SOBREVIVIR EN LA GRAN CIUDAD

Debes observar tus pensamientos con distancia, no los confundas

con la realidad. Así, serás capaz de distinguir lo neurótico de lo útil.

Se consciente de que cualquier cosa que suceda, lo bueno

y lo malo, cambiará en cualquier momento.

Evita atribuir la culpa de tu infelicidad a los demás. Pensamientos

como " mi vida es horrible" o " si fuera rico mis problemas desaparecerían"

son solo falacias, para no tomar el mando de nuestra vida.

En lugar de impacientarse, lee, y escucha buena música mientras

esperas el tren o el avión.

Trata de sonreír a la gente irritada que encuentres, nunca menosprecies

a los demás..

Hay que tomarse los contratiempos con un buen sentido del humor.

No alimentes aquello que te irrita, ni le concedas más importancia

de la que en realidad tienen.

Huye de la idea que,en la ciudad, vives amenazado

por las personas y ciertas situaciones indeseadas...

EL KARMA COTIDIANO

El induísmo nos enseña, que teñimos la realidad de nosotros mismos: Si

la miramos con odio, el volverá a nosotros, pero si lo hacemos con

amor, será ese mismo el que encontraremos en el camino.

El Karma, es una ley cósmica de causa y efecto. Y no sólo acumulamos

buen o mal karma con nuestros actos, también lo hacemos mediante

nuestros pensamientos y palabras.

Quien utiliza el lenguaje para difamar o maldecir, acabará recibiendo el

mismo trato.

Los pensamientos negativos, son un bumerán; si desconfiamos de todo

el mundo, atraeremos desconfianza, si envidiamos o deseamos el mal,

jamás seremos merecedores del afecto ajeno.

Una prueba evidente de esta clase de karma, la encontramos en la 

esfera de la amistad. Las personas alegres, generosas y con buenas

intenciones, están rodeadas de amigos, mientras que las retorcidas y

rencorosas, siempre se enzarzan en conflictos, y la gente rehuye su compañía.

¡Si tomamos conciencia de ello, empezaremos a cultivar flores

en lugar de malas hierbas!!

SOLEDAD ILUMINADA

Muy pocos de nosotros estamos solos alguna vez. Uno puede

retirarse a las montañas y vivir como un ermitaño, pero cuando

esté físicamente a solas, tendrá consigo sus ideas, sus experiencias

sus tradiciones, su conocimiento de lo que ha sido.

El monje cristiano, en una celda monástica no está solo; lo está con

su teología, con las creencias y los dogmas. De igual manera el

sanyasi que en la India se aparta del mundo, viviendo en aislamiento,

no está solo, porque él también vive con sus recuerdos.

Yo hablo de una sociedad, en que la mente está por completo

libre del pasado; sólo una mente así, es virtuosa, porque únicamente

en ésta soledad hay inocencia...Desde ésta soledad adviene una

virtud que trae consigo, un sentido extraordinario de pureza y bondad.

No importa si uno comete errores, eso significa muy poco.

Lo que importa es tener el sentimiento, de que uno está completamente

incontaminado, sólo, porque únicamente una mente así puede conocer

o percibir, aquello que está más allá de la palabra, del nombre, más allá

de todas las proyecciones de la imaginación.

DONDE RESIDE EL BIEN Y EL MAL

Las cualidades intelectuales de una persona madura se pueden

definir, por ser aquella que no piensa en absolutos, sino que

es capaz de ser objetiva, incluso en momentos de gran

agitación emocional; aquella que ha aprendido que el bien y

el mal, se hallan dentro de cada persona, y en todas las cosas.

La persona inmadura, se siente muchas veces injustamente

tratada, poco correspondida por gente que le debe favores;

interpreta la falta de atención, como una ofensa y un comentario

desafortunado, como una declaración de guerra.

Anclada en el niño que era el centro de atención de la familia

obteniendo respuestas satisfactorias a sus pataletas, no logra

entender, que el mundo fuera del hogar, no gire también a su 

alrededor.

Eso le lleva a esta distinción simplista, entre buenos y malos

de la que no se salvan algunos dirigentes políticos, que se

comportan emocionalmente como niños con un gran poder.

LA GENTE

A pesar de que el porcentaje de gente difícil representa

el cinco por ciento de la población, acaban creando,

el cincuenta por ciento de los problemas e inconvenientes

que sufrimos.

Un breve encuentro con alguien así, nos deja

enfadados, frustrados, desmoralizados.

A menudo usan estratégicamente su conducta negativa

para ganar nuestra atención a cualquier precio...

Cuando nos encontramos con una persona de estas características,

lo primero que tenemos que hacer, es tratar de entender

por qué se comporta e ese modo...

Generalmente, se trata de personas inseguras, infelices,

y con una grado muy bajo de autoestima.

ASOMARSE A LA LUZ

¿ Cómo se puede vivir una vida compasiva y moral

cuando uno, es plenamente consciente del horror

inherente a la vida, cuando encontramos la oscuridad

no solo en nuestra cultura, sino también dentro de uno mismo?.

Si existe una etapa en la que un individuo,

se convierta de verdad en adulto, debe ser cuando capta

la ironía en su desarrollo, y acepta la responsabilidad

de una vida vivida en medio de esa paradoja.

Hay que vivir en medio de la contradicción, porque una vez

eliminada toda contradicción, la vida se vendría abajo.

Simplemente, no hay respuesta a algunas de las grandes

y urgentes dudas.

Continúas viviendo con ellas, haciendo de tu vida una expresión

digna del asomarse a la luz.

MEDITACIÓN

Un meditador, llamó a la puerta de la conciencia, y ésta le preguntó

quien era.

"Soy yo", contestó el meditador, y la puerta no se abrió. Llamó por

segunda vez y al ser preguntado del mismo modo dijo; "soy la voz

interior", pero tampoco se abrió la puerta. Pasado un tiempo volvió

a llamar, al ser preguntado dijo " Soy tú" entonces la puerta se abrió.

La meditación, había pulido tanto la mente, que se había convertido

en un espejo que le devolvía su verdadera imagen, ése es el estado

mental que persigue la meditación.

El meditador emprende un viaje interior retornando a su propia esencia,

al centro de operaciones desde el que se interpreta la realidad...

Cuando meditamos, no estamos trabajando, ni resolvemos problemas, 

pero está comprobado, que meditar ayuda a realizar esas actividades.

Es como si la mente nos pidiera un descanso, para entregarse luego a

las dificultades con agilidad.

Hay problemas, que se disipan en el curso mismo de la meditación, 

porque son productos de la propia mente y desaparecen- o se relativizan-,

al rebajarse la tensión. También está demostrado con la práctica

regular que agudiza la intuición.

Merece la pena dedicarle de vez en cuando unos minutos a ésta

práctica depurativa, pues nos descarga de lo viejo, aportándonos

lucidez.