El medio dorado

 

Aristóteles hablaba del "medio dorado" afirmando que "Toda virtud en un punto medio entre dos extremos, cada uno de los cueles es un vicio". Cada persona, debe descubrir por si misma, su propio término medio entre extremos perniciosos.

Es posible sentir las emociones del miedo, la confianza, el deseo, la compasión, el placer, el dolor...

El vicio es lo extremo, el exceso o el defecto y la virtud, es el término medio. Es mediante el poder racional del alma, que se pueden controlar las pasiones y orientar la acción.

La virtud, es un estado adecuado para realizar selecciones racionadas, ubicándolas en el bien relativo, determinado por la razón y la sabiduría práctica.

"Virtud es el acto de realizar una elección de acuerdo con un término medio".

El reto de pensar

 

Para estar bien con los demás, hay que estarlo con uno mismo. Ahora que hemos llegado al tercer milenio, estamos tan acostumbrados al contacto con las multitudes, la televisión, la radio o el ordenador, que hemos olvidado, como estar solos con nuestros pensamientos. Alguien dijo, que no hay nada más difícil que estar entre cuatro paredes, y es verdad. Pero no es menos cierto, que sin un verdadero autoconocimiento no se puede progresar.

Son muchos, los que sienten cierto temor cuando abandonan el ajetreo diario ,para internarse en los rincones de la mente. Estamos tan habituados a que piensen por nosotros- los especialistas, los medios de comunicación- que nos sentimos perdidos en un espacio tan inmenso.

Eso hace que rehuyamos el silencio y la soledad, buscando cualquier cosa que nos distraiga.

No obstante nuestra felicidad, despende del conocimiento que tengamos de nuestras necesidades y limitaciones.

Personas que sueñan

 

Es imposible ganar una carrera, a menos que nos arriesguemos a correr, es imposible alcanzar la victoria, a menos que nos atrevamos a luchar.

No hay vida más trágica, que la de la persona que alimenta un sueño, deseando y esperanzado sin darle jamás la oportunidad de convertirse en realidad.

Alimenta ese sueño vacilante, sin permitirle nunca estallar en una llamarada.

Son muchas las personas que sueñan  en conseguir un mejor empleo, en montar su propio negocio, en comprar una mejor casa, en realizar un viaje etc.

Son personas que sueñan, pero nunca se arriesgan, y tampoco están dispuestas a pronunciar las palabras "yo si puedo" son personas que temen tanto al fracaso que por ello fracasan.

Voluntad

 

Pocas cosas o situaciones, se presentan imposibles sobre la tierra, para una persona con determinación y fuerte voluntad.

Serenidad de la mente, tranquilidad, alegría, fortaleza interna, capacidad para resolver cometidos difíciles, éxitos en las empresas, poder de influir en otras personas, personalidad dinámica y magnética, un aura radiante en el semblante, ojos brillantes, mirada fija, voz poderosa, porte magnánimo, naturaleza inflexible, ausencia de temor, son algunos de los síntomas o signos, que indican que la voluntad se está fortaleciendo.

Contagio emocional

 

Todos tenemos a nuestro alrededor, gente que al poco de estar con ellos, nos transmiten su energía y con quienes sin saber muy bien por qué nos sentimos bien.

Pero también gente que, al relacionarnos con ellos -y muy a nuestro pesar-, nos deprime, nos entristece y nos consume la energía que tenemos. Todo esto nos ocurre, porque en nuestra relación con los demás, cada día y en cada ocasión, nos contagian sus emociones.

Tomar conciencia del contagio emocional, puede dar un giro de ciento ochenta grados a nuestras relaciones y a nuestra vida.

En primer lugar, porque podremos protegernos de los contagios nocivos de los otros, evitándolos o tomando distancia.

Todos preferimos  relacionarnos con gente que nos den energía, en lugar de aquellas que nos resta la que tenemos.

Hablar ahora

 

En la vida real, es crucial decir lo correcto en el momento oportuno. De hecho, es tan importante, que la mayoría de nosotros, dudamos por temor a decir algo equivocado en mal momento.

Últimamente, empezamos a temer más dejar pasar el momento que decir nada.

Entiendo que nos merecemos mirar hacia atrás, sin ese coro de voces resonantes que dicen:" Yo podría, pero ahora es demasiado tarde".

Así que hay un tiempo para el silencio, y un tiempo para esperar nuestro turno.

Pero sabemos como nos sentimos, y claramente sabemos que debemos decir: "No creo que debamos esperar".

"Creo que deberíamos hablar ahora".

La escuela de las abejas

 

 

Yo, no había visitado las colmenas con anterioridad, así que para empezar, me dio una lección de lo que ella llama "patio de abejas". Me recordó que el mundo es en realidad un verdadero patio de abejas, funcionando las mismas reglas en ambos lugares.

No hay que tener miedo, ya que ninguna abeja amante de la vida, nos quiere picar. Aún así, no hay que ser idiota; debemos usar camisa de manga larga al igual que los pantalones.

Si nos sentimos enfadados es bueno silbar, la ira se marcha silbando y así se derrite el temperamento de una abeja.

Debemos saber lo que estamos haciendo, y por encima de todo, es conveniente transmitirles amor, ya que cada pequeña cosa desea ser amada.

Tres caminos con sentido

 

Si nos centramos en como halla el sentido  la persona de la calle, nos daremos cuenta, de que existen tres caminos que nos llevan a dar sentido a la vida: primero, cumpliendo un deber o creando un trabajo; segundo, experimentando algo o encontrando a alguien; en otras palabras, se puede hallar un sentido no solo en el trabajo sino también en el amor.

El más importante, es el tercer camino: cuando nos enfrentamos a un destino que no podemos cambiar, estamos llamados a dar lo mejor de nosotros mismos, creciendo más allá; en una palabra a través de la transformación de nosotros mismos.

Esto es válido de forma indistinta para los tres componentes de la triada clásica- dolor, culpa y muerte-, en la medida en que consigamos convertir el sufrimiento en un éxito, y en un logro humano, extraer de la culpa la oportunidad para cambiar a mejor.

Meditación

 

Ma siento junto al fuego y pienso en todo lo que he visto,

en flores silvestres, y mariposas de verano.

En las hojas amarillas, y las telas de araña que hubieron en otoño,

con niebla de mañana sol de plata y viento en mi cara.

Pero todavía hay muchas cosas que aún no he visto: en todos

los bosques en cada primavera, hay un verde distinto.

Me siento junto al fuego y pienso, en personas de hace mucho

tiempo, y en la gente que verá un mundo que yo nunca conoceré.

Y mientras me siento y pienso en otros tiempos, espero

escuchar los pies que regresan y voces en la puerta...

Dejar crecer las alas

 

He llegado aceptar la sensación de no saber adónde voy. Y me he entrenado para el amor. Porque solo, cuando estamos suspendidos en el aire sin aterrizar, tenemos fuerza en nuestras alas para desentrañar, y por desgracia comenzar el vuelo.

Y mientras volamos, todavía no podemos saber hacia donde nos dirigimos.

Pero el milagro o la solución, está en el desarrollo de las alas.

No podemos saber adónde vamos, pero sabemos que siempre que tengamos nuestras alas, el viento nos llevará.

Tu propio enemigo

 

Si conoces tu verdadero valor no perecerás. La razón, es tu luz y antorcha de la verdad.

La razón es la fuente de la vida.

Si no te quitas primero la paja que tienes en el ojo, no podrás ver la de tu vecino.

Examina cada día tu conciencia y corrige tus faltas; si no cumples con este deber, no serás fiel a la razón que hay dentro de ti.

Obsérvate como si fueras tu propio enemigo; porque no puedes aprender a gobernarte, mientras no aprendas primero a gobernar tus pasiones y obedecer los dictados de tu conciencia.

EXAMINARNOS

 

Al ser honesto contigo mismo a cerca de lo que crees, y actuar de acuerdo con tus principios, al margen de lo que puedan pensar o decir otros, promueves una sensación de paz interior que te transmite un fuerte sentido de merecimiento.

Te animo a examinar tus pensamientos en todos los ámbitos de la vida, y a identificar aquellos que no estén en armonía con tus acciones. Luego trabaja cada día para alcanzar un mayor grado de congruencia interna que satisfaga tus propias normas personales, y guárdate este proceso para ti mismo.

Verás entonces, que los comportamientos que te disgustan empiezan a desaparecer, y que promueves una sensación de  equilibrio que te aporta paz.

No hay nada que tu yo superior desee más que la paz. Ella te hará sentirte digno, y al irradiar eso hacia el mundo exterior, éste te devolverá lo mismo.

PASIÓN DE LA AVENTURA

 

Muchas personas, viven inmersas en sus infelices circunstancias y, sin embargo no toman la iniciativa para cambiar su situación, porque están condicionadas a una vida de seguridad.

La conformidad y la conservación, surgen para proporcionar tranquilidad, pero en realidad, no hay nada más perjudicial para el espíritu aventurero que un futuro seguro.

El núcleo básico del espíritu vivo de una persona, es su pasión por la aventura. La alegría de vivir, proviene de nuestros encuentros con nuevas experiencias, y por lo tanto, no hay mayor gozo que tener un horizonte sin fin, y que cada día salga un sol nuevo y diferente.

ELLOS Y ELLAS

 En la popular novela de  John Gray titulada "Los hombres son de marte y las mujeres son de Venus". el sostiene, que para entenderse en pareja hay que tener presente estas diferencias generalizadas:

.-Las mujeres, tienen cierto miedo a dar, y los hombres a recibir.

.-A ellas les gusta hablar de sus problemas, mientras que a los hombres, les cuesta expresarse, y prefieren buscar soluciones a solas.

.-Toda mujer, aspira a mejorar - o reformar - a su hombre, mientras que éste sólo quiere que lo acepten tal y como es.

Principios como éste, suelen resultar tópicos en esta sociedad que aspira a superar los roles masculinos y femeninos tradicionales, si es cierto que suelen desatar buena parte de las discusiones domésticas. La clave, es disfrutar de empatía y encontrar una forma de comunicación efectiva y no agresiva.

UNA LEY UNIVERSAL

 

Henley escribió este verso:" Yo soy el dueño de mi destino, y capitán de mi alma", habría podido informarnos, que somos los dueños de nuestro propio destino, porque somos, ante todo, los dueños de nuestras actitudes. Estas configuran nuestro futuro.

Se trata de una ley universal. Habría podido decirnos, que esta ley actúa tanto si ellas son destructivas o constructivas.

La ley afirma, que convertimos en realidad física los pensamientos de pobreza con la misma rapidez con que convertimos en realidad los pensamientos de riqueza.

Sin embargo, cuando nuestra actitud hacia nosotros mismos es positiva, y hacia los demás es generosa y compasiva, atraemos grandes parcelas de éxito

UN JARDIN INTERIOR

 

La metáfora más apropiada para explicar el centro espiritual de cada persona, es el jardín, un lugar que invita a la paz y la tranquilidad.

Cuando nuestro jardín se encuentra en orden, cuando dejamos de lado la ansiedad de las obligaciones, el ruido del mundo, la confusión, podemos decir, que nuestro jardín interior tiene salud.

Este tipo de jardín es un lugar delicado, ya que si no lo cuidamos, pronto se llenará de malas hierbas y quedará abandonado.

Puesto que a nadie le gusta caminar por jardines abandonados, éste es el motivo por el que siempre se encuentran vacíos.

Trasladando ésta metáfora a la vida cotidiana, el jardinero que no se ocupa de sus emociones, sería la persona solitaria, que con los años se vuelve más huraña e inaccesible.

Encerrada entre los muros de su rigidez, alimenta el resentimiento contra el mundo.

EL PUNTO DE MIRA

 

En ocasiones, solemos enfadarnos por pequeñas cosas que nos suceden, cuando debiéramos pensar, en las maravillosas energías que a través del universo, actúan en nuestro planeta, unas veces lo envuelven en la luz del sol y otras, cubren el cielo de nubes; que han evaporado las aguas de estanques, lagos y ríos, y nos  las devuelven en forma de lluvia, granizo o nieve, equilibrando de este modo, las fuerzas naturales, en el maravilloso cielo del mundo.

Bellezas tiene el cielo gris; maravillas hay en cada gota de lluvia, infinitos portentos suele encerrar un copo de nieve.

¿Habríamos de olvidad todo esto, y sentirnos perturbados tan solo porque no sucede a medida de nuestro gusto, que de forma egoísta quisiera gobernar el tiempo?.

ESTACIONES

 Aunque queramos pensar, y creer lo contrario, entiendo que somos criaturas de la tierra...

El rito de ella, es considerable; el otoño y el invierno, son tan importantes como la primavera y el verano.

La tranquilidad, es tan importante como lo es el movimiento.

Es necesario, no perder del todo la relación entre la marea alta y la baja, dentro de la vida mundana.

ACEPTAR EL AHORA

 

Aceptar significa contraer un compromiso: " Hoy aceptaré a las personas, las situaciones, las circunstancias, y los hechos tal como se presenten". 

Eso significa, que sabremos que este momento es como debe ser, porque todo el universo es como debe ser.

Este momento -el que estamos viviendo ahora mismo-, es la culminación de todos los momentos que hemos vivido en el pasado.

Este momento, es como es, porque todo el universo es como es.

Aceptamos las cosas como son, no como quisiéramos que fueran.

Es muy importante comprender esto: podemos desear que las cosas sean diferentes en el futuro, pero en este momento debemos aceptarlas tal y como son.

AMABILIDAD GENUINA

 

A mucha gente le ha sucedido alguna vez. Intentamos hacer algo por los demás, y recibimos una respuesta airada, o incluso interpretan que buscamos sacar algún beneficio.

A este tipo de situaciones, queda pensar que cada persona se halla en un grado diferente de evolución espiritual, y da solo aquello de lo que es capaz.

En cualquier caso, la persona amable, no espera nada a cambio, ni se ofende por no haber obtenido reconocimiento o un trato equivalente.

La amabilidad, no es un comercio del tipo "yo te doy esto y tu me das aquello".

La transacción emocional, termina en uno mismo, porque tiene en la buena acción su propia recompensa.

CONTAMINACIÓN MENTAL

 

El origen de dicha contaminación, reside en la costumbre de juzgar nuestros actos y los de los demás. Este mal hábito, suele ir acompañado de una dependencia de las opiniones ajenas, provocando padecimientos que no aportan ventaja alguna. Los  pensamientos negativos, van asociados a un afán de perfeccionismo que oculta el miedo al fracaso, si queremos salir del atolladero, hay que buscar el éxito, no la perfección. No renunciar al derecho de equivocarnos, porque entonces perderemos la capacidad de aprender cosas nuevas y avanzar en la vida. Debemos recordar, que detrás de toda perfección, está el miedo.

Si nos enfrentamos a nuestros miedos, permitiéndonos ser humanos, nos convertiremos en una persona más feliz y productiva.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

 

La emoción, es la profecía de lo que creemos que va a suceder.

Nuestra mente, no está organizada como un ordenador que nos brinda, una pulcra copia impresa, de los argumentos racionales, a favor y en contra de una determinada decisión, basándose en todas las ocasiones anteriores, en que hayamos tenido que afrontar una situación similar.

En lugar de ello, la mente hace algo mucho más elegante: calibrar el poso emocional que han dejado las experiencias previas, y darnos una respuesta en forma de presentimiento o sensación visceral.

Nuestros sentimientos, nos acompañan siempre, pero raramente nos damos cuenta de ellos.

LA PERSONA BONDADOSA

 

¿Cómo reconocer cuando la amabilidad de alguien, es cortesía postiza, y cuando actúa de todo corazón?.

Hay una prueba muy sencilla para saber ante quien nos encontramos: solo tenemos que observar, como trata a los demás. Si se comporta con amabilidad con todos por igual , es señal de que estamos ante una persona bondadosa-.

La verdadera amabilidad no conoce privilegios- amar a unos y despreciar a otros-, del mismo modo que no nos fiamos de un frutero que acaba de engañar con el peso a la persona que nos precede.

Platón decía: "Se amable, pues cada persona a la que encuentres, está liberando una dura batalla".

ARMONIA INTERIOR

 

Sabemos por nuestra experiencia diaria, que al  levantamos por la mañana con cierto optimismo, todo suele salir mucho mejor.

Incluso las malas noticias, las asimilamos de manera más equilibrada, y con una actitud más positiva.

Cuando estamos enfadados y descontentos, hasta las cosas más bonitas, suelen ponernos de mal humor. Entonces, nos invade el descontento, la rabia y el odio hacia nosotros mismos o hacia los demás.

No estamos bien en nuestra propia piel y, de ese modo, no podemos alegrarnos tan siquiera por la sonrisa de un niño, ni al contemplar unas preciosas flores que nos muestran su colorido tan especial en esta estación primaveral.

¡Es muy importante el poder vivir en armonía con uno mismo!!

CONTRA LA VELOCIDAD

 

Asumir las prisas como norma en nuestra existencia cotidiana, tiene dos grandes riesgos. Uno de ellos, es la ansiedad. Al igual que sucede en la carretera, a medida que aumentamos la velocidad con la que hacemos las cosas, perdemos control sobre ellas, estrechando nuestro margen de reacción.

Muchas personas, se lanzan hacia sus objetivos con tanto ímpetu, que a menudo olvidan el motivo por el que corren.

Esto explica, por qué una vez alcanzada la meta, a menudo experimentan un sentimiento de vacío y confusión.

Para ahogarlo, se lanzan hacia nuevos objetivos, con el único fin, de seguir corriendo y no detenerse a pesar de lo que están haciendo. Otro efecto colateral es la dispersión. Quien se acostumbra a hacerlo todo cada vez más rápido, se siente tentado a hacer varias cosas al mismo tiempo. "Vive en la ilusión de que puede con todo", cuando en realidad, sus fuerzas se disipan en varias direcciones, consumiendo el tiempo enmendando errores. No logra terminar nada de lo que empieza y esto le provoca aún más ansiedad.

MAS FUERTE AHORA

 

Corre, incluso cuando sientas que no puedes correr más. Y siempre recuerda, incluso cuando los recuerdos duelan en tu corazón. Porque el dolor de toda tu experiencia, es la que constituye a la persona que eres ahora. Y sin tu experiencia, eres una página en blanco, un cuaderno en blanco, una letra que falta.

Aquello que te hace valiente, es tu voluntad de vivir a través de una situación terrible, y mantener la cabeza bien alta al día siguiente. Así que no vivas la vida con miedo. Eres más fuerte ahora, después de toda la basura que ha sucedido, de lo que nunca imaginaste antes de que empezara.

NUESTROS ABISMOS

 

No nos están preparadas caídas ni trampas, y no hay nada que nos deba dar miedo ni atormentar. Estamos puestos en la vida, como en el elemento a que somos afines, y hemos llegado a ser, por una milenaria acomodación, tan semejantes a esta vida, que cuando nos estamos quietos, apenas se nos puede distinguir de lo que nos rodea, por un feliz mimetismo.

No tenemos ninguna razón para desconfiar de nuestro mundo, pues no está contra nosotros. Si tiene espantos, son nuestros espantos; si tiene abismos, esos nos pertenecen; si hay peligros, debemos intentar quererlos. Si orientamos nuestra vida según ese principio que nos aconseja mantenernos siempre en lo difícil, entonces lo que ahora se nos aparece todavía como lo más extraño, se convertirá en lo más familiar y fiel a nosotros.

EL PLACER DE CONVERSAR

 

Conversar saludablemente, requiere un equilibrio entre las palabras y el silencio.

Hacer las preguntas adecuadas, puede ayudarnos a profundizar en el otro, pero más importante aún, es saber escuchar.

En el otro extremo, hay personas que temen preguntar por miedo a ser indiscretos o inoportunos. Pero toda exploración implica un riesgo, y una conversación profunda, es un viaje donde en que cada uno de los interlocutores se interna un poco en el mundo del otro.

La clave, es encontrar la medida adecuada, para no violentar a la otra persona.

Todos tenemos nuestro reducto de intimidad que queremos preservar de las miradas ajenas.

Al final, la buena conversación, es un arte que requiere oídos generosos, un corazón cálido y una mente abierta.

EL SIGNIFICADO DEL ÉXITO

 

Ganarse el respeto de las personas inteligentes y el cariño de los niños.

Apreciar la belleza de la naturaleza, y de todo cuanto nos rodea.

Buscar y fomentar, lo mejor de los demás. Dar el regalo de ti mismo a otros, sin pedir nada a cambio, porque es dando como recibimos. Haber cumplido una tarea bien hecha.

Escribir un libro o ayudar de forma desinteresada a un amigo necesitado.

Tener esperanza, incluso en tiempos de desesperación, porque mientras hay esperanza hay vida. Amar y ser amando. Ser entendido y entender. Saber que alguien, ha sido un poco más feliz gracias a tu comportamiento.

¡Todo ello, significa tener éxito!!

AMAR NUESTRO REGALO

 

Somos muchos, los que queremos una vida que nos haga sentirnos bien. No deseamos darnos cuenta, de que nuestra vida es un conjunto de reuniones, recibos y platos sucios en nuestra cocina.

Queremos comer cosas agradables, y sentirnos satisfechos con nuestras relaciones sociales.

Preferimos dormir entre sábanas blancas o de color suave, pero limpias, y acudir a ciertas reuniones que sean de nuestro agrado, leer libros interesantes, sin ser interrumpido para de ese modo, sentirnos personas que saben apreciar dichos regalos.