sábado, 31 de enero de 2015

ACTITUD


Cuanto más tiempo vivimos, nos damos cuenta de la
importancia que tiene  nuestra actitud ante la vida.
¡Ella, debe ser más importante que los hechos!!.

Es más importante que el pasado, la educación, los fracasos
o los éxitos, incluso lo que puedan pensar otras personas.
Es más importante que la apariencia, el talento o la habilidad.

Lo importante, es que todos los días, estamos en disposición de
elegir la actitud que adoptaremos para ese día.
No podemos cambiar nuestro pasado...
No podemos cambiar la actuación de otras personas, ni lo inevitable.
Tan solo, se puede jugar con el turno que tenemos esa es
nuestra actitud.
La vida, es un 10 por ciento de lo que nos pasa, el 90 por ciento
restante corresponde a como reaccionamos ante ello.¡Por lo tanto,
estamos a cargo de nuestras actitudes!!.

viernes, 30 de enero de 2015

Agentes del estrés...


Siempre que sufrimos estrés, emprendemos alguna acción
orientada a eliminar esta sensación de malestar.
Hay personas, que en momentos de tensión, abusan del alcohol
o del tabaco. Algunas se irritan entrando en discusiones.
Unas se llevan parte del trabajo a casa, restándole horas al ocio o al 
descanso personal, pero terminan descubriendo que la tarea sigue
siendo la misma, no se aprecia cambio significativo.
Otras, quieren compensar el estrés con caprichos; debemos recordar
que se produce por el miedo o la rabia, por lo tanto, deberíamos
empezar por regular estas dos emociones.
Para regresar al país de la calma, debemos saber, si ese miedo o rabia
está justificada.Hay que poner en su sitio las verdaderas prioridades.
De ese modo,tal vez, nos demos cuenta, de que no necesitamos estar al día
de todo, o saber como actúan otras personas en cada momento
para llevar una vida con sentido.

jueves, 29 de enero de 2015

El universo en una flor...


A través de la observación de una flor, podemos penetrar
en la realidad sutil de las cosas, borrando la frontera entre
el observador y lo observado.
" Conocer la flor, es convertirse en ella, logrando florecer como 
lo hace ella, gozando de la luz del sol y de la lluvia.
Haciendo ésto, conseguimos conocer sus secretos, sus alegrías,
sus sufrimientos, es decir, su vida vibrando dentro de sí misma.
No sólo eso: junto a nuestro conocimiento de la flor,
"entendemos" los secretos del universo, incluyendo los de nuestro 
propio yo, que ha venido eludiendo hasta ahora la persecución
de toda la vida, porque nos hemos dividido en una dualidad: el
perseguido,y el objeto y la sombra".

miércoles, 28 de enero de 2015

HURTARLE UNA HORA AL DÍA...



Uno de los mejores momentos del día. es la hora
inmediata anterior al levantarse.
Por regla general, nos levantamos con el tiempo justo
para asearnos vestirnos, desayunar un poco,
escuchar el avance informativo,
y poco más...
En contra partida, si nos levantamos una hora antes
de estas obligaciones, dispondremos del tiempo suficiente
para efectuar un desayuno más completo y relajado -en unión
si procede- de la familia.
Hurtarle una hora al día para dedicarla a uno mismo,
 significa que no la empleamos para las obligaciones
laborales ineludibles, por lo cual, es una forma muy efectiva,
de aliviar el estrés y empezar el día con buen pie.

martes, 27 de enero de 2015

COMO DECIR LAS COSAS...


Las personas que se comunican a través de la infravaloración,
la agresividad o la ironía, pueden sentirse solas y rechazadas,
incapaces de ser queridas y apreciadas.
El sentido común, nos marca unas sugerencias idóneas para una
buena relación.
Invitar a la persona para que entre en contacto con nosotros, 
diciéndole,¡ tengo que decirte algo, me puedes escuchar!!.
Adoptar una postura física relajada.
Hay que estar preparado, para afrontar el riesgo si mostramos
nuestros sentimientos...
Es conveniente, usar frases en primera persona, por ejemplo:
Estoy enfadado, en lugar de "me haces enfadar"
Estoy preocupado, en lugar de " Tú me preocupas".
Saber preguntar con diplomacia, para obtener la información
que no disponemos.
" Los seres humanos, nos conocemos sobre las bases de nuestra
semejanza, y crecemos sobre las bases de nuestras diferencias".

lunes, 26 de enero de 2015

SON HECHOS...


La historia de la humanidad, está llena de equivocaciones
afortunadas...
Desde el error de cálculo que condujo a Colón al
continente americano,. muchos aciertos han surgido en pequeñas
y grandes catástrofes que han hecho de la necesidad una virtud.
El yogur hoy presente en el mercado, fue descubierto por unos
comerciantes búlgaros que trasladaban leche de un poblado a otro, 
y por efecto del sol, ésta había fermentado. La probaron para comprobar
hasta que punto se había echado a perder. El sabor le gustó, y con 
el tiempo se comprobó que tenía efectos beneficiosos para el estómago.
¡Había nacido un producto que terminaría en el mercado!.
Siempre debemos estar alerta de los descubrimientos que se producen
por accidente. Un hongo,producido por fermentación propia, pasó a ser la "penicelium legominosarum", dado su alto  poder para combatir infecciones,
 parte del inicial antibiótico la penicilina.Alexandre Fleming la descubrió.
En nuestra vida, también hay errores, mucho más afortunados,
que los propios aciertos.

La adicción a juzgar...


¡No juzguéis y no seréis juzgados!!, ésta máxima hace referencia
a la incapacidad del ser humano, para emitir juicios certeros.
Solo quien ve el conjunto de la realidad, está capacitado para entender
y valorar los actos humanos.
Quien tiene una viga en el ojo propio, no debería juzgar, la paja
en el ojo ajeno.
Sin embargo, juzgar es una actitud inherente al ser humano, 
¡solemos emitir juicios de valor con cierta alegría!!...
Juzgar, proviene del hebreo y significa dirigir o guiar.
Cuando calificamos a una persona de honesta o deshonesta, de valiosa
o despreciable, estamos diciendo la forma en la que nos relacionamos
con ella.
Juzgar, nos proporciona la sensación de que pisamos terreno firme, 
pero al mismo tiempo, nos aleja del mundo... 
Desde el momento que "etiquetamos" la realidad, dejamos de observar
lo que sucede, para fijarnos sólo en la etiqueta.

domingo, 25 de enero de 2015

CONCLUSIÓN


Una vida sin tensiones, no equivale a una existencia feliz
ni equilibrada, lo que nos hace humanos, es poder luchar
por una meta que merezca la pena.

Debemos vivir, con la tensión entre dos polos: la meta a alcanzar,
y la persona dispuesta a cumplirla.

Hay que despertar la tensión creativa, pues proporciona
finalidad y fortaleza.
Si fortalecemos la salud mental, perderemos el miedo a aumentar
nuestra tensión interior, y con ello  lograremos
encontrar el sentido de nuestras vidas...

sábado, 24 de enero de 2015

¿ QUE PODEMOS CAMBIAR?



Muchos de nosotros, cuando teníamos menos edad, nos hubiera
gustado cambiar muchas cosas, entre ellas, -situaciones
del mundo en el cual vivimos-, pero apreciamos que era una
tarea muy difícil por motivos obvios.

Por esa sencilla razón, intentamos cambiar nuestro país. 
Al comprobar que era una ardua tarea hacerlo, nuestra intención,
se limitó a nuestra ciudad, pero tampoco logramos hacerlo.

Entonces, al contar con una edad respetable en el tiempo, 
quisimos que se produjera un cambio en la familia,
 resultando la tarea inútil, fue cuando nos convencimos, que lo
único que podíamos cambiar, era a nosotros mismos..

De repente, pensamos, que si hubiéramos cambiado tiempo atrás,
se habría producido un fuerte impacto en nuestra familia.
Nuestra familia y nosotros, produciríamos un gran impacto
en nuestra ciudad, el mismo que hubiera servido para el país, y de
hecho incidiría para lograrlo a nivel mundial.

viernes, 23 de enero de 2015

Propensos a la felicidad...


Durante la mayor parte de la vida, nada maravilloso sucede.
Si no te gusta levantarte cada día, y terminar el trabajo que estás
realizando, para después poder disfrutar de la familia y los buenos
amigos, entonces, lo más probable es que no seas muy feliz.

Si basamos la felicidad en los grandes eventos, como tener un nuevo
trabajo bien retribuido, disponer de una gran cantidad de dinero,
tener un matrimonio perfecto y feliz, o realizar un viaje a Hawai, no
podrás sentirte feliz la mayor parte del tiempo.

Si por el contrario, la felicidad consiste en pequeñas cosas, como
una reunión agradable, el contemplar la floración de los jardines
en primavera, una bebida apetecible etc, entonces seremos
propensos a vivir con un poco de felicidad.
¡Para ser feliz a pesar de no serlo, hay que aceptarlo sin más preámbulos!!

jueves, 22 de enero de 2015

LA VOCACIÓN...


Una carrera, oficio o empleo para el cual se tenga vocación,
es un poderoso educador del carácter por lo mucho
que significa,y vigoriza nuestras facultades.

Sirve para proporcionar placer,e impido que la ley de la naturaleza,
atrofie y destruya todo cuanto no se ejercita provechosamente.

Pero cuando no hay vocación ni gusto por la ocupación,
 el trabajo se convierte en una situación fatigosa,y los seres
humanos, pierden la flexibilidad mental, y gallardía
de espíritu necesarias, para no considerarlo un infortunio
del que espera liberarse en el preciso momento
que se lo consienta la prosperidad.

miércoles, 21 de enero de 2015

EL TERCER ESPACIO...



En la época actual, ya no podemos hablar sólo de dos mundos,
el exterior e interior, por la sencilla razón, de que hay un
tercer espacio, que poco a poco, se está comiendo a los otros dos:
"el mundo virtual".
Cada día hay más gente que " vive en Internet", incluso
deciden visitar otros países de forma virtual. Eso por no hablar, de como
Facebook, está alterando nuestra forma de relacionarnos, hasta tal punto,
de creer que tan sólo basta un clic, para hacer un nuevo amigo.
Una buena parte de nosotros, estamos tan enganchados
al mundo virtual, que ante cualquier corte en la red, nos disgusta
igual o más que el sufrir el clásico "apagón eléctrico", aunque ni siquiera
así, nos desconectamos, pues empieza a ser normal, tenerlo en el móvil.
Sólo cuando estamos en un avión, nos vemos obligados a claudicar.
Las compañías aéreas están estudiando la forma
de ofrecer internet de pago durante el vuelo.
Parece claro, que se logrará poder estar conectado las veinticuatro
horas. Mi pregunta es: ¿ nos estamos desconectando del mundo real?.

martes, 20 de enero de 2015

QUE SIGNIFICA VIVIR...


En primer lugar, debemos decir, que se necesita un cambio
radical en nuestra actitud respecto a la vida.

Tenemos que aprender por nosotros mismos, y después,
enseñar a los desesperados, que en realidad no importa no esperar
nada de la vida, puesto que es ella la que espera de nosotros.

Hay que dejar de hacerse preguntas sobre el significado
de la vida, y en su lugar, pensar en nosotros como seres a quienes
la vida inquiere...

Nuestra contestación debe estar hecha, no de palabras ni de
meditación, sino de una conducta recta.
Vivir, significa asumir la responsabilidad de encontrar
la respuesta correcta a los problemas, de ese modo cumpliremos
las tareas que nos asigna la vida contínuamente.

lunes, 19 de enero de 2015

NUESTRO ESPECTRO EMOCIONAL



Somos la inmensa mayoría, los que tenemos que encontrar
una razón que justifique nuestros estados emocionales.

En el extremo superior del espectro emocional, llegamos
a creer, que la verdadera alegría, es un efecto más que una causa.

Debido a ésta creencia arraigada profundamente,
pasamos la mayor parte de nuestras vidas, persiguiendo
todo lo que causa el efecto de la alegría; pueden ser, una relación
perfecta, tener mucho dinero, estar bien relacionado socialmente,
tener el lugar perfecto para vivir etc...

En el extremo inferior del espectro emocional, el juego al que jugamos
es la culpa. Solemos culpar cualquier cosa, desde los alimentos
que acabamos de ingerir, hasta algunas de nuestras amistades, 
considerando que son la razón por la cual, nos sentimos mal.

INTERESANTES REFLEXIONES


Al primer amor se le quiere más, a los otros, se les quiere mejor.
El mundo entero se aparta cuando ve pasar una persona
que sabe adonde va.
El que quiera viajar feliz, debe hacerlo ligero de equipaje. Cuantas
menos posesiones materiales y mentales tengamos que custodiar, nos 
será mucho más fácil.
Para ver con claridad, basta con cambiar la dirección de la mirada.
Si quieres comprender la palabra felicidad, tienes que
entenderla como recompensa y no como fin. Es un aforismo, pero
podemos alcanzarla llevando una vida coherente y realizada.
El ser humano se descubre, cuando debe medirse ante un obstáculo.
¡Una existencia sin dificultades jamás sacará a relucir, lo mejor
o peor de nosotros!!.
Solo podemos ver con el corazón; lo esencial es invisible
para los ojos...

domingo, 18 de enero de 2015

LA VIDA ESTA EN CONSTANTE FORMACIÓN


El apego que tenemos a ciertas situaciones o cosas, procede de la
necesidad de hallar asidero en un mundo siempre cambiante.

Esto hace, que nos aferremos a personas y cosas de manera un tanto
especial e incomprensible.
Hay quien acumula en su casa recuerdos, libros, fotografías, ropa
y otros objetos que no se necesitan, pero no se desprenden de ellos,
por otorgarles algún tipo de significado, como si al perder
estos referentes, se pudiera borrar una parte de la propia existencia.

Se trata de una confusión, entre el tener y el ser.
Este tipo de actitudes, niegan un hecho esencial; que la vida
no es una roca sólida, sino un magma en constante formación,
donde no hay nada definitivo.

sábado, 17 de enero de 2015

ELOGIO DE LA RUTINA


Hay quien critica la búsqueda de la felicidad en lo excepcional,
cuando parece ser, que ésta se encuentra en lo cotidiano.
"Le debemos la vida a la rutina; no sería posible casi nada, sin
la repetición de lo ordinario. Lo que sucede, es que para comprender
el valor de la rutina, y superar el horror a lo invariable, hay que percibir
el diseño de la vida".
Cada día es diferente y distinto en la engañosa apariencia
de su repetición.
Si le molesta la tenacidad de la rutina piense que lo nuevo que tanto
satisface a los aburridos por la costumbre, surge por la tentativa
de mejorar lo corriente. En las cosas normales de cada día, está la raíz
de una vida feliz.
Mirando a lo más alto, me apunto al ensalzamiento de la vida ordinaria,
-la experiencia real y no lo imposible y quimérico-, porque éste,
es el único modo humano de construir una buena existencia.
Las cosas cotidianas de las que nos quejamos, es lo primero que extrañamos
cuando algo nos arrebata la normalidad.
Los enfermos de larga duración, experimentan añoranza por rituales
cotidianos, como tomar un café en el bar, dar un paseo, o incluso
acudir al trabajo que antes tanto nos disgustaba.
¡Por esa razón, debemos disfrutar de ellos, dándole brillo día tras día
a nuestra vida!!.

LAS FLORES DEL MOMENTO...


Nunca capturaremos la magia del aquí y ahora, si acudimos al pasado
para lamentarnos de lo que no sucedió, o de aquello que hubiéramos
deseado que ocurriera de otra forma.
Tampoco lo lograremos, si desplazamos la felicidad al futuro, 
condicionándola a que se vean cumplidos nuestros deseos.
Una taza de café, el sonido de la lluvia contra el cristal de la ventana,
la flor nueva que brota en la maceta, canciones, que nos despiertan el alma, 
una sensación olvidada que regresa..¡cada momento, es un catálogo
de maravillas a nuestra disposición!!.
Para disfrutar de ellas, debemos sintonizar el tiempo presente, aceptando
el mundo, sin dividirlo entre lo bueno y lo malo.
Cuando dejamos atrás, nuestras opiniones prejuicios y expectativas,
la vida se nos revela como un campo fértil, en el que todo puede ocurrir.
Podemos asumir el reto de mejorar nuestro entorno y la propia existencia.
Reconocer el privilegio de pertenecer a la familia humana con todas
sus posibilidades, pero no lograremos una visión de conjunto,
si con ello, perdemos las" flores del momento".

viernes, 16 de enero de 2015

SON BUENAS NOTICIAS...


Debemos tener siempre presente esto: todos los
sentimientos, tienen su reverso.
Sentirse mal en determinado momento, o quizás desgraciado,
es una prueba irrefutable, de que podemos
estar contentos.
Por consiguiente, no deja de ser una buena noticia.

Cuando nos encontramos solos -sin desearlo-, nos damos
cuenta, de lo bien que estaríamos acompañados.
Eso es una buena noticia.

Nos tiene que doler algo, para que podamos valorar
la felicidad al no sentir ningún dolor.
Por esa misma razón, nunca debemos temer la tristeza,
la soledad ni el dolor, pues son la prueba,
de que existen la alegría, la compañía, el bienestar y la calma.
Eso son buenas noticias.

jueves, 15 de enero de 2015

PINCHAR EL GLOBO...


Hay quien manifestó que si un problema no tiene solución,
debemos agrandarlo.
Este pensamiento enraíza con un proverbio chino
que asegura que cuanto más grande es el caos,
más cerca está la solución...
¿Qué quiere decir esto?. Simplemente, que uno de los
beneficios de un conflicto que ha adquirido dimensiones
alarmantes, nos permite " pinchar el globo".
De repente, tomamos conciencia de problemas que ya
existían, pero que no habían salido aún a la luz.
Eso también es aplicable al nivel personal.
Cuando algo importante nos ha salido mal, un negocio, una
separación, vemos con claridad cuales han sido nuestros fallos
y carencias...
Aprendemos una dura lección, pero si tenemos espíritu autocrítico,
jamás repetiremos los mismos errores.

La danza cósmica...


Cuando estamos ante una noche estrellada, y podemos ver
el vuelo de las aves migratorias, descender en otoño sobre
los campo de enebros, para descansar y poder comer, y cuando vemos
a los niños, en un momento, en que son realmente niños...
Cuando hemos conocido el amor, en nuestros propios
corazones, o cuando oímos el croar de una rana en una charca
tranquila y solitaria..., en esos momentos,
el despertar, el giro interior de todos los valores. " la novedad", el
vacío y la pureza de la visión, se hacen evidentes,dándonos una 
idea muy concreta de la danza cósmica.

miércoles, 14 de enero de 2015

GENTE PESADA...


Hay personas que nos resultan cargantes debido a su temperamento,
a su insistencia o falta de empatía. Son aquellas, que se enfadan con
facilidad o nos hacen enfadar con frecuencia.
Detrás de estos perfiles, suele haber una carencia emocional
o comunicativa; se comportan de ese modo, porque no han
aprendido a hacerlo mejor.
Suelen ser personas, que no han educado su inteligencia emocional, y
les cuesta ponerse en el lugar de los otros, para entender cuando
molestan. Como tienen un déficit de empatía, cuando irritan a su entorno,
no entienden sus reacciones llegando a pensar que todo el mundo
está en su contra.
Los hay encantadores en el seno laboral, pero exigentes y desconfiados
con sus parejas.
La influencia que recibimos de nuestro entorno es una buena manera
de educar nuestro saber estar, para evitar molestar a los demás. 
Obrando así, siempre habrán personas a las que no les gustaremos,
eso es inevitable, sobre todo cuando tratamos con gente
que no han sabido estar a la altura de las circunstancias.

martes, 13 de enero de 2015

HAY QUE INSISTIR...


Cuando las cosas vayan mal, como en ocasiones suele
ocurrir, cuando tus caminos solo muestren cuestas
que subir, cuando tengas poco haber, pero mucho que pagar,
y precises sonreír aún teniendo que llorar, procura descansar,
pero nunca desistir.

Tras la sombra de la duda, planteada y sombría,
seguro que surge el triunfo, y no el fracaso que temías.
No es dable a tu ignorancia, el saber que cerca podía estar
 el bien que tanto anhelas, el cual creías tan lejano...

Lucha pues, a pesar de tener que seguir afrontando
ingratos momentos.
¡Cuando todo esté peor, más debemos insistir!!

lunes, 12 de enero de 2015

EL FIN ES EL PRINCIPIO


Cada vez que experimentamos un cambio dramático, 
nos vemos obligados a partir de cero. Esto supone un momento
de gran impacto emocional, pero también es una oportunidad
de emprender otros rumbos, que de otra manera, jamás
hubiéramos explorado.

La ruptura con una pareja que no funcionaba, crea el espacio
para encontrar a alguien que si encaje.
Ser despedido de un empleo, abre la puerta a una nueva
orientación profesional -en algunos casos- o incluso lograr una
mejora.
El estar accidentado o enfermo por un período de tiempo, nos 
ayuda a analizar nuestra vida,. corregir errores y renacer
con un nuevo proyecto.
En todo final, está escrito el principio si estamos dispuestos
a empezar de nuevo, con un horizonte que sea nuestro, 
en lugar de uno prestado.

domingo, 11 de enero de 2015

TRES PASIONES...


El amor trae consigo el éxtasis y alivia la soledad.
En la unión del amor, he visto una miniatura mística
que prefigura la visión de los cielos que los santos y poetas
han imaginado.

Con la misma pasión que he buscado el conocimiento,
he querido entender el corazón de la gente.
He querido saber porque brillan las estrellas.

El amor y el conocimiento, me condujeron a lo alto de los cielos.
pero la piedad, siempre me trajo de vuelta a la tierra;
gritos de dolor resonaban en mi corazón
.
¡Tengo muchos deseos de poder aliviar el mal, pero no puedo,
y yo también sufro!!

LA HOJA QUE CUBRE LA LUNA...


Una simple hoja de un árbol, puede ocultar la luna.
Si ponemos la hoja delante de nuestros ojos, estará tan cerca,
que no podemos verla como es.
Sin embargo, si la alejamos de nosotros, no habrá inconveniente
alguno para divisarla.
Eso mismo sucede con muchas cosas, las montañas, los ríos,
las nubes, todo se vuelve visible, basta alejarla de nuestros ojos.
Cuando se trata de cosas de nuestra propia vida, 
también pueden estar demasiado cerca para que podamos
verlas con la perspectiva apropiada...
Pero si las vemos con la distancia justa, apreciaremos
el maravilloso paisaje que nos rodea.

sábado, 10 de enero de 2015

UN DIA A LA VEZ


Hay dos días en la semana, por los que no deberíamos
preocuparnos, dos días, que deberían estar libres de miedo
y aprensión...

Uno de ellos, es ayer, con sus errores y aciertos.
El ayer ha pasado para siempre y no hay nada que podamos
hacer. Todo el dinero del mundo, no puede deshacer ni uno sola
de nuestras actuaciones; no podemos borrar ni una sola palabra
de las que hemos dicho...¡ el ayer ya se ha ido!!.

El otro día por el que no debemos preocuparnos, es mañana, con
sus exigencias, promesas y problemas. Pero tampoco está en nuestra
mano.
Eso nos deja solo un día: hoy.Cualquier persona, puede batallar
por un día...
Por lo tanto, ¡vivamos sólo un día a la vez!!.

POCAS COSAS SON IMPORTANTES...



Recuerda siempre que lo único que te puedes llevar
en el momento de abandonar el cuerpo, es la
meditación y la conciencia, ambas jamás se las
podrá llevar...Todo lo demás viene de afuera,
tan solo la conciencia mana desde dentro.

viernes, 9 de enero de 2015

EL CIRCUITO DEL MIEDO


Se ha descubierto hace unos años mediante un estudio
neurológico. Gracias a las resonancias magnéticas hemos
podido saber, que las preocupaciones por lo que va
a suceder,se graba en el cerebro, con igual intensidad que
cualquier otro acontecimiento real.
Significa, que la preocupación puede convertirse en el recuerdo
de un episodio que no ha tenido lugar.
Al angustiarnos por el futuro, activamos el "circuito del miedo",
lo cual indica, que el pánico anticipado resulta más desagradable
que la situación real.
Cuanto más tiempo y energía dediquemos a pensar en lo que sucederá,
más profunda es la huella que dejamos en el cerebro, y por consiguiente
nuestro miedo crece.
La solución está, en sustituir los pensamientos negativos,
por ocupaciones inmediatas o presentes, en resumen; en lugar
de preocuparnos por lo que sucederá, hay que preocuparse
por lo que está sucediendo aquí y ahora.

jueves, 8 de enero de 2015

EL AYUNO DEL CORAZÓN


 
¿En que consiste el ayuno del corazón?
El maestro respondió con toda seguridad diciendo.
 
Si quieres saberlo, has de concentrar tu voluntad.
No oigas con tus oídos, sino con tu mente y con tu espíritu...
 
Deja que la facultad auditiva cese en tus oídos.
Y que tu mente cese con sus imágenes.
Deja que tu espíritu sea como una página en blanco
y responda pasivamente a todo lo externo.
Y con esa abierta receptividad, entra en función el ayuno del corazón.

TENER UNA BUENA VIDA



Nunca dejes para mañana lo que puedas hacer hoy.
No molestes a otros, con algo que puedas hacer tu.
No gastes el dinero antes de tenerlo.
Nunca compres lo que no necesitas por que sea barato.
El orgullo, sale más caro que calmar el hambre, la sed o el frío.
Jamás te arrepentirás de haber comido poco.
Nada resulta difícil, si lo hacemos de buen grado.
Hay que tomarse las cosas- siempre que se pueda- por el lado bueno.
Cuando estés enfadado cuenta hasta diez
antes de hablar, y si lo estás mucho, debes contar hasta cien.

miércoles, 7 de enero de 2015

CALMA EN EL CORAZÓN


Cuando nuestra mente, está en calma y sola con el latido
de nuestro corazón, podemos sentir la humanidad básica,
entonces podemos saber, que todas las mujeres y los
hombres, son nuestros hermanos.
Nada más que nuestro propio miedo y desconfianza,
nos pueden separar del cariño o afecto de nuestros amigos.
Si podemos confiar en ellos, y los aceptamos, nuestra vida será
más rica y plena.
Cuando nuestra mente está en calma y sola, con el latido
de nuestro corazón, comprendemos lo mucho que la vida
nos ha dado; familia, amigos de verdad, una ocupación laboral
y la oportunidad de poder construirnos a nuestro entender.
Será entonces, cuando el pozo de nuestro interior, se llena
del deseo de vivir mejor, con verdadera confianza y alegría,
con profunda serenidad, serio servicio, alcanzando 
más calma en nuestra vida y corazón.

martes, 6 de enero de 2015

UNA NOTA AMIGABLE


Lo que solemos aprender en la madurez no son cosas
sencillas, como adquirir habilidades e información.
Aprendemos, a no incurrir en conductas autodestructívas,a
no dilapidar energía por causa de la ansiedad.
Descubrimos la forma de dominar las tensiones, y que
el resentimiento y la autocompasión, se encuentran
entre las drogas más tóxicas.
Se aprende que el mundo,adora el talento, pero recompensa
el carácter.
Se comprende, que la mayoría de la gente, no está
ni en contra ni a favor nuestro, sino que está absorta en si misma.
Se aprende, en fin, que por grande que sea nuestro
empeño en agradar a los demás, siempre habrán
personas que no nos quieran del modo que desearíamos.
Esto es una dura lección al principio,
pero al final, resulta muy tranquilizadora...

AMAR ES NECESARIO


¡Necesitamos amar y ser amados!!.
El amor, es algo que todos debemos tener y sentir...
Lo necesitamos, porque nuestro espíritu
se nutre de el.

Porque sin el,nos debilitamos y nuestra autoestima
cae en picado...

Sin amor, resulta difícil poder mirar el mundo
con confianza.
Con el, somos creativos y caminamos con menor esfuerzo
por los senderos de la vida.
Con el, somos capaces de sentir altruismo
 mejor entendimiento y comprensión ante
ciertas circunstancias que la propia vida nos pone en el camino.

lunes, 5 de enero de 2015

LA MEDICINA DE LA NATURALEZA


 
En ciertas ocasiones, suelo oír de la gente, que la naturaleza
no les aporta nada, y por ello no desean mantener ninguna
relación con ella.
 
Pero resulta muy curioso observar, como estas mismas
personas, se sienten alegres cuando irrumpe en sus
vidas esa luz tan especial que nos proporciona la primavera...
 
Se sienten reconfortadas por una parte y algo perezosas,
cuando son calentadas por el sol del verano..
Cansadas cuando el día ha sido bochornoso,
y vitales cuando sopla el viento fresco.
 
Pues bien amigos, esto ya es tener una relación con la naturaleza,
y sabiéndolo, uno ya puede disfrutar de ella.

SOBRE VIVIR EN LA JUNGLA URBANA



Observa tus pensamientos con distancia y no los confundas
con la realidad, de ese modo serás  capaz de distinguir lo neurótico
de lo útil.
 
Se consciente de que cualquier cosa que suceda, lo bueno
y lo malo cambiará.
 
Evita atribuir la culpa de tu infelicidad a los demás. Hay que tomar
el mando de nuestra vida.
 
En lugar de impacientarte, lee o escucha música.
Trata de sonreír a la gente irritada que encuentres.
Tómate los contratiempos con sentido del humor. No alimentes los
que suelen irritarte, ni le des más importancia de la que tiene.
Desecha la idea de que en la ciudad se vive amenazado
por las personas y las situaciones.

domingo, 4 de enero de 2015

SOLEDAD ILUMINADA


Muy pocos de nosotros estamos solos alguna vez. Uno puede
retirarse a la montaña, o vivir como un ermitaño, pero al estar
físicamente solo, tendrá consigo sus ideas, sus experiencias,
sus tradiciones, su conocimiento de lo que ha sido, sus recuerdos...

Yo hablo de una soledad, en que la mente está por completo libre
del pasado; solo una mente así es virtuosa, porque únicamente en ésta
soledad, está la inocencia que nos aporta un sentido
de pureza y bondad...

No importa si cometemos errores, lo importante es estar en posesión
de este sentimiento que nos indica estar incontaminado, sólo,
porque únicamente una mente así, conoce o percibe aquello
que está más allá de la palabra, del ser humano,
más allá de todas las proyecciones de la imaginación.