lunes, 29 de febrero de 2016

¿ POR QUÉ ?


La mejor, la más simple y recurrente pregunta
del mundo es:
¿ Por qué ?
¿Por que quieres un trabajo mejor?
¿Por qué quieres ahorrar más dinero?
¿Por qué quieres cambiarte de vivienda?
¿Por qué quieres adquirir una segunda residencia?
La mayoría de la gente trabaja y gasta sin ni siquiera
preguntarse..." ¿Por qué?.
Venden su tiempo ciegamente( que es lo mismo que
vender su vida) a cambio de dinero que gastan en cosas
que en el fondo no desean ni necesitan.
Pregúntate " ¿ por qué ? más a menudo y aprenderás
sobre ti mismo y sobre lo que haces.

sábado, 27 de febrero de 2016

DEJAR CRECER LAS ALAS.


He llegado a aceptar la sensación de no saber
adónde voy. Porque sólo cuando estamos suspendidos
en el aire sin aterrizar, tenemos fuerza en nuestras alas
para desentrañar y por desgracia comenzar el vuelo.
Y mientras volamos, todavía no podemos saber hacia
dónde nos dirigimos.
Pero el milagro está en el desarrollo de las alas...
No podemos saber adónde vamos, pero sabemos que
siempre que tengamos nuestras alas, ¡el viento nos
llevará!!!

viernes, 26 de febrero de 2016

CONCENTRACIÓN


Una vez le preguntaron a un experto en meditación,
como a pesar de tener tantas ocupaciones, lograba
estar tan concentrado. El respondió:
"Cuando estoy de pie, estoy de pie. Cuando camino,
entonces camino. Cuando estoy sentado, es solo lo que
hago. Cuando como me limito a ello"
Los que le escuchaban le dijeron:
"Pero eso también lo hacemos nosotros...debe haber
algo más". No lo hacéis, respondió el hombre con mucha
tranquilidad...
"Cuando estáis sentados, ya estáis de pie. Cuando estáis
de pie ya camináis, entonces ya estáis en la meta"

miércoles, 24 de febrero de 2016

ELLAS Y ELLOS


Para un buen entendimiento en pareja, hay que tener
presente estas diferencias generalizadas.
. Las mujeres tienen miedo a dar, y los hombres
tienen miedo a recibir.
. A ellas les gusta hablar de sus problemas, mientras
que a los hombres les cuesta expresarse y prefieren
buscar soluciones a solas.
. Toda mujer, aspira a mejorar -reformar- a su pareja,
mientras que éste sólo quiere que lo acepten como es.
Aunque principios como estos suelen resultar tópicos
en una sociedad que aspira a superar los roles
masculinos y femeninos tradicionales, si es cierto que
suelen desatar buena parte de las discusiones
domésticas.

UNA LEY UNIVERSAL


Cuando Henley escribió el poético verso " Yo soy el dueño
de mi destino, el capitán de mi alma", habría podido informarnos,
de que somos los dueños,de nuestro propio destino porque
somos, ante todo, los dueños de nuestras actitudes.
El poeta habría podido decirnos con gran entusiasmo que
esta ley actúa tanto si las actitudes son destructivas como
constructivas.La ley afirma que convertimos en realidad física
los pensamientos y actitudes que albergamos en nuestra
mente, con independencia de lo que sean. Sin embargo,
cuando nuestra actitud hacia nosotros mismos es positiva y la de
 los demás generosa y compasiva, atraemos grandes
y generosas parcelas de éxito.

viernes, 19 de febrero de 2016

TRES VERDADES


Cualidades esenciales de la existencia contiene "tres
verdades simples": Nada permanece,nada ha terminado
y nada es perfecto.
Estos fundamentos, proceden de la observación directa
del mundo natural, que está lleno de asimetrías y es en
esencia perecedero. Las flores que nacen, mueren y
renacen; los cielos siempre cambiantes, el paso de las
estaciones;el viaje de las constelaciones; en suma; los
ciclos de la vida y del universo nos dicen que todo está
en cambio permanente.
En la naturaleza, nada está completo o acabado, porque
el proceso de creación, se halla constantemente en
marcha y no tiene un principio ni un final. Aquí reside su
fuerza y su belleza...
¿ Qué sentido tiene entonces buscar la perfección en
un mundo imperfecto y variable?



jueves, 18 de febrero de 2016

TODO ES PROVISIONAL COMO LA VIDA MISMA


Al buscar la seguridad en lo que es por naturaleza
inseguro, vivimos una decepción tras otra: el coche
que funcionaba bien, de repente se avería, nos
cansamos de una casa que aún estamos pagando,
y personas muy queridas que abandonan
para siempre este mundo...
Para que estos embates, no lastren la existencia con
dolor e insatisfacción, es conveniente vivir sin ningún
vínculo enfermizo. Esto no significa que debamos
renunciar a amar, sino que debemos aprender a amar
a las personas y las cosas por lo que son en cada
momento y lugar. No podemos pretender, que una
madre viva para siempre, pero si la tenemos con
nosotros, podemos disfrutar de su compañía aquí y
ahora, porque el mañana es incierto, y tan solo
disponemos del presente...
En eso consiste el desapego: renunciar a inseguridades
futuras, para abrazar con intensidad el presente.
Quien anda por el mundo libre de apegos, puede
conectarse a todo cuanto le rodea, porque deja de
excluir ciertas cosas o personas, para aferrarse de forma
desesperada a otras.
Desapegarse es aceptar, que el mundo es lo que es
aquí y ahora, y no lo que nos gustaría que sea.

SEMANA DE CINCO DIAS


Es difícil motivarse, cuando el empleo que estamos desempeñando
nos crea problemas, o se aleja mucho de nuestras aspiraciones.
Aún así, la posibilidad de conseguir un puesto mejor, depende
en gran parte del entusiasmo que pongamos en el trabajo actual.
Esta es la ecuación: quien busca superarse allí donde está, por
muy humilde que sea su profesión, alcanza la excelencia y por
consiguiente, pasa a ser pretendido por la competencia que
le ofrecerá mejores condiciones laborales.
El ensayista H.J. Brown decía: "Encuentra una ocupación que
te guste, y habrás añadido cinco días a cada semana".
Mientras eso no suceda, la estrategia más inteligente, es "sacarle
brillo" a nuestra situación actual. En lugar de centrarnos en los
aspectos que nos disgustan, observemos las ventajas que
presenta frente a otras alternativas. Aunque no hagamos con
exactitud lo que nos gusta, el objetivo, es lograr que nos guste
lo que estamos haciendo...

martes, 16 de febrero de 2016

ENFÁDATE MAÑANA


Gran parte de los conflictos interpersonales, se pueden
evitar, sólo con retrasar las respuestas veinticuatro horas.
Sin embargo, la experiencia demuestra, que muy raramente
nos arrepentimos de no haber dicho o hecho algo.
Por lo tanto, si no somos capaces de hacer lo contrario de
lo que nos dicta el temperamento, merece la pena como
mínimo, aguardar un día para revisar, con perspectiva, si
nuestra respuesta está proporcionada al problema.
Un primer paso, para desactivar una emoción explosiva,
es reconocerla como tal. Si aceptamos que nuestra visión
del conflicto está deformada por la ira, habremos empezado
a desactivarla. Un poco de sentido del humor hará el resto.
Si nos resulta difícil contener el sentimiento negativo que
pugna por salir, como mínimo, podremos buscar un filtro:
una persona juiciosa y serena que nos diga si es tan
urgente la resolución que deseamos llevar a cabo.

lunes, 15 de febrero de 2016

SOLEDAD CREATIVA


En la Kunsthalle de Hamburgo, cuelga la pintura más
célebre del romanticismo alemán. " El caminante" de
Caspar David Friedrich. Este cuadro, plasma de forma
maravillosa, la soledad como semilla de la acción iluminada.
Muestra a un hombre de espaldas en lo alto de un risco,
que bien podría encarnar las cumbres del pensamiento.
Su actitud es serena. Apoya el bastón sobre la roca, por
no querer perder el contacto con lo terrenal; las ideas
deben servir al mundo y no quedarse en un juego
intelectual que empieza y acaba en sí mismo. Ante él,
se extiende un mar de nubes, un paisaje inquietante que
representa las dificultades y misterios de la existencia.
El caminante, se eleva por encima de ellas para adquirir
una amplia perspectiva y regresar al mundo con lucidez.
Hay algo en la postura de este hombre que nos indica
que hallará su camino, por intrincado que sea.
A mi entender, éste es el sentido de la soledad creativa,
cuando somos capaces de apartarnos del mundo, para
luego volver a el, llenos de energía y nuevos planes.

EL TIEMPO MANDA


El tiempo manda y nos ofrece igualdad. Cada ser
humano, dispone del mismo número de horas y de
minutos cada día...

Las personas ricas, no pueden comprar más horas.
Los científicos, no pueden inventar nuevos minutos,
y no podemos guardar tiempo, para gastarlo otro día.

Aun así, el tiempo es increíblemente justo y
misericordioso.
No importa cuánto hayas perdido en el pasado,
todavía tienes un mañana completo...
El éxito, depende de que hagas un uso prudente
de él, mediante una buena planificación y mejor
establecimiento de prioridades.

sábado, 13 de febrero de 2016

LO CONTRARIO ES LO CONVENIENTE


En momentos de crispación, si aportamos la misma
energía que nuestro oponente, sólo lograremos doblar
la negatividad. En lugar de solucionar el problema, lo
empeoraremos. En cambio, si  decidimos apostar por
la emoción contraria, podemos revertir la situación.
Si dejamos que la escalada de la energía negativa
llegue a su zenit, el resultado, será una pelea que -sin 
lugar a duda-, destruirá el vínculo entre ambos. Pero
que sucederá si aplicamos la estrategia de " lo contrario
es lo conveniente?.
Por chocante que parezca esta reacción, lo más seguro
es que ambas personas, regresen a la senda del
entendimiento, a causa de haber desaparecido la tensión
existente hasta ese preciso momento.

viernes, 12 de febrero de 2016

PERDONAR


El enfado y el resentimiento, producen un impacto
negativo sobre nuestro cuerpo y mente, ya que el
rencor contra alguien, repercute en uno mismo.
El enfado, causa estrés, tensión física y mental...
Limita la amplitud de nuestro pensamiento.
Aumenta la presión arterial, la acidez de estómago,
y la secreción de adrenalina. Al contrario al perdonar
se producen cambios fisiológicos y psicológicos
positivos. Una sensación de calidez y relajación que
cursa con disminución de la presión sanguínea.
Pero lo que es más importante, a través del perdón, 
se experimenta el amor que es la esencia de las
relaciones humanas. Perdonar, no significa abandonar
una causa, ser pasivo o blando. Y aunque de forma
aparente parezca que al hacerlo se puede fomentar
que la otra persona siga comportándose de una forma
en que hiere, en realidad, el que perdona, se hace
un favor a sí mismo.

UN MUNDO HERMOSO

No dejes que esto te vuelva ciego ante la virtud existente;
muchas personas luchan por altos ideales, y la vida está
llena de heroísmo por todas partes. Sé tu mismo. En
especial, no finjas el afecto. Tampoco seas cínico en el
amor, porque frente a toda aridez y desencanto, el amor
es perenne como el cristal, Acata dócilmente el consejo
de los años, abandonando con donaire las cosas de la
juventud. Nutre la fuerza del espíritu, para que te proteja
en las adversidades repentinas. Pero no te angusties con
fantasías. Muchos temores nacen de la fatiga y de la
soledad.Mantén una sana disciplina, se amable con las
cosas de este mundo, ¡tienes derecho a estar aquí!!.
El Universo se desenvuelve como debe. Cualesquiera
que sean tus trabajos y aspiraciones, en la ruidosa
confusión de la vida, mantén la paz con lo que tienes.
Con todas sus farsas, trabajos y sueños rotos, éste sigue
siendo un mundo hermoso...
Se alegre, ¡esfuérzate por ser feliz!!



miércoles, 10 de febrero de 2016

EL TRABAJO DIARIO


A aquello que debemos hacer de todos modos, mejor
que le pongamos buena cara. Porque, ¿ de qué sirve
quejarse - y aburrir a todo el mundo - del trabajo cuando
no tenemos otro remedio que ganarnos la vida?.
Esto no significa que haya que tomarse el trabajo con
resignación, como si fuera un castigo bíblico.
Se trata más bien, de dar un sentido positivo a la actividad
que nos procura el sustento, Sólo hay que pensar, en los
cientos de miles de personas que languidecen a la espera
de un empleo.
Una actitud negativa a la profesión que desempeñamos,
tiene además, desagradables efectos secundarios:
. Arruina el placer del tiempo libre antes del inicio del mismo.
. Produce fatiga anticipada, ya que la negatividad, nos
transporta mentalmente a los futuros esfuerzos, con lo
que lo padecemos dos veces.
. Reduce el rendimiento laboral y la creatividad.
. Predispone a la persona de forma negativa, ante los
compañeros y superiores, lo que desemboca en ciertos
conflictos de tipo personal y laboral.

martes, 9 de febrero de 2016

MOTIVOS POR LOS QUE JUZGAMOS A LOS DEMÁS



- Inseguridad. Cuando tememos no estar a la altura de
las circunstancias, un juicio rápido nos sirve de muleta.
- Complejo de inferioridad. Es así, como muchas personas
acomplejadas, compensan su baja estima, miedo a juzgarse
a un mismo, porque inconscientemente la persona se siente
en desventaja.
- Furia contenida. El poso de amargura que deja, haber sido
tratado injustamente, hace que reproduzcamos las mismas
actitudes que nos hicieron sufrir.
- Miopía emocional. La costumbre de mirarse el ombligo,
puede derivar en una incapacidad para entender lo que
sucede a nuestro alrededor, el juicio se convierte en una
barrera protectora.
- Rigidez. Los que juzgan por sistema, suelen tener ciertas
dificultades para adaptarse a los cambios. Desde el
inmovilismo se promueve actuar como juez.

lunes, 8 de febrero de 2016

EL SECRETO


El secreto de la vida, es disfrutar del paso del tiempo.
Cualquier persona puede hacerlo.
No hay nada excepcional en ello.
Nadie sabe como hemos llegado al lugar donde estamos.

Pero ya que estamos de camino, hay que disfrutar
del paseo. El secreto del amor, está en abrir tu corazón.
Se puede sentir miedo, pero no dejes que se
interponga en tu camino. Porque nadie sabe que el
amor, es el único camino.
Pero ya que estamos aquí, sólo por un tiempo,
mostremos un poco de estilo.
Lo que pasa con el tiempo, es que no es totalmente
real. ¡ es sólo un punto de vista !
Einstein dijo, que nunca podría entenderlo del todo.

domingo, 7 de febrero de 2016

ESPEJO POSITIVO / NEGATIVO


La ley del espejo actúa con signo positivo o negativo,
según la intención de quien influencia a la persona:
- Efecto Pigmalión positivo. Provoca un aumento de
la autoestima y nos empuja a superar los límites que
nos habíamos fijado.
- Efecto Pigmalión negativo. Consigue el efecto
contrario: una disminución de la confianza en uno mismo,
debido a las expectativas bajas o negativas  depositadas.
A menudo, no somos conscientes de que, al relacionarnos
con los demás " comunicamos lo que esperamos de ellos.
Esto hace muy patente en la escuela, como hemos visto,
o en cualquier estructura donde opere un líder.
El político Charles de Talleyrand, afirmaba en este sentido:
" Siento más temor de un ejército de cien ovejas dirigido
por un león, que un ejército de cien leones dirigidos por
una oveja".
Dentro del ámbito familiar, los padres que transmiten a
sus hijos coraje y autonomía inculcan en ellos, estos
valores, mientras que los que se muestran temerosos
y siempre preocupados, siembran en ellos, una inseguridad
que puede acompañarles en la vida adulta.
En este sentido, no es nada desacertada la creencia de
que somos el espejo de nuestros padres".

sábado, 6 de febrero de 2016

LO QUE NO PODEMOS CAMBIAR


No debemos preocuparnos por aquello que no tiene
solución. Bastará preocuparse por lo que está en
nuestra mano cambiar momento a momento.
Hay problemas en la vida, que están fuera de nuestro
alcance porque no tienen que ver con nosotros. Las
personas que queremos, a veces tienen problemas que
no podemos solucionar, aún cuando recurran a nosotros
reclamando nuestra ayuda. Dado que cambiar actitudes
depende de uno mismo, desde fuera, podemos guiar y
aconsejar, pero sin hacer el trabajo que corresponde al
otro. Sí podemos rectificar, en cambio aquello que no
nos gusta de nosotros. Si sentimos ira, frustración, odio,
o cualquier otro sentimiento negativo, podemos 
revertir estas emociones. Nadie más puede hacerlo por
nosotros. Por lo tanto, el primer paso para no malgastar
energía inútilmente, es dejar de buscar la paja en el ojo
ajeno y no pretender que las personas de nuestro entorno
se comporten de manera distinta a como son.
Los problemas personales de los demás, entran en la
esfera de lo que no podemos controlar, lo cual no
significa, que debamos negarles nuestra ayuda y si cabe
un consejo. Se trata más bien de suspender las
expectativas sobre nuestra capacidad de cambiar a los
demás.

viernes, 5 de febrero de 2016

CONCENTRAR LA ENERGÍA


Para evitar riesgos en los combates de la vida
diaria, debemos saber administrar sabiamente
los momentos de lucha y las pausas, pues el
arco que está siempre en tensión, se acaba
rompiendo y deja de tener utilidad.

En la brevedad de los esfuerzos está, en todo
caso la clave del rendimiento. Una hora dedicada
a la lectura atenta, por ejemplo, es más tonificante
y produce mejores resultados, que tres horas de
lectura distraída, que conducen a la fatiga y la
apatía. Como en las artes marciales, donde
ningún movimiento, debe ser en vano, no
dilapidar el tiempo y las energías, garantiza que
sabremos estar a la altura en los momentos
culminantes.

jueves, 4 de febrero de 2016

ACTITUD


A medida que pasa el tiempo, más cuenta me doy de
la importancia que tiene la actitud ante la vida.
La actitud, debe ser más importante que los hechos.
Es más importante que el pasado,la educación, el
dinero, las circunstancias,los fracasos, los éxitos,que
lo que puedan pensar ,decir o hacer otras personas.
Es más importante que la apariencia, el talento o la
habilidad...
Lo notable es, que cada día disponemos de la capacidad
de elegir, que actitud adoptaremos para ese día. No
podemos cambiar nuestro pasado. No podemos cambiar
el hecho de que la gente actúe de cierta manera.
No podemos cambiar lo inevitable. La única cosa que
podemos hacer, es jugar con el turno que tenemos, y
esa, es nuestra actitud. Estoy convencido que la vida
es un 10 por ciento lo que nos pasa, y un 90 por
ciento, como reaccionamos ante ello.
Y así ocurre contigo; ¡estamos a cargo de nuestras
actitudes!!.

miércoles, 3 de febrero de 2016

LA LECCIÓN DE LAS DERROTAS


Una de las primeras cosas que toda persona debe
internalizar fundamentalmente, es el entendimiento
de que en las derrotas que pueda encontrarse, no
será derrotado.
Si la vida nos enseña algo, es que es necesario
sufrirlas de vez en cuando.
Debemos fijarnos en el diamante, es el resultado de
una presión extrema. Menos presión, y es cristal, menos
que eso y es carbón; y aún menos que eso, son hojas
y materiales fosilizados.
Por lo tanto, es necesario hacer de tripas corazón.
Debemos aprender a cuidarnos, para al propio tiempo,
poder cuidar de alguien más.
Eso es lo necesario para hacer cantar al pájaro
enjaulado.

UNA RECETA PERSONAL


Mi viaje a la felicidad,experimentó un avance notable, el día
que dejé de preocuparme por mis problemas,para prestar
atención a los de los demás. Como el meditador que siente
un gran alivio cuando se vacía de sí mismo, al renunciar a
las propias exigencias y anhelos, uno se encuentra de repente
con una valiosa fuerza creativa a su disposición.
Toda la energía que dedicamos a escucharnos, a lamentar lo
que tenemos y desear lo que no tenemos,puede emplearse
para un nuevo fin. En el caso que decidamos dirigirla al
bienestar de los demás, se tratará sin duda a una inversión
muy rentable. Y por ello, por una razón muy simple, si atendemos
a esta ecuación: el grado de felicidad personal, depende de
nuestra autoestima, y ésta depende a su vez, de lo útiles o
valiosos que seamos para los demás.
Alguien que genera antipatía o indiferencia en su entorno,
difícilmente se sentirá satisfecho, mientras que quien siente
que sus actos tienen una influencia positiva en los demás,
saldrá reforzado. De repente, su existencia adquiere un
sentido, porque ha descubierto su capacidad para moldear
y mejorar el mundo en el que vive.
Todas las personas, poseen el don de transformar su
existencia y la de los demás. Esto es algo a tener muy en
cuenta cuando nos sintamos abrumados por los problemas
o bien nuestras expectativas se hayan visto defraudadas.
Para quien ha decidido tomar las riendas de su vida, ¡todo
está por hacer!!.

lunes, 1 de febrero de 2016

LO PEQUEÑO SOSTIENE LO GRANDE


Italo Calvino, narra en su inspirador libro " Las ciudades
invisibles", el encuentro entre Kublai Kan y Marco Polo,
que ameniza la velada del monarca mongol, con historias
de las ciudades y lugares que ha conocido en sus viajes.

En uno de sus relatos más bellos, Marco Polo le describe
a su anfitrión, un puente piedra por piedra-
- Pero ¿ cual es la piedra que sostiene el puente?- pregunta
Kublai Kan.
- El puente,no está sostenido por esta o aquella piedra
- responde Marco Polo-, sino por la línea del arco que ellas
forman. Kublai Kan, reflexiona en silencio y luego añade:
-¿Por qué me hablas entonces de las piedras, si es sólo
el arco lo que importa?
A lo que Marco Polo responde: -Sin piedras no hay arco.