viernes, 7 de octubre de 2016

MIEDO


El miedo es un indicio falso que parece real. Los cenizos
y agoreros pueden contraponer a esta idea, que el mundo
está en decadencia y nos espera un oscuro porvenir. Pero
si analizamos la cuestión con rigor, el futuro es aquello que
todavía no ha acontecido y, por lo tanto, nadie sabe que nos
reserva. De nada sirve, consultar el horóscopo o leer ciertas
previsiones de los grandes especialistas en tendencias...
Cuando hablamos de futuro, todo son estimaciones, porque
el verdadero oráculo del porvenir, es la propia persona.Lo que
venga no caerá del cielo,sino que será el resultado de miles
-o incluso millones- de decisiones personales que habremos
tomado en el presente.
Sin duda, nuestras expectativas condicionan el futuro.porque
marcan el tono con el que actuamos en el día a día, pero la
buena noticia es que también podemos decidir como
contemplamos el mundo.Si en lugar de mirar la oscuridad
que separa a los astros, nos fijamos en la luz que emana
de ellos,encontraremos nuestro rumbo en medio de la
noche.

jueves, 6 de octubre de 2016

DIEZ ASUNTOS INCONTROLABLES


Hay situaciones que no podemos controlar y por lo tanto
no debemos estresarnos.
1.- El tráfico. Podemos decidir la hora de salida pero no la
de llegada,
2.- El tiempo atmosférico. Es inútil quejarnos de si hace
bueno o llueve, hay que adaptarse a las condiciones.
3.- Los horarios de los vuelos o  trenes. Cuando esto sucede
lo mejor es leer algo interesante.
4.- Nuestros padres.Puesto que no los podemos cambiar, la
clave es cambiar nuestra relación con ellos para reducir
fricciones.
5.- Creencias de otras personas. Es inútil consumir tiempo
y energías con la intención de alterar lo que sustenta su
mundo interior.
6.- Actitudes de los demás.Si censuramos el proceder de
otros, seremos víctimas de algún resentimiento.
7.- Etica de los otros. Si la falta de moralidad de alguien
nos causa malestar, hay que renunciar a su compañía.
8.- Emociones ajenas. La empatía nos permite descubrir
y comprender las emociones de los demás.
9.- Educación de hijos que no son nuestros. Ver como
algunos padres cometen errores forma parte de la vida,
lo que debemos hacer, es educar bien a los nuestros.
10.- Opinión política de otras personas. Enzarzarse en
una discusión, solo servirá para abrir una zanja entre las
personas.

miércoles, 5 de octubre de 2016

EL MIEDO ES EL MEDIO


El miedo no solo es un refugio para personas con poca
iniciativa e imaginación;también nos ofrece enseñanzas
para el futuro, si sabemos leer su mensaje.Para explicar
el sentido del miedo podemos servirnos de la figura del
espantapájaros. Este -como su nombre indica- sirve
para asustarlos, pero si en lugar de salir huyendo,el ave
decide acercarse, se abre una tercera fase.
"Cuando el miedo ha desaparecido, tiene lugar una revelación:
el espantapájaros lejos de ser un peligro, es casi siempre
una oportunidad, ya que nos señala con precisión, el lugar
en el que podemos encontrar alimento. Por lo tanto, el
miedo se ha convertido en el medio...En la medida en que
nos acercamos al espantapájaros que todos llevamos
dentro, si no nos asusta profundizar, descubriremos que
el miedo es el medio". Así como los pájaros se nutren
de los sembrados, nuestro alimento es despejar las 
brumas  que no nos dejan ver con claridad el horizonte.

martes, 4 de octubre de 2016

LA TRAVESIA


He contemplado en varias ocasiones un barco con su
vela enrollada en reposo dentro del puerto.
En verdad, no son las imágenes de ni destino sino mi
vida.
Se me ofreció el amor y me encogí ante su desilusión;
el dolor llamó a mi puerta, pero me daba miedo; la
ambición me llamó, pero me aterraba la posibilidad.
Sin embargo, toda mi vida he estado hambriento de
significado.
Y ahora se, que tengo que levantar la vela, y coger
los vientos del destino donde quiera que conduzcan
el barco.
Dar significado a la vida, puede terminar en el desvarío,
pero la vida sin sentido, es la tortura de la inquietud y
el deseo vago.
Es un barco que anhela el mar, y está lleno de miedo
todavía.

lunes, 3 de octubre de 2016

ECUACIÓN


Resulta difícil motivarse, cuando el empleo u ocupación
que estamos desempeñando nos crea problemas o se
aleja mucho de nuestras aspiraciones. Aún así,la
posibilidad de conseguir un puesto mejor, depende
en gran parte del entusiasmo que pongamos en nuestra
ocupación actual.
Esta es la ecuación: los empleados que buscan superarse
allí donde están, por muy humilde que sea su profesión,
alcanzan la excelencia y por consiguiente pasan a ser
pretendidos por la competencia que les ofrecerá mejores
condiciones laborales. Confucio decía que los que hacen
lo que les gusta, nunca tendrán que trabajar, en el sentido
peyorativo de la palabra. Lo que debemos hacer, es no
centrarnos en los aspectos que nos disgustan de  nuestro
trabajo u ocupación, observemos las ventajas que 
presenta ante otras alternativas. Aunque no hagamos
exactamente lo que desearíamos, el objetivo, es lograr que
nos guste lo que hacemos.

domingo, 2 de octubre de 2016

ENFADATE MAÑANA


Gran parte de los conflictos interpersonales se podrían
evitar retrasando la respuesta 24 horas.Cuando estamos
"en caliente", tenemos claro cual debe ser nuestra reacción,
y si no obedecemos a este impulso, nos parece que estamos
perdiendo algún tren. Sin embargo, la experiencia demuestra
que muy raramente nos arrepentimos de no haber hecho o
dicho algo. Por lo tanto, si no somos capaces de hacer lo
contrario de lo que nos dicta el temperamento,merece la
pena como mínimo, aguardar un día para revisar,con cierta
perspectiva si nuestra respuesta está proporcionada al
problema. Si aceptamos que nuestra visión del conflicto
está deformada por la ira, habremos empezado de algún
modo a desactivarla.Un poco del sentido del humor hará
el resto.Si nos resulta difícil contener el sentimiento
negativo que pugna por salir, como mínimo, podemos
buscar un filtro: una persona juiciosa y serena que nos
diga si es tan urgente la resolución que deseamos
llevar a cabo.

sábado, 1 de octubre de 2016

PERDONAR


El enfado y el resentimiento producen un impacto negativo
sobre nuestro cuerpo y mente, pues el rencor contra alguien
repercute en uno mismo.El enfado causa estrés,tensión
física y mental.Limita la amplitud de nuestros pensamientos
Aumenta la presión arterial,la acidez de estómago y la
adrenalina. Al perdonar a alguien, se producen muchos
cambios fisiológicos y psicológicos, una sensación de
calidez y relajación acompañada de una disminución de 
la presión sanguínea. Pero lo más importante es que
a través del perdón, se experimenta el amor, que es la
esencia de las relaciones humanas.
Perdonar no significa abandonar una causa,ser pasivo
o blando.Y aunque aparentemente parezca que al perdonar
se puede fomentar que la otra personas siga comportándose
de una forma en que hiere, en realidad,el que perdona
se hace un favor así mismo.