lunes, 30 de noviembre de 2015

HAY GENTE QUE CREAN PROBLEMAS



Aunque la gente difícil representa un cinco
por ciento de la población, acaban creando
el cincuenta por ciento de los problemas que
tenemos que afrontar de forma indeseada...
Un breve encuentro con alguien así, nos deja
enfadados, frustrados y en ocasiones desmoralizados.
A menudo, usan estratégicamente su conducta
negativa, para ganar o captar nuestra atención
a cualquier precio...
Cuando nos encontramos con una persona de
esas características, lo primero que tenemos que
hacer, es tratar de entender por qué se comporta
de ese modo.
Por regla general,se trata de personas infelices,
inseguras y con una grado muy bajo de esa
autoestima tan necesaria para sentirse realizada.

domingo, 29 de noviembre de 2015

ASOMARSE A LA LUZ


¿ Cómo se puede vivir una vida compasiva y moral
cuando uno es plenamente consciente del horror
inherente a la vida, cuando uno encuentra la oscuridad,
no sólo en nuestra cultura, sino también dentro de uno
mismo?.
Si hay una etapa en la que una persona se convierta
de verdad en adulto,debe de ser, cuando capta la
ironía en su desarrollo y acepta la responsabilidad de
una vida vivida en medio de esa paradoja.
Hay que vivir en medio de la contradicción, porque
una vez eliminada ésta, la vida se vendría abajo.
Simplemente, no hay respuesta a alguna de las grandes
y urgentes dudas. Continúas viviendo con ellas,
haciendo de tu vida una expresión digna del asomarse
a la luz.

sábado, 28 de noviembre de 2015

MEDITACIÓN


Un meditador llamó a la puerta de la conciencia y ésta le preguntó
quién era. " Soy yo, contestó el meditador, y la puerta no se abrió.
La persona no se desanimó y llamó por segunda vez.
Al ser preguntado de idéntica forma, contestó: "soy la voz
interior", pero la puerta tampoco se abrió. Lo volvió a intentar, y
al ser preguntado por tercera vez, respondió: " soy tú". Entonces
se abrió. La meditación había pulido tanto la mente que se había
convertido en un espejo que le devolvía su verdadera imagen.
Como un lago de aguas tranquilas en el que podemos reflejarnos,
ese es el estado mental que persigue la meditación.
El meditador emprende un viaje interior de retorno a su propia
esencia, al centro de operaciones desde el que se filtra e
interpreta la realidad, o los estímulos sensoriales que llamamos
realidad.
Cuando nos sumergimos en la meditación, no estamos trabajando,
resolviendo problemas, ni tomando decisiones. Pero, curiosamente
se ha comprobado, que meditar ayuda de forma significativa a 
realizar todas estas actividades. Es como si la mente, nos pidiera
un descanso para entregarse luego a las dificultades con cierta
agilidad. Hay problemas que se disipan en el curso mismo de
la meditación, porque son productos de la propia mente, y logran
desaparecer o relativizan al rebajarse la tensión. También se ha
demostrado, que la práctica regular agudiza la intuición, que
emerge lúcidamente tras el telón de los pensamientos. Merece
la pena dedicar unos minutos al día, a ésta práctica depurativa
que nos descarga de lo viejo y nos aporta lucidez.

viernes, 27 de noviembre de 2015

GUSTAR A TODO EL MUNDO


Luchar por la estimación de las personas que han decidido
no querernos, es una batalla perdida de antemano que nos
desgasta inútilmente.
" A la gente triste le disgusta la feliz, tanto como ésta, suele
aborrecer a la triste; los que son rápidos de pensamiento se
ponen nerviosos con los calmados, así como los desocupados
no pueden soportar a los que están siempre ocupados".
No toda la gente puede estar de nuestra parte, lo cual
tampoco significa que tengamos adversarios. Simplemente
hay personas con las que no podemos converger porque no
hay un terreno común para la complicidad.
Si queremos forzar la situación con acercamientos obstinados,
entonces tal vez si que despertemos la hostilidad de los demás,
especialmente si aparentamos lo que no somos en un intento
desesperado de agradar. Es mucho más efectivo, mostrarnos
de manera franca, y asumir con naturalidad tanto el reconocimiento
como la indiferencia o la desaprobación.
No nos elogiará todo el mundo, pero al menos gozaremos
del placer de ser nosotros mismos.

jueves, 26 de noviembre de 2015

LA VOLUNTAD


Más importante que la inteligencia, es la alegría de ver
que uno es capaz de ponerse metas cumplirlas y vencerlas.
Una persona con voluntad, llega en la vida más lejos que
otra persona inteligente.
Esto lo vemos, de entrada en el panorama del estudio, ya
que éste es un termómetro que registra muchas cosas
concretas de la conducta del ser humano.
Muchos que han abandonado sus estudios, se han dado
cuenta más tarde, de que su problema no era de cabeza,
sino de método...
Cada uno se educa así mismo, a través de sus propias
experiencias personales. La vida, -en ocasiones-, nos
enseña más que muchos libros.
La vida es la gran maestra. Lo que sucede es que en
ciertos momentos, ese conocimiento es tardío y ya sólo
va ha tener aplicación inmediata.

miércoles, 25 de noviembre de 2015

JUEGO DE ECOS


He comprendido al fin, que la esfera de las cosas llamadas
inanimadas, obedece las mismas leyes que rigen a los
seres vivos, que el universo todo sigue el mismo principio,
o sea, que nunca se posee nada en ninguna parte, ni en
ningún tiempo a través de la violencia; que el mundo escapa
a los ambiciosos, en la misma proporción en que ellos se
esfuerzan por apresarlo, y que es necesario, ante todo, dejar
de desear con egoísmo para empezar a obtener, para empezar
a comprender realmente la esencia de las cosas y de los seres,
para fisurar, en suma, la cárcel de cristal.
Y me atrevo a escribir aquí, porque no hay nada como una
página impresa, y lanzada a los cuatro vientos, para guardar
bien un secreto, que incluso las cosas, si, hasta las piedras,
hasta esos grandes seres de tierra, piedra y hielo que llamamos
montañas, son capaces de devolver amor por amor, porque
todo no es sino un eterno juego de ecos.

martes, 24 de noviembre de 2015

COMO DESACTIVAR LA IRA


Puesto que la clave para desactivar la furia, es reconocerla,
hay que empezar cuestionando la propia emoción negativa
que nos domina. Si la reconocemos, evitaremos que nos
intoxique el pensamiento, el cual acabará derivando en
acciones de consecuencias indeseables.
Una es hacernos conscientes cuando el acto está sucediendo.
Esta es la primera dificultad. Tomar conciencia del acto mismo.
Dos es atrapar el pensamiento cuando está surgiendo. Esto
sólo puede hacerse cuando hemos cruzado la primera barrera.
El pensamiento, no es muy sólido, pero si lo suficiente para
que lo podamos ver, sólo tenemos que practicar un poco.
Sentados, en silencio, simplemente observaremos nuestros
pensamientos: como surgen, como toman forma, cómo se 
quedan, como hacen su nido, y cómo después nos abandonan.
Tres, es actuar antes de que se produzca, es decir, cuando
es un sentimiento...Si somos capaces de tomar conciencia
del pensamiento, entonces, tarde o temprano seremos -con
seguridad-, conscientes de sus sutiles matices.
Cuando aprendamos a dominar estas tres dificultades,
lograremos un control absoluto sobre la ira, con lo cual no
tendremos que invertir tiempo y energía en deshacer entuertos.
Sin duda, seguiremos expuestos a los altibajos y desvaríos
de las personas de nuestro entorno, pero nuestra respuesta
será siempre mesurada.




lunes, 23 de noviembre de 2015

LA DEPRE DEL DOMINGO


¿ Por qué hay tantas personas que languidecen los
domingos y días festivos? La explicación es muy sencilla: al
cesar la actividad laboral que nos mantiene ocupados, nos
enfrentamos al vacío que revela la claves de nuestra existencia.
Si estamos satisfechos con nuestra vida, y perseguimos una meta
de la que nos sentimos orgullosos, en ese espacio resonarán la
calma y el anhelo de volver a la actividad. Si por el contrario,
hemos renunciado a nuestros sueños viviendo por pura inercia,
la melancolía que se instala durante la pausa, es una invitación
a replantearnos nuestra vida y enderezar su rumbo.
En ese sentido, las denominadas " crisis existenciales" que nos
asaltan en determinadas etapas de nuestra vida, son de gran
utilidad, ya que nos ponen en sobre aviso para cambiar lo que
ya no funciona, asumir nuevos retos y crecer interiormente.
Detrás de muchas depresiones, se encuentra ese vacío que
nos dice que nuestra vida, ha dejado de tener sentido y ha
llegado el momento de actuar. Si en el pasado tuvimos
motivaciones, y ahora no las tenemos, significa que hay que
ampliar horizontes para buscar metas valiosas y no perderlas
de vista, Si hasta ahora hemos vivido en la apatía...
¿Qué mejor momento para cambiar?.

domingo, 22 de noviembre de 2015

LO IMPORTANTE Y LO URGENTE


¿Qué es lo importante y qué es lo urgente? Muchas personas
confunden ambas cosas y por lo tanto, invierten lo mejor de
su vida en lo que consideran urgente, para darse cuenta
demasiado tarde que desatendieron lo importante.
Hay dos esferas del tiempo que generan mucha tensión en
el ser humano: una es la esfera de lo que es importante, y la 
otra de lo que es urgente.Por ejemplo: ante un incendio es
importante y urgente tomar una decisión.Sin embargo, hay
otra esfera del tiempo que colapsa nuestra mente sin necesidad.
Es lo urgente que no es importante. Por el hecho de vivirlo como
urgente, aun sin ser conscientes de ello, nos movemos con
urgencia por algo que en realidad no tiene importancia. Eso
produce tal desgaste emocional, que coloca a la persona en un
alto nivel de ineficacia. Si permitimos que esto continúe, estamos
impidiendo que crezca el área de nuestro tiempo en la que
reside todo aquello que es prioritario para nosotros, aunque no
sea urgente. Puesto que el tiempo es el único recurso que
no podemos reponer, debemos analizar donde lo invertimos,
porque si no es un valor seguro, corremos el riesgo de entrar
en un estado de quiebra vital.

sábado, 21 de noviembre de 2015

EL PRIVILEGIO DE EXISTIR


En realidad, somos muy afortunados de estar aquí,
y cuando hablo de nosotros, me refiero a todo ser
viviente.
Lograr cualquier tipo de vida en nuestro universo
parece todo un logro.
Como seres humanos, somos doblemente afortunados,
por supuesto: nos gusta no solo el privilegio de la existencia,
sino también la capacidad singular de apreciarla e incluso,
en una multitud de formas, para lograr que sea mejor.
Es un talento de todo ser humano que apenas hemos
empezado a entender.

viernes, 20 de noviembre de 2015

ECOLOGÍA EMOCIONAL


Es el arte de gestionar nuestras emociones para nuestro
bienestar:
- Abono emocional. Lo constituyen las vitaminas anímicas
que nos ayudan a vivir: las muestras de agradecimiento,
felicitaciones, sonrisas, abrazos, caricias...
- Agujero en la capa de ozono. Se produce cuando recibimos
estímulos, para los que no tenemos protección, como las
críticas o nuestra propia susceptibilidad.
- Contaminación. La constituyen los afectos en mal estado,
como la irritación, el desánimo o el rencor. Son contagiosas
y afectan al biosistema emocional de otras personas.
- Conservas emocionales. Situaciones agradables que
podemos retener para evocarlas cuando nos enfrentamos
a situaciones difíciles.
- Desierto. Momento emocional en que nos sentimos en tierra
yerma, solos y sin recursos para cambiar la situación.
-Lluvia ácida. Partículas tóxicas que acaban creando un efecto
invernadero en nuestro interior.Lo forman el mal humor, la
agresividad, la envidia, las quejas...
- Energía emocional. Es el combustible que nos ayuda a vivir,
como la motivación, la alegría, el amor o la ternura.
- Reciclaje. Todo sentimiento, puede ser transformado de forma
beneficiosa: los celos nos señalan aspectos de nosotros que
podemos mejorar, la ira puede virar en energía positiva, y la
envidia, en colaboración con los demás.
- Reservas emocionales. Son los espacios de intimidad que
debemos reservar, pues son indispensables para poder respirar
y disfrutar de una mejor calidad de vida.
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jueves, 19 de noviembre de 2015

AMAR UNA VEZ MAS



Amar la vida es quererla incluso cuando no tenemos
estómago para ella, y todo cuanto teníamos en gran
estima se desmorona como lo hace un pedacito de
papel quemado en nuestras manos...

Cuando el dolor se sienta con nosotros, su calor
tropical espesa el aire, el agua es pesada, más apta
para los bronquios -si cabe el término- que para los
pulmones.

Llegado ese momento, tenemos la vida, como un 
rostro entre nuestras manos, una cara normal, sin
sonrisas encantadoras, sin ojos de color violeta, y
decimos: si, te tomaré, te amaré una vez más...

miércoles, 18 de noviembre de 2015

UN LOFT MENTAL


Cuando abandonamos el pensamiento único, dejamos de ver
el mundo como una cárcel limitadora para entender que es un
campo lleno de posibilidades. Para ello, no debemos separar 
las personas "creativas y no creativas", y renunciar a los
prejuicios e ideas autolimitadoras que estrechan nuestro horizonte.
"El problema no es tanto como hacer entrar en nuestra cabeza,
ideas innovadoras, sino como librarte de las viejas. Cada mente
es un edificio repleto de muebles arcaicos. Limpia un rincón de
tu mente, y la creatividad la llenará de inmediato".
Antes de entregarnos a la fascinante aventura de crear, debemos
liberar nuestro espacio de ideas inservibles, derribar los tabiques
que hemos levantado en nuestra "sala de pensar", para convertirla
en un loft diáfano donde reine la claridad. En un espacio mental
así, la creatividad se instalará de forma natural y nos permitirá
diseñar un mundo a la medida de nuestros sueños y anhelos.

martes, 17 de noviembre de 2015

SE VE LO QUE SE CREE


No se cree lo que se ve, sino que se ve lo que se cree; por
ejemplo, si tienes la profunda convicción de que estás
llamado a ser algo grande en la vida, harás pase lo que
pase, todo lo posible para avanzar hacia esa meta.
¡No habrá nada que te detenga!!.
Por otro lado, si crees que el éxito está supeditado a la
suerte o la casualidad te descorazonarás con facilidad
cuando las cosas no salgan según tu conveniencia...
Tus creencias, te empujan tanto hacia el éxito como hacia
el fracaso. Por regla general, la gente adopta una de las dos
formas que hay de mirar el mundo. La primera es la que se
llama visión benevolente. Si es la tuya, lo normal es que
creas que el mundo es un lugar bastante bueno para vivir.
Tienes tendencia a ver el lado bueno de la gente y de las
situaciones y a creer que a tu alrededor llueven oportunidades
que podrás aprovechar sin problemas.
Crees que, aunque no eres perfecto, no dejas de ser en general
una persona bastante buena. Tienes fe en un futuro en el que
tienen cabida tú y los demás. Eres por encima de todo, optimista.

lunes, 16 de noviembre de 2015

A CERCA DE LA MODERACIÓN


Esta historia trata de un hombre muy rico que no
soportaba gastar ni un céntimo de su dinero, y un
hombre con sentido común le dijo: Suponga, que su puño
estuviera cerrado para siempre desde su nacimiento
hasta su muerte, ¿ cómo llamaría a esto? -una defor-
mación. Y si su mano estuviera abierta para siempre,
¿cómo llamaría a esto?, eso también sería una defor-
mación.Pues debe comprender usted, lo que acabamos de
hablar y se convertirá en una persona rica y feliz.
Debemos aplicar la inteligencia en la gestión de
nuestros propios recursos. Hay que buscar el equilibrio entre el dar y el retener, entre la actividad y el descanso,entre el ruido y el silencio.
Hay que ser moderado incluso con la moderación.

domingo, 15 de noviembre de 2015

LA CONCIENCIA



Toda persona, puede hacerse a si misma feliz o miserable
independientemente de  lo que esté sucediendo, tan sólo,
cambiando los contenidos de la conciencia.

Somos muchos los que conocemos personas que pueden
transformar situaciones desesperadas, en desafíos que
superar, simplemente, por la fuerza de su personalidad.

Esta capacidad de perseverar a pesar de los obstáculos
y retrocesos, es la cualidad que la gente más admira en
los demás y con cierta justicia, porque es probablemente
el rasgo más importante, no sólo para tener éxito en la
vida, sino también para disfrutarla.

sábado, 14 de noviembre de 2015

LAMENTOS


Son muchas las personas que llegado su momento, lamentan
profundamente no haber invertido su tiempo en lo importante
por haber corrido siempre tras lo urgente.
Personas que se afanaban en conseguir más ingresos y en
cumplir mil obligaciones, cada día en su postrer descanso, se dan
cuenta, que no han conocido como deberían a sus hijos y familia, o que 
han dejado por desarrollar ciertas pasiones que albergaban desde
la niñez.
Para evitar lamentarnos de lo que no hemos hecho, debemos
trazar un mapa de prioridades. A menudo lo más precioso e
importante lo tenemos tan cerca que somos incapaces de verlo.
Aspirando a cosas más grandes, tratamos de escalar alto
realizando un gran esfuerzo que nos desgasta dejándonos sin
aliento, para descubrir al final, que el campo de abajo es
mucho más bonito.
La sabiduría, está en ser capaces de ver la belleza de ese campo
sin haber consumido buena parte de la vida en alejarnos de el,
dándonos  cuenta de que estaba allí la felicidad, y la hemos
buscado en otra parte.

viernes, 13 de noviembre de 2015

¿ QUIEN SABE?



En nuestra vida, hay un comportamiento controlable y otro
aleatorio, como ilustra este cuento tradicional chino que 
habla de los cambios de fortuna.
Un labrador, tenía un viejo caballo para cultivar sus campos.
Un día, el caballo se escapó a la montaña.Cuando los vecinos
se acercaron para condolerse lamentando lo sucedido, el labrador
replicó: " mala suerte?, ¿Buena suerte?, ¡ Quien sabe!.
Una semana después, el caballo regresó de las montañas
trayendo consigo un pequeño grupo de caballos salvajes.
Entonces sus vecinos felicitaron al labrador por su buena suerte.
Este les respondió: ¿Mala suerte?, ¿Buena suerte?,¡Quien sabe!.
Cuando su hijo intentó domar uno de aquellos caballos, cayó y
se rompió una pierna. Todos consideraron aquello como una
desgracia...
Una semana más tarde, el ejército entró en el poblado con la
finalidad de reclutar todos los jóvenes que se encontraban en
buenas condiciones. Cuando vieron al hijo del labrador con la
pierna rota, le dejaron tranquilo. ¿Había sido buena suerte?,
¿Mala suerte?...¡ Quién sabe!!.

jueves, 12 de noviembre de 2015

RESPETAR EL DOLOR



Buena parte de la gente, tiene miedo de sí misma,
de su propia realidad, de sus sentimientos, por
encima de todo.
La gente habla de la grandeza del amor, pero es
mentira. El amor duele. Los sentimientos son
inquietantes. A las personas se les enseña que el
dolor es malo y peligroso.
¿Cómo puedes lidiar con el amor si tienes miedo
a sentir?. El dolor, tiene el propósito de despertarnos.
La gente, trata de ocultar su dolor, pero están muy
equivocados. El dolor es algo que debemos llevar
con nosotros...
Nuestra fuerza se siente en la experiencia del dolor.
Todo depende de como lo llevamos. Eso es lo que
realmente importa. El dolor es un sentimiento.
Y ellos forman parte integrante de ti. Tu propia
realidad. Si te avergüenzas de ellos y los escondes,
estás dejando que la sociedad destruya tu realidad.
Debes defender tu derecho a sentir dolor...

miércoles, 11 de noviembre de 2015

EL PODER DE LOS IDEALES


Gandhi en un determinado momento dijo: " No podemos
dejarnos llevar por la corriente. Un ser humano que se
ahoga, no puede salvar a otros"
Debemos darnos cuenta, del grado de responsabilidad
que tenemos todos y cada uno de nosotros sobre el futuro
de la humanidad. Nos pasamos la vida, lamentándonos del
mundo, diciendo que va mal y criticándolo, pero a menudo,
nos olvidamos que nosotros somos una parte del mismo.
Empecemos a cambiar nosotros y una buena parte del mundo
ya habrá cambiado. Es como tener ante nosotros un muro de
color negro y quejarnos de que es oscuro, cuando en nuestras
manos, tenemos el bote de pintura blanca y el pincel, Tal vez
no podamos pintar con ese bote todo el muro, pero si lograremos
pintar una buena parte del mismo. Si cada uno aporta lo suyo
pintando la parte que le corresponde o la que buenamente
pueda hacer, el muro, al final será de color blanco.

martes, 10 de noviembre de 2015

LA RIQUEZA DEL ALMA



El goce o disfrute de una vida ociosa, no cuesta
dinero alguno.
La capacidad para el verdadero placer del ocio, se
pierde en la clase adinerada y sólo puede encontrarse
entre la gente que tiene un cierto desprecio por las
riquezas materiales...
Debe provenir de la riqueza íntima del alma, en las
personas que aman las formas simples de la vida, y
a quienes -impacienta a veces- el acopio de dinero.
Hay siempre, mucha vida que disfrutar para los seres
decididos a gozarla.
Si no alcanzamos el disfrute de esta existencia
terrena que tenemos, es sencillamente porque no
se ama la vida lo suficiente, permitiendo que se
convierta en una monótona existencia rutinaria.

lunes, 9 de noviembre de 2015

LO SUBLIME ANIDA EN TODAS PARTES


Disfruta de las pequeñas cosas, porque tal vez un día,
vuelvas la vista atrás, y te des cuenta de que eran las
cosas grandes. Este es un hecho que resulta muy evidente,
para las personas a las que, tras haber llevado una vida normal,
un accidente o una enfermedad, les ha relevado que esa
normalidad, estaba colmada de milagros cotidianos, que no por
ser pequeños, son menos valiosos.
Lo que sucede, es que a menudo nos hallamos tan inmersos
en nuestros propios problemas y anhelos, que estamos ciegos
a cuanto sucede a nuestro alrededor. Cuando intelectualizamos
el mundo, empezamos a perder los detalles que le dan sentido,
especialmente si reducimos nuestra jornada a una agenda cargada
de obligaciones y prisas.
¡La vida es tan sofisticada en lo grande como en lo pequeño!.
Tanto si miramos nuestra galaxia, como si prestamos atención
a la estructura de un copo de nieve. Lo sublime, anida en todas
partes si somos capaces de desempolvar nuestros sentidos y
nos abandonamos a la belleza de la vida momento a momento.

domingo, 8 de noviembre de 2015

EN ESTE MOMENTO



Éste es el momento que estamos viviendo.
Éste es el momento que estamos sintiendo.
Éste es el momento que estamos experimentando.
Lo que hacemos en este mismo instante es
colocar los cimientos para el día de mañana.
De modo, que éste es el momento de tomar la decisión.
Nada podemos hacer mañana, ni tampoco ayer.
Sólo podemos hacerlo hoy.
Lo que importa verdaderamente, es lo que elegimos
pensar, creer y decir en este mismo instante.

sábado, 7 de noviembre de 2015

DESCUBRIR LAS SOLUCIONES


Existen diferentes clases de abonos para cultivar nuestra vida,
así como los errores que cometemos cotidianamente.
Hay dos maneras de trabajar nuestra existencia: dedicarse a
buscar la causa de los problemas, o concentrarnos en descubrir
las soluciones. Es decir, podemos ser jardineros expertos en
malas hierbas, o bien descubrir las flores más seductoras.
" Cuando haya diversas soluciones, debe escogerse siempre la 
más simple" Hay dos reglas:
1.- No hagas cambios en aquello que funciona.
2.- Cuando veas que algo funciona, incrementa tu actividad en ello.
Del mismo modo, cuando comprobamos que un determinado
hábito, acción o línea de pensamiento nos proporciona frutos
amargos, debemos cortarlo de raíz. Si no queremos tropezar
siempre con la misma piedra, tenemos que estar atentos a las
causas y efectos. Las emociones que cultivamos, se convierten
en pensamientos, y estos se convierten a su vez en acciones.
A fuerza de actuar de determinada manera, acabamos implantando
unos hábitos que resultan difícil de cambiar, ya que los integramos
a nuestro carácter. Al llegar a este punto, muchas personas se
excusan en su incapacidad para cambiar y se justifican diciendo:
" Es que yo soy así". Esta afirmación equivale a frenar en seco
nuestra capacidad de crecer, mejorar y decidir sobre nuestra
vida. Cada vez que decimos, "es que yo soy así", nos
anclamos al pasado dejando nuestro jardín interior a su suerte.

viernes, 6 de noviembre de 2015

LO QUE NOS MOLESTA


La mayoría de las personas encuentran su propia voz
"extraña" cuando se escucha en una grabación, y muchas
tampoco se gustan en las fotografías por tener una visión
diferente de si mismas. Es perfectamente normal, dado que
nos oímos desde dentro,lo que modifica la percepción del sonido
y la imagen.
Una tarde nos encontramos mi amigo y yo, con un conocido. Se
trataba de una persona locuaz, así que enseguida tomó el protagonismo
y estuvo media hora larga hablando sin cesar. Yo observaba a mi
amigo que parecía enervado con aquella intromisión. Cuando se
despidió exclamó: ¡ Qué tipo tan pesado! es increíble lo que ha llegado
a hablar. Este momento me sorprendió mucho, pues esa era una
queja que muchas personas podían hacer sobre quien la había
pronunciado, lo que me llevó a pensar en  en la máxima de Sartre:
"El infierno son los otros". En términos prácticos, el gran descubrimiento
de aquella tarde, se podía resumir así mismo, en una frase: observa
lo que te molesta en los demás, porque probablemente habla de ti.

jueves, 5 de noviembre de 2015

EL MEDIO DORADO


Toda virtud es un punto medio entre dos extremos, cada uno
de los cuales es un vicio. Cada persona, debe descubrir por
si misma su propio "término medio", entre estos extremos
perniciosos: "Es posible sentir las emociones del miedo, la
confianza, el deseo, la compasión, el placer, el dolor mayor
o menor. El vicio es lo extremo, el exceso o el defecto, y la
virtud, es el término medio. Es mediante el poder racional del
alma que se pueden controlar las pasiones y orientar la acción.
La virtud, es un estado adecuado para realizar selecciones
racionadas, ubicándose en el bien relativo, determinado por
la razón y la sabiduría práctica. Virtud, es el acto de realizar
una elección de acuerdo con un término medio. Un ejemplo es
el caso de la comida, que será distinta para un atleta adulto que
para un niño, pero la templanza señala los extremos (glotonería-
exceso- y muerte por hambre- carencia o ausencia-) de lo que
constituiría un vicio para esa determinada persona.

miércoles, 4 de noviembre de 2015

EL RETO DE PENSAR


Para estar bien con los demás, hay que estar bien
con uno mismo. Ahora que hemos llegado al tercer
milenio, estamos tan acostumbrados al contacto con
las multitudes, la radio, la televisión el ordenador, que
hemos olvidado, cómo es estar solo con nuestros
pensamientos. Alguien dijo que " no hay nada más
difícil que estar entre cuatro paredes blancas", y es
verdad. Pero no es menos cierto que sin un verdadero
autoconocimiento no se puede progresar.
Todo el mundo, siente cierto temor, cuando abandona
el ajetreo diario para internarse en los rincones de la
mente. Estamos tan habituados de que piensen por
nosotros - nuestros superiores, los especialistas, los
medios de comunicación-, que nos sentimos perdidos
en un espacio tan inmenso. Eso hace que rehuyamos
el silencio y la soledad, buscando cualquier cosa que
nos "distraiga". No obstante, nuestra felicidad, depende
del conocimiento que tengamos de nuestras necesidades
y limitaciones.
Es posible que ignoremos aspectos de nuestra personalidad
que están condicionando nuestro presente.

martes, 3 de noviembre de 2015

¿ DE QUE COLOR ES TU CIELO?


Lo que sentimos, es la antesala de lo que hacemos. Así como
detrás de cada acción hay un pensamiento, detrás de este hay
una emoción. Este término, viene del latín " motere" que
significa " mover". Para cuidar de nuestra salud emocional, hay
que revisar de vez en cuando lo que mueve nuestro rumbo vital.
Más que ayudarnos a navegar por las tormentas, las emociones
son las tormentas mismas, puesto que deciden el clima de nuestra
travesía vital. Al igual que cada lugar en el mundo, tiene una
meteorología propia, toda persona pasa a lo largo de su vida
-e incluso en el mismo día-  por diferentes estados de ánimo.
Nuestro clima interior, es un delicado biosistema, en el que
unas veces luce el sol, y en otras los problemas penden sobre
nosotros como pesadas nubes. A los horizontes amplios y 
radiantes, le siguen las lluvias con las que nos deshacemos de viejas
tristezas, limpiando el cristal con el que miramos el mundo.
La naturaleza humana es dinámica y, sin embargo vivimos lo que
nos sucede como si fuera permanente. Cuando nos sentimos
tristes, nos cuesta pensar que la tempestad acabará amainando.
Del mismo modo, experimentamos los momentos de alegría
como si los rayos de felicidad no se fueran a apagar nunca.
Admitir que las emociones son relativas y cambiantes, es la mejor
vacuna contra las borrascas interiores.

lunes, 2 de noviembre de 2015

PERSONAS QUE SUEÑAN


Resulta imposible ganar una cerrera, a menos que
nos arriesguemos a correr, es imposible alcanzar la
victoria sin luchar...
No hay vida más trágica, que la del individuo que
alimenta un sueño, siempre deseando y esperado,
sin darle jamás la oportunidad de transformarse en
realidad.
Alimenta ese sueño vacilante, sin permitirle nunca
estallar en una llamarada. Hay millones de personas
que sueñan así en conseguir un mejor empleo, en
montar su propio negocio, en comprar una casa mejor,
en realizar un viaje, en escribir una novela...Personas
que sueñan pero que nunca se arriesgan, que jamás
están dispuestas a pronunciar las palabras " yo puedo",
que nunca confían sus sueños al mundo real de la acción
y el esfuerzo; en fin todas aquellas personas que temen
tanto al fracaso. que por ello raras veces logran salir
victoriosos.

domingo, 1 de noviembre de 2015

CONVIVIR CON EL PASADO


Uno de los problemas que a menudo nos impiden disfrutar del
presente y proyectar el futuro, es la dificultad de integrar las
experiencias que nos resultan dolorosas, como si mirar atrás,
nos hiciera retroceder casillas en el tablero de la vida.
Hay dos posturas extremas en este sentido: la de negar el pasado
borrando su rastro, y la de someter a psicoanálisis respon-
sabilizándolo de cualquier carencia actual. Entre ambos límites, debe
haber una vía del medio que nos permita mantener una relación sana
y desacomplejada con lo que hemos sido, lo cual clarificará el camino
hacia lo que deseamos ser. Una visita realizada al apartamento de
un vecino, resultó reveladora en este sentido. Lo había conocido con
una pareja estable de la cual se había separado, desde entonces,
había tenido un par de relaciones. Por eso mismo me sorprendió
encontrar fotografías, tanto de la mujer con la cual había compartido
buena parte de su vida, como de su pareja actual y de la anterior, con
la que aseguraba mantener una buena amistad.
Habituado a las personas que borran las huellas del pasado, me 
entretuve mirando las fotos que plasmaban el conjunto de una vida: no
era una exposición de trofeos amorosos; junto a las personas que
fueron importantes en su vida sentimental. Mi primera impresión fue
pensar: este hombre es muy sano. Acto seguido, entendí que no
hay razón para renegar del pasado, ya que forma parte de nosotros
y nos ha hecho como somos. Nuestra identidad y situación actual, es
el resultado de lo que nos ha sucedido, incluyendo las personas que
han entrado y salido de nuestra vida con más o menos fortuna.
Por consiguiente, ¿ qué sentido tiene negarlo?