Aplazar o vivir

 

Aplazar es un transtorno anímico denominado también " abulia". Quien lo padece, es incapaz de administrar el tiempo de forma realista, no encontrando nunca el momento de hacer lo que se había propuesto.

Estas personas, no han perdido el oficio de soñar, pero se abruman ante el inicio de un proyecto.Se atribuye esta actitud, al miedo al fracaso. No suelen confiar en sus posiblidades.

Una de las cosas peores de este tipo de personas, es que no se limitan a apagar su propio fuego,sino que tratan de extinguir el de los otros.

Bajo el disfraz del realismo, tratan de desanimar a los demás en sus proyectos.

"Los cínicos nos han dicho toda la vida, que no podemos hacer lo que deseamos".

Pasión de la aventura

 

Muchas personas, viven inmersas en sus infelices circunstancias y, sin embargo, no toman la iniciativa para cambiar su situación, porque están condicionadas a una vida de seguridad..

La conformidad y la conservación, surgen para proporcionar tranquilidad, pero en realidad no hay nada más perjudicial para el espíritu aventurero, que un futuro seguro.

El núcleo básico del espíritu vivo de una persona, es su pasión por la aventura.

La alegría de vivir, proviene de nuestros encuentros con nuevas experiencias, y por lo tanto, no hay mayor gozo, que tener un horizante sin fin, que cada día salga un sol nuevo y diferente.

Si deseas obtener más de la vida, debes perder tu inclinación por la seguridad monótona.

Oportunistas

 

¿Qué se oculta tras la impaciencia?. Básicamente el miedo al fracaso. Las personas que desean satisfacer con rapidez sus deseos, en realidad no están seguras, de poder abrirse camino por sus propios medios. Por eso se aferran a la inmediatez como su última oportunidad.

Este es el perfil, de las personas que viven pendientes del golpe de suerte, de hallar un hueco, que les permita infiltrarse en una posición que, en el fondo creen que les pertenece. El oportunista es impaciente, porque sabe que solo puede medrar cuando los elementos externos se conjugan a su favor.

"No hay que dormirse en los laureles, hay que permitir que el tiempo madure nuestras decisiones y actos".

Ellos y ellas

 

El debate si hay diferencias fundamentales entre la psicología masculina y la femenina, ha sido largo y controvertido.

Para entenderse  en pareja, hay que tener muy presente, estas diferencias generalizadas:

.- Las mujeres por regla general, tienen miedo a dar y los hombres lo tienen a recibir.

.-A ellas, les gusta hablar de sus problemas, mientras que a los hombres les cuesta expresarse y prefieren buscar soluciones a solas.

.- Toda mujer aspira a mejorar - o reformar - a su hombre, mientras que éste sólo quiere que lo acepten tal y como es.

Aunque principios como estos, pueden resultar tópicos en una sociedad que aspira a superar los roles masculinos y femeninos tradicionales, si es cierto que suelen desatar buena parte de las discusiones domésticas.

En cualquier caso, una de las claves de la empatía en la pareja, es encontrar una forma de comunicación efectiva y no agresiva.

¿Quién dijo imposible?

 

Las circunstancias externas, nunca deben ser un freno, para un proyecto al que le ha llegado la hora.

Dado que las iniciativas que surgen del idealismo, terminan transformando la sociedad, debemos blindarnos ante las flechas del desánimo, como "eso es imposible", "hay crisis" o "Ahora no es el momento".

En cualquier tarea que nos propongamos, incluyendo nuestro grano de arena para salvar el mundo, depende solo de nosotros empezar a cambiar las cosas.

Tal vez, no obremos un milagro a las primeras de cambio, pero al menos nos habremos puesto en camino hacia un mundo mejor.

" Lo difícil, es aquello que puede hacerse de forma inmediata; lo imposible suele tardar un poco más".

Una ley universal

 

"Nosotros somos los dueños de nuestro destino, y capitanes de nuestras almas".

Somos los dueños de el, porque somos ante todo, los dueños de nuestras actitudes.

Estas configuran nuestro futuro. Se trata de una ley universal. Esta misma ley, actúa tanto si nuestras actitudes son positivas como negativas, constructivas, o destructivas..

La ley afirma que convertimos en realidad física los pensamientos, y las actitudes que albergamos en nuestra mente, con independencia de lo que sean.

Convertimos en realidad los pensamientos de pobreza con la misma rapidez, con que convertimos en realidad los de riqueza.

Sin embargo, cuando nuestra actitud hacia nosotros mismos es positiva, y hacia los demás generosa y compasiva, atraeremos grandes parcelas de éxito.

Un jardín interior

 

La metáfora más apropiada para explicar el centro espiritual de cada persona es el jardín, un lugar que invita a la paz y la tranquilidad.

Cuando nuestro jardín se encuentra en orden, cuando dejamos de lado la ansiedad de las obligaciones, el ruido del mundo, la confusión,podemos decir, que nuestro jardín interior tiene salud.

Este tipo de jardín, es un lugar delicado, ya que si no lo cuidamos, pronto se llenará de malas hierbas y quedará abandonado.

Puesto que a nadie le gusta caminar por ese tipo de jardines, este es el motivo por el que siempre se encuentran vacíos.

El punto de mira

 

A veces, nos enfadamos y maldecimos el día, porque nos ha sucedido algo que no era de nuestro gusto, cuando deberíamos pensar, en las maravillosas energías, que a través del universo, actúan en nuestro planeta, que unas veces, lo envuelven en la luz del sol, y otras cubren el cielo de nubes; que evaporan las aguas de los estanques, lagos y ríos, y las devuelven en forma de  lluvia, granizo o nieve, para equilibrar de este modo las fuerzas naturales en el maravilloso ciclo de la tierra.

Bellezas tiene el cielo gris; maravilla hay en cada gota de lluvia; infinitos portentos, encierra un copo de nieve.

¿Habríamos de olvidar todo lo expuesto, y molestarnos tan sólo, porque no sucede  a medida de nuestro gusto, que egoístamente quisiera gobernar el tiempo?.

Estaciones

 

Amigos míos, aunque queramos pensar y creer lo contrario,

somos criaturas del planeta tierra...

El rito de la tierra -debemos aceptarlo- es lento; el otoño

y el invierno, son tan importantes como lo son

la primavera y el verano...

La tranquilidad, es tan importante como lo es el movimiento.

Es muy necesario, no perder del todo, la relación, entre

la marea alta y la marea baja, dentro de la vida mundana.

Aceptar el ahora

 

Aceptar, significa contraer un compromiso: " Hoy aceptaré a las peronas, las situaciones, las circunstancias y los hechos tal como se presenten".

Eso significa, que sabremos que éste momento, es como debe ser, porque todo el universo, es como debe ser.

Este momento, -el que estamos viviendo ahora mismo-, es la culminación de todos los momntos vividos en el pasado.

Aceptamos las cosas como son, no como quisiéramos que fueran.

Es importante compreder esto: podemos desear que las cosas fueran diferentes en el futuro, pero ahora debemos aceptarlas como son.

El poder de la síntesis

 

Existen varios tipos de inteligencia: numérica, lingüística, artística, emocional, social y otras. La pregunta es:¿Qué tienen en común todas ellas?. ¿Comparten alguna cualidad especial un genio del cálculo, un Nobel de Literatura y un orador de masas?.

Todos ellos, poseen un don al que no solemos prestar inportancia:la capacidad de síntesis.

El matemático o el físico son capaces de extraer de un bosque de cifras, aquella fórmula fundamental que explica su funcionamiento. Del mismo modo, el literato suele captar la esencia de su tiempo, con el que los lectores pueden identificarse.

Al examinar cualquier situación de conflicto, veremos que su resolución depende directamente de la síntesis que se haya hecho de la misma,es decir, de captar lo fundamental.

"Sintetizar, es resolver y, por lo tanto, avanzar hacia un estadio superior de nosotros mismos".

Una infancia sin fin

 

La actividad lúdica, nos ayuda a esculpir nuestro cerebro. Cuando jugamos, podemos probar experiencias nuevas, sin poner en riesgo nuestro bienestar físico o emocional. Estamos a salvo porque estamos jagando. Al jugar experimentamos situaciones distintas y aprendemos de ellas. Establecemos nuevas conexiones cognitivas en nuestra vida cotidiana, aprendemos valiosas lecciones y habilifdades, sin poner nuestra vida en peligro.

El problema de los que pierden la capacidad de jugar, es que con ella pierden la alegría de vivir, estancándose en rutinas y pensamientos negativos.

Hay que actuar como los niños, ellos se toman el juego como la cosa más importante del mundo.

"Es humano, tener una larga niñez,y de personas civilizadas alargarla aún más".

Amabilidad genuina

 

Ha muchas personas le ha sucedido alguna vez. Intentan hacer algo por los demás, y reciben una respuesta airada, o incluso interpretan que estamos buscando sacar algún beneficio.

Ante este tipo de situaciones, solo queda pensar, que cada persona se halla en un grado diferente de evolución espiritual, dando solo aquello de lo que es capaz.

En cualquier caso, la persona amable, no suele esperar nada a cambio, ni se ofende por no haber obtenido reconocimiento, o un trato equivalente.

La amabilidad, no es un comercio del tipo" yo te doy esto, y tu me das aquello".

En la búsqueda de la acción, está la recompensa.

Contaminación mental

El origen de la contaminación mental, que desluce nuestra vida, reside con frecuencia en la costumbre de juzgar nuestros actos y los de los demás.

Quien juzga, termina emitiendo un veredicto, al que sigue el castigo pertiente.

Pero en éste tipo de dinámicas, el más castigado es el propio juez.

Este mal hábito,suele ir acompañado de una dependencia de las opiniones ajenas, provocando padecimientos, que no aportan ninguna ventaja, y si muchos inconvenientes.

Los pensamientos negartivos recurrentes, van asociados a un afán de perfeccionismo que oculta el miedo al fracaso.Resulta bueno, para salir del atolladero, " Buscar el éxito y no la perfección" Nunca renunciar al derecho a equivocarnos, porque perderemos nuestra capacidad de aprender cosas nuevas, y avanzar en la vida.Si nos enfrentamos a nuestros miedos siendo humanos, nos convertirermos en  personas más felices y producticvas...

 

Lo que se paga con el alma

 

Una buena parte de la ciudadanía, dispondrá de todo aquello que se puede comprar con dinero, pero estarán supeditados a ver, como precisamente lo mejor, lo más bonito, lo más apreciable, no se puede comprar.

Lo mejor, lo más bello, lo más apetecible del mundo, solo puede pagarse con la propia alma, lo mismo que el amor, no puede comprarse. Si alguien posee un alma no pura, incapaz del bien, o al menos de creer en el bien, tampoco poseerá  sensibilidad suficiente, para lo mejor y más noble, y tendrá que contemplarse para siempre, con la imagen empequeñecida, ajada, borrosa, del mundo.

Inteligencia emocional

 

La emoción, es la profecía de lo que creemos que va a suceder.

Nuestra mente, no está organizada como un ordenador que nos brinda una pulcra copia impresa, de los argumentos racionales a favor, o en contra, de una determinada decisión, basándose en todas las ocasiones anteriores, en que hayamos tenido que afrontar una situación similar.

En lugar de ello, la mente hace algo mucho más elegante: calibrar el poso emocional que han dejado las experiencias previas, y darnos una respuesta en forma de presentimiento o sensación visceral.

La felicidad científica

 

La felicidad amigos míos, hay que trabajarla. No podemos esperarla sentados en nuestra casa. Por ejemplo: aquellas personas que suelen practicar deporte regularmente, se sienten felices, cuando lo hacen, porque el cerebro segrega serotonina y oxitocina, generando una sensación que lo hacen sentirse muy bien.

En resumen, debemos buscar aquello que nos hace sentirnos felices.

Tampo hay que olvidar, el importante papel del apoyo social y familiar, para superar los poblemas de salud y otras adversidades.

¡El apoyo social, fomenta la felicidad!!.

Armonía interior

 

Sabemos por nuestra experiencia diaria, que cuando nos levantamos por la mañana, con cierto optimismo, casi todo suele salirnos mejor, incluso las malas noticias, podemos asimilarlas de forma más equilibrada, y con una actitud más positiva.

Cuando estamos enfadados y descontentos, hasta las cosas más bonitas, nos ponen de mal humor.

Entonces, nos invade el descontento, la rabia y el odio hacia ciertas personas.

No estamos bien en nuestra propia piel y, así, no podemos alegrarnos por casi nada, por precioso que esto sea, por ejemplo; el canto de un pájaro, o la sonrisa de un niño.

Esto demuestra, cuan importante es poder vivir en armonía con uno mismo.

Más fuerte ahora

 

Hay que seguir caminando, a pesar de que te sientas cansado. Y siempre recuerda, incluso cuando los recuerdos duelan. Porque el dolor de toda tu expereincia, es la que constituye a la persona que res ahora.

Y sin tu experiencia, eres una página en blanco, una letra que falta en el escrito. un cuaderno en blanco.

Aquello que te hace valiente, es tu voluntad de vivir en situaciones difíciles y seguir manteniendo la cabeza bien alta.

Así que no vivas la vida con miedo. Eres más fuerte ahora, despues de todo cuanto has tenido que soportar.

Nuestros abismos

 

No nos están preparadas caídas ni trampas, y no hay nada que nos deba dar miedo ni atormentar.

Estamos puestos en la vida, como en el elemento a que somos afines, hemos llegado a ser, por una milenaria acomodación, tan semejantes a esta vida que, cuando nos estamos quietos, apenas se nos puede distinguir de cuanto nos rodea, por un feliz mimetismo.

No tenemos ninguna razón para desconfiar de nuestro mundo, pues no está en  nuestra contra.

Si tiene espantos son nuestros; si tiene abismos, ellos nos pertenecen. Y si orientamos nuestra vida según ese principio, que nos aconseja mantenernos siempre en lo dificil, entonces lo que ahora se nos aparece todavía como lo más extraño, se convertirá en lo más familiar y fiel a nosotros.

El placer de conversar

 

Los amigos, son esas personas que nos preguntan como estamos, esperando escuhar nuestra contestación.

Conversar saludablemnete, requiere un equilibrio entre las palabras y el silencio.

Hacer las preguntas adecuadas, puede ayudarnos a profundizar en el otro, pero más importante aún, es saber escuchar.

En el otro extremo, hay personas que temen preguntar por miedo a ser indiscretos o inoportunos. Pero toda exploración, implica un riesgo, y una conversación profunda, es un viaje doble en el que cada uno de los interlocutores, se interna un poco en el mundo del otro.La clave, es encontrar la medida adecuada para no vilolentar a la otra persona.

Todos tenemos nuestro reducto de intimidad que queremos preservar de las miradas ajenas.

Al final, la buena conversación es un arte que requiere oídos generosos, un corazón cálido y una mente abierta.

El significado del éxito

 

Ganerse el respeto de las personas, y el cariño de los niños. Apreciar la blleza de la naturaleza, y de todo cuanto nos rodea.

Buscar y fomentar lo mejor de los demás. Ofrecer lo mejor de ti mismo a los demás, sin pedir nada a cambio, porque es dando como recibimos.

Haber cumplido una tarea importante, como ayudar a una buena amistad, o ecribir un libro.

Tener esperanza, incluso en tiempos de desesperación.porque mientras hay esperanza hay vida.

Amar y ser amado. Ser entendido y entender.Saber que alguien ha sido un poco más feliz porque tu has estado presente.

¡Este es el significado del éxito!!.

La belleza del ahora

 

La vida es presente, pero cuando pensamos lo que hacemos en términos de pasado o futuro.

Vivir en el ahora, implica una mente libre de balances y recapitulaciones, libre de las ideas de agarrar y competir. En el presente, no hay pensamientos; ellos están fundidos en la totalidad. Vivir el momento, contiene todo posible acontecer. De modo que no hay lugar para el tiempo. Todo puede resumirse en esto: el tiempo es pensamiento y el, aparece en el tiempo.

¡La belleza, el bienestar y lo agradable, solo se revelan en el ahora!!.

La ciencia de la paz

 

Aunque etimológicamente deriva del verbo latino pátere  (padecer). , haciendo un secillo juego de palabras, podemos decir que la paciencia es la ciencia de la paz.

Es una defincición certera, porque esta actitud vital, nos enseña a estar en paz con nosotros mismos y con lo s demás.

Cuando dejamos de lado la prisa y las exisgencias, de repente, el mundo se vuelve un lugar más agradable y amable. Espatizamos mejor con las personas de nuestro entorno, disfrutamos de lo que hacemos, y fluimos con el ritmo natural de las cosas.

Las dificultades, se convierten en acicates para avanzar, y los fracasos en oportunidades para hacerlo mejor la próxima vez.

Para ello, debemos entender, que hay un tiempo para cada cosa. Como reza un proverbio persa. "La paciencia es un árbol de raices amargas, pero sus frutos son muy dulces".

En este día.

 

De no atender como deberíamos el día de hoy, provienen la flaqueza, desconsuelo, e indeficacia de nuestras vidas, pues no centramos nuestra energía, anhelo y entusiasmo en el día en que vivimos.

Debemos aprovecharnos del hoy, sin permitir que las sombras del mañana con sus presagios y temores, nos hurten lo que hoy podemos considerar que es nuestro, el derecho a ser felices.

Pase lo que pase, queremos sacar el mejor partido a este día.

No debemos permitir, que nada nos hurte la felicidad., ni vulnere nuestro derecho a vivir el presente día desde el principio hasta el final.

Suceda lo que suceda, no debemos permitir que ningún disgusto, ninguna eventualidad ni circunstancia alguna que se atraviese hoy en nuestro camino, nos hurte el sosiego de nuestra mente

La vida

 

La vida amigos mios, es mucho más amplia, que las limitaciones que queremos ponerle, y necesitamos estar, en permanente armonía con ella.

Si no lo hacemos, corremos el riesgo de quedar enterrados bajos nuestras circunstancias personales.

Resulta bastante fácil, convertirse en un autómata, que se levanta de la cama, trabaja y dedica un cierto tiempo a sus asuntos personales, pero todo esto son tan solo hábitos mecánicos.

Si quieres librarte de ellos, tienes que encarar la vida, con una mentalidad joven, sentirte siempre una persona que está aprendiendo, y creer en milagros como: "Cada día puede suceder cualquier cosa".

Aceptación

 

La aceptación de uno mismo, tiene una faceta final igual que la tiene, el rechazo de uno mismo. Fijémosnos en como los niños,intentan a veces no sentir lo que sienten. Su pecho se contrae y su respiración se vuelve más fatigosa. Lo mismo les sucede a los adultos.

Cuando negamos y rechazamos, lo primero que hacemos es dejar de respirar.

Cuando aceptamos, nos relajamos y respiramos hondo...

La actitud de aceptación básica de uno mismo,conlleva decirse: elijo valorarme a mi mismo, tratarme con respeto y defender mi derecho a la existencia.

Este es un nivel aún más profundo de aceptación  de uno mismo, que admitir algún pensamiento, sentimiento o acto, que resultan molestos.

¡Aquí es donde empieza la autoestima!!.

Claves de la felicidad

 

Decide ser feliz. Aprende a encontrar placer en las cosas sencillas.

Aprovecha las circunstancias. Nadie lo tiene todo, y todo el mundo se enfrenta a algún dolor que al mismo tiempo, mezcla con la alegría de vivir. El truco es hacer que la risa supere a las lágrimas.

No te tomes demasiado en serio. Nunca creas que estás protegido de las desgracias que les suceden a otras personas.

No dejes que las criticas te preocupen. No se puede complacer a todo el mundo.

No dejes que otros establezcan tus normas. Se tu mismo..

Haz las cosas que te gura hacer.

Las cosas imaginarias, son más difíciles de soportar que las reales.

No compartas enemigos.No guardes rencor. El odio envenena el alma.

Si no puedes viajar, lee acerca de otros lugares.

No gastes tu vida pensando en cosas tristes.

Haz lo que puedas, por aquellos que son menos afortunados que tu.

Mantente ocupado en algo. Una persona ocupada, no tiene tiempo para ser infeliz.