HOJA DE RUTA PERSONAL

Cada fin de año nos hacemos una lista de buenos propósitos para

el nuevo año.

¿Pero cuántas de estas iniciativas terminan cumpliéndose?

Esto puede deberse a dos causas; una nos trazamos objetivos

poco realistas, o dos, hemos adquirido el mal hábito de posponer.

¿Qué hay detrás de esta dinámica que, además de tantas complicaciones,

nos genera frustración y sentimiento de culpa?

Las personas que posponen por sistema, padecen un síndrome de

"autoduda". Es decir, que no confían en sus posibilidades.
La solución es reconocer el problema y elaborar un plan de acción

con expectativas realistas. Una hoja de ruta que revisaremos un día

a la semana para saber si estamos cumpliendo el rumbo marcado.

Este paso, bastará para acabar con la autoduda y la ansiedad

que nos produce posponer la vida que deseamos.

HOJA DE RUTA PERSONAL

 

Cada fin de año, nos hacemos una lista de buenos propósitos

para esta vida nueva que vamos a empezar en enero.¿Cuantas de

estas iniciativas se acaban cumpliendo?

El incumplimiento se debe a dos cosas; que nos trazamos objetivos

poco realistas, o bien hemos adquirido el mal hábito de posponer.

¿Qué hay detrás de esta dinámica que, además de tantas complicaciones,

nos genera frustración y sentimiento de culpa?.

Los que posponen por sistema padecen un síndrome de " autoduda", es

decir; que no confían en sus posibilidades.

La solución, es reconocer el problema, y elaborar un plan de acción

realista. Una hoja de ruta personal que revisaremos con regularidad, un

día por semana, así sabremos si estamos cumpliendo el rumbo marcado.

Este paso bastará para acabar con la autoduda y la ansiedad que nos

produce posponer la vida que deseamos.



UN MINUTO

Según los cálculos, la existencia media de un ser humano

viene a ser de unos cuarenta millones de minutos, desde que

llegamos al mundo.

Visto de ese modo, parece una fuente inagotable de tiempo, pero

lo cierto es que la vida no se detiene y, cuando miramos atrás,nos

entra vértigo al darnos cuenta de los años transcurridos.

¡Aún así, nos quedan muchas horas, días y meses por delante!!.

La cuestión es que queremos hacer con ellos, además de mantenernos

a flote...

¿Qué es un minuto en la vida de una persona?.Es lo que tardamos en 

tomar un café con prisas, discutir con alguien en casa o en el trabajo.
Pero un minuto también da para mandar un mensaje de ánimo a alguien

que lo necesita, entregarse a un beso apasionado, tomar una tapa, o leer

algo interesante.

¡Aunque parezca una contradicción, la vida pasa muy deprisa,

pero un minuto da para mucho!!.

MOMENTOS

Cuando contemplamos una flor que empieza a marchitarse

en un florero, o el frágil gorrión que bebe agua en un charco,

a menudo nos embraga la misma melancolía, pues esas

escenas de lo efímero reflejan nuestra existencia

y nuestro destino como seres humanos.

Cuando contemplamos como el viento empieza a mover

la arena de la playa lentamente en forma de suaves ondas,

nos sentimos extraños y melancólicos, pues en esa acción

se mezclan la belleza y la tristeza...

Quizás el motivo o la causa de ello se deba a no poder

retener el momento...

¡Sólo lo que vamos a perder adquiere valor!!.

Esta enseñanza es, por lo tanto, una invitación a experimentar

con intensidad el Aquí y Ahora, pues cualquier momento

vivido, puede ser el último de nuestra vida.

EL SENTIDO DE LA VIDA

"El que tiene un porqué para vivir, puede soportar casi cualquier cosa".

El inconveniente surge, cuando no encontramos los objetivos vitales y,

por lo tanto entra en juego la incapacidad de elaborar una hoja de ruta

propia.

Existen varias estrategias para salir de esta situación.Si averiguamos

lo que no nos gusta, llegaremos por eliminación a lo que si nos complace.

El sentido de la vida no es algo que se invente, sino que se descubre por

el camino. Los descubrimientos más importantes pueden que los pasemos

por alto si transitamos por el mundo con una actitud conformista, apática

o temerosa.

El coraje, es una premisa de la tensión creativa

Cuando tomamos conciencia de nuestros recursos y los movilizamos, de

repente lo imposible se vuelve posible. Lo que sucede en nuestra vida, deja

entonces de ser el fruto de acontecimientos externos...

"Hay que actuar como si viviéramos por segunda vez, y la primera lo hubieras

hecho tan desacertadamente como estás a punto de hacerlo ahora".

El espíritu de superación y la capacidad de explorar territorios nuevos, nos

permite desplegar todas nuestras capacidades y nos otorga el poder de

decidir lo que queremos ser en todas las edades de la vida..

MIOPIA EMOCIONAL

Con cierta frecuencia, adoptamos un enfoque tan general ante

los problemas del mundo que olvidamos que nuestra aportación

depende de lo que hacemos momento a momento.

Muchas personas que se lamentan del aumento de la pobreza,

serían incapaces de echar un cable a un compañero en apuros

económicos, por poner solo un ejemplo.

El torrente de información que nos embriaga cotidianamente,

produce a menudo " miopía emocional". Es decir, nos damos

cuenta de los males del mundo a gran escala, pero cerramos los

ojos a lo que sucede a nuestro lado, que es donde tenemos un poder

de intervenir de forma directa.

.

Al final, los grandes cambios se producen como suma de miles de

pequeños gastos que acaban transformando una sociedad. Sin lo

pequeño no se llega a lo grande.

Tal vez, porque es más cómodo lamentarnos que hacer algo concreto,

por modestas que sean nuestras fuerzas, el hábito de mirar desde lejos,

nos lleva a pensar que no hay nada que podamos hacer para mejorar

el mundo, y a nosotros con el. Olvidamos, que día a día tenemos la

oportunidad de hacer más fácil la vida, y que el amor y la amabilidad,

son contagiosos.

EL DIA IDONEO

Debes retirarte a una hora fija,,,

Procura comer a intervalos regulares y hacerlo con moderación,

sin llegar nunca al punto de la saciedad,así lograrás que tu aparato

digestivo trabaje en mejores condiciones.

Recibe a tus amistades con la misma actitud que mantienes

cuando estás solo, y cuando estés solo mantén la misma actitud

que al recibir invitados.

Observa lo que dices y, digas lo que digas ponlo en práctica.

Cuando se te presente una oportunidad, no la dejes escapar.

Sin embargo, piénsalo siempre dos veces antes de actuar.

No te lamentes por el pasado, dirige tu mirada hacia el futuro.

Mantén la disposición de un héroe y el corazón cariñoso de los niños.

Para terminar, al acostarte, duerme como si se tratara del último

sueño...

Al despertarte, sal inmediatamente de la cama, hazlo con la misma celeridad

que empleas cuando has decidido tirar unos zapatos viejos.