El remedio de la abuela

 

Mi abuela siempre me lo decía: "Yo esto de la depresión no me lo creo. Si alguien está triste, pues que se levante y trabaje." Alguna vez, le había intentado explicar que la gente que sufría esta enfermedad, no controlaba su cuerpo ni su mente, que a veces había personas que estaban tan tristes y cansadas, que no podían levantarse para ir a trabajar. Ella me decía: Eso son tonterías, todo eso es pereza. Si estás triste y cansada, repasa las cosas que tienes que hacer y te dices a ti mismo: no estoy deprimido porque tengo muchas cosas que hacer. En realidad os diré, que no valía la pena discutir con ella pues en su mundo tenía razón.

¿Dónde está la felicidad?

 

¿Dónde se encuentra entonces la felicidad?. En el olvido, no en la indulgencia del yo. En la huida de los apetitos sensuales, no en su satisfacción. Vivimos en un lugar oscuro, cerrado sobre si mismo, que es todo lo que vemos o sabemos, cuando nuestra mirada se fija siempre hacia abajo. Para levantarla hacia arriba, y tomar conciencia del universo amplio, el luminoso exterior. Solo esto es la felicidad. En su nivel más alto, la felicidad es el éxtasis que los místicos han descrito inadecuadamente. En los niveles más simples, es el amor humano, los encantos y las bellezas de nuestra tierra querida, sus colores y formas y sonidos, el encanto de la comprensión y de la risa, y todo otro tipo de ejercicio de las facultades que poseemos, la maravilla del significado de todo, en ocasiones vislumbrado, mal explicado, pero siempre presente.

El beneficio de la generosidad

 

Cuando actuamos para cumplir  nuestros deseos inmediatos, sin ter en consideración ,el interés de los demás, desmoronamos la posibilidad de alcanzar una felicidad duradera. Si por ejemplo vivimos en vecindad con otras familias, y no pensamos ni un solo instante en su bienestar, nos privamos de la oportunidad de beneficiarnos de su compañía. Si no,  imaginemos una situación en la que conocemos a una persona; es posible que vayamos a almorzar con ella, y eso nos costará un dinero. A pesar de ello, habrá una buena ocasión de cimentar una relación que tal vez, nos depare grandes beneficios en los años venideros. A la inversa, si conocemos a una persona y se nos presenta la ocasión de defraudarla y la aprovechamos, aunque habremos ganado en el acto una determinada cantidad de dinero, lo más probable, es que hayamos destruido la posibilidad de beneficiarnos a largo plazo de una interacción continuada con ella.

Constante formación

 

El apego procede de la necesidad humana de hallar asideros en un mundo siempre cambiante. Esto hace, que nos aferremos a personas y cosas, de manera a menudo enfermiza. Hay quien acumula en su casa montañas de recuerdos-ropa, revistas, libros, fotografías y otros objetos que no necesita- , que no se atreve a tirar, porque les otorga algún tipo de significado;  como si al perder esos referentes, pudiera borrarse una parte de la propia experiencia. Se trata de una clara confusión entre el tener y el ser.

Este tipo de actitudes, niegan un hecho esencial: que la vida no es una roca sólida, sino un magma en constante formación, donde no hay nada definitivo.

Las flores del momento

 

Jamás capturaremos la magia del aquí y ahora, si acudimos al pasado para lamentarnos de lo que no sucedió o de aquello que desearíamos que hubiera sucedido de otra forma. Tampoco lo lograremos, si desplazamos la felicidad al futuro y la condicionamos a que se cumplan nuestros deseos.

Una taza de café humeante, el sonido de lluvia contra el cristal de la ventana, la flor nueva que brota en la maceta, canciones que nos despiertan el alma, una sensación olvidada que regresa a nosotros...cada momento, es un catálogo de maravillas a nuestra disposición. Para disfrutar de ellas, debemos sintonizar el tiempo presente, y aceptar el mundo, sin dividirlo entre lo bueno y lo malo. Pero no lograremos una visión de conjunto, si perdemos las flores del momento.

Aspiración

 

La felicidad amigos míos, es un mito que perseguimos, del que nos cansamos cuando se manifiesta, tal como el río que corre en exceso por la llanura, y a su llegada se arrastra enturbiado.

Pues el ser humano, solo es feliz, en la aspiración por ser feliz.

Siempre que alcanza la meta, pierde interés y anhela otros vuelos distantes.

Buenas noticias

 

Nunca olvides esto: todo sentimiento, tiene su reverso. Sentirse desgraciado es prueba de que se puede estar contento. Es una buena noticia. Cuando te encuentras solo, te das cuenta de lo bien que estarías acompañado. Es una buena noticia. Tiene que dolerte algo, para que valores la felicidad de que no te duela nada. Es una buena noticia. 

Por eso, nunca hay que temer la tristeza, ni la soledad, ni el dolor, pues son la prueba de que existen la alegría el amor y la calma. Son buenas noticias.