SI PUDIERA

 

Somos muchos los que pensamos, que si pudiéramos vivir de nuevo nuestra vida, en la próxima trataríamos de cometer más errores. No intentaríamos ser tan perfectos, nos relajaríamos bastante más. Seríamos más tontos de lo que hemos sido, de hecho nos tomaríamos muy pocas cosas con la seriedad acostumbrada. Correría más riesgos. Haríamos más viajes. Iríamos a esos lugares donde nunca hemos ido. Tendríamos más problemas reales y menos imaginarios...Todo esto haríamos si tuviéramos otra vez la vida por delante. Pero como pueden saber contamos con muchos años y resultaría imposible cumplir esos sueños.

CONTAMINACIÓN MENTAL.

 

Este tipo de contaminación mental, reside en la costumbre de juzgar nuestros actos y los de los demás. Este mal hábito suele ir acompañado de una dependencia de las opiniones ajenas. Los pensamientos negativos recurrentes, van asociados a un afán de perfeccionismo. que oculta el miedo al fracaso. Hay que buscar el éxito y no la perfección , no hay que renunciar al derecho a equivocarse, pues perderíamos la capacidad de aprender cosas nuevas y avanzar en la vida.

LO QUE NO SE PUEDE COMPRAR

 

Podemos en un momento dado disponer de aquello que se puede comprar con dinero, pero no para ver que lo más bello, lo mejor, lo más apetecible no se puede comprar. Todo eso tan sólo lo podemos pagar con el alma, igual sucede con el amor, es imposible poderlo comprar. Y si alguien posee un alma no pura, incapaz del bien, o al menos creer en el bien, tampoco poseerá sensibilidad suficiente para lo mejor y más noble, y tendrá que contentarse para siempre con la imagen empequeñecida, ajada y borrosa del mundo y sus pensamientos, para propia pobreza y tortura.

SER CONSCIENTES.

 

Para sensibilizarnos con el ruido subterráneo de estados de ánimo y emociones, es necesario hacer una pausa mental, algo que raramente solemos permitirnos. Nuestros sentimientos nos acompañan siempre, pero no solemos percatarnos de ellos, al contrario. solo lo hacemos cuando se han desbordado... Es como si nuestras emociones tuvieran su propia agenda, pero nuestras vidas un tanto agitadas, no les dejarán espacio ni tiempo libre y,en consecuencia se vieran obligadas a llevar una existencia subterránea. Una buena parte de esa pasión mental, termina sofocando la voz interna que constituye la más segura brújula para que podamos navegar de forma adecuada por el océano de la vida.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

 

Nuestra mente no está organizada como si fuera un ordenador, que nos brinda una pulcra copia impresa de los argumentos racionales, a favor y en contra de una determinada decisión, basándose en todas las ocasiones anteriores en que hayamos tenido que afrontar una situación similar. En lugar de ello, la mente hace algo mucho más elegante: calibrar el poso emocional que nos han dejado las experiencias previas, y darnos una respuesta en forma de presentimiento o sensación visceral.. El problema surge cuando los presentimientos, no parten de los estímulos externos, sino de prejuicios o distorsiones del propio observador.

TODOS TENEMOS PROBLEMAS.

 

Todos tenemos problemas. Ello se debe a que nosotros y todo lo que existe en el universo se halla en un constante proceso de cambio. El cambio es una ley natural inexorable. Lo importante para nosotros, es que el éxito o el fracaso al afrontar los desafíos del cambio, dependan de nuestra actitud mental. Podemos dirigir los pensamientos y controlar las emociones, regulando de este modo la actitud. Podemos elegir entre una positiva y otra negativa. Podemos adoptar la decisión de influir, utilizar, controlar, o bien establecer relaciones armoniosas con los cambios que se produzcan en sí mismo y en su ambiente. Podemos alcanzar nuestro destino, si afrontamos los desafíos del cambio con actitud mental positiva, de ese modo podemos resolver con inteligencia todos, o una buena parte de los problemas que se nos presenten.

LA FELICIDAD CIENTIFICA

 

La felicidad amigos míos, hay que trabajarla, no se la puede esperar sentado en casa. Por ejemplo aquellas personas que practican algún deporte de forma regular, son felices cuando lo hacen, por la sencilla razón de que el cerebro segrega serotonina y oxitocina, generando una sensación de felicidad. En resumen debemos buscar aquello que nos hace sentirnos felices. Tampoco debemos olvidar el importante papel del apoyo social y familiar para superar los problemas de salud y otras adversidades.