domingo, 31 de enero de 2016

EL EFECTO MARIPOSA


Todo lo que hacemos, incluso los actos más insignificantes,
generan consecuencias que afectan a nuestro entorno y
acaban regresando a nosotros.
La idea inicial, parte de de un proverbio chino: " El aleteo
de una mariposa, se puede sentir, al otro lado del mundo,
cuya variación moderna es:  " El aleteo de una mariposa
en Hong Kong, puede desatar una tormenta en Nueva
York". Hace referencia a una dinámica continua de causa-
efecto que siempre, permanece activa, aunque no seamos
conscientes de ello. Debemos cuidar los detalles, porque
lo pequeño, acaba generando lo grande.
Bajo el caos aparente del universo, existe un orden infinito
del que todos participamos. Por eso, es importante prestar
atención a las coincidencias cotidianas, ya que a menudo
son mensajes llenos de significado. Si aprendemos a leer
los hilos invisibles de la realidad, descubriremos pistas
que nos conducen a lugares, situaciones y personas que
pueden dar un vuelco decisivo a nuestra vida.

sábado, 30 de enero de 2016

¿ NO PODEMOS CAMBIAR ?


Se suele decir, que los seres humanos somos animales
de costumbres, tal vez, eso explique que haya tantos
infelices, que se aferran a un trabajo que odian.
Muchas de estas personas, podrían intentar un cambio,
sin embargo, el miedo tiende a prevalecer sobre la
supervivencia intelectual y emocional. Los adultos a menudo
nos resignamos a mirar nuestra vida, como si fuera algo
ajeno a nosotros. Expresiones como " hay que trabajar,
la vida es así" encubren en el fondo el miedo a revolucionar
una realidad insuficiente y agotada.
"Nuestros momentos más sublimes, es más probable que
tengan lugar, cuando nos sentimos profundamente abatidos,
infelices o insatisfechos. Pues sólo en estos momentos,
empujados por la insatisfacción, somos capaces de salir
del camino trillado, y empezar a buscar respuestas
más verdaderas en otros senderos".

viernes, 29 de enero de 2016

ANTES DE QUERER ARREGLAR


" Antes de querer arreglar el mundo, da tres vueltas
por tu casa". La frase se puede aplicar a esta actual
legión de pedagogos, psicólogos, maestros idealistas,
artistas, antropólogos, terapeutas, pensadores, y de
forma especial, a los políticos profesionales o de
afición, que se sienten impedidos de arreglar el mundo,
empezando por arreglar a los demás.
Mejor sería, que primero revisasen sus asuntos personales,
su familia sus relaciones amistosas y su vida en general
y, si todo ello está en verdadero orden, entonces tal vez
pueden pensar en espacios mayores. La mejor manera
de ayudar al mundo, es empezar por tratar de ser uno
mismo, alguien sano, amable, ecuánime, valiente y feliz.
Si esto se consigue en una proporción razonable, suele
pasar, que ya no quedan muchas ganas de resolver
asuntos tan grandes, como arreglar las siguientes
generaciones o el mundo completo.
Pero si todo ello sigue en orden, ¡entonces adelante!!.

jueves, 28 de enero de 2016

AGENTES DEL ESTRÉS


Siempre que sufrimos estrés, emprendemos alguna
acción orientada a eliminar esta situación de malestar.
Hay personas, que en momentos de tensión, comen
demasiado, otras toman muchos cafés, abusan del
alcohol o bien del tabaco. Algunas muestran  irritabilidad
y se meten en discusiones. Otras se llevan el trabajo
a casa, y se quitan horas de sueño, trabajando hasta
tarde para ponerse al día, para acabar descubriendo
que el trabajo continúa aumentando. Otras quieren
compensar el estrés con caprichos...Hay que recordar
que el estrés es impulsado por el miedo o la rabia, así
que tendríamos que empezar regulando estas dos
emociones. Para regresar al país de la calma, debemos
preguntarnos que genera el miedo y la rabia, y ver si
están justificados. La frustración de no poder con todo,
se soluciona con un replanteamiento de vida que ponga
en su sitio las verdaderas prioridades. Tal vez entonces,
nos demos cuenta, de que no necesitamos estar al día
de todo, o saber lo que hacen otras personas en cada
momento, para llevar una vida con sentido.

miércoles, 27 de enero de 2016

EL UNIVERSO EN UNA FLOR



Un gran maestro de zen de los tiempos modernos
D.T. Suzuki, explicaba como a través de la observación
de una flor, podemos penetrar en la realidad sutil de las
cosas, borrando la frontera entre el observador y lo
observado.
" Conocer la flor, es convertirse en la flor, florecer como
la flor y gozar de la luz del sol y de la lluvia.
Cuando se hace esto, la flor nos habla y conocemos
todos sus secretos, todas sus alegrías todos sus
sufrimientos; es decir, toda su vida vibrando dentro de
si misma. No solo eso; junto a nuestro conocimiento de
la flor, conocemos buena parte de los secretos del
universo, lo que incluye todos los secretos de nuestro
propio Yo, que nos ha venido eludiendo hasta ahora,
nuestra persecución de toda la vida, porque nos hemos
dividido en una dualidad; el perseguido, el objeto de
la sombra".

martes, 26 de enero de 2016

LA TERAPIA DE PERDONAR


Cada vez que perdonamos, caminamos más ligero de
equipaje. Por eso, todas las tradiciones espirituales
incluyen el perdón para cerrar cualquier herida, por mucho
sufrimiento que nos haya ocasionado. Desde un punto de
vista médico, cuando nos abonamos al rencor, castigamos
al organismo, con un aumento de la presión sanguínea y
del ritmo cardíaco. Está comprobado, que ambos descienden
en el preciso momento que perdonamos. Las personas que
cargan con un catálogo de ofensas y resentimientos hacia
los demás son, así mismo, más susceptibles de sufrir ciertos
trastornos de origen nervioso como dolores de cabeza, tirones
musculares, depresión del sistema inmunitario, o incluso en
caso de estrés continuado, envejecimiento prematuro y
úlceras.
Todo el mundo, ha experimentado alguna vez el alivio que se
siente cuando un conflicto de desactiva. Al perdonar a los
que nos han hecho daño, cerramos una herida.
El mismo Buda decía: "Estar enfadado, es como tener en
la mano, un carbón candente con la intención de arrojárselo
a alguien. Al final quien se quema eres tú".

lunes, 25 de enero de 2016

HURTAR UNA HORA AL DÍA



Uno de los momentos del día, es la hora anterior
a levantarse. Si usted es como la mayoría de la
gente, se levantará con el tiempo justo para vestirse,
desayunar un poco, mirar el avance informativo y 
poco más...Sin embargo, si uno se levanta una hora
antes de estas -digamos obligaciones cotidianas- de
repente, encontrará tiempo para establecer la propia
rutina, o desayunar de forma relajada si cabe con la
familia.
Hurtarle una hora al día para uno mismo, si no se
utiliza para trabajar, es una forma muy efectiva de
aliviar el estrés y empezar el día con buen pie.

domingo, 24 de enero de 2016

COMO DECIR LAS COSAS


Las personas que utilizan formas de comunicación
incongruentes a través de la infravaloración,la agresividad,
o la ironía, se pueden sentir solas y rechazadas, incapaces
de ser queridas y apreciadas.
El sentido común, nos lleva a una serie de sugerencias
para relacionarnos con los demás:
- Invitar a la otra persona a entrar en contacto con uno:
"Tengo algo que decirte, podrías prestarme atención?.
- Adoptar una postura física tal, que permita estar frente
a frente.
- Prepararse para correr riesgos al mostrar los propios
sentimientos.
- Usar frases en primera persona: " Estoy preocupado"
en vez de " Tú me preocupas".
- Preguntar para obtener la información de que no
disponemos.
Resulta muy útil recordar este pensamiento. " Los
humanos nos conocemos sobre las bases de nuestra
semejanza y crecemos sobre las bases de nuestras
diferencias".

LA ADICCIÓN A JUZGAR


Solo quien ve el conjunto de la realidad, está capacitado
para entender y valorar los actos humanos. Quien tiene
una viga en el ojo propio, no debería juzgar la paja en el
ojo ajeno. Sin embargo, juzgar es una actitud inherente al
ser humano. Cuando conocemos a alguien nuevo, o
presenciamos cualquier acontecimiento, inevitablemente
emitimos un juicio de valor. Saber lo que pensamos sobre
alguien o algo nos proporciona seguridad y nos permite
guiar - en origen, el término "juzgar", proveniente del
hebreo, significa justamente "dirigir o guiar"- nuestras
reacciones.
Cuando calificamos a una persona de honesta o lo
contrario.de valiosa o despreciable, en realidad estamos
decidiendo,la forma en la que nos relacionamos con ella.
Del mismo modo, cuando calificamos de peligrosa una
determinada situación, nuestra actitud y reacciones quedan
condicionadas por esa visión.
Juzgar, nos proporciona, por lo tanto, la sensación de que
pisamos terreno firme. Pero al mismo tiempo, nos aleja del
mundo. Desde el momento en el que "etiquetamos" la
realidad, dejamos de observar lo que sucede, para fijarnos
sólo en la etiqueta.

sábado, 23 de enero de 2016

NEODINÁMICA


Una vida sin tensiones, no equivale a una existencia
feliz ni equilibrada, ya que lo que nos hace plenamente
humanos, es poder luchar por una meta que merezca
la pena. Es lo que se llama " neodinámica ", es decir,
vivir con la tensión entre dos polos: la meta a alcanzar,
y la persona dispuesta a cumplirla.
Esta concepción del sentido de la vida, conduce a despertar
la tensión creativa que proporciona finalidad y fortaleza.
Esto explica, el valor terapéutico del estrés positivo haciendo
un símil con un puente: " Cuando los arquitectos pretenden
apuntalar un arco con riesgo de hundirse, aumentan la
carga en la clave,para que puedan unirse las piezas con
mayor fuerza. Si fortalecemos la salud mental, desaparece
el temor a aumentar la tensión interior, la cual desaparece,
logrando reorientarnos para encontrar el sentido de la vida.


jueves, 21 de enero de 2016

¿ QUÉ PUEDO CAMBIAR ?



Cuando era joven, quería cambiar el mundo. Pero
me pareció que era muy difícil, así que traté de
cambiar mi país...
Cuando me encontré con que no podía cambiar mi
país, comencé a concentrarme en mi ciudad. No 
podía cambiar la ciudad, y como un hombre adulto
intenté cambiar mi familia.
Ahora después de visto lo visto, me doy cuenta de
que la única cosa que podía cambiar, era a mi mismo.
De repente comprendí, que si hubiera cambiado hace
tiempo, podría haber producido un fuerte impacto en
mi familia. Mi familia y yo, podríamos haber producido
un fuerte impacto en nuestra ciudad.
Este impacto, podría haber cambiado el país y, de
hecho, yo podría haber cambiado el mundo.

miércoles, 20 de enero de 2016

PROPENSOS A LA FELICIDAD


Durante la mayoría de la vida, pocas cosas
maravillosas suceden. Si no te gusta madrugar,
trabajar y terminar tu trabajo, o sentarte en una
mesa con la familia o amigos, entonces lo más
probable, es que no seas muy feliz.
Si alguien basa su felicidad o infelicidad en los
grandes eventos, como un magnífico trabajo
nuevo, enormes cantidades de dinero, un
matrimonio perfecto y feliz, o un viaje deseado,
esa persona, no va a ser feliz la mayor parte del
tiempo.
Si por el contrario, la felicidad depende de una
buena y armoniosa comida, saborear una buena
bebida, o una siesta relajante, entonces, seremos
más propensos a vivir, con un poco de felicidad.

martes, 19 de enero de 2016

ENCONTRAR LA VOCACIÓN


En una carrera, oficio o empleo para el cual se
tenga vocación, es un poderoso educador del
carácter, por lo mucho que vigoriza todas nuestras
facultades con el continuado ejercicio, y porque nos
proporciona interesante placer, pues la ley de la
naturaleza, es que se atrofie y destruya todo cuanto
no se ejercita provechosamente, ya sea una máquina
industrial, ya el cerebro humano.
Pero cuando no hay vocación, ni gusto por la ocupación
y el trabajo se convierte en fatigosa mecánica, pierde
el hombre la flexibilidad mental y gallardía de espíritu
necesarias para no considerarlo un infortunio del que
espera librarse, en cuanto se lo consienta la prosperidad.

EL TERCER ESPACIO




Cada vez hay más gente que "vive en internet", e incluso
pasa las vacaciones en lugares virtuales como Habbo; por
no hablar de cómo Facebook, está alterando nuestra forma
de relacionarnos, hasta el punto de hacernos creer, que basta
un clic para hacer un nuevo amigo. Estamos tan enganchados
al mundo virtual, que vivimos cualquier corte en la red, con más
alarma que el clásico "apagón eléctrico", aunque ni siquiera así
llegamos a desconectarnos, pues empieza a ser una norma
tener internet en el móvil.
Parece claro que en futuro inmediato, estaremos conectados
veinticuatro horas al día. La pregunta es: ¿ significa eso que
nos estamos desconectando del mundo real ?.

domingo, 17 de enero de 2016

¿ QUÉ SIGNIFICA VIVIR ?


Lo que de verdad necesitamos, es un cambio radical
en nuestra actitud hacia la vida.
Tenemos que aprender por nosotros mismos y, después,
enseñar a los desesperados que en realidad, no importa
no esperar nada de la vida, que es la vida, la que espera
de nosotros.
Tenemos que dejar de hacernos preguntas sobre el
significado de la vida y, en su lugar pensar en nosotros
mismos, como seres a quienes la vida inquiere continua
e incesantemente.
Nuestra contestación, tiene que estar hecha no de
palabras ni tampoco de meditación, sino de una conducta
y actuación recta.
En última instancia, vivir significa asumir la responsabilidad
de encontrar la respuesta correcta a los problemas que ello
plantea y cumplir las tareas que nos asigna la vida de
forma continuada a cada persona.

sábado, 16 de enero de 2016

ESPECTRO EMOCIONAL



Tenemos que encontrar una razón para nuestros
estados emocionales. En el extremo superior del
espectro emocional, creemos que la verdadera
alegría, es un efecto más que una causa.
Debido a esta creencia profundamente arraigada,
pasamos la mayor parte de nuestras vidas, persiguiendo
todo lo que causa el efecto de la alegría; puede ser una
relación perfecta, la fama, el lugar perfecto para vivir...
En el extremo inferior del espectro emocional, el juego
al que jugamos es la culpa. Culpamos cualquier cosa,
desde los alimentos que acabamos de ingerir, hasta
nuestras amistades, por la razón de que nos
sentimos mal.

EL REMEDIO DE LA ABUELA



Hay gente de cierta edad que suelen decir esto:
"Eso de la depresión no me lo creo". Si alguien está
triste,que se levante y trabaje" A pesar de saber que
una buena parte de gente que padece esa enfermedad
no suelen controlar su cuerpo ni su mente...
Para ellas, no son motivos o causas suficiente que las haga
 cambiar de criterio, pues suelen atribuirlo a la
pereza. Creen que si se está triste y cansado, hay que
mirar la agenda, repasar las cosas que tienes que hacer,
diciendo: no estoy deprimido porque tengo muchas
cosas que realizar... Estas personas que piensan de ese
modo, en su mundo tienen razón.

jueves, 14 de enero de 2016

¿ DÓNDE ESTÁ LA FELICIDAD ?


¿ Dónde se encuentra entonces la felicidad?
En el olvido, no en la indulgencia del yo. En la huida
de los apetitos sensuales, no es su satisfacción.
Vivimos en un lugar oscuro, cerrado sobre si mismo, 
que es todo lo que vemos o sabemos cuando nuestra
mirada se fija siempre hacia abajo. Para levantarla hacia
arriba, y tomar conciencia del universo amplio, el luminoso
exterior. Solo esto es la felicidad. En su nivel más alto,
la felicidad, es el éxtasis que los místicos han descrito de
forma inadecuada. En los niveles más simples, es el amor
humano, los encantos y belleza de nuestra tierra querida,
sus colores, formas y sonidos, el encanto de la comprensión
y de la risa, y todo otro tipo de ejercicio de las facultades
que poseemos, la maravilla del significado de todo,a ratos
vislumbrado, mal explicado, pero siempre presente.

miércoles, 13 de enero de 2016

MODELAR LA MENTE


1.- Aísla la tarea que temes o te resistes a hacer. Concédete
un mes para poder llevarla a cabo con éxito.
2.- Dedica unos segundos al día a modelar la mente para esta
tarea. Lo importante es hacer este ejercicio cada día.
3.- Ponte cómodo, y cierra los ojos para visualizar la situación
difícil.¿Donde tiene lugar?, ¿ Cual es su aspecto?.
4.- Imagínate realizando la tarea. Debes verte haciendo eso
que temes con total comodidad. Conviértete en actor de tu
propia película, tal como te gustaría que se desarrollara.
5.- Visualiza una respuesta positiva a esta actividad. Si por
ejemplo estás dando una conferencia, imagínate a los
oyentes entusiasmados escuchándote.
6.- Aumenta poco a poco el tiempo diario que dedicas a
modelar la mente. La idea es que te sientas cómodo
realizando mentalmente esta actividad, trasladándola al
exterior sin esfuerzo.
7.- Empieza por lo pequeño. Cuando estés listo para pasar
a la acción, da primero un paso menor para adquirir
confianza. Ensaya primero antes de hacerlo.

martes, 12 de enero de 2016

LA GENEROSIDAD


Cuando actuamos para cumplir nuestros deseos de 
forma inmediata, sin tener en consideración el interés
de los demás, socavamos e incluso desmoronamos
la posibilidad de alcanzar cierta felicidad duradera.
Si por ejemplo vivimos en vecindad con otras familias
y no pensamos por un solo instante en su bienestar,
nos privamos de la oportunidad de beneficiarnos de
su compañía.
Si no, imaginemos una situación en la que conocemos
a una persona; es posible que vayamos a comer con
ella, y eso nos costará un dinero. A pesar de ello habrá
una buena ocasión de cimentar una relación que tal vez
nos depare grandes beneficios en años venideros.
A la inversa, si cuando conocemos a una persona, se
nos presenta la ocasión de defraudarla y la aprovechamos
aunque habremos ganado en el acto una determinada
cantidad de dinero, lo más probable es que hayamos
destruido la posibilidad de beneficiarnos a largo o corto
plazo de una interacción continuada con ella.

lunes, 11 de enero de 2016

EL APEGO



El apego, procede de la necesidad humana de hallar
asideros en un mundo siempre cambiante. Esto hace
que nos aferremos a personas y cosas de manera a
menudo enfermiza.
Hay quien acumula en su casa montañas de recuerdos,
-libros, fotografías, revistas y otros objetos que no
necesita-, que no se atreve a tirar, porque les otorga
algún tipo de significado; como si al perder esos
referentes, pudiera borrarse una parte de la propia
experiencia. Se trata de una clara confusión entre el
tener y el ser.
Otros conservan relaciones personales en mal estado:
amistades con las que ya no tenemos nada en común,
por haber evolucionado de forma diferente, o incluso
una relación de pareja que no funciona, pero que
mantenemos por miedo a enfrentarnos de repente
a nuestra libertad.
Este tipo de actitudes niegan un hecho esencial: que
la vida no es una roca sólida, sino un magma en
constante formación donde no hay nada definitivo.

ELOGIO DE LA RUTINA


La búsqueda de la felicidad, no está en lo excepcional,
se halla en lo cotidiano: " Le debemos la vida a la rutina;
no sería posible casi nada, sin la repetición de lo ordinario.
Lo que pasa, es que para comprender el valor de la rutina
y superar el horror a lo invariable, hay que percibir el diseño
divino de la vida...Cada día es diferente y todo es distinto
en la engañosa apariencia de su repetición. Si le molesta
la tenacidad de la rutina, piense que lo nuevo, que tanto
satisface a los aburridos por la costumbre, surge de la
tentativa de mejorar lo corriente. En la sublimación de las
cosas corrientes de cada día, está la raíz de una vida feliz.
¡Mirando a lo más alto, ensalzo la vida ordinaria!.
La cotidianidad de la que tanto nos quejamos, es lo primero
que echamos en falta, cuando algo nos arrebata la 
normalidad. El enfermo de larga duración que ingresa en
un hospital, suele experimentar cierta añoranza por rituales
tan cotidianos, como tomar un café en el bar, dar un paseo
e incluso acudir al trabajo que antes le disgustaba.
Por eso, mientras podamos disfrutar de ellos, es importante
dar brillo a estos raíles por los que transcurre, un día tras
otro, nuestra vida.

domingo, 10 de enero de 2016

CONTRA EL ETERNO RETORNO


La idea del eterno retorno es misteriosa y con ella Nietzsche
dejó perplejo a otros filósofos. ¡ Pensar que alguna vez haya
de repetirse todo, tal y como lo hemos vivido ya, y que esa
repetición lo haga hasta el infinito! ¿ Qué quiere decir ese mito
demencial?...Si cada uno de los instantes de nuestra vida, se
va a repetir infinitas veces, estamos clavados a la eternidad.
Que la historia se repite exactamente igual, tras cumplirse
cada ciclo, es un postulado filosófico que no podemos demostrar.
Pero la idea del eterno retorno, sí que funciona dentro de los
límites de una vida humana. ¿Cuántas veces tenemos la
sensación de que repetimos errores y pasamos una y otra vez
por los mismos escenarios no deseados?.
El mundo, está lleno de personas que vuelven a fumar después
de haberlo dejado en repetidas ocasiones, o de sujetos
agresivos que tras prometer cambiar, incurren en las mismas
actitudes. Este "retorno" a situaciones que creíamos haber
superado, produce un doloroso sentimiento de frustración.
Se tiene la sensación de que no es posible gobernar la
propia vida. La única manera de romper con este círculo
vicioso, es asumir que somos responsables de todos nuestros
actos, que no somos robots programados genéticamente 
para actuar de esta o aquella manera. Como seres dotados
de conciencia, tenemos libertad de acción.
Al asumir esta libertad, que también es una responsabilidad,
dejamos de actuar dentro de bucles que no conducen a
ninguna parte.

viernes, 8 de enero de 2016

LAS FLORES DEL MOMENTO


Nunca capturaremos la magia del aquí y ahora, si
acudimos al pasado para lamentarnos de lo que no
sucedió, o de aquello que desearíamos que hubiera
sucedido de otra forma. Tampoco lo lograremos, si
desplazamos la felicidad al futuro, y la condicionamos
a que se cumplan nuestros deseos.
Una taza de café humeante, el sonido de la lluvia
contra el cristal de la ventana, la flor nueva que brota
en la maceta, canciones que nos despiertan el alma,
una sensación olvidada que regresa a nosotros...
Cada momento, es un catálogo de maravillas a nuestra
disposición.
Para disfrutar de ellas, debemos sintonizar el tiempo
presente, y aceptar el mundo sin dividirlo entre lo bueno
y lo malo. Cuando dejamos atrás nuestras opiniones,
prejuicios y expectativas, la vida, se nos revela como
un campo fértil en el que todo puede ocurrir.
Podemos asumir el reto de mejorar nuestro entorno y
nuestra propia existencia, reconocer el privilegio de
pertenecer a la familia humana con todas sus posibilidades,
pero no lograremos una visión de conjunto, si perdemos
las flores del momento.

ASPIRACIÓN



La felicidad es un mito que perseguimos,
del cual nos cansamos cuando se manifiesta,
tal como el río que corre en exceso por la
llanura, y a su llegada a la desembocadura
se muestra enturbiado...

Las personas sólo son felices, en la aspiración
por serlo..
Siempre que alcanza la meta, pierde interés,
y anhela otros vuelos distantes.

miércoles, 6 de enero de 2016

BUENAS NOTICIAS



Nunca debemos olvidar, que todo sentimiento
tiene su reverso. Sentirse  apenado, es prueba
de que se puede estar contento.
Es una buena noticia.
Cuando te encuentras solo, te das cuenta de
lo bien que estarías acompañado.
Es una buena noticia.
Tiene que dolernos algo, para valorar la felicidad
de que no tenemos dolor alguno...
Por eso, nunca hay que temer la tristeza, ni la
soledad ni el dolor, pues son la prueba de que
existen la alegría, el amor y la calma.
Son buenas noticias.

martes, 5 de enero de 2016

PINCHAR EL GLOBO




¡Si un problema no tiene solución, agrándalo!!
Este pensamiento enraíza con un proverbio chino que
asegura que cuanto más grande es el caos, más cerca
está la solución.
¿Qué quiere decir eso?.Simplemente, que uno de los
beneficios de un conflicto que ha adquirido dimensiones
alarmantes, es que permite "pinchar el globo". De 
repente, tomamos conciencia de problemas que ya
existían, pero que no habían salido aún a la luz. Y eso
también es aplicable al nivel personal.
Tras un despido, cuando nos arruinamos en un negocio,
o después de una separación, vemos con claridad
cuales han sido nuestros fallos. Aprendemos una dura
lección, pero si tenemos espíritu autocrítico, jamás
repetiremos los mismos errores.

VENTAJAS DE LA INFELICIDAD


Se han realizado veinticinco entrevistas a especialistas
de distintos ámbitos que hablaban de la felicidad. Todos
ellos, daban sus claves para sentirse bien con uno mismo
y en armonía con el mundo. Sin embargo una entrevistada
dio una vuelta de tuerca a todo el asunto: ¿ y si la
infelicidad fuera un estado natural y necesario?
"Reivindico la importancia de otros estados más desagradables,
como son la insatisfacción o el malestar. La idea es: sin
desequilibrio no hay avance, si siempre fuéramos felices
no progresaríamos". Por eso, es preciso aprender a vivir los
síntomas o la insatisfacción de manera útil, para que
puedan conducirnos a un nuevo orden, un nuevo equilibrio.
A veces, buscar solo la felicidad, puede ser la mejor manera
de no encontrarla. Por consiguiente, podemos considerar
nuestro estado de ánimo actual, como un barómetro que
nos señala donde estamos y que cambios debemos
introducir en nuestra existencia. La infelicidad en este
sentido, es una fiebre espiritual que nos invita a movilizar
nuestros recursos, para restablecer el equilibrio entrando
en una etapa más evolucionada.

lunes, 4 de enero de 2016

CUANDO DOS SE ENFADAN


¿ Por qué la gente se grita cuando está enfadada?
¡Porque perdemos la calma!!.. Pero ¿ por qué gritar
cuando la otra persona está a nuestro lado?
Creo, que cuando dos personas están enfadadas, sus
corazones se alejan mucho. Para cubrir esta distancia,
deben gritar para escucharse...
¿ Qué sucede cuando dos personas se enamoran?.
No se gritan, sino que se hablan con suavidad, ¿por qué?
Sus corazones están muy cerca. La distancia entre ellos
es muy pequeña.
Cuando se enamoran más aún. ¿qué sucede?. No
hablan, sólo susurran y se acercan aún más en su amor.
Finalmente, no necesitan siquiera susurrar, sólo se
miran y eso es todo...
Cuando discutáis, no dejéis que vuestros corazones
se alejen, ni digáis palabras que los distancien más,
o llegará el día en que la distancia sea tanta, que no
encontraréis el camino de regreso.

domingo, 3 de enero de 2016

EL ATRIBUTO DEL OPTIMISTA


En una época de tempestades como la actual, los
optimistas tienen un blindaje especial que los suele
proteger contra las adversidades. Quien piensa en
positivo actúa al margen del desánimo.
¿Hay un componente genético en nuestra manera de 
gestionar la adversidad?.¿Incide en ello, la cultura en
la que hemos crecido?. Estados Unidos se consideraba
la panacea del optimismo, ya que el 78 por ciento de la
población veía un futuro radiante ante si. En el otro
extremo, tenemos a los japoneses, para estos, el pesimismo
es un signo de sabiduría. Entre ellos, se encuentra la vía
china hacia el optimismo. No en vano este pueblo ha
sabido convivir tradicionalmente con los embates desiguales
de la fortuna. Esto hace que los chinos, se muestren 
cautos cuando las cosas van bien y, paradójicamente,
esperen un cambio favorable cando van mal. El principal
atributo del optimista, es la esperanza, mientras que el
pesimista se caracteriza por la ausencia de ella.
La esperanza, significa ante todo, pensar que las
personas son responsables de sus actos, por lo que se
comprometen a alcanzar los fines deseados.
La esperanza nos ayuda a detectar, analizar y valorar
las posibilidades y medios que tenemos a nuestra
disposición para alcanzar nuestros objetivos.

sábado, 2 de enero de 2016

MENSAJE



Todos  aquellos que se limitan a esperar que sucedan
cosas en su vida, acaban quedándose sin vida y sin
sucesos dignos de mención...

Si esperamos que los cambios vengan de fuera, 
estaremos postergando nuestras ilusiones dilapidando
los mejores años de nuestra vida.

Para que eso no ocurra, conviene que de vez en cuando
nos preguntemos: ¿ Cuál es mi sueño?.
¿Qué espero que suceda?. La tercera pregunta de quien
no se resigna a la abulia sería: ¿ Qué puedo hacer "ahora
mismo", para lograr que eso suceda?.