede, sino cómo lo interpretamos, y nuestra relación con el sufrimiento.

UNA MOTA DE POLVO

 

Tal vez estamos viendo esto desde una perspectiva equivocada, esta búsqueda de la verdad, el sentido de la vida, la razón. Todos tenemos esta mentalidad de que las respuestas son tan complejas y tan vastas, que resultan casi imposible de comprender. Creemos que por el contrario, las respuestas son tan simples, que nos miran directamente a la cara, gritando a todo pulmón, y sin embargo no lo notamos. Buscamos a través de un telescopio, creyendo que en las estrellas está la respuesta, cuando esta es en realidad "una mota de polvo" en la lente del telescopio.

APRENDER A AMAR.

 

Lo importante es no perder el tiempo pensando en si apreciamos o no a nuestro vecino. Debemos actuar como si lo apreciáramos. Si actuamos de ese modo, descubriremos uno de los grandes secretos de la felicidad. Cuando nos comportamos como si apreciáramos a alguien, podemos terminar amando a esta persona. Por extraño que nos parezca, cuando hacemos daño a alguien que nos desagrada, generamos todavía más aversión hacia esta persona. En cambio, si la tratamos bien, descubriremos -con cierta rapidez- que ya no nos desagrada tanto.

DESHACERNOS DEL MIEDO

 

Los seres humanos hemos desarrollado de forma astuta una red de escapes: entretenimiento, reuniones sociales, fiestas, etc. cualquier cosa que nos sirva para escapar del miedo. Pero si queremos vivir como verdaderos seres humanos estamos obligados a resolver el problema que nos ocupa. Vivir con miedo es semejante a vivir en la oscuridad, con un conflicto y una resistencia enormes. Cuanto mayor es el miedo, mayor es la tensión, mayor es la neurosis, mayor es el impulso de escapar. Por consiguiente lo primero que tenemos que hacer, es no tener miedo al miedo. Hay que averiguar cuales son nuestros temores y el por qué no los hemos resuelto.

TRES PASIONES

 

Tres son las pasiones que suelen gobernar nuestra vida: El anhelo de amor, la búsqueda del conocimiento, y la piedad por el sufrimiento de la humanidad. El amor trae consigo el éxtasis y alivia la soledad cuando es verdadero. Con la misma pasión que solemos buscar el conocimiento, queremos entender el corazón y la gente. Siempre hemos deseado saber el por qué brillan las estrellas. Tenemos muchos deseos de poder aliviar el mal, pero no podemos, por eso solemos sufrir.

LA HOJA QUE CUBRE LA LUNA

 Si ponemos una hoja delante de nuestros ojos, está tan cerca que no podemos ver la luna. Sin embargo si la alejamos de nosotros, podemos verla tal como es. Eso mismo sucede con muchas cosas. Las montañas, los ríos, las nubes, todo se vuelve visible si nos quitamos la hoja de nuestros ojos. Cuando se trata de cosas de nuestra propia vida, también pueden estar demasiado cerca para que podamos verlas con la perspectiva apropiada, pero si las vemos con la distancia justa, apreciaremos el maravillso paisaje que nos rodea.

LOS SUEÑOS.

 

Algunas personas -a pesar de todo-, dejan morir los grandes sueños, pero otras lo nutren y suelen protegerlos; los suelen cuidar en esos días de dificultades, por los que solemos atravesar, hasta que llegue la luz que siempre ilumina sobre todo, a esas personas que saben esperar de forma sincera, que sus sueños se hagan realidad.

RADIOGRAFÍA DEL DINERO

 

Si queremos conocer a una persona en profundidad, y entender lo que en realidad es, sólo tenemos que mirar los movimientos de su cuenta corriente.  Lo que se hace con el dinero, cómo entra y sale, dice más del alma de la persona que  cualquier otro análisis. El dinero es un fantasma en el que hemos creído, hasta que alguien ha tirado de la manta y hemos visto que debajo no había nada. "El dinero es felicidad humana en abstracto; como las personas -en su inmensa mayaría- ya no saben disfrutar de las cosas concretas de la vida, han puesto todo su corazón en el dinero".

UN DÍA A LA VEZ.

 

Hay dos días en cada semana por los que no debemos preocuparnos, dos días que deberían estar libres de miedo y aprensión. Uno es ayer, con sus errores y aciertos. ¡El ayer a pasado para siempre y no hay nada que podamos hacer!  Todo el dinero del mundo no puede deshacer ni uno sólo de nuestros actos; ni borrar una sola palabra de las que hemos dicho. El otro día por el que no debemos preocuparnos es mañana, con sus promesas y problemas.. Eso sólo nos deja el día de hoy. Por lo tanto ¡vivamos sólo un día a la vez!.

¿POR QUÉ'?

 

Una de las mejores más simples y recurrentes pregunta del mundo es: ¿Por qué?. ¿Por qué? queremos un trabajo mejor?. ¿Por qué queremos ahorrar más dinero?. ?Por qué deseamos mudarnos de casa?. ¿Por qué queremos adquirir una segunda residencia?. La mayoría de las personas, trabaja y gasta sin apenas preguntarse ¿por qué?. Suelen vender su tiempo ciegamente ( que no es lo mismo que vender su vida) a cambio de dinero que suelen gastar, que en el fondo no desean y tampoco necesitan. Debemos preguntarnos ¿Por qué? más a menudo y aprenderemos sobre nosotros mismos y sobre lo que hacemos.

ERRORES DEL SER HUMANO.

 

La ilusión de que las ganancias personales se obtienen únicamente aplastando a otras personas.  La tendencia o preocupación por esas cosas que es muy difícil poderlas cambiar o corregir.  Insistir en que algo es imposible porque no podemos cumplirlo. Rehusar y desprendernos de preferencias triviales.  Desatender el desarrollo y purificación de la mente, así como el hábito de leer y estudiar.  Intentar que otras personas vivan como lo hacemos nosotros, y tengan nuestras mismas creencias.

PRINCIPIOS PARA UNA BUENA VIDA.

 

Nunca debemos dejar para el día de mañana  lo que podemos hacer hoy. Nunca molestemos a otras personas con algo que podamos hacer nosotros mismos. No hay que gastar el dinero antes de tenerlo. Jamás compres aquello que no quieres por el mero hecho de que sea barato. El orgullo nos sale más caro que el hambre, la sed, y el frío. Nunca nos arrepentiremos de haber comido demasiado poco. Pocas cosas son difíciles si las hacemos de buen grado. Hay que tomarse las cosas siempre por el lado amable Cuando estemos enfadados es conveniente contar hasta diez antes de hablar; pero si lo estamos en grado sumo contaremos hasta cien.

LA BELLEZA DE LA MELANCOLÍA.

 

Hay que distinguir la depresión de la melancolía. Lo que separa a las dos es el grado de actividad. Ambas son formas de tristeza más o menos crónica que nos conduce, a una incomodidad duradera con el estado de las cosas. Frente a esta incomodidad, la depresión causa apatía, un letargo que se aproxima a la parálisis absoluta, y una incapacidad para sentir grandes cosas. Por el contrario, la melancolía genera en relación con la ansiedad, un sentimiento hondo, una turbulencia en el corazón que desemboca en un deseo de crear nuevas formas de ser y de ver. " La melancolía nos otorga el poder de experimentar la belleza".

EL PROPIO SENDERO

 

No debemos permitir bajo ningún concepto, que otros recorran el sendero por nosotros. Podrán recorrerlo juntos, pero nadie puede hacerlo por ti. Debemos aceptar nuestras acciones. Ser dueño de nuestros pensamientos. Hay que expresarse cuando nos hayamos equivocado y pedir disculpas. Es conveniente conocer  nuestro sendero en todo momento. para lograrlo debes conocerte por dentro y por fuera, aceptar tus puntos fuertes y tus flaquezas, y crecer cada día con honestidad, integridad, compasión, y fe.

UN CUARTO VACÍO.

 

Mira el vacío. Hay claridad en un cuarto vacío. La buena suerte lo habita, en el reposa. Si no tenemos reposo interior, nuestra mente galopará por todas partes, a pesar de que nos mantengamos bien quieto. Hay que dejar que nuestros ojos y oídos se comuniquen; es muy conveniente quitar todo el conocimiento de nuestra mente. De ese modo lo espíritus vendrán a habitarlo sin mencionar a penas nada. Este es el método para la transformación de toda la creación.

CALMA EN EL CORAZÓN

 

Cuando nuestra mente está en calma y sola con el latido de nuestro corazón, podemos sentir nuestra humanidad básica, y sabemos que todos las personas son hermanos. Nada más que nuestro propio miedo y desconfianza nos pueden separar del amor de nuestros seres queridos. Si podemos confiar en los demás lo aceptamos, disfrutando de ellos, nuestra vida será más plena y rica.

UNA NOTA AMIGABLE.

 

Lo que aprendemos en la madurez no son cosas sencillas, como adquirir habilidades e información. Se aprende a no incurrir en conductas autodestructivas, y a no dilapidar energía por causa de la ansiedad.  Se descubre cómo dominar las tensiones, el resentimiento y la autocompasión y que se encuentran entre las drogas más tóxicas.  Se aprende que el mundo adora el talento, pero recompensa el carácter. Comprendemos que la mayoría de las personas no está ni a favor ni en contra nuestro, por estar absorta en sí misma.  Se aprende, en fin, que por grande que sea nuestro empeño en agradar a los demás, siempre habrá personas que no nos quieran. Esto es una dura lección al principio, pero al final resulta muy tranquilizadora.

¿POR QUÉ CORREMOS?

 

La sociedad de la prisa corre para no dejarse atrapar por los problemas. Esta prisa es imprescindible para mantener la caldera del sistema en marcha, a pesar de que cada vez da mayores signos de estar a punto de estallar. En una dimensión psicológica, corremos por lo mismo de siempre: para escapar del dolor. Pero ¡ay! el dolor es un corredor de fondo. La gran diferencia es que la tecnología nos ha permitido multiplicar nuestra prisa hasta alcanzar velocidades de vértigo; una tecnología que, por cierto, solo se ha ocupado de encontrar la manera de acelerar, pero se olvidó del mecanismo de frenado.

AMAR ES IMPORTANTE

 

Amigos míos, necesitamos amar y ser amados. El amor es algo que tanto vosotros como yo debemos tener. Lo necesitamos porque nuestro espíritu se nutre de él. Lo necesitamos porque sin él nos sentimos más débiles.  Sin amor nuestra autoestima suele caer en picado. Sin carecemos del mismo, nos falta valor. Sin amor no podemos mirar el mundo con la confianza que deberíamos. Miramos hacia nuestro interior, y empezamos a alimentar nuestra personalidad, con lo que nos destruimos poco a poco. Con él somos creativos. Con él marchamos con menor esfuerzo. Con él y sólo con él somos capaces de ayudar a otros en la medida que sea necesario.

EL ELIXIR DE LA INFANCIA

 

La única forma de mantenerse joven mentalmente, es no dejar de jugar. De modo independiente de la edad, debemos vivir como si estuviéramos poniendo a prueba el mundo, es decir, seguir siendo niños. Cuando observamos a grandes artistas como Matisse, Picasso o Miró, entendemos que en esencia continuaron haciendo lo mismo que en su infancia: jugar, divertirse, marcarse nuevos retos. Mantener la ilusión cada día y no renunciar a los valores de la infancia es el elixir de la juventud. También para el cerebro, pues en cuanto empiezas a pensar como un viejo ya has perdido la batalla.

LA NATURALEZA

 

Os diré que en muchas ocasiones, oigo decir a las personas que la naturaleza no les aporta nada, que apenas tienen cierta relación con ella. Estas mismas personas se sienten alegres cuando irrumpe en sus vidas la luz primaveral, perezosas cuando en verano calienta el sol, también cansadas cuando el día se presenta un tanto bochornoso, y vitales cuando sopla el viento fresco. Entiendo y comprendo que esto ya es tener una relación con la naturaleza, y sabiéndolo, ya podemos disfrutar de ella. ¿No os parece?.

GRANDES JUGADORES

 

¿Quién fue el que dijo "bienaventurada la persona que ha encontrado su trabajo?. Quien fuera tenía la idea correcta en mente. Hay que tener en cuenta que dijo "su trabajo", no el de otro. El verdadero trabajo de una persona, es como un juego, para nada un trabajo. Cuando se habla de los grandes trabajadores del mundo, en realidad nos estamos refiriendo a los grandes jugadores del mundo. Aquellos que sudan y gimen bajo el cansado peso del trabajo que tienen, no pueden esperar hacer algo importante. El producto de la esclavitud, intelectual o física, nunca puede ser grande o importante.

PRIMERO LA REFLEXIÓN

 

Rara vez una conversación suele empezar al instante, ni tampoco de manera apresurada. Por regla general, nadie  muestra prisa alguna en hacer una pregunta, por importante que pudiera ser, ni tampoco se solicita una respuesta. Una pausa que proporcione tiempo para reflexionar, es la manera cortés de iniciar y desarrollar una buena conversación. La práctica de la auténtica cortesía, exige un espacio de silencio antes de tomar la palabra, hay que respetar la norma según la cual "la reflexión sobreviene antes que la expresión".

ERROR Y TERROR

 

No es casualidad etimológica, que los términos error y terror se parezcan tanto. El error, nos produce terror. También vergüenza y en cierto modo culpa.  Bajamos la mirada y nos reprochamos no haber sido capaces de acertar, de escoger lo opción correcta. Desde pequeños hemos vivido en una sociedad que suele premiar el acierto y penaliza el error. Cuando nos presentamos a un examen, si acertamos la respuesta sumamos, mientras que los fallos no cuentan. El error para nuestro sistema educativo es estéril y vacío, nada se puede sacar de él. Nuestro miedo a equivocarnos se traduce a menudo, en miedo a decidir.

SOBREVIVIR EN LA JUNGLA URBANA

 

Hay que observar los pensamientos con distancia para no confundirlos con la realidad. Así seremos capaces de distinguir lo neurótico de lo útil. Hay que ser consciente de que cualquier cosa que suceda, lo bueno y lo malo, cambiará. Evita el atribuir la culpa de nuestra infelicidad a los demás. Pensamientos como "mi vida es horrible" o "si fuera rico", mis problemas desaparecerían, sólo son falacias para no tomar el mando de nuestra vida. No te impacientes lee o escucha música, mientras esperas el bus o el tren. Trata de sonreír a la gente irritada que encuentres. No menosprecies a nadie. Tomate los contratiempos con sentido del humor. No alimentes lo que te irrita, ni le des más importancia de la que tiene. Hay que huir de la idea  de que en la ciudad, vivimos amenazados por las personas y situaciones., a pesar de que existen ciertas excepciones que confirman la regla.

KARMA COTIDIANO.

 

El hinduismo y el budismo nos enseña que teñimos la realidad de nosotros mismos; si miramos la realidad con odio, ese odio regresará a nosotros, pero si lo hacemos con amor, será ese mismo amor el que encontraremos en el camino. El karma es una ley cósmica de retribución, o de causa y efecto. Y no sólo acumulamos buen o mal karma con nuestros actos, sino también mediante nuestras palabras y pensamientos. Quien maldice o difama a otras personas terminará recibiendo ese mismo trato. Los pensamientos negativos son así mismo un bumerán; si desconfiamos acabaremos atrayendo desconfianza; si envidiamos y deseamos el mal jamás seremos merecedores del amor ajeno.

SOLEDAD ILUMINADA

 

Somos muy pocos los que solemos estar solos alguna vez. Podemos retirarnos a las montañas y vivir como un ermitaño, pero cuando estamos físicamente a solas,  tendremos nuestras ideas, las experiencias y el conocimiento de lo que hemos sido.. El monje cristiano en una celda monástica, no está solo, está con su teología y sus creencias y dogmas. De igual manera el sanyasi que en la india se aparta del mundo, viviendo en aislamiento no está solo porque él también  vive con sus recuerdos. Hablamos de una soledad en la que la mente está por completo libre del pasado; sólo una mente así es virtuosa, porque en esta soledad hay inocencia., pureza y bondad.

RELATIVO A LOS PROBLEMAS

 

A pesar de que la gente difícil representa el cinco por ciento de la población, acaban creando el cincuenta por ciento de los problemas que sufrimos.  Un breve encuentro con alguien así, nos deja enfadados, y desmoralizados. Con frecuencia usan de forma estratégica su conducta negativa, para ganar nuestra atención a cualquier precio. Cuando nos encontramos con una persona de estas características, lo primero que tenemos que hacer, es entender el por qué se comporta de ese modo. Generalmente se trata de personas infelices, inseguras y con un grado muy bajo de autoestima.