domingo, 31 de diciembre de 2017

El reto de pensar


Para estar bien con los demás, hay que estar bien con
uno mismo. Ahora que hemos llegado al tercer milenio,
estamos tan acostumbrados al contacto con las multitudes,
la radio, la televisión,o internet, que hemos olvidado como
estar solos con nuestros pensamientos. Pocas cosas hay
tan difíciles, que estar entre cuatro paredes blancas, y es
verdad, pero no es menos cierto, que sin un verdadero
autoconocimiento no se puede progresar.Sentimos cierto
temor al abandonar nuestro ajetreo diario, para internarse
en los rincones de la mente.Estamos tan habituados a que
piensen por nosotros -los especialistas los medios de
comunicación -, que nos sentimos perdidos en un espacio
tan inmenso. Eso hace que rehuyamos el silencio y la
soledad, buscando cualquier cosa que nos "distraiga".No
obstante,nuestra felicidad depende del conocimiento que
tengamos de nuestras necesidades y limitaciones.Es
probable que ignoremos aspectos de nuestra personalidad
que están condicionando nuestro presente.

sábado, 30 de diciembre de 2017

¿De qué color es tu cielo?


Lo que sentimos, es la antesala de lo que hacemos.Así
como detrás de cada acción hay un pensamiento, detrás
del mismo hay una emoción. Las pequeñas son los grandes
capitanes de nuestra vida, y les obedecemos sin darnos
cuenta. Más que ayudarnos a navegar por las tormentas,
las emociones, son las tormentas mismas, puesto que 
deciden el clima de nuestra travesía vital. Al igual que
cada lugar del mundo, tiene una meteorología propia,toda
persona pasa a lo largo de su vida - en incluso en el mismo
día - por diferentes estados de ánimo.

La naturaleza humana es dinámica y, sin embargo vivimos
lo que nos sucede como si fuera permanente.Cuando nos
sentimos tristes, nos cuesta pensar que la tempestad 
acabará marchándose, del mismo modo nos sucede con
los momentos de alegría, como si esa felicidad no 
pudiera terminar nunca.

Debemos admitir, que las emociones son relativas y al
propio tiempo cambiantes, siendo la mejor vacuna contra
las borrascas interiores.

jueves, 28 de diciembre de 2017

Personas que sueñan


Resulta imposible ganar una carrera, a menos que uno se
arriesgue a correr, es imposible alcanzar la victoria, sin
atreverse a luchar.
No hay vida más trágica, que alimentar un sueño siempre
deseando y esperando, sin darle jamás la oportunidad de
transformarse en realidad.
Alimenta ese sueño vacilante sin permitirle nunca estallar
en una llamarada.
Hay mucha gente, que sueñan de ese modo, en conseguir
un mejor empleo, en montar su propio negocio, en comprar
una mejor casa, en realizar un agradable viaje...Personas
que sueñan, pero que jamás se arriesgan, que nunca están
dispuestas a pronunciar las palabras " yo puedo", que no
confían sus sueños al mundo real de la acción y el esfuerzo;
en fin todas esas personas que temen tanto al fracaso, que
por ello suelen fracasar.

miércoles, 27 de diciembre de 2017

Convivir con el pasado



Uno de los problemas que a menudo nos impiden disfrutar
del presente y proyectar el futuro, es la dificultad de
integrar las experiencias que nos resultan dolorosas,como
si mirar atrás,nos hiciera retroceder casillas en el tablero
de la vida.Hay dos posturas extremas en este sentido:la
de los que niegan el pasado e intentan borrar el rastro,y
la de los que la someten a psicoanálisis, y lo responsabilizan
de cualquier carencia actual.
Entre ambos, debe haber una vía del medio, que nos permita
mantener una relación sana y sin complejos de lo que hemos
sido, lo cual, clarificará el camino hacia lo que queremos ser.

Voluntad



Pocas cosas hay que sean imposibles sobre la tierra,
para los seres con determinación y fuerte voluntad.
Serenidad de la mente,, tranquilidad, alegría, fortaleza
interna, capacidad para resolver cometidos difíciles,
éxito en todas las empresas, poder de influir en otras
personas, una personalidad dinámica y magnética, un
aura radiante en el semblante, ojos brillantes, mirada
fija,voz poderosa,porte magnánimo,naturaleza inflexible,
ausencia de temor,etc son algunos de los síntomas o
signos, que indican que la voluntad se está fortaleciendo.

martes, 26 de diciembre de 2017

Contagio emocional



Todos tenemos a nuestro alrededor, gente que al poco de
estar con ellos, nos transmiten su energía y con quienes
sin saber muy bien por qué, nos sentimos bien. Pero también
gente que al relacionarnos con ellos, y muy a nuestro pesar,
nos deprime, nos entristece y nos consume la energía que
tenemos.
Todo esto, nos ocurre porque en nuestra relación con los
demás, cada día y en cada ocasión, nos contagian sus
emociones. Esto explicaría, el motivo de llegar al final del
día, con un humor al que no sabemos dar explicación.Sin
que haya sucedido nada especial, podemos sentirnos
eufóricos y optimistas, o bien apáticos y abatidos.Más 
allá de los logros y acontecimientos de la jornada, nuestro
balance anímico, dependerá de las emociones que hayamos
intercambiado con los demás, a lo largo del día.

Tomar conciencia del contagio emocional, puede dar un
giro de ciento ochenta grados a nuestras relaciones y a
nuestra vida.De ese modo nos protegeremos de los
contagios nocivos,evitándolos con la distancia.

lunes, 25 de diciembre de 2017

Los dioses lares


La herramienta de la que disponemos para cultivarnos
son los libros." Cuando se lee un buen libro, dan ganas
de mandarlo todo a paseo y, entonces empezar a vivir
una vida singular y única. Uno siente un deseo tan fuerte
de autenticidad, que de repente se puede invocar la vida
sin que te tiemble la voz".

Es recomendable, destinar un espacio en nuestro estante
para aquellos que nos han hecho como somos, aquellas
obras que nos pueden guiar como faro, cuando por causas
diversas nos extraviamos en nuestro camino.

Hermann Hesse decía que cada libro que leemos, hace
oscilar nuestra brújula interior y nos reposiciona en la
vida.Los libros que nos guían, no solo son herramientas
de crecimiento individual, también pueden servir para
abonar y regar los campos vecinos.Ellos dirán quién somos
o quien nos gustaría ser.Volver a leerlos, nos permitirá
reconocer aquellas semillas que incorporamos a nuestro
jardín tiempo atrás, y que lo ha convertido en lo que
es hoy.

domingo, 24 de diciembre de 2017

Hablar ahora



La vida real es algo divertido que conozco.En la vida real,
es crucial decir lo correcto, en el momento oportuno.
De hecho es tan importante, que la mayoría de nosotros,
dudamos por decir algo equivocado en un mal momento.
Pero últimamente, empezamos a temer más el dejar pasar
el momento sin decir nada.

Creo que nos merecemos mirar hacia atrás, sin ese coro
de voces resonantes que dicen: "Yo podría pero ahora
es demasiado tarde".

Así que hay un tiempo para el silencio, y hay un tiempo
`para esperar nuestro turno.Pero sabemos como nos
sentimos, y claramente sabemos que necesitamos decir.
Lo sabemos, y no creemos que debamos esperar.
Entiendo, que deberíamos hablar ahora.

viernes, 22 de diciembre de 2017

La escuela de las abejas



Yo no había visitado las colmenas antes,así que para
empezar, me dio una lección de lo que ella llama,
"patio de abejas".Me recordó, que el mundo es en
realidad, un patio de abejas, y las mismas reglas
funcionan en ambos lugares.No hay que tener miedo,
ya que ninguna abeja amante de la vida, nos quiere
picar.Aun así, no hay que ser un idiota,debemos usar
prendas que nos cubra el cuerpo.

Si nos sentimos molestos e iracundos, un buen sistema
es silbar, pues de ese modo se derrite el temperamento
de una abeja. Debemos saber lo que estamos haciendo
en todo momento, y por encima de todo, enviemos amor
a las abejas.
¡Cada pequeño animalito desea ser amado!!.

jueves, 21 de diciembre de 2017

Tres caminos con sentido


Si nos centramos en como haya el sentido los seres humanos
de la calle, nos daremos cuenta, de que existen tres caminos
que nos llevan a dar sentido a la vida: primero, cumpliendo 
un deber o creando un trabajo; segundo experimentando
algo, o encontrando a alguien; en otras palabras, se puede
hallar un sentido, no solo en el trabajo, sino también en el
amor.Pero el más importante, es el tercer camino:cuando
nos enfrentamos a un destino, que no podemos cambiar, es
cuando estamos llamados a dar lo mejor de nosotros mismos.
Esto es válido para los tres componentes de la triada clásica
- dolor, culpa y muerte-, en la medida en que logremos
convertir el sufrimiento en un éxito y en un logro humano,
extraeremos de la culpa, la oportunidad para cambiar a mejor,
dando a la vida, un incentivo emprendiendo acciones
responsables.

miércoles, 20 de diciembre de 2017

Recuperar la atenión


El día a día, poblado por cientos de estímulos, nos lleva al
agotamiento y la dispersión. El móvil, internet, la radio del
coche, la televisión, todas estas distracciones, proyectan
nuestra mente en varios frentes,y nos impiden darnos cuenta
de lo que hacemos en realidad.
Un requisito para gozar de perspectiva, es ganar cierto
grado de atención sobre nuestra propia vida, lo cual implica
preguntarnos si...
1.- Trabajamos más de lo que deberíamos y que obtenemos
a cambio.
2.- Hemos elegido este tipo de vida conscientemente o nos
dejamos arrastrar por la inercia.
3.- Vivimos pata los demás o para nosotros mismos.
4.- Tenemos claras nuestras prioridades y actuamos de
acuerdo con ellas.
Al responder a estas preguntas, adquirimos perspectiva
sobre nuestra existencia, y por lo tanto, podremos hacer
las correcciones necesarias, para vivir de forma más
coherente con lo que somos y deseamos.

martes, 19 de diciembre de 2017

Meditación



Me siento junto al fuego, y pienso en todo lo que he visto.
En flores silvestres, y mariposas de verano que han sido.
En las hojas amarillas, y las telas de araña en otoños
pasados, con niebla de mañana y sol de plata.

Pero todavía, hay muchas cosas que nunca he visto: en
todos los bosques en cada primavera, hay un verde
distinto...

Me siento junto al fuego y pienso, en personas de hace
tiempo, y en la gente que verá un mundo que yo nunca
conoceré.

Y mientras me siento y pienso en otros tiempos,espero
escuchar los pies que regresan y voces en la puerta.

lunes, 18 de diciembre de 2017

La condición humana


Aunque tus fuerzas parezcan insuficientes para la tarea
que tienes ante ti, no asumas, que está fuera del alcance
de los poderes humanos.
Si algo está dentro de los poderes de la providencia del
ser:créelo también está dentro de tus posibilidades.

Actitudes que promueven la confianza para vencer:
1.- Las pasiones, son el principal obstáculo para realizarnos,
por lo que nuestras metas, deben estar por encima de los
impulsos irracionales.
2.- Debemos perseguir, sólo aquellos objetivos que dependan
de nosotros mismos.
3.- La perseverancia, rompe todas las barreras.
4.- Nuestro único campo de batalla, es el presente: hay que
actuar como si cada día de nuestra vida, fuera el último.
5.- La confianza y la felicidad, dependen de la calidad de
nuestros pensamientos.Vivimos la vida que hemos
pensado.
6.- No hay que temer la muerte.Lo único que hay que
temer, es no empezar nunca a vivir.

Dejar crecer las alas



He llegado a aceptar la sensación, de no saber adónde
voy. Y me he entrenado para el amor. Porque sólo
cuando estamos suspendidos en el aire sin aterrizar,
tenemos fuerza en nuestras alas para desentrañar y
por desgracia comenzar el vuelo.

Y mientras volamos, todavía no podemos saber hacia
donde nos dirigimos.

Pero el milagro está en el desarrollo de las alas.No
podemos saber adónde vamos, pero sabemos que
siempre que tengamos nuestras alas, el viento nos llevará.


sábado, 16 de diciembre de 2017

Tu propio enemigo


Conoce tu propio y verdadero valor y no perecerás.La
razón, es tu luz y tu antorcha de la verdad.La razón, es
la fuente de la vida.Tienes conocimiento para que veas
tus flaquezas y tu fortaleza.

Si no procuras quitarte la paja que tienes en el ojo, no
podrás ver la que tiene tu vecino.

Es bueno, examinar a diario la conciencia para poder
corregir las faltas, si no cumples con ese deber, no serás
fiel al conocimiento, y la razón que habita dentro de ti.

Obsérvate a ti mismo, como si fueras tu propio enemigo;
porque no puedes aprender a gobernarte, mientras no
aprendas primero, a gobernar tus pasiones y a obedecer
los dictados de tu conciencia.

viernes, 15 de diciembre de 2017

Examinarnos


Al ser honesto contigo mismo, acerca de lo que crees, y
actuar de acuerdo con tus principios, al margen de lo que 
puedan pensar o decir los otros, promueves una sensación
de paz interior, que transmite un fuerte sentido de lo que
mereces.
Anímate a examinar tus pensamientos, en todos los ámbitos
de la vida, identificando aquellos que no estén en armonía
con tus acciones.
Trabaja cada día, para alcanzar un mayor grado de congruencia
interna que te satisfaga.Verás, que los comportamientos que
te disgustan, empiezan a desaparecer y una 
sensación de equilibrio, que te aportará paz. Esta, te hará
sentirte digno, y al irradiarla al mundo exterior, éste te
devolverá lo mismo.

jueves, 14 de diciembre de 2017

Cuatro leyes no negaciables


Nuestra felicidad no depende tan solo de comer de forma
equilibrada y sana y de hacer ejercicio físico de forma
regular, a pesar de que ambos son necesarios. Dado que
la alegría es la forma más genuina del bien estar,debemos
tonificarla en nuestro balneario interior con tres leyes no
negociables:
1.- La ley de la resistencia al estrés.Lo importante es saber
controlar lo que nos pasa cuidando las emociones antes de
que nuestro biosistema anímico nos pase factura.
2.- La ley de la elección emocional. Es una habilidad esencial
para nuestra vida debemos promover situaciones que nos
proporcionen respuesta positiva.
3.- La ley del desarrollo de la motivación. Cuidar las emociones
depende de que sepamos desarrollar nuestro talento.
Cuando realizamos actividades con resultados positivos 
nuestra autoestima se torna más resistente ante los
contratiempos.

miércoles, 13 de diciembre de 2017

Concentración




Una vez le preguntaron a un experto en meditación
como a pasar de tener tantas ocupaciones lograba
estar tan concentrado.
El respondió: " Cuando estoy de pie, estoy de pie",
Cuando camino es lo que hago. Cuando estoy sentado
solo me limito a hacer eso. Cuando como entonces como.
Cuando hablo es lo que hago.
Los que le escuchaban dijeron:
Eso también lo hacemos nosotros, Debe haber algo más
"No lo hacéis, respondió el hombre tranquilamente.
Cuando estáis sentados ta estás de pie. Cuando estáis
de pie ya camináis.Cuando lo hacéis ya estáis en la meta.


martes, 12 de diciembre de 2017

Aplazar o vivir


El enemigo número uno de los proyectos, es el hábito
de aplazar,es un trastorno anímico denominado abulia.
Quien lo padece, es incapaz de administrar el tiempo
de forma real, por lo que nunca encuentra el momento
de hacer aquello que se ha propuesto. La persona
abúlica, suele abrumarse ante el inicio de un proyecto.
Para aplacar la angustia, suele retrasar una y otra vez
su inicio. Esta actitud, está relacionada con el miedo al
fracaso, no confía en sus posibilidades para llevar el
proyecto a buen término. Bajo el disfraz del realismo,
tratan de desanimar a los demás en sus proyectos
para no quedar en evidencia al compararse.

"Los cínicos nos han dicho toda la vida que no podemos
hacer lo que deseamos.Nos piden que nos ajustemos
a la realidad que no nos abracemos a falsas esperanzas
pero no hay nada falso en la esperanza.Cuando nos
dicen que dejemos de intentar alguna acción porque
no lo lograremos, es cuando debemos responder "si
que podemos".

lunes, 11 de diciembre de 2017

Pasión de la aventura


Muchas personas, viven inmersas en sus infelices circunstancias
y, sin embargo, no toman la iniciativa para cambiar su situación
porque están condicionadas a una vida de seguridad.
La conformidad y la conservación, surgen para proporcionar
tranquilidad, pero en realidad, no hay nada más perjudicial para
el espíritu aventurero, que un futuro seguro. El núcleo básico del
espíritu vivo de una persona, es su pasión por la aventura.
La alegría de vivir, proviene de nuestros encuentros con nuevas
experiencias, y por lo tanto, no hay mayor gozo que tener un
horizonte sin fin , que cada día salga un sol nuevo y diferente.
Si deseas obtener más de la vida, debes perder tu inclinación
por la seguridad monótona, y adoptar un estilo de confusión,
que al principio te hará parecer loco. Pero una vez que te
acostumbras a esta vida, se ve todo su sentido e increible
belleza.

OPORTUNISTAS


¿Qué se oculta tras la impaciencia?. Básicamente el miedo
a fracasar. Las personas que desean satisfacer con rapidez
sus deseos - por ejemplo una promoción laboral - en realidad,
no están seguras de poder abrirse camino por sus propios 
medios.Por eso se aferran a la inmediatez como si fuera su
última oportunidad. Este es el perfil, de las personas que viven
pendientes de un golpe de suerte, para infiltrarse en una posición
que en el fondo creen que no les corresponde. El oportunista, es
impaciente porque sabe que solo puede medrar cuando los
elementos externos se conjugan caprichosamente a su favor.
La impaciencia, es un peligro constante para quien se deja guiar
por ella. Relaciones que se deterioran por un golpe de genio,
o proyectos frustrados por airearlos antes de tiempo.

No es bueno dejarse llevar por la inmediatez, tampoco dormirse
en los laureles, hay que dejar que el tiempo madure nuestras
decisiones y actos.

sábado, 9 de diciembre de 2017

Ellas y ellos


El debate, sobre si hay diferencias entre la psicología
masculina y la femenina es controvertido.Se argumenta, que
admitir esta distinción, significa institucionalizar el sexismo,además
de poner en peligro, la paridad entre sexos en el ámbito profesional.
Para entenderse en pareja, hay que tener presente estas diferencias
generalizadas:
1.- La mujeres por regla general, tienen miedo a dar y los hombres
a recibir.
2.- A ellas, les gusta hablar de sus problemas, mientras que a los
hombres, les cuesta expresarse, prefiriendo encontrar soluciones
a solas.
3.- Toda mujer, aspira a mejorar - o reformar - a su hombre,
mientras que el tan sólo quiere que lo acepten como es.
Una de las claves de empatía en la pareja es encontrar una
forma de comunicación efectiva-no agresiva -  para lidiar con
las diferencias.
Pretender uniformar caracteres distintos, constituirá una fuente
de fricciones compartidas.

viernes, 8 de diciembre de 2017

¿Quien dijo imposible?



Las circunstancias extremas nunca deben ser un freno
para un proyecto que le ha llegado la hora.
Dado que las iniciativas que surgen del idealismo acaban
transformando la sociedad, debemos blindarnos ante las
flechas del desánimo, como "eso es imposible", "hay crisis"
o "ahora no es el momento".
En cualquier tarea que nos propongamos, incluyendo nuestro
grano de arena para salir adelante, depende solo de
nosotros el empezar a cambiar las cosas. Tal vez, no obremos
un milagro a la primera de cambio, pero al menos nos abremos
puesto en camino para lograrlo.
"Lo difícil es aquello que se puede hacer inmediatamente; lo
imposible, sólo tarda un poco más".

jueves, 7 de diciembre de 2017

Una ley universal


Henley escribió el poético verso" Yo soy el dueño de mi
destino, el capitán de mi alma", habría podido informarnos,
de que somos los dueños de nuestro propio destino porque
somos ante todo, los dueños de nuestras actitudes.
Estas configuran nuestro futuro. Se trata de una ley universal.
El poeta habría podido decirnos con gran entusiasmo que
esta ley, actúa tanto si las actitudes son destructivas o
constructivas. La ley afirma, que convertimos en realidad
física, los pensamientos y las actitudes que albergamos en
nuestra mente, con independencia de lo que sean...
Convertimos en realidad, los pensamientos de pobreza con 
la misma rapidez,  que lo hacemos con los de la riqueza.
Sin embargo, cuando nuestra actitud hacia nosotros mismos
es positiva y hacia los demás generosa y compasiva, logramos
grandes parcelas de éxito.

miércoles, 6 de diciembre de 2017

Un jardín interior



La metáfora más apropiada para explicar el centro
espiritual de cada persona es el jardín, un lugar que
invita a la paz y la tranquilidad.Cuando nuestro jardín
se encuentra en orden, sin alteraciones, cuando dejamos
de lado la ansiedad y las obligaciones, el ruido del mundo,
y la confusión, podemos decir que nuestro jardín interior
tiene salud. Este tipo de jardín, es un lugar delicado, pues
si no lo cuidamos pronto de llenará de malas hierbas y
quedará abandonado. A nadie, le gusta caminar por jardines
con ese aspecto. Este es el motivo por el cual se encuentran
vacíos o carentes de visitantes. El jardinero que no se
ocupa de sus emociones, sería la persona solitaria que con 
el paso de los años se vuelve huraña e inaccesible.
Encerrada entre los muros de su rigidez, alimenta el
resentimiento contra el mundo, y cualquier cosa que sale
mal la atribuye a causas externas.

martes, 5 de diciembre de 2017

Los colores de la vida


La vida, es como una caja de lápices de colores.La
mayoría de las personas, son cajas de ocho colores,
pero lo que estamos buscando, son cajas de sesenta
y cuatro.
Me imagino a mí mismo, como una de sesenta y cuatro,
a pesar de que me faltaran algunos. Pero eso está bien
porque tengo algunos colores más vibrantes, como el
vigor o mi disposición. Pero también tengo algunos 
problemas que solo pueden solucionarse con los ocho
colores de las otras cajas.¿Alguien más tiene este problema?
Quiero decir, que hay tantos colores en la vida para sentir...
De manera, que cuando me encuentro con alguien que es
una caja de ocho digo."Anda,¡hola magenta!".Y ella responde
¿Quieres decir morado?.Y se va con su morado, y a mí, eso
me gusta, porque no quiero magenta.

lunes, 4 de diciembre de 2017

Positivismo



Si aplicamos el positivismo a nuestra percepción de las
oportunidades, habremos dado con un importante secreto
para cultivar y promover la confianza. Debemos centrar la
atención, en lo que hay movilizando nuestros recursos para
alcanzar nuestros objetivos. En el ámbito de la seducción,
una persona sin especial atractivo, pero consciente de poseer
un rasgo favorecedor - por ejemplo los ojos - tendrá más
éxito, que aquella con todos los atributos de belleza, pero
que está acomplejada por una parte de su cuerpo que no
le gusta. Las personas seductoras, enseñan a su cuerpo
"a hablar de lo que hay en lugar de lo que no hay". Esto
es aplicable, a cualquier actitud.Enfocar los aspectos
positivos, ayuda a multiplicar el poder, mientras que si
nos dejamos arrastrar por nuestras carencias, estas nos
paralizarán.

domingo, 3 de diciembre de 2017

El punto de mira



A veces, nos enfadamos por motivos sin importancia,
cuando deberíamos pensar, en las maravillosas energías
que a través del universo, actúan en nuestro planeta. 
Unas veces lo envuelven con la luz del sol, y otras cubren
el cielo de nubes; evaporando las aguas de los estanques
lagos y ríos, devolviéndola en forma de lluvia, granizo o
nieve, equilibrando de este modo, las fuerzas naturales
en el maravilloso ciclo de la tierra.
Belleza tiene el cielo gris, maravilla hay en cada gota de 
lluvia; portentos encierra un copo de nieve.
¿Habríamos de olvidar todo esto, y molestarnos tan solo
porque no sucede a medida de nuestro deseo?.

sábado, 2 de diciembre de 2017

El combustible del amor



La inmensa mayoría de las personas, consume la vida
tratando de "engullir" algo nuevo: un coche, una vivienda,
pero nunca están satisfechas: ¿Sabes como he interpretado
eso siempre?.
Estas personas, tenían tanta hambre de amar, que aceptaban
sucedáneos.
Abrazaban cosas materiales, esperando que estas les 
devolvieran el abrazo de alguna manera.
Pero eso no da resultado nunca. Las cosas materiales, no
pueden servir de sucedáneo del amor, ni de la delicadeza,
ni de la ternura, ni tan siquiera, del sentimiento de una
buena amistad.

viernes, 1 de diciembre de 2017

Situación


Aunque sintamos que llevamos la razón, cuando los nervios
están a flor de piel, en ocasiones, tenemos que resistir la
tentación, de decir lo que pensamos, hasta que haya un
clima adecuado para el diálogo.
Vivir en armonía, es adaptarse a los demás, sin dejar de
ser uno mismo. Saber cual es el momento oportuno para
esclarecer un asunto delicado, o desviar la conversación
hacia temas que no sean conflictivos.
Si tenemos que compartir, nuestro espacio y nuestro tiempo
con alguien que tiene más dificultad para controlar su
temperamento, debemos ayudarle a través de la amabilidad
a cambiar su clima emocional, esto no significa, que estemos
carente de personalidad, sino todo lo contrario.
Una persona con personalidad, crece de manera simple y
natural, como crece una flor en una planta o un árbol.
¡Como todo lo que es bello, ayuda sólo con ser como es!!.

jueves, 30 de noviembre de 2017

Aceptar el ahora



Aceptar, significa sencillamente contraer un compromiso.
" Hoy aceptaré a las personas, las situaciones, las circunstancias
y los hechos tal como se presenten".

Eso significa, que sabremos que este momento es como debe
ser. Este momento- el que estamos viviendo ahora mismo- es
la culminación de todos los momentos que hemos vivido en el
pasado. Es como es, porque todo el universo es como es...

Aceptamos las cosas como son, no como quisíéramos que
fueran. Es importante comprender esto: podemos desear que
las cosas sean diferentes en el futuro, pero en este momento,
debemos aceptarlas tal y como son.

miércoles, 29 de noviembre de 2017

Las emociones


Las emociones humanas, están compuestas de nueve
categorías.Cuatro de ellas son el placer, el amor,la
alegría y la sorpresa. Las otras cinco son de signo
negativo:
1.- El miedo.Esta alarma emocional, nos pone en guardia
frente a un peligro real o imaginario.Dispara la ansiedad
de los pensamientos catastrofistas.
2.- El rechazo. Es una emoción defensiva, que hace 
nos blindemos ante la persona o situación que nos produce
la aversión.
3.- La vergüenza. Sentimos esta emoción, cuando nos 
sentimos vulnerables ante los demás, lleva implícito un
sentimiento de culpabilidad, motivado por la baja autoestima.
4.- La ira. Se desata cuando no somos capaces de afrontar
un conflicto, o frustrados, por la falta de recursos para
solucionar un problema.
5.- La tristeza. Se presenta, cuando acabamos de vivir
una experiencia traumática. Pocas veces tiene su origen
en nuestro pesimismo o en la autocompasión.

martes, 28 de noviembre de 2017

El poder de la síntesis


Existen diferentes tipos de inteligencia:numérica lingüistica,
emocional, artística, social y otras más. La pregunta es ¿qué
tienen en común todas ellas?. ¿Comparten alguna cualidad
especial un nobel en literatura,o un genio del cálculo?.
Todos ellos, poseen un don al que no solemos prestar suficiente
importancia:la capacidad de síntesis.
El matemático o el físico son capaces de extraer de un bosque
de cifras, aquella fórmula fundamental que explica su funcionamiento.
Del mismo modo, el buen literato sabe captar la esencia de su
tiempo, y sus personajes encarnan arquetipos con los que los
lectores pueden identificarse. La resolución, depende de la
síntesis que se haya hecho de la misma, es decir, de captar lo
fundamental.
Un ejemplo, una persona que fracasa repetidamente en el campo
de la pareja, pero no se ocupa de buscar las claves, y entender
donde está el problema. El que no tiene sin capacidad de síntesis, 
achacará lo sucedido a la mala suerte, o a una conducta mal
intencionada por la otra parte. No será capaz de analizar y
efectuar los cambios para que no se repita de nuevo.

lunes, 27 de noviembre de 2017

Tan lejos y tan cerca


La empatía, nos impulsa a cambiar de perspectiva para ver
lo que hay más allá de nosotros.Pero ¿y si lo que hay al
otro lado fuera distinto a lo que  nos figuramos?.
"La ilusión fundamental de la humanidad, es la de suponer
que yo estoy aquí y tú estás allí". Pensemos en esas personas
que creemos tan distintas a nosotros, que el acercamiento 
nos parece imposible. Si analizamos sus necesidades, tal vez
descubramos, que esa distancia, es una ilusión de nuestra
mente, porque los seres humanos somos mucho más
parecidos de lo que estamos dispuesto a aceptar. Las formas
pueden engañar, pero en el fondo, todos necesitamos
sentirnos queridos,y obtener el reconocimiento por nuestra
labor profesional y personal. ¿Dónde están las diferencias?
Tal vez, el grado de empatía consista en reconocer al fin,
que no existe una barrera que separe el yo de los demás.
Cuando logramos vencer esta frontera imaginaria, que 
solo genera lucha y aislamiento, el conflicto se desvanece
y nos sentimos más unidos al mundo.