LA MELANCOLÍA

 

Debemos distinguir la melancolía de lo que la sociedad llama depresión. Hay que separar ambas en el grado de actividad. Las dos son formas de tristeza más o menos crónica, que nos conduce a una incomodidad duradera en el estado de las cosas. Frente a esta incomodidad, la depresión causa apatía, un letargo que se aproxima a la parálisis absoluta, una incapacidad para sentir gran cosa a propósito de nada en un sentido u otro. Por el contrario, la melancolía genera  en relación con la misma ansiedad, un sentimiento hondo, una turbulencia en el corazón que desemboca en un cuestionamiento activo del presente, en un deseo perpetuo por crear nuevas formas de ser y de ver.

EL PROPIO SENDERO.

 

Debemos tener muchísimo cuidado, para evitar que otras personas recorran el mismo camino por ti. Entendemos que lo más lógico en cualquier caso, es que lo recorran contigo, pero nunca sin ti. Acéptate y acepta tus acciones. Debes ser dueño de tus pensamientos. Exprésate cuando por los motivos que sea te has equivocado, y a renglón seguido pide disculpas. Conoce tu sendero en todo momento. Para lograrlo es imprescindible  conocerte por dentro y por fuera, aceptar tus puntos fuertes y también tus flaquezas. Procura crecer cada día con honestidad, integridad, compasión, fe y humanidad.

CALMA EN EL CORAZÓN.

 

Cuando nuestra mente está en calma y sola con el latido del corazón, podemos sentir nuestra humanidad básica, entonces comprendo que todos hombres y mujeres son mis hermanos y hermanas. Nada más que mi propio miedo y desconfianza, me pueden separar del amor de mis amigos. Si podemos confiar en los demás, solemos aceptarlos, disfrutando de ellos, de ese modo nuestra vida será mucho más rica y plena. Si aceptamos a los demás  eso les ayudará a ser más ellos mismos, siendo más capaces de aceptarnos. Cuando nuestra mente está en calma y sola con el latido del corazón, sabemos muy bien lo que la vida nos ha dado: amigos, familia, la oportunidad de trabajar etc. Entonces los pozos de nuestro interior, se llenan del deseo de vivir con más confianza alegría y mucha más calma en nuestro corazón.

UNA NOTA AMIGABLE

 

Lo que aprendemos en la madurez no suelen ser cosas sencillas, como adquirir habilidades e información. Aprendemos a no incurrir en conductas autodestructivas, a no dilapidar energías por causa de la ansiedad. Descubrimos el modo de dominar las tensiones, y que el resentimiento y la autocompasión se encuentran en las drogas más tóxicas. Aprendemos que el mundo adora el talento, pero también recompensa el carácter. Aprendemos que la mayoría de las personas no están ni a favor ni en contra nuestro, sino que está absorta en sí misma. Se aprende, en fin, que por grande que sea nuestro empeño en agradar a los demás, siempre habrá personas que no nos quieran tal y como somos. Esto es una dura lección al principio, pero al final resulta muy tranquilizadora.

¿QUÉ ES LA FELICIDAD?

 

Hace unos meses me dediqué a entrevistar a personas de todas las edades y profesiones. Al comprobar que a la gente le cuesta concretar lo que las hace sentirse feliz - en cambio sabemos muy bien no que nos hace desgraciados-, les pedía simplemente que me hablaran de satisfacciones, episodios en los que habían logrado un alto grado de bienestar. Para mi sorpresa, exceptuando el nacimiento de un hijo, prácticamente no se habló de grandes logros. En el ranking personal de la felicidad, nadie citaba los éxitos académicos, ni los ascensos en el trabajo. Y aún menos conquistas materiales, como estrenar una casa ,un coche, a pesar de que estas adquisiciones supongan una inversión considerable.Los entrevistados hablaban de cosas más sutiles e intangibles: una amena conversación, caminar descalzo por una playa desierta, y aquella canción que los hizo llorar sin saber  por qué. Empecé a entender que la felicidad se sirve en pequeñas dosis.

¿POR QUÉ CORREMOS?

 

 En una reunión celebrada en el Club de Roma, se llegó -entre otras cuestiones- a la conclusión de que cada solución  que encontramos para solucionar un problema global, genera de media cuatro problemas nuevos. La sociedad de la prisa corre para no dejarse atrapar por los problemas. Esta prisa es necesaria para mantener la caldera del sistema en marcha, a pesar, de que cada vez da mayores signos de estar a punto de estallar.. En una dimensión psicológica, corremos por lo mismo siempre: para escapar del dolor y otras situaciones peores. La tecnología nos permite exponencialmente nuestra prisa, hasta alcanzar velocidades de vértigo, una tecnología que por cierto, sólo se ha ocupado de encontrar la manera de acelerar, olvidándose de los mecanismos de frenada.

EL AMOR.

 

Amigos míos entiendo que debido a los tiempos que corren, lo necesitamos El amor es algo que tanto vosotros como yo, debemos tener. Creo con firmeza que lo estamos esperando porque nuestro espíritu se nutre de él. Lo necesitamos porque sin él, nos debilitamos.  Sin amor, nuestra autoestima cae en picado, pierde entereza y la fuerza necesaria para poder seguir adelante con la lucha diaria. Si estamos carente de amor, no podemos mirar el mundo con la confianza necesaria. Con él somos creativos, con él marchamos sin gran esfuerzo. Con él y sólo con él somos capaces de sacrificarnos por defender causas dignas y justas.