UN DIA A LA VEZ

Hay dos días en cada semana por los que no deberíamos

sentir preocupación, estando libres de miedo y aprensión.

Uno de ellos es ayer, con sus errores y aciertos.

¡El ayer, ha pasado para siempre, y no hay nada que podamos hacer!!

Todo el dinero del mundo, no puede deshacer ni uno solo

de nuestros actos, no podemos borrar ni una palabra de las

pronunciadas...¡El ayer se ha ido!!

El otro día por el que no debemos sentir preocupación alguna es

el mañana con sus exigencias, promesas y problemas.

Tampoco el día de mañana está en nuestra mano.

Eso nos deja sólo el día de hoy. Cualquier persona, puede batallar

por un día...Por lo tanto, ¡vivamos sólo un día a la vez!!.

EL CIRCUITO DEL MIEDO

El circuito del miedo se ha descubierto apenas hace unos

años, gracias a un estudio neurológico. Por medio de las

resonancias magnéticas efectuadas a cuarenta voluntarios se ha

demostrado que existe una preocupación  por aquello que

va a suceder grabándose en el cerebro con la misma intensidad,

que un acontecimiento negativo real.

Esto significa, que la preocupación puede convertirse en el recuerdo

de un episodio que no ha tenido lugar.

Al angustiarnos por el futuro, activamos " el circuito del miedo",

lo cual explica el pánico anticipatorio.

Cuanto más tiempo y energías dedicamos a pensar en lo que sucederá,

más profunda es la huella que dejamos en nuestro cerebro,

con lo cual, nuestro miedo sigue creciendo.

Para desconectarse del circuito, hay que sustituir los pensamientos

negativos que dejan falsos recuerdos, por ocupaciones

inmediatas. O sea, que en lugar de preocuparnos por lo que

sucederá, debemos hacerlo por lo que está sucediendo

aquí y ahora.

EL AYUNO DEL CORAZÓN

Alguien que alimentaba grandes dudas, quiso tratar

de saber en que consistía el ayuno del corazón, y por ello

le preguntó a Confucio.

El gran maestro con gran firmeza respondió:

Para ello, has de concentrar tu voluntad, procura no oír con

tus oídos, sino con tu mente y también con tu espíritu...

Deja que tu facultad auditiva, cese en tus oídos.

Que tu mente cese con sus imágenes...

Deja no obstante, que tu espíritu sea como una página en 

blanco y responda pasivamente a todo lo externo.

En tan abierta receptividad, sólo el Tao puede habitar.

¡Y esa abierta receptividad es el ayuno del corazón!!

EXCÉNTRICOS

El mundo exige orden pero se siente fascinado por los

excéntricos. " Son las personas, que están fuera del centro", 

personas, que tienen la capacidad de transformarlo,

justamente porque lo miran desde fuera y ven sus carencias.

La historia de la ciencia, la filosofía y el arte, está llena de ese tipo

de personajes que provocan diciendo cosas como que la Tierra,

no es plana, que Dios ha muerto etc.

Entre los campos de la actividad humana que invitan a la

transgresión, probablemente el de los artistas plásticos se lleve

la palma. Uno de los más sutiles y analíticos en el arte de la

extravagancia, fue René Magritte. Este pintor surrealista, quería

comprobar las reacciones de una persona normal cuando es objeto

de una experiencia exótica. Llevó a cabo un experimento osado en este

sentido, con resultados asombrosos.

Invitó a su casa a un prohombre del mundo del arte, un señor que

hablaba con autoridad sobre filosofía y estética...

En un momento de la conversación, el hombre se acercó a la chimenea

y Magritte que estaba detrás, aprovechó para darle una patada en el

trasero. El invitado se volvió escandalizado hacia el pintor, el cual

mantuvo sin embargo el hilo de la conversación, muy serio como si

nada hubiera sucedido.

Después de unos segundos de desconcierto, el prohombre también

siguió conversando como si nada hubiera sucedido.

MOMENTOS PERFECTOS

Al saber que sólo le quedaban tres meses de vida, realizó

sin demora una auditoría interna de lo que había sido

su vida hasta entonces y, más importante aún, de como 

disfrutaría del tiempo que le quedaba por vivir, semana

tras semana, obligándose a actuar de acuerdo con sus decisiones.

Asumió que el final de la vida no tiene que ser la peor parte-

al contrario, lo mejor, hay que dejarlo para el postre-.

Capturó momentos perfectos, disfrutó más de las amistades

que en toda su anterior existencia. Despertó ante

milagros cotidianos que hasta entonces, habían pasado inadvertidos.

En los últimos compases de esta etapa, vio incluso la enfermedad

que le había condenado, como una bendición, porque en circunstancias

normales no había sido capaz de experimentar todo lo que vivió

intensamente esos cien días de gracia, que fueron un 

curso intensivo de felicidad.

La pregunta sería: ¿ es necesario encontrarse en una

situación así, para empezar a valorar la vida?.

LA BELLEZA DE LA MELANCOLÍA

Para rescatar el valor de la tristeza y la melancolía, pondremos el

ejemplo del mundo del arte: ¿Dónde estaríamos si no hubiéramos

abrazado el lado sombrío de la vida como lo hizo Beethoven con su

Quinta Sinfonía?.

La mayoría de las creaciones, están construidas en torno al dolor, la

pérdida y la insatisfacción. ¿Será cierto que la felicidad no es divertida?.

Hay que distinguir la melancolía de la depresión, lo que separa a las

dos, es el grado de actividad.

Ambas, son formas de tristeza más o menos crónica, que conduce a

una incomodidad duradera.

Frente a ésta incomodidad, la depresión, causa apatía, un letargo que

se aproxima a la parálisis, e incapacidad para sentir gran cosa a propósito

de nada en un sentido u otro.

Por el contrario, la melancolía genera en relación con la ansiedad 

 una turbulencia en el corazón, que desemboca en un cuestionamiento

activo del presente, en deseo perpetuo por crear nuevas formas

de ser y de ver.

El problema, es que nuestra cultura tiende a confundir ambos sentimientos,

tratando la melancolía como si fuera un estado aberrante y una amenaza.

Cuando aceptamos que la tristeza forma parte necesaria de la existencia,

sentimos, que participamos en el fluir de la vida.

" La melancolía nos otorga el poder de experimentar la belleza".

EL PROPIO SENDERO

No permitas que otras personas, recorran el sendero

por ti...Podrán recorrerlo contigo, pero nadie puede hacerlo por ti.

Acéptate y aceptas tus acciones...

Se dueño de tus pensamientos...

Exprésate cuando te hayas equivocado y pide disculpas.

Has de conocer tu sendero en todo momento.

Para ello, debes conocerte por dentro y por fuera, aceptar tus

puntos fuertes y tus flaquezas. Debes crecer cada día con

honestidad, integridad y cierto grado de compasión justificada.