LA SALUD PSIQUICA

 

Es necesaria la tensión existente entre lo que se ha logrado y lo que queda por conseguir. Una vida sin tensiones no equivale a una existencia feliz ni equilibrada, ya que lo que nos hace humanos, es poder luchar por una meta que merezca la pena. Es decir vivir con la tensión entre dos polos: la meta a alcanzar y la persona dispuesta a cumplirla. Cuando los arquitectos pretenden apuntalar un arco con riesgo de hundirse, aumentan la carga en la clave, para que sus piezas se unan con mayor fuerza. De la misma forma si los terapeutas procurar fortalecer la salud mental de sus pacientes, no deben tener miedo a aumentar su tensión interior, si con ello, les conducen a reorientar o encontrar el sentido de sus vidas.

¿QUÉ PODEMOS CAMBIAR?

 

Cuando somos jóvenes quisiéramos cambiar el mundo. Pero al parecernos que era una tarea muy difícil, intentamos cambiar nuestro país. Cuando nos encontramos con que no se podía cambiar, nos concentramos en cambiar nuestra ciudad. Tampoco se pudo hacer, y dada la edad y experiencia intentamos cambiar  la familia. Ahora contando con mas años, nos damos cuenta  de que la única cosa que se podía cambiar, era a nosotros mismos. De repente paramos pensando que si hubiéramos cambiado hace tiempo, podría haber producido un fuerte impacto en nuestra familia. Ella y nosotros hubiéramos producido un gran impacto en nuestra ciudad, y éste mismo podría haber cambiado el país y, de hecho podríamos haber cambiado el mundo.

PROPENSOS A LA FELICIDAD

 

Durante la mayor parte de nuestra vida, nada maravilloso sucede. Si no nos gusta levantarnos, trabajar y terminar el trabajo, sentarse a la mesa con la familia o amigos, entonces lo más probable es que no seamos felices. Si basamos nuestra felicidad en los grandes eventos, como un gran trabajo nuevo, enormes cantidades de dinero, un matrimonio perfectamente feliz, o un viaje muy deseado, seguro que no seremos felices la mayor parte del tiempo. Si por el contrario nuestra felicidad depende de un buen desayuno, una bebida agradable, una buena relajación, o disfrutar de nuestros paseos favoritos, será entonces cuando nos sentiremos más propensos a vivir con un poco de felicidad.

ENCONTRAR LA VOCACION

 

Una carrera, oficio o empleo para el cual se tenga vocación, es un poderoso educador del carácter, por lo mucho que vigoriza todas nuestras facultades con el continuado ejercicio, y porque nos proporciona interesante placer, pues la ley de la naturaleza es que se atrofie y destruya todo cuanto no se ejercita provechosamente. Pero cuando no hay vocación ni gusto por la ocupación, y el trabajo se convierte en una fatigosa mecánica, pierde el ser humano la flexibilidad mental y gallardía de espíritu necesarias, para no considerarlo un infortunio del que espera librarse en cuanto se lo consienta la prosperidad.

PARA VER EL CIELO.

 

La meditación, es como ese agujero desde el que, entre una respiración y la siguiente, podemos contemplar nuestro propio cielo. Cuando la tormenta de estímulos cesa, las tranquilas aguas del lago de la mente, suelen brillar como un espejo, en el cual nos podemos reflejar sin miedo alguno. Ya no hay turbulencias: sólo contemplamos lo que somos, que incluye lo que podemos ser. Es un viaje que realizamos en absoluta quietud, sin movernos del lugar. Pero ningún vehículo en el mundo nos llevará más lejos.

EL TERCER ESPACIO

 

Ya no podemos hablar de dos mundos, el exterior e interior, porque hay un tercer espacio que se está comiendo a los otros dos: "el espacio virtual". Cada vez hay más personas que viven en internet. El mundo de Facebook está alterando nuestra forma de relacionarnos, hasta tal punto de que basta con un clic para hacer un amigo. Estamos tan enganchados al mundo virtual que vivimos cualquier corte en la red con más alarma que el clásico "apagón eléctrico". Parece claro que en el futuro inmediato, estaremos conectados las veinticuatro horas al día. La pregunta es:¿significa eso que nos estamos desconectando del mundo real?.

QUE SIGNIFICA VIVIR

 

Lo que de verdad necesitamos, es un cambio radical en nuestra actitud hacia la vida. Tenemos que aprender por nosotros mismos y, después, enseñar a los desesperados que en realidad, no importa  no esperar nada de la vida, que es la vida la que espera algo de nosotros. Tenemos que dejar de hacernos preguntas sobre el significado de la vida, y en su lugar, pensar en nosotros como seres a quienes la vida inquiere continua e incesantemente. Nuestra contestación tiene que estar hecha, no de palabras ni tampoco de meditación, sino de una conducta y actuación rectas. En última instancia, vivir significa asumir la responsabilidad de encontrar la respuesta correcta, a los problemas que ello plantea y cumplir las tareas que la vida asigna a cada persona.