Concentrar la energía

 

Una victoria rápida, es el principal objetivo de la guerra. Si la victoria tarda en llegar, la moral decae.

Si las tropas atacan ciudades, su fuerza se desgasta. Cuando un ejército, se implica en una campaña prolongada, los recursos disminuyen con cierta rapidez.

Cuando las armas están en mal estado, y el ardor decae, la fuerza exhausta, y el tesoro gastado, los jefes de los estados vecinos, tomarán ventaja de la crisis para actuar.

En ese caso, ninguna persona por sabia que sea, será capaz de evitar las desastrosas consecuencias que de ello resulten.

Para evitar este riesgo en los combates de la vida diaria, debemos saber administrar con sabiduría, los momentos de la lucha y las pausas.

Actitud

 

Cuanto más vivimos, más cuenta nos damos, de la importancia de la actitud ante la vida.

La actitud, es algo más importante que los hechos. Es más importante que el pasado, la educación, el dinero,las circunstancias, los fracasos, los éxitos,o lo que puedan decir o hacer otras personas.

Es más importante que el talento, la habilidad o la apariencia.

Lo notable es, que toddos los días disponemos de la capacidad de elegir que actitud adoptaremos para ese día.

No podemos cambiar nuestro pasado. Tampoco el hecho de que la gente actúe de cierta manera. No podemos cambiar lo inevitable. 

La única cosa que podemos hacer, es jugar con el turno que tenemos, y esa es nuestra actitud.

La vida es un diez por ciento de lo que nos pasa, y un noventa por ciento como reaccionamos ante ello.

"Estamos a cargo de nuestras actitudes".

La lección de las derrotas

 

Una de las primeras cosas, que una persona joven debe internalizar profundamente, es el entendimiento, de que en las derrotas que pueda encontrarse, él no será derrotado.

Si la vida nos enseña algo, es que es necesario sufrir algunas derrotas.

El diamante, es el resultado de una presión extrema. Menos presión es el cristal,y menos que eso es el carbón; y aún menos que eso , son las hojas fosilizadas.

Por lo tanto, hay que hacer de tripas corazón.

Antes de nada, uno lo que debe hacer, es cuidar de uno mismo para poder algún día cuidar de alguien más. Eso es lo necesario para hacer cantar al pájaro enjaulado.

Agentes del estrés

 

Siempre que sufrimos estrés, emprendemos alguna acción orientada a eliminar, esta sensación de malestar.

Hay personas, que en momentos de tensión comen demasiado, otras toman muchos cafés, abusan del alcohol o bien del tabaco.

Algunas muestran irritabilidad y se meten en discursiones. Otras se llevan parte del trabajo a casa, quitándose horas de sueño, trabajando hasta tarde, con la fialidad de ponerse al día, para terminar decubriendo, que el trabajo continúa aumentando.

Otras quieren compensar el estrés con caprichos...Hay que recordar, que el estrés es impulsado por el miedo o la rabia, así que tendriamos que empezar regulando estas dos emociones. Para regresar al pais de la calma, debemos preguntarnos qué genera el miedo y la rabia y ver si están justificados.

Un campo de paranoia

 

Es la frustación interna la que crea, directa o indirectamente, los enemigos.

Cuando nos sentimos inclinados al odio y a la rabia, proyectamos a nuestro alrededor un campo de paranoia, en el que todos, pueden resultar rivales potenciales.

Sentimos deseos de eliminarlos, y damos por dentado, que ellos sienten lo mismo hacia nosotros.

En cambio, cuando nos mantenemos traquilos, no proyectamos enemistad hacia los demás, podemos observarles con mayor objetividad y, en caso de que surjan problemas reales, actuar con diligencia para resolverlos.

Hurtar una hora al día

 

El mejor momento del día, es la hora inmediatamente anterior al levantarse.

Si eres como la mayoría de la gente, te levantarás, con el tiempo justo para vestirte, desayunar un poco, y disponerte a emprender el camino para llegar o incorporate a tus obligaciones diarias.

Sin embargo, si nos levantamos una hora antes de estas obligaciones, de repente encontraremos tiempo para darnos un ligero paseo, y establecer una relajante rutina, o desayunar de forma relajada, y darle un vistazo a las noticias.

Hurtar una hora al día para uno mismo, si no se utiliza para trabajar, es una forma muy efectiva de aliviar el estrés, y empezar el día con buen pie.

Cómo decir la cosas

 

Las personas que utilizan formas de comunicación incongruentes, mediante la agresividad, la palabrería o la ironía, se pueden sentir solas y rechazadas, incapaces de ser amadas y apreciadas.

El sentido común, nos lleva a una serie de sugerencias para relacionarnos con los demás:

Invitar a la otra persona a entrar en contacto con uno: "Tengo algo que decirte, ¿puedes prestarme atención?"

Adoptar una postura física tal, que nos permita estar  frente a frente.

Prepararse para correr riesgo, al mostrar los propios sentimientos.

Usar frases en primera persona:"Estoy enfadado en lugar de, "Tu me haces enfadar".

Preguntar para obtener la información de que no disponemos.

Resulta muy útil recordar este pensamiento. " Los humanos, nos conocemos sobre las bases de nuestra semejanza, y crecemos sobre las bases de nuestras diferencias.

¿Qué puedo cambiar?

 

Somos muchos -cuando eramos jóvenes- los que desearíamos cambiar el mundo. Pero nos dimos cuenta, que era una ardua tarea hacerlo. Así que pensamos en cambiar el pais.

También apreciamos, que era muy difícil hacerlo, por lo tanto pasamos a desear cambiar nuestra ciudad. Tampoco logramos hacerlo por motivos de sobra conocidos. Y como ser humano con algo más de experiencia, lo que intentamos es cambiar la familia.

Pasado el tiempo y como ser humano mayor de edad, nos dimos cuenta de que la única cosa que podíamos cambiar era a nosotros mismos.

Nuestra familia y nosotros, podríamos haber producido un fuerte impacto en nuestra ciudad. Este impacto, podría haber cambiado el pais y, de hecho podriamos haber cambiado el mundo.

Propensos a la felicidad.

 

Durante la mayoría de la vida, nada o pacas cosas maravillosas suceden. Si no nos gusta levantarnos y trabajar, terminar lo que estamos haciendo, y sentarnos a la mesa con la familia o los buenos amigos, entonces, lo más probable, es que no seamos muy felices.

Si alguien basa su felicidad o infelicidad en los grandes eventos, como un gran trabajo nuevo, enormes cantidades de dinero, un matrimonio perfectamente feliz, o un viaje al pais de la dicha o el deseo, esa persona, no va a ser feliz la mayor parte del tiempo,

Si por el contrario, la felicidad depende de un buen desayuno, una compañía agradable, una bebida de nuestro gusto, o una buena siesta ,si estamos cansados de nuestras oligaciones, entonces seremos más propensos a vivir con un poco de felicidad.

Encontrar la vocación

 

Una carrera, ofcio o empleo para el cual se tenga vocación, es un poderoso educador del caracter, por lo mucho que vigoriza todas nuestras facultades con el ejercicio continuado, y porque nos proporciona intersante placer, pues la ley de la naturaleza, es que se atrofie y destruya todo cuanto no se ejercita de forma provechosa, ya se una máquina industrial, ya el cerebro humano.

Pero cuando no existe vocación ni gusto por la ocupación, y el trabajo se convierte en fatigosa mecánica, pierde el ser humano la flexibilidad mental y gallardía de espíritu necesarias, para no considerarlo un infortunio del que espera librarse en cuanto se lo consienta la prosperidad.

¿Qué significa vivir?

 

Lo que necesitamos de verdad, es un cambio radical en nuestra actitud hacia la vida.

Tenemos que aprender por nosotros mismos y, después, enseñar a  los desesperados, que en realidad no importa emperar nada de la vida, que es la vida la que espera algo de nosotros.

Tenemos que dejar de hacernos preguntas sobre el significado de la vida, y en su lugar, pensar en nosotros como seres a quienes la vida inquiere continua e incesantemente.

Nuestra contestación, tiene que estar hecha no de palabras ni tampoco de meditación, sino de una conducta y actuación recta.

En última instancia, vivir significa asumir la responsabilidad de encontrar la respuesta correcta a los problemas que ello plantea y cumplir las tareas que la vida asigna de modo contínuo a cada uno de nosotros.

Espectro emocional

 

Tenemos que encontrar una razón para nuestros estados emocionales. En el extremo superior del espectro emocional, creemos que la veradera alegría, es un efecto más que una causa.

Debido a esta creencia debidamente arrigada, pasamos la mayor parte de nuestras vidas, persiguiendo todo lo que causa el efecto de la alegría; puede ser una relación perfecta,la fama, un lugar perfecto para vivir etc...

En el extremo inferior del espectro emocional, el juego al que jugamos, es la culpa. Solemos culpar cualquier cosa, desde los alimentos que acabamos de comer, hasta nuestras amistades, por la sencilla razón de que nos encontramos mal.

¿Dónde está la felicidad?

 

¿Dónde se encuentra entonces la felicidad?.En el olvido, no en la indulgencia del yo. En la huida de los apetitos sexuales, no en su satisfacción.

Vivimos en un lugar oscuro, cerrado sobre si mismo, una cárcel, en que todo lo que vemos o sabemos cuando nuestra mirada  se fija siempre hacia abajo. Para levantarla hacia arriba y tomar conciencia  del universo amplio, el luminoso exterior. Solo esto es la felicidad en su nivel más alto, la felicidad es el éxtasis que los místicos han descrito de forma inadecuada.

En los niveles más simples, es el amor humano, los encantos y bellezas de nuestra tierra querida, sus colores, formas y sonidos, el encanto de la comprensión y de la risa, y todo otro tipo de ejercicio de las facultades  que poseemos, la maravilla del significado de todo, a ratos vislumbrado, mal explicado, pero siempre presente.

El beneficio de la generosidad

Cuando actuamos para cumplir nuestros deseos inmediatos, sin tener en consideración el interés de los demás, socavamos e incluso desmoronamos la posibilidad de alcanzar una felicidad duradera.Si por ejemplo, vivimos en vecidad con otras personas, y no pensamos por un solo instante en su bienestar, nos privamos de la oportunidad de beneficiarnos de su compañía. Si no, imaginemos una situación en la que conocemos a una persona; es posible que vayamos a comer con ella, y eso nos costará un dinero. A pesar de ello, habrá una buena ocasión de cimentar una relación que tal vez, nos depare buenos beneficios en los años venideros. A la inversa, si cuando conocemos a una persona se nos presenta la ocasión de defraudarla, y la aprovechamos, aunque habremos ganado en el acto, una determinada cantidad de dinero, lo más problable es que hayamos destruido del todo, la posiblidad de beneficiarnos a corto o largo plazo de una interacción continuada con ella.

 

Elogio de la rutina

 

Entiendo, que le debemos la vida a la rutina; no sería posible casi nada, sin la repetición de lo ordinario y cotidiano. Lo que sucede es, que para comprender el valor de la rutina y superar el horror a lo invariable, hay que percibir el diseño de la vida.

Cada día es diferente, y todo es distinto en la engañosa apariencia de su repetición.

Si le molesta la tenacidad de la rutina, piensemos que lo nuevo que tanto satisface a los aburridos por la costumbre, surge de la tentativa de mejorar lo corriente.

Mirando a lo más alto,con humildad me apunto al ensalzamiento de la vida ordinaria, la experiencia real y no imposible y quimérico, porque éste es el único modo humano de construir una existencia extraordinaria.

Calor para el espíritu

 

Entiendo, que somos unas cuantas, las personas que solemos hacernos ésta pregunta.

¿Qué aporta el calor y placer a nuestro espíritu?.

Dormir muchas horas seguidas, creo que no lo consigue.

Los romances, no suelen durar mucho tiempo.

Bombardear Irak, tampoco lo ha conseguido.

Una de las pocas cosas, que nos puede aportar calor a nuestro espíritu, es el amor.

Es lamentable decirlo, pero vivimos inmersos en una sociedad de corazón frío.

Somos -por regla general- espiritualmente frígidos y, por lo tanto, tenemos una forma algo infantil, de buscar el placer.

La danza cósmica

 

 Cuando estamos solos en una noche estrellada, cuando vemos por causualidad a las aves migratorias, descender en el otoño, sobre un bosquecillo de enebros para descansar y comer, y cuando vemos a los niños en un momento en que son realmente niños,cuando hemos conocido el amor en nuestros porpios corazones,o cuando oimos una vieja rana en un estanque tranquilo y solitario..., en esos momentos, el despertar, el giro interior de todos los valores, la"novedad", el vacío y la pureza de la visión, se hacen evidentes,y nos dan una idea de la danza cósmica.

Insistir

 Cuando vayan mal las cosas, como a veces suelen ir, cuando tu camino solo contenga cuestas que subir, cuando tengas poco haber, pero mucho que pagar, y precises sonreir aún teniendo que llorar, cuando el dolor te agobie y no puedas ya sufrir, descansa pero no desistas.

Tras las sombras de la duda, ya planteadas y sonbrías, puede surgir el triunfo, no el fracaso que temías.

¡Cuando todo esté peor, más debemos insistir!!.

Pensamientos

 

Entiendo, que jamás debemos perder la luz de nuestros ojos, ni el brillo de la mirada, a pesar de ver tantas cosas que pueden oscurecerlos.

Debemos saber, que cada día es una pequeña vida. Ella es como un viaje por mar, hay días de calma y otros de tempestad.

La vida amigos míos, es demasiado corta, para que la hagamos mezquina, la sabiduría consiste en saber eliminar lo que es prescindible, eso es tan cierto como lo es que la conciencia tiene más peso que la opinión de la gente.

Los mejores momento suelen venir solos, por lo tanto, no tiene sentido esperarlos.

En ocasiones no podemos escoger entre lágrimas y risas, por lo cual debemos decidirnos por las más hermosas...

¡Eso es aplicar una buena filosofia de vida!!.

Un infierno propio

Después de reflexionar un poco, empezaremos a reconocer, que la mayor parte de nuestro infierno, se encuentra en realidad dentro de nosotros.

Es cierto que nos suceden cosas negativas, la gente suele actuar mal, y el mundo es un lugar imperfecto.

Sin embargo, cuando pensamos realmente en ello, descubriremos que nos suceden muy pocas cosas realmente malas,y cuando suceden pasan muy deprisa.

Pero tendemos a crear un sufrimiento infinito, a través de nuestra interpretación de los hechos y las personas, de nuestra visión de los acontecimientos: el problema no es lo que nos sucede, sino como lo interpretamos y nuestra relación con el sufrimiento.

 

Una mota de polvo.

 

Tal vez estamos viendo esto desde una perspectiva equivocada, ésta búsqueda de la verdad, el sentido de la vida,y la razón infinita.

Somos muchos, los que tenemos ésta mentalidad, de que las respuestas son tan complejas y tan vastas, que resultan casi imposibles de comprender.

Entiendo, que por el contrario, las respuestas son tan simples, que nos están mirando directamente a la cara, gritando a todo pulmón, y sin embargo no lo notamos.

Buscamos a través de un telescopio, pensando y creyendo, que en las estrellas está la respuesta, cuando ésta es en realidad, una mota de polvo en la lente del telescopio.

Aprender a amar

 

No deberiamos perder el tiempo, pensando en si apreciamos o no a nuestras amistades o vecinos. Entiendo, que es mucho mejor, actuar como si los apreciáramos.

Actuando de ese modo, descubriremos uno de los gandres secretos de la felicidad.

Cuando nos comportamos como si apreciaramos a alguien, podemos acabar amando a estas personas.

Por extraño que nos parezca, cuando hacemos daño a alguien que nos desagrada, generamos aún más aversión hacia esas personas.

En cambio, si las tratamos bien, descubriremos que ya no nos desagradan tanto como prensábamos.

Perder el miedo

 

Los seres humanos, hemos desarrollado de forma astuta, una red de escapes; entretenimiento, reuniones, festivales, bailes, cualquier cosa nos sirve para escapar del miedo

Pero si queremos vivir como seres humanos, tenemos que resolver el problema.

Vivir con miedo, es como hacerlo en la oscuridad, con un conflicto y una resistencia enormes. Cuanto mayor es el miedo mayor es la tensión, mayor es la neurosis y el impulso de escapar.

Por lo tanto, lo primero que tenemos que hace,r es no tener miedo al miedo.Si el futuro nos angustia, veamos cuales son nuestros temores, y por qué no los hemos resuelto todavía.

Tres pasiones

 

Tres pasiones suelen gobernar nuestras vidas: El anhelo de amor,la búsqueda del conocimiento, y la insoportable piedad por el sufrimiento de la humanidad.

El amor, trae consigo el éxtasis y alivia la soledad.

Buscamos con pasión el conocimiento. Queremos entender en ocasiones, el corazón de la gente. Queremos saber, por qué brillan las estrellas.

El amor y el conocimiento, nos conducen  a lo alto de los cielos, pero la piedad siempre nos trae de vuelta a la tierra.Gritos de dolor suenan en nuestros corazones, al saber del hambre que pasan algunos niños, de las víctimas de torturas en tiempo de guerra, y de los ancianos que han quedado desamparados por las circunstancias.

Somos muchos, los que tenemos grandes deseos de ver el mal aliviado, pero no podemos lograrlo debido a como están las normas establecidas.

La hoja que cubre la luna

 

Amigos míos, la simple hoja de un arbol, puede ocultar la luna. Si ponemos la hoja delante de nuestros ojos, está tan cerca que no podemos verla como es. Sin embargo, si la alejamos de nosotros, podemos verla tal y como es.

Eso mismo sucede con todas las cosas. Las montañas, los rios, la luna, las nubes; todo se vuelve visible si nos quitamos la hoja de nuestros ojos.

Cuando se tarta de cosas de nuestra propia vida, también puede estar demasiado cerca, para que podamos verla, con la perspectiva apropiada...Pero si las vemos con la distancia justa, apreciaremos el maravilloso paisaje que nos rodea.

Un dia a la vez

 

Hay dos días en cada semana, por los que no deberíamos preocuparnos, dos días que deberían estar libres de miedo y aprensión. Uno solo ellos, es ayer con sus errores y aciertos, con sus heridas y dolores. ¿El ayer ha pasado para siempre, y no hay nada que podamos hacer!!.

Todo el dinero del mundo, no puede deshacer ni uno solo de nuestros actos; no podemos borrar una sola palabra de las que hemos dicho.¡El ayer ya se ha ido!!.

El otro día por el que no debemos preocuparnos es mañana, con sus exigencias, promesas y problemas. El tampoco está en nuestra mano. Eso nos deja solo un día: hoy cualquier persona puede batallar por un día.

Por lo tanto,¡vivamos solo un día la la vez!!.

A cerca de la melancolía

 

Hay que distinguir la melancolía, de lo que la sociedad denomina depresión: Lo que separa a las dos, es el grado de actividad. Ambas son formas de  tristeza más o menos crónica, que conduce a una incomodidad duradera con el estado de las cosas.

Frente a esta incomodidad, la depresión causa apatía, un letargo que se aproxima a la parálisis absoluta, una incapacidad para sentir gran cosa, a propósito de nada en un sentido u otro.

Por el contrario, la melancolía genera en relación con la misma ansiedad, un sentimiento hondo, una turbulencia en el corazón, que desemboca en un custionamiento activo del presente, en un deseo perpetuo por crear nuevas formas de ser y de ver.

"La melancolía nos otorga el poder de experimentar la belleza".

El propio sendero

 

No permitas nunca, que otros recorran el sendero por ti. Podrán recorrerlo contigo, pero nadie puede hacerlo por ti.

Acéptate y  acepta tus acciones. Se dueño de tus pensamientos...

Exprésate cuando te hayas equivocado y pide disculpas.

Conoce tu sendero en todo momento. Para ello, debes conocerte por dentro y por fuera, aceptar tus puntos fuertes y tus flaquezas, y procura crecer cada día con honestidad, integridad, compasión, fe y humanidad.

Calma en el corazón.

 

Cuando nuestra mente está en calma, y sola con el latido del corazón, podemos sentir nuestra humanidad básica, y entonces sabemos que que los mujeres y los hombres son nuestros hermanos.

Nada más que nuestro propio miedo y desconfianza, nos pueden separar del amor de nuestros amigos.Si podemos confiar en los demás, los aceptamos y disfrutamos de ellos, entonces nuestra vida será más rica y plena.

Si podemos aceptar a los demás, eso les ayudará a ser más ellos mismos, y serán más capaces de aceptarnos. Cuando nuestra mente está en calma, y sola con el latido de nuestro corazón, sabemos lo poco o mucho que la vida nos ha dado. Es entonces, cuando nos llenamos del deseo de vivir con confianza y alegría, con profunda seriedad, con más calma en nuestro corazón, y en la vida.

Una nota amigable

 

Lo que se aprende en la madurez no son cosas sencillas, como adquirir habilidades e información. 

Se aprende en no incurrir en conductas autodestructivas, a no dilapidar energía por causa de la ansiedad.

Se descubre como dominar las tensiones, y que el resentimiento y la autocompasión, se encuentran entre las drogas más tóxicas.

Se aprende que el mundo adora el talento, pero recompensa el caracter.

Se comprende que la mayoría de la gente, no está ni a favor ni en contra nuestro, simno que está absorta de si misma.

Se aprende, en fin, que por grande que sea nuestro empeño en agradar a los demás, siempre habrán personas que no nos quieran.

Esto es una dura lección al principio, pero al final resulta muy tranquilizadora.

El espiritu no duerme

 

Si contemplamos una montaña, un científico podrá explicarnos sus caracteristicas, su composición por estratos,la riqueza de la tierra,la flora y fauna que posee etc, pero nosotros queremos saber si esta montaña, es un sueño o una realidad; quien la hizo o,si no la hizo nadie, por qué y para que está aquí.

Mientras deseamos arreglar nuestro mundo, nuestra alma sigue su viaje paralelo, inmersa en la investifación del Universo externo e interno, tratando de buscar su lógica y poder desvelar los grandes misterios que envuelven al ser humano.

Con el paso de los años, nuestra alma suele poner luz y orden al incógnito del más allá, para alcanzar una comprensión global y razonable del mundo espiritual y material, de lo visible e invisible, teniendo como centro el ser humano y su historia.