El estrés positivo

 

La relajación está sobrevalorada. Con frecuencia, identificamos la plenitud con la imagen que transmite la publicidad de los complejos vacacionales: una persona tumbada en una hamaca al sol, sin hacer nada.

Sin embargo, fuera de las pausas necesarias para recuperar fuerzas, antes de regresar a la actividad, la inacción y la falta de tensión, son más perjudiciales para la salud psicológica y existencial que el estrés positivo.

Así como un músculo que no se ejercita termina atrofiándose, las personas que no se marcan objetivos vitales, son presa fácil de la apatía y el miedo.

De tanto rebajar el nivel de la exiatencia, cada vez se atreven a menos, mientras la autoestima y la confianza en las propias posibilidades van decayendo.

Grandes momentos

 

Entiendo, que si cultivamos una verdadera atención, y una profunda capacidad de ver lo que ha estado aqui todo el tiempo, encontraremos mundos enteros dentro de nosotros y entre nosotros.

Los sueños, las historias y los recuerdos se extienden,también, los matices y las sombras... 

 Secretos e intimaciones en el amor y la amistad.

Podemos llenarnos de acción y de colores, si sabemos donde buscar.

Hoy es nuestro mejor momento. La vida que esperábamos está sucediendo a nuestro alrededor.

Cada día puede suceder cualquier cosa

 

La vida es mucho más amplia que las limitaciones que queremos ponerle, y por ello, necesitamos estar en permanente  romance con ella.

Si no lo hacemos, corremos el riesgo de quedar enterrados bajo nuestras circunstancias personales. Es fácil convertirse en un autómata que  se levanta cada mañana,y acude al trabajo, pero todo esto son hábitos mecánicos... Para librarte de ellos, tienes que encarar la vida con una mentalidad infantil, sentirte siempre un principiante, y creer en milagros como: "Cada día puede sucerder cualquier cosa".

Aceptación

 

La aceptación de uno mismo, tiene una faceta física, igual que la tiene el rechazo de uno mismo. Fijémosnos en como los niños, intentan a veces no sentir lo que sienten. Su pecho se contrae, y su respiración se vuelve  más fatigosa. Eso mismo nos sucede a los adultos.

Cuando negamos o rechazamos, lo primero que hacemos es dejar de respirar. En cambio, cuando aceptamos nos relajamos y respiramos hondo...

La actitud de aceptación básica de uno mismo conlleva a decir: elijo valorarme a mi mismo, tratarme con respeto, y defender mi derecho a la existencia. Este es aún un nivel más profundo de aceptación, que adquirir algún pensamiento, sentimiento o acto que resultan molestos. Aquí es donde comienza la autoestima

Quitar lo que sobra

 

Entra en ti mismo y mira, si no te encuentras bello, has como el creador de una estatua, a la que debe dar hermosura, quitando por aquí y alisando por allá, suavizando tal línea, haciendo más pura la otra...Y así hasta que haya surgido de su obra un rostro agradable. Haz lo mismo, quita todo lo que sobre, pon recto lo que está torcido, ilumina lo que está oscuro y encamina tus esfuerzos a que todo brille con una sola luz, una sola belleza.

Nunca dejes de labrar tu estatua hasta que relumbre de ella a ti, el esplendor divino de la virtud, y veas firmemente afianzado en la urna sin mácula el bien perfecto.

Una idea rompedora

 

Casi todas las historias de personas que han triunfado, comienzan con un solo gran pensamiento -que por regla genral- ha sido alimentado con fe.

Y muchas de las que han alcanzado los mayores éxitos, también se han enfretado a las mayores adversidades.

Cuando Walt Disney se presentó solicitando trabajo de dibujante en algunos periódicos, lo rechazaron de plano. Un director le dijo incluso, que no tenía talento y que debería buscarse otra cosa que hacer en su vida.

Pero el tenía una idea que transformó en visión, perseveró y continuó creyendo en si mismo.

De todo se aprende

 

La sabiduría brota de todas las cosas, incluso de aquellas tan insospechadas como los inventos modernos.

De todo podemos aprender algo, no hay nada en el mundo que no pueda enseñarnos algo. No nos referimos tan solo a lo que forma parte de la creación, sino tambien, a todo lo que el ser humano ha podido fabricar. Todo nos da su enseñanza. Os preguntareis ¿qué puede enseñarnos el ferrocarril? Que por solo un segundo podemos llegar tarde y perderlo todo.

¿Y el teléfono? Pues sencillamente, que allí se oye lo que aquí decimos.