miércoles, 12 de octubre de 2016

UN MINUTO, POR FAVOR.


Según los cálculos de lo que dura la existencia media de un 
ser humano, disponemos de unos cuarenta millones de
minutos, desde que llegamos al mundo. Visto así, parece 
una fuente inagotable de tiempo, pero lo cierto es que la
vida no se detiene y, cuando miramos atrás, nos entra vértigo
al darnos cuenta de los años transcurridos. Al ver una foto
de un viaje o un encuentro de amigos nos damos cuenta de
lo que significa el paso del tiempo. Aún así, nos quedan muchas
horas, días y meses por delante.Tal vez, años o décadas. La
cuestión es que queremos hacer con ellos, además de poder
mantenernos a flote.

¿Qué es un minuto en la vida de una persona?.Es lo que
tardamos en tomar un café con prisa, ver una noticia por
televisión,discutir con alguien etc...
Pero un minuto también da para mandar un mensaje de
ánimo a alguien que lo necesita, entregarse a un beso 
apasionado, tomar una tapa, o leer unas líneas. Cada vez
que se diga que no tiene tiempo,medite un poco y tal vez
encuentre la inspiración que busca. Aunque parezca una
contradicción, la vida pasa muy deprisa, pero un minuto
da para mucho.

martes, 11 de octubre de 2016

LAS DUNAS


Cuando contemplamos una flor que empieza a marchitarse,
o el frágil gorrión que bebe en un charco, a menudo nos suele
embargar una melancolía, pues estas escenas de lo efímero
reflejan nuestra existencia y nuestro destino como seres humanos.

Cierto día, pude contemplar una escena al salir a pasear por una
playa del norte de Africa, me sorprendió un fuerte viento que
empezó a mover la arena con lentitud en forma de suaves ondas.
Permanecí de pie, en medio de aquel mar de dunas con una
extraña melancolía que no acababa de comprender.
En el se mezclaban la belleza y la tristeza, y no sería hasta
pasado un tiempo, cuando le conté a una persona muy sensible
lo ocurrido dándome esta explicación: "Te sentiste triste porque
no podías retener el momento". Todo lo que vamos a perder
adquiere valor. Esta enseñanza es, por lo tanto, una invitación
a experimentar con intensidad  el Aquí y Ahora, pues cualquier
momento vivido puede ser el último de nuestra vida.

lunes, 10 de octubre de 2016

CASCAR EL HUEVO


"Cada vez que vayamos a renacer debemos romper la cáscara
del huevo que nos aprisiona". Ella, está formada de miedo a
responsabilizarse de la propia vida y pasar a la acción, y de
autocompasión.
Dentro del huevo los viejos traumas procuran un sentimiento 
de familiaridad, ya que uno acaba haciéndose amigo de sus
penas, mientras que afuera, se halla el camino a recorrer,
la incertidumbre.
Esto explica, por que hay tantas personas que parecen
resistirse a salir de su postración . En principio, a nadie le
gusta la infelicidad, pero buscar la felicidad es un duro trabajo
que requiere arremangarse.
Quizá una condición previa a todo proceso de recuperación,
sea la voluntad de renacer.Dejar morir el tipo de vida que nos
ha hecho sufrir, y ser capaces de inventar una nueva según
nuestras propias reglas y valores.

domingo, 9 de octubre de 2016

MIOPÍA EMOCIONAL


A menudo, adoptamos un enfoque tan general ante los
problemas del mundo, olvidando que nuestra
aportación depende de lo que hacemos en cada
momento.Muchas personas que se lamentan del
aumento de la pobreza, serían incapaces de echar un
cable a un compañero en apuros económicos por poner
sólo un ejemplo. El torrente de información que nos suele
embriagar de forma cotidiana, produce a menudo cierta
"miopía emocional".Es decir, nos damos cuenta de los
males del mundo a gran escala, pero cerramos los ojos
a cuanto sucede a nuestro lado, que es donde tenemos
un poder de intervención directo.Al final, los grandes
cambios, se producen como suma de miles de gestos
que acaban transformando una sociedad.Sin lo pequeño
no se llega a lo grande.Hay que empezar por ahí.
Tal vez, porque es más cómodo lamentarnos, que hacer
algo concreto, por modestas que sean nuestras fuerzas,
el hábito de mirar desde lejos nos lleva a pensar que no
hay nada que podamos hacer para mejorar el mundo,
y a nosotros con él. Olvidamos, que día a día tenemos
la oportunidad de hacer más fácil la vida a los demás,
y que el amor y la amabilidad son contagiosos, pero se
venden en envases individuales.

sábado, 8 de octubre de 2016

EL PODER DEL AHORA


"La mente es un instrumento magnífico si se usa de forma
correcta. Utilizada de forma inadecuada, sin embargo, se
vuelve muy destructiva.
Para decirlo de otra forma más exacta, no es tanto que
usted la utilice inadecuadamente, por lo general no lo
hace en absoluto.Ella lo utiliza a usted. Esta es la
enfermedad:usted cree que usted es su mente.Este es el
engaño.El instrumento se ha apoderado de su persona".

¿Cómo se logra el control sobre la propia mente de modo
que no nos proyecte hacia adelante ni hacia atrás?.
Además de los consejos dados, para gobernar nuestro
centro de operaciones, hay que entregarse al momento
presente, ya que sólo en el hallaremos el espejo mental
que nos revela quien somos.

viernes, 7 de octubre de 2016

MIEDO


El miedo es un indicio falso que parece real. Los cenizos
y agoreros pueden contraponer a esta idea, que el mundo
está en decadencia y nos espera un oscuro porvenir. Pero
si analizamos la cuestión con rigor, el futuro es aquello que
todavía no ha acontecido y, por lo tanto, nadie sabe que nos
reserva. De nada sirve, consultar el horóscopo o leer ciertas
previsiones de los grandes especialistas en tendencias...
Cuando hablamos de futuro, todo son estimaciones, porque
el verdadero oráculo del porvenir, es la propia persona.Lo que
venga no caerá del cielo,sino que será el resultado de miles
-o incluso millones- de decisiones personales que habremos
tomado en el presente.
Sin duda, nuestras expectativas condicionan el futuro.porque
marcan el tono con el que actuamos en el día a día, pero la
buena noticia es que también podemos decidir como
contemplamos el mundo.Si en lugar de mirar la oscuridad
que separa a los astros, nos fijamos en la luz que emana
de ellos,encontraremos nuestro rumbo en medio de la
noche.

jueves, 6 de octubre de 2016

DIEZ ASUNTOS INCONTROLABLES


Hay situaciones que no podemos controlar y por lo tanto
no debemos estresarnos.
1.- El tráfico. Podemos decidir la hora de salida pero no la
de llegada,
2.- El tiempo atmosférico. Es inútil quejarnos de si hace
bueno o llueve, hay que adaptarse a las condiciones.
3.- Los horarios de los vuelos o  trenes. Cuando esto sucede
lo mejor es leer algo interesante.
4.- Nuestros padres.Puesto que no los podemos cambiar, la
clave es cambiar nuestra relación con ellos para reducir
fricciones.
5.- Creencias de otras personas. Es inútil consumir tiempo
y energías con la intención de alterar lo que sustenta su
mundo interior.
6.- Actitudes de los demás.Si censuramos el proceder de
otros, seremos víctimas de algún resentimiento.
7.- Etica de los otros. Si la falta de moralidad de alguien
nos causa malestar, hay que renunciar a su compañía.
8.- Emociones ajenas. La empatía nos permite descubrir
y comprender las emociones de los demás.
9.- Educación de hijos que no son nuestros. Ver como
algunos padres cometen errores forma parte de la vida,
lo que debemos hacer, es educar bien a los nuestros.
10.- Opinión política de otras personas. Enzarzarse en
una discusión, solo servirá para abrir una zanja entre las
personas.