Juego de ecos

La esfera de las cosas inanimadas, obedece las mismas

leyes que rigen a los seres vivos, que el Universo todo

sigue el mismo principio, o sea, que nunca se posee

nada en ninguna parte ni en ningún tiempo a través

de la violencia;que el mundo escapa a los ambiciosos

en la misma proporción, que ellos se esfuerzan por

apresarlo, y que es necesario, ante todo, dejar de 

desear con egoísmo para empezar a obtener, para

empezar a comprender realmente la esencia de las

cosas, y de los seres,para fisurar, en suma, la cárcel

de cristal.Hasta esos grandes seres de tierra y

  piedra que llamamos montañas, son capaces de

devolver amor por amor, porque todo no es sino

un eterno juego de ecos.

Las vacaciones perfectas

Estos son los doce objetivos de unas genuinas

vacaciones:

1.-Recobrar la alegría y el optimismo.

2.- Incrementar el poder creativo.

3.- Retomar fuerzas e ideas para crecer de forma

profesional.

4.- Liberarse de los miedos y tensiones acumulados.

5.- Recuperar la confianza perdida y promover

la salud.

6.- Destensar y renovar el cuerpo y la mente.

7.- Hacer nuevas amistades y reforzar las que

existen.

8.- Dejar atrás prejuicios, odios y celos que

nos condicionan a lo largo del año.

9.- Aprender de la naturaleza, de los libros

y de la gente.

10.- Lograr una perspectiva más amplia del

mundo y de nosotros mismos.

11.-Abandonar los senderos trillados, para

abrir nuevas vías e ideas.

12.- Volver al trabajo con entusiasmo renovado.

El cultivo de la felicidad

La felicidad no es algo que sucede. No es el resultado

de la buena o mala suerte o del azar.

No es algo que pueda comprarse con dinero o con

poder. No parece depender de los acontecimientos

externos, sino más bien, de cómo los interpretamos.

De hecho, la felicidad es una condición vital que 

cada persona debe preparar,cultivar y defender

de forma individual.

Las personas que saben controlar su experiencia

interna, son capaces de determinar la calidad

de sus vidas,eso es lo más cerca que podemos

estar de ser felices.

Desactivar la ira

Para desmontar la emoción negativa, debemos seguir

estos tres pasos: Una es hacernos conscientes cuando

el acto está sucediendo. Esta es la primera dificultad.

Tomar conciencia del acto mismo. La segunda dificultad,

es atrapar el pensamiento cuando está surgiendo. Esto

solo puede hacerse cuando hemos cruzado la primera

barrera. El pensamiento no es muy sólido, pero si lo

suficiente como para que lo veamos.;solo tenemos que

practicar un poco.Sentado en silencio, observaremos

nuestros pensamientos:como surgen, como toman

forma, como se quedan, como hacen su nido, y

como después nos abandonan.La tercera dificultad,

es actuar antes de que el pensamiento se produzca,

es decir, cuando es un sentimiento...Si somos

capaces de tomar conciencia del pensamiento, 

entonces, tarde o temprano, seremos conscientes

de los sutiles matices del sentimiento. Cuando

aprendamos a dominar estas tres dificultades,

lograremos un control absoluto sobre la ira, con

lo cual, no tendremos que invertir tiempo en 

deshacer entuertos.

La depre del domingo

Si estamos satisfechos con nuestra vida, y perseguimos

una meta de la que nos sentimos orgullosos, en ese 

espacio, resonarán la calma y el anhelo de volver a la

actividad.Si por el contrario hemos renunciado a nuestros

sueños viviendo por pura inercia, la melancolía que se

instala durante la pausa es una invitación a replantearnos

nuestra vida enderezando su rumbo. En ese sentido, las

denominadas "crisis existenciales" que nos asaltan en

determinadas etapas de nuestra vida, son de gran

utilidad, ya que nos ponen en sobre aviso para cambiar

lo que ya no funciona, asumir nuevos retos, y crecer

interiormente. Detrás de algunas depresiones, se

encuentra ese vacío que nos dice que nuestra vida

ha dejado de tener sentido, y ha llegado el momento

de actuar.Si hasta ahora hemos vivido en la apatía,

¿qué mejor momento para cambiar?.

Cultivar los contrarios

Creo en el cultivo de los contrarios, como puntos de

vista complementarios sobre la vida,y creo en enfrentar

los desafíos de la vida, con estrategias contradictorias.

Creo en contar con la falta de sentido último de la

existencia, así como nos enamoramos con el milagro

de estar vivos.

Creo en trabajar con pasión, para hacer que nuestras

vidas cuenten, sin perder de vista nuestra insignificancia.

Creo profundamente en el cuidado y en ir más allá de

cuidar.

Es abarcando los opuestos, participando y siendo

vulnerable, pero simultáneamente trascendente e

individual, que nuestras vidas se ven dotadas de

resiliencia y alegría.

Lo importante y lo urgente

¿Qué es lo verdaderamente importante y que es

urgente?. Muchas personas confunden ambas cosas,

y por lo tanto invierten lo mejor de su vida en lo que

consideraban urgente, para darse cuenta demasiado

tarde que desatendieron lo importante. Hay dos esferas

del tiempo que generan mucha tensión en el ser humano:

una es la esfera de lo que es importante y la otra de lo

que es urgente. Por ejemplo: en un incendio es importante

y urgente tomar una decisión. Sin embargo hay otra

esfera del tiempo que colapsa nuestra mente sin necesidad.

La esfera de lo urgente que no es importante.Por el hecho

de vivirlo como urgente, aún sin ser conscientes de ello,

nos movemos con urgencia por algo que en realidad no

es importante.

Puesto que el tiempo es el único recurso que no 

podemos reponer, debemos analizar donde lo

invertimos, porque si no es un valor seguro, corremos

el riesgo de entrar en quiebra vital.

El privilegio de existir

Somos muy afortunados de estar aquí, y cuando

hablo de "nosotros" me refiero a todo ser viviente.

Lograr cualquier tipo de vida en nuestro universo

parece todo un logro.

Como seres humanos, somos doblemente afortunados,

por supuesto: nos gusta no solo el privilegio de la

existencia, sino también la capacidad singular de

apreciarla incluso, en una multitud de formas,

para ser que sea mejor.

Es un talento, de todo ser humano que apenas

hemos empezado a entender.

Fluir como un gato

Cuando una persona "fluye", es capaz de adaptarse a

todo tipo de situaciones tomando sin esfuerzo las 

decisiones más acertadas en cada momento.El estrés

y la fatiga, son sustituidos por la creatividad y el entusiasmo,

y hasta parece que los acontecimientos se alíen con ella

para ayudarla a alcanzar sus objetivos.

Desafortunadamente, estos instantes sublimes suelen

ser escasos y fugaces. En la vida cotidiana, confluyen

egos, conflictos y obligaciones que interrumpen este

flujo feliz, y nos hacen sentir fragmentados.

¿Por qué? tal vez se deba a nuestro afán por analizar

y diseccionar la vida, que detenemos bajo el microscopio

de la razón. Pero la realidad, es un río cambiante que

no se deja encauzar y requiere un brote flexible para

navegar por ella con éxito.

Amar una vez nás

Amar la vida, es amarla incluso cuando no tenemos

estómago para ella, y todo lo que teníamos en gran

estima se desmorona como un papel quemado en

nuestras manos.

Cuando el dolor se sienta con nosotros, su calor

tropical espesa el aire, el agua es pesada, más

apta para los branquias que para los pulmones;

cuando el dolor pesa...¿Quieres que tu propia carne

sea más de,lo mismo, obesidad de pena?.Pensamos

¿como puede un cuerpo soportar esto?.Entonces

tenemos la vida como un rostro entre nuestras

manos, una cara normal, sin sonrisas encantadoras,

sin ojos de color verde, y decimos: sí te tomaré, 

te amaré una vez más.

Surf creativo

La creatividad, es como un truco de magia. Por pura

casualidad, todos podemos adivinar la carta que ha

escogido el público. Sin embargo, si queremos acertar

siempre, se necesita un entrenamiento, unos conocimientos

y unas herramientas. Los creativos, trabajan con la cabeza.

Los magos con las manos.Por tanto el creativo deberá

tener la cabeza tan ágil como las manos de un mago.

Nuestra baraja son los conceptos. Pequeñas ideas de

cualquier ámbito, de cualquier sector. El creativo debe

estar siempre dispuesto a aprender cosas.Sin renunciar

a nada.Debe saber mucho de poco, y poco de mucho.

No profundiza en el mar del conocimiento, hace surf.

Esto le permitirá tener conceptos que unir, transformar

y usar a su favor.La conexión de conceptos existentes

para generar algo nuevo, original, sorprendente y

llamativo.

Se ve lo que se cree

No se cree lo que se ve, sino que se ve lo que se cree:

por ejemplo, si tienes la convicción de que puedes ser

algo grade en la vida, harás, pase lo que pase, todo lo

posible para avanzar hacia esa meta. No habrá nada

que te detenga.Por otro lado, si crees que el éxito está

supeditado a la suerte, te descorazonarás cuando las

cosas no salgan según tu conveniencia. Tus creencias,

te empujan tanto hacia el éxito como al fracaso.

La gente adopta una de las dos formas que hay de

mirar el mundo. La primera se llama visión benevolente. 

Si es la tuya, creerás que el mundo es un sitio muy

bueno para vivir.Tienes tendencia a ver el lado bueno

de la gente y de las situaciones, y a creer que a tu

alrededor llueven oportunidades, que podrás aprovechar

sin problemas. Tienes fe en un futuro. Eres por encima

de todo optimista.

A cerca de la conciencia

Una persona puede hacerse a si misma feliz o 

miserable, de modo independiente de lo que en

realidad esté sucediendo fuera, ta solo cambiando

los contenidos de su conciencia...

Todos conocemos individuos que pueden transformar

situaciones  desesperadas en desafíos que superar,

simplemente por la fuerza de su personalidad.

Esta capacidad de perseverar a pesar los obstáculos

y retrocesos es la cualidad que la gente más admira

en los demás y con justicia, porque es probablemente

el rasgo más importante, no solo para tener éxito en

la vida, sino también para disfrutarla.

Lamentos

Debemos evitar lamentarnos de no haber invertido

nuestro tiempo en lo importante. por haber corrido

siempre tras lo urgente. Hay personas, que se afanan

en conseguir mas ingresos, y en cumplir muchas

obligaciones cada día, de ello se dan cuenta llegado el

momento de partir de este planeta, que no han

conocido en profundidad a sus hijos, o que han dejado

por cumplir una pasión que albergaban desde años.

Para evitar lamentarnos de lo que no hemos hecho,

debemos trazar un mapa de prioridades. En esta

hoja de ruta, pondremos lo que debe ir en primer

lugar, y el resto, ya hallará acomodo en la batalla

del día a día.A menudo, lo más precioso e importante

lo tenemos tan cerca, que somos incapaces de verlo.

Respetar el dolor

La gente suele tener miedo de si misma, de su propia

realidad,de sus sentimientos, por encima de todo.La

gente habla de la grandeza del amor, pero es mentira.

El amor duele.Los sentimientos son inquietantes. A las

personas, se les enseña que el dolor es malo y peligroso.

¿Cómo puedes lidiar con el amor si tienes miedo a sentir?

El dolor tiene el propósito de despertarnos. La gente trata

de ocultar su dolor, pero están equivocados. El dolor es

algo que debemos llevar con nosotros. Nuestra fuerza

se siente en la experiencia del dolor. Todo depende de

como lo llevamos. Eso es lo que importa. El dolor es

un sentimiento.Tus sentimientos son una parte de ti.

Si te avergüenzas de ellos y los escondes, estás dejando

que la sociedad destruya tu realidad. Debes defender

tu derecho a sentir dolor...

El reto de pensar

Para estar bien con los demás, hay que estar bien con

uno mismo.Ahora que hemos llegado al tercer milenio,

estamos tan acostumbrados al contacto con las multitudes,

la radio, la televisión, el ordenador, que hemos olvidado

como es estar solos con nuestros pensamientos.

Alguien dijo que "no hay nada más difícil que estar entre

cuatro paredes blancas" y es verdad.

Todo el mundo. siente cierto temor cuando abandona

el ajetreo diario, para internarse en los rincones de la

mente. Estamos tan habituados a que piensen por

nosotros, los medios de comunicación, los especialistas,

que nos sentimos perdidos en un espacio tan inmenso.

Eso hace, que rehuyamos el silencio y la soledad,

buscando cualquier cosa que nos distraiga.Nuestra

felicidad, depende del conocimiento que tengamos

de nuestras necesidades y limitaciones.

Convivir con el pasado

Uno  de los problemas, que a menudo nos impiden

disfrutar del presente, y proyectar el futuro, es la

dificultad de integrar las experiencias que nos resultan

dolorosas, como si mirar atrás, nos hiciera retroceder

casillas en el tablero de la vida. Hay dos posturas

extremas en este sentido: la de los que niegan el

pasado e intentan borrar sus rastro, y la de los que

lo someten a psicoanálisis y lo responsabilizan de

de cualquier carencia actual. Entre ambos límites,

debe haber una vía del medio que nos permita

mantener una relación sana y desacomplejada

con lo que hemos sido, lo cual clarificará el camino

hacia lo que queremos ser. Nuestra identidad y

situación actual, es el resultado de todo lo que nos

ha sucedido, incluyendo las personas que han

entrado y salido de nuestra vida con más o

menos fortuna. Por consiguiente,¿qué sentido

tiene negarlo?.

Voluntad

Pocas cosas hay imposibles sobre la tierra, para un

ser humano con determinación y voluntad de hierro.

Serenidad de la mente, tranquilidad, alegría,fortaleza

interna,capacidad para resolver cometidos difíciles,

éxito en todas las empresas, poder de influir en otras

personas,una personalidad dinámica y magnética,

un aura radiante en el semblante,ojos brillantes,

mirada fija, voz poderosa,porte magnánimo, naturaleza

inflexible, ausencia de temor,etc, son algunos de los

síntomas o signos que indican que la voluntad se

está fortaleciendo.

Contagio emocional

Todos tenemos a nuestro alrededor, gente que al poco

de estar con ellos, nos transmiten su energía y con

quienes sin saber muy bien  por qué, nos sentimos

bien. Pero también existe otra que opera de forma

distinta, nos deprime y entristece. Todo esto nos

ocurre, porque en nuestra relación con los demás,

cada día en cada ocasión, nos contagian sus emociones.

Esto explica, que lleguemos al final del día, con un humor

al que no sabemos dar explicación.Sin que suceda

nada especial, podemos sentirnos eufóricos y con

buen humor, o apáticos y abatidos. Nuestro balance

anímico, dependerá de las emociones que hayamos

intercambiados con los demás a lo largo del día.

Hablar ahora

En la vida real, es crucial decir lo correcto en el

momento oportuno. De hecho, es tan importante,

que la mayoría de nosotros dudamos por temor

a decir algo equivocado en mal momento.

Creo que no nos merecemos mirar hacia atrás

sin ese coro de voces resonantes que dicen:

"Yo podría, pero ahora es demasiado tarde".

Así que hay un tiempo para el silencio, y hay

otro para esperar nuestro turno. Pero sabemos

como nos sentimos, y claramente sabemos que

necesitamos decir.

Lo sabemos. no creo que debamos esperar.

¡Creo que deberíamos hablar ahora!!.

Tres caminos con sentido

Si nos centramos en como halla el sentido la persona de

la calle, nos daremos cuenta,de que existen tres caminos

que nos llevan a dar sentido a la vida; primero cumpliendo

un deber o creando un trabajo; experimentando algo, o

bien encontrando a alguien que nos agrade. Pero el más

importante, es el tercer camino; cuando nos enfrentamos

a un destino que no podemos cambiar, estamos llamados

a dar lo mejor de nosotros mismos, elevándonos por

encima de nosotros mismos, y creciendo mucho más.

Debemos transformarnos. Esto es válido de forma indistinta

para los tres componentes de la triada clásica- dolor, culpa 

y muerte-, en la medida que consigamos convertir el

sufrimiento en un éxito y un logro humano, extraer de

la culpa la oportunidad para cambiar a mejor, y ver en

la transitoriedad de la vida un incentivo para que nos

sirva para emprender un acción responsable.

La provincia del ser humano

En sus cuadernos de recetas filosóficas,Marco Aurelio

resumía de este modo,las actitudes que sirven para

promover la confianza, ayudando a vencer en cualquier

campo de batalla:

.- Las pasiones, son el principal obstáculo para realizarnos

por lo que nuestras metas, deben estar por encima de 

nuestros impulsos irracionales.

.-Debemos perseguir, solo aquellos objetivos que 

dependan de nosotros mismos.

.-La perseverancia rompe todas las barreras.

.- Nuestro único campo de batalla, es el presente:hay

que actuar como si cada día de nuestra vida fuera

el último, realizar cada tarea como si fuera nuestro

último acto en la tierra.

.-La confianza y la felicidad, dependen también de 

la calidad de nuestros pensamientos.Vivimos la

vida que hemos pensado.

.- No hay que temer la muerte. Lo único que hay

que temer es no empezar nunca a vivir.

Dejar crecer las alas

Somos muchos, los que hemos llegado a aceptar la

sensación, de no saber a donde vamos. Porque solo

cuando estamos suspendidos en el aire sin aterrizar,

tenemos fuerza en nuestras alas para desentrañar,

y por desgracia comenzar el vuelo. Y mientras volamos,

todavía no podemos saber hacia donde nos dirigimos.

Pero el milagro está, en el desarrollo de las alas.

No podemos saber adonde vamos, pero sabemos

que siempre que tengamos nuestras alas, el viento

nos llevará.

Tu propio enemigo

Conoce tu verdadero valor y no perecerás. La razón

es tu luz y tu antorcha de la verdad. La razón, es la

fuente de la vida. Has de verte a ti mismo, con tus

flaquezas y fortalezas. Si no te quitas primero la paja

que tienes en el ojo, no podrás ver la de tu vecino.

Debes examinar cada día tu conciencia para corregir

tus faltas, si no cumples con este deber, no serás fiel

al conocimiento y a la razón que hay dentro de ti.

Obsérvate a tu mismo, como si fueras tu propio

enemigo; porque no puedes aprender a gobernarte,

mientras no aprendas primero a gobernar tus pasiones

y a obedecer a los dictados de tu conciencia.

Examinarnos

Al ser honesto contigo mismo a cerca de lo que crees,

y actuar de acuerdo con tus principios, al margen de

lo que puedan pensar o decir otros, promueves una

sensación de paz interior, que te transmite un fuerte

sentido de merecimiento.

Te animo, a examinar tus pensamientos en todos

los ámbitos de la vida, y a identificar aquellos que no

estén en armonía con tus acciones. Luego trabaja

cada día para alcanzar un mayor agrado de congruencia

interna que satisfaga tus propias normas personales,

y guárdate este proceso para ti mismo.

Verás entonces que los comportamientos que te

disgustan empiezan a desaparecer y que promueves

una sensación de equilibrio que te aporta paz.

Pasión de la aventura

Muchas personas viven inmersas en sus infelices circunstancias

y, sin embargo, no toman la iniciativa para cambiar su situación,

porque están condicionadas a una vida de seguridad.

La conformidad y la conservación, surgen para proporcionar

tranquilidad, pero en realidad no hay nada más perjudicial

para el espíritu aventurero que un futuro seguro.

El núcleo básico del espíritu de una persona, es su pasión

por la aventura. La alegría de vivir proviene de nuestros

encuentros con nuevas experiencias, y por lo tanto no hay

mayor gozo que tener un horizonte sin fin, y que cada día

salga un sol nuevo. Si deseamos obtener más de la vida,

debemos perder nuestra inclinación por la seguridad

monótona, y adoptar un estilo de confusión que al principio

nos  parecerá loco. Pero una vez acostumbrados a

esta vida, podemos ver todo su sentido y su increíble

belleza.

Oportunistas

¿Qué se oculta tras la impaciencia?.Básicamente el miedo

a fracasar.Las personas que desean satisfacer con rapidez

sus deseos- por ejemplo con una promoción laboral- en

realidad, no están seguras de poder abrirse camino por sus

propios medos. Por eso se aferran a la inmediatez, como si

fuera su última oportunidad. Este es el perfil de las personas

que viven pendientes de un golpe de suerte, de hallar un

hueco que les permita infiltrarse en una posición que en

el fondo creen que no les corresponde. El oportunista, es

impaciente porque sabe que solo puede medrar cuando

los elementos externos se conjugan de forma caprichosa

a su favor.

Un proyecto construido sobre esta base nunca perdura,

porque la impaciencia es un peligro constante, para la

persona se que deja guiar por ella. Solo hay que pensar

cuantos proyectos se han frustrado por airearlos antes

de tiempo, las relaciones personales que se deterioraron

por un golpe de genio, o las horas que dedicamos a

deshacer entuertos que se originaron en un momento

de impaciencia.

Debemos permitir, que el tiempo madure nuestras

decisiones y actos.

Ellos y ellas

Se ha debatido mucho, sobre si hay gran diferencia entre

la psicología masculina y la femenina. En ocasiones,

admitir esta distinción significaría institucionalizar el

sexismo...

Para entenderse en pareja, hay que tener presente

estas diferencias generalizadas:

1.- Las mujeres tienen cierto miedo a dar, y los

hombres a recibir.

2.-A ellas les gusta hablar de sus problemas, 

mientras que a los hombres les cuesta expresarse

y prefieren buscar soluciones a solas.

3.- Toda mujer, aspira a mejorar -o reformar-

a su hombre, mientras que este solo quiere que

lo acepten como es.

Aunque principios como estos resultan tópicos en

una sociedad que aspira a superar los roles masculinos

y femeninos tradicionales, si es cierto, que suelen

desatar buena parte de las discusiones domésticas.

Pretender uniformar caracteres que pueden ser 

distintos,constituirá una fuente suplementaria de

ciertas fricciones y sufrimiento compartido.

Una ley universal

Cuando Henley escribió el péetico verso"Yo soy el

dueño de mi destino, el capitán de mi alma" habría

podido informarnos, de que somos los dueños de

nuestro propio destino, por ser ante todo los dueños

de nuestras actitudes. Estas configuran nuestro

futuro. Se trata de una ley universal. El poeta

habría podido decirnos con gran entusiasmo, que

esta ley actúa tanto si las actitudes son destructivas

como constructivas. La ley afirma, que convertimos

en realidad física los pensamientos y actitudes que

albergamos en nuestra mente, con independencia

de que lo sean. Convertimos en realidad, los 

pensamientos de pobreza con la misma rapidez

que lo hacemos con los de riqueza. Sin embargo,

cuando nuestra actitud hacia nosotros mismos es

positiva, y nuestra actitud hacia los demás es

generosa y compasiva, atraemos grandes y

generosas parcelas de éxito.

Un jardín interior

Reflexión sobre el espacio interior."La metáfora más

apropiada para explicar el centro espiritual de cada

persona es el jardín, un lugar que invita a la paz y

la tranquilidad.

Cuando nuestro jardín se encuentra en orden,

cuando dejamos a un lado la ansiedad de ciertas

obligaciones, el ruido del mundo,y la confusión,

podemos decir, que nuestro jardín interior tiene

salud. Este tipo de jardín, es un lugar delicado, ya

que si no lo cuidamos, pronto se llenará de malas

hierbas quedando en cierto modo abandonado.

Puesto que a nadie le gusta caminar por jardines

abandonados, éste es el motivo por el que siempre

se encuentran vacíos",

Trasladando ésta metáfora a la vida cotidiana,

el jardinero que no se ocupa de sus emociones,

sería la persona solitaria que con los años se va

volviendo más huraña e inaccesible.

Los colores de la vida

La vida amigos míos, es como una caja de lápices

de colores. La mayoría de las personas, son cajas

de ocho colores, pero lo que realmente estamos

buscando, son cajas de sesenta y cuatro con

sacapuntas incluida.

Me imagino a mi mismo, como una caja de 

sesenta y cuatro colores aunque me faltan algunos.

Pero eso está bien, porque tengo algunos colores

más brillantes como el vigor o mi disposición.

Pero también tengo algunos problemas que solo

pueden solucionarse, con los ocho colores de las

otras cajas. ¿Alguien más tiene ese problema?

Quiero decir, que hay tantos colores en la vida

para sentir. De manera que cuando me encuentro

con alguien que es un paquete de ocho digo:"

"Anda,¡hola,magenta!" Y ella responde:"¿Quieres

decir morado?. Y se va con su morado, y me gusta

porque no quiero magenta.