Para sobrevivir en la ciudad

Observa tus pensamientos y no los confundas con la

realidad.Así serás capaz de distinguir lo neurótico de 

lo útil.

Se consciente de que cualquier cosa que suceda, lo

bueno y lo malo cambiará.

Evita atribuir la culpa de tu infelicidad a los demás.

Pensamientos como <mi vida es horrible> o <si fuera

rico mis problemas desaparecerían>, son falacias para

no tomar el mando de nuestra vida.

En lugar de impacientarte, lee o escucha música mientras

esperas el tren o el autobús.

Trata de sonreír a la gente irritada que encuentres.Nunca

menosprecies a los demás.

Tómate los contratiempos con sentido del humor.

No alimentes lo que te irrita, ni le des más importancia

de la que tiene.

Huye de la idea, de que en la ciudad vives amenazado

por la personas y las situaciones.

Karma cotidiano

Si miramos la realidad con odio, ese odio volverá a

nosotros, mientras que si lo hacemos con amor, será

ese mismo amor, el que encontraremos en el camino.

El karma es una ley cósmica o de retribución. Los pensamientos

negativos son un bumerán; si desconfiamos de todo el mundo

terminaremos atrayendo desconfianza hacia nosotros.

Las personas alegres generosas y con buenas intenciones,

suelen estar rodeadas de amigos, mientras que las retorcidas

y rencorosas, suelen meterse en conflictos y la gente

rehuye  su compañía. Las personas con karma negativo,

suelen atribuir lo que les ocurre a la mala suerte, pocas 

se dan cuenta de que su vida, es consecuencia de su

modo de proceder.

¡Hay que cultivar flores y no malas hierbas!!.

Soledad iluminada

Muy pocos de nosotros, estamos solos alguna vez. Uno

puede retirarse al campo,pero cuando esté físicamente

a solas, tendrá consigo sus ideas sus experiencias, sus

conocimientos y tradiciones.

De igual manera el "sayasi" que en la india se aparta del

mundo y vive en aislamiento, no está solo porque el

también vive con sus recuerdos.

Yo hablo de una soledad en la que la mente está por

completo libre del pasado; sólo una mente así es

virtuosa, porque únicamente en soledad hay

inocencia,y con ello existe una virtud de pureza y bondad.

Haber cometido errores no importa, pero si lo es,el estar 

dispuesto y preparado, para entender o percibir,

aquello que está más allá de la palabra, del nombre,

más allá de las proyecciones de la imaginación.

Donde reside el bien y el mal

Cualidades intelectuales de una persona madura:

"Aquella que no piensa en absolutos, sino que es capaz

de ser objetiva incluso en momentos de gran agitación

emocional; aquella que ha aprendido que el bien y el

mal, se hallan dentro de cada persona y en todas las

cosas".

La persona inmadura, se siente en ocasiones injustamente

tratada, poco correspondida. Interpreta la falta de atención

como una ofensa, y un comentario desafortunado como

una declaración de guerra.No logra entender, que el mundo

fuera del hogar, no gire también a su alrededor.

Distinción simplista entre buenos y malos de la que no se

salvan algunos dirigentes políticos, que se comportan

emocionalmente como niños con un gran poder.

Es una minoría la causante de los problemas

Aunque la gente difícil, representa aproximadamente el

cinco por ciento de la población, acaban creando la

inmensa mayoría de los problemas que sufrimos.

Un breve encuentro con alguien así, nos deja enfadados,

frustrados y desmoralizados.

A menudo, usan estratégicamente su conducta negativa

para ganar nuestras atención, a cualquier precio.

Cuando nos encontramos con una persona de estas

características, lo primero que tenemos que hacer, es

entender por qué se comporta de ese modo.

Por regla general, se trata de personas infelices, 

inseguras y con un grado muy bajo de autoestima.

Asomarse a la luz

¿Cómo se puede vivir una vida compasiva y moral, cuando

uno es consciente del horror inherente a la vida, cuando

uno, encuentra la oscuridad no solo en nuestra cultura,

sino también dentro de uno mismo?.

Si hay una etapa en la que un individuo se convierta

de verdad en adulto, debe ser, cuando capta la ironía en

su desarrollo y acepta la responsabilidad de una vida

vivida en medio de esa paradoja.

Hay que vivir, en medio de la contradicción, porque una

vez eliminada, la vida se vendría abajo.

Simplemente, no hay respuestas en algunas de las grandes

dudas. Continúas viviendo con ellas, haciendo de tu vida

una expresión digna del asomarse a la luz.

Ley del arco

El arco, la flecha, la diana y el arquero, son una misma cosa.

Tirar con arco es establecer un puente entre las cosas.

La conciencia, en el arte del arco se llama trayectoria.

No se puede tirar una flecha contra la vida, porque la flecha

misma es vida.

La diana es siempre el retrato del arquero...

La flecha es la conciencia del arquero.

El arco es el arquero.

El maestro arquero, es arco, es flecha es diana, y también

trayectoria.

El maestro arquero, no necesita ni usa jamás arco, flecha

o diana, porque el es todo eso.

El maestro arquero, es maestro antes que arquero.

No se puede gustar a todo el mundo

Luchar por la estimación de las personas que han 

decidido no querernos, es una batalla perdida...

"A la gente triste,le disgusta la feliz tanto como la

feliz aborrece la triste, del mismo modo, que los

desocupados no pueden soportar a los que siempre

están ocupados".

Hay personas con las que no podemos converger

porque no hay terreno común para la complicidad.

Debemos mostrarnos de manera franca y asumir

con naturalidad, tanto el reconocimiento como la

indiferencia.

No nos elogiará todo el mundo, pero al menos

gozaremos del placer de ser nosotros mismos...

Dónde nos duele

Cuando nos enfadamos de forma desproporcionada con

alguien, es muy posible que en el fondo, lo estemos con

nosotros mismos sin darnos cuenta.

Deberíamos averiguar, de dónde procede el enfado, ya

que el motivo aparente que lo hace explotar, puede ser

sólo el detonante. El espejo  revelador de nuestra ira,

no solo pone de manifiesto la calidad de nuestras relaciones

personales, sino que también nos muestra nuestro grado

de autoestima.

La furia es un dolor que nos dice donde está ubicado, 

pero si no aplacamos los síntomas, nos puede convertir en

una persona antisocial, que genera rechazo a su alrededor.

La voluntad

Más importante que la inteligencia, es la alegría de ver

que uno es capaz de ponerse metas y cumplirlas. Una

persona con voluntad llega más lejos que una inteligente.

Esto podemos verlo en el panorama del estudio, pues

es como un termómetro a cerca de la conducta. Muchos

que han abandonado sus estudios, se han dado cuenta

después, de que su problema no era de cabeza sino de

método...Cada uno se educa a si mismo a través de sus

experiencias personales.

La vida enseña más que muchos libros.La vida es la

gran maestra. Lo que sucede en ocasiones, es que ese

conocimiento es tardío, y solo va a tener aplicación de

forma inmediata.

Juego de ecos

La esfera de las cosas inanimadas, obedece las mismas

leyes que rigen a los seres vivos, que el universo,todo

sigue el mismo principio, o sea, que nunca se posee

nada, en ninguna parte ni en ningún tiempo a través de

la violencia; que el mundo, escapa a los ambiciosos en

la misma proporción, en que ellos se esfuerzan por

apresarlos, y que es necesario ante todo, dejar de desear

con egoísmo, para empezar a obtener, para empezar a

comprender, la esencia de las cosas y de los seres.

Hasta las piedras y las montañas, son capaces de 

devolver amor por amor, porque todo es un eterno

juego de ecos.

Genuinas vacaciones

Aquí tenemos los doce objetivos para pasar unas buenas

vacaciones:

1.- Debemos recobrar la alegría y el optimismo

2.-Hay que incrementar el poder creativo

3.-Retomar fuerzas e ideas para crecer profesionalmente

4.- Liberarse de los miedos y tensiones acumulados

5.-Recuperar la confianza perdida y promover la salud

6.-Destensar y renovar el cuerpo y la mente

7.-Hacer nuevas amistades y reforzar las existentes

8.- Dejar atrás, prejuicios, odios y celos que nos

condicionan a lo largo del año.

9.-Aprender de la naturaleza y de la gente

10.-Lograr una perspectiva más amplia del mundo y

de nosotros mismos

11.-Abandonar los senderos trillados para abrir nuevas

vías y también nuevas ideas

12.- Regresar al trabajo con entusiasmo renovado.

Los viajes más bonitos se pueden hacer estando en casa.

¿Por qué viajar si no estamos obligado a ello?.No se

trata tanto de viajar como de partir. Disponemos de

magníficos documentales que nos trasladarán a esos

lugares deseados.

El cultivo de la felicidad

La felicidad, no es algo que sucede. No es el resultado

de la buena suerte o del azar.No es algo que pueda

comprarse con dinero o poder.

No parece depender de los acontecimientos externos,

sino más bien, de como los interpretamos.

De hecho la felicidad, es una condición vital que cada

persona debe preparar, cultivar y defender individualmente.

Las personas que saben controlar su experiencia interna,

son capaces de determinar, la calidad de sus vidas, eso

es lo más cerca que podemos estar de ser felices.

La depre del domingo

¿Por qué hay tantas personas que languidecen los domingos

por la tarde?.La explicación es muy sencilla: al cesar la

actividad laboral que nos mantiene ocupados, nos enfrentamos

al vacío, que revela las claves de nuestra existencia.

Si estamos satisfechos con nuestra vida, y perseguimos una

meta de la que nos sentimos orgullosos, en este espacio

resonarán la calma y el anhelo de volver a la actividad. Si 

por el contrario, hemos renunciado a nuestros sueños viviendo

por pura inercia, la melancolía es una invitación a replantearnos

nuestra vida y enderezar su rumbo. Las denominadas "crisis

existenciales" que nos asaltan, en determinadas etapas de

nuestra vida, son de gran utilidad, ya que nos ponen sobre

aviso para cambiar, lo que ya no funciona, asumir nuevos

retos y crecer interiormente. Si en el pasado tuvimos

motivaciones y ahora no, significa que hay que ampliar

horizontes. Si hasta ahora hemos vivido en la apatía,¿qué

mejor momento para cambiar?.

Las lecciones del parvulario

Todo, o casi todo lo que realmente necesitamos saber,lo

aprendimos en el parvulario.

Sobre como vivir, que hacer y como ser, lo aprendí en

el parvulario.

La sabiduría no estaba en la cima de la escuela para

graduados, sino en el montoncito de arena del jardín

de infancia...

Estas son las cosas que aprendí:

1.- Compartirlo todo.

2.- Jugar limpio.

3.- No maltratar a los demás.

3.- Devolver las cosas al lugar donde las encontré.

4.-Limpiar aquello que hemos ensuciado.

5.- No coger cosas que no son de uno.

6.- Decir que lo sentimos, cuando causamos daño.

7.- Lavarse las manos antes de comer.

Cultivar los contrarios

Creo en el cultivo de los contrarios,como puntos de

vista complementarios sobre la vida, y creo en

enfrentar los desafíos de la vida, con estrategias

contradictorias. Creo en contar con la falta de sentido

último de la existencia,así como nos enamoramos con

el milagro de estar vivos.Creo en trabajar con pasión,

para hacer que nuestras vidas cuenten, sin perder de

vista, nuestra insignificancia.Creo profundamente en

el cuidado y en ir más allá de cuidar.

Lo importante y lo urgente

¿Qué es lo importante y lo urgente?.Somos muchos, los

que confundimos ambos conceptos, y por lo tanto invertimos

lo mejor de nuestra vida en lo que consideramos urgente,

para darnos cuenta, demasiado tarde que desentendimos lo

importante.

"Hay dos esferas del tiempo que generan tensión, una es

lo importante y la otra lo urgente" Por ejemplo: ante un 

incendio es importante y urgente tomar una decisión. En

la esfera de lo urgente, que no es importante, nos movemos

con urgencia por algo que no es importante.

Puesto que el tiempo, es el único recurso que no podemos

reponer,debemos analizar donde lo invertimos, porque si

no es un valor seguro, corremos el riesgo de entrar en

quiebra vital.

Las cosas normales

Redescubre las cosas normales,

el encanto sencillo de la amistad,

las flores entregadas a un enfermo,

una puerta abierta, una mesa acogedora,

un apretón de manos, una sonrisa,

el silencio del campo abierto,

el dibujo de un niño, una flor que se

abre en primavera,un pájaro que canta,

una hilera de álamos, un riachuelo,

una montaña...

La vida se vuelve una fiesta

cuando sabes disfrutar de las cosas

normales de cada día.

El privilegio de existir

Somos muy afortunados de estar aquí, y cuando hablo

de "nosotros" me refiero a todo ser viviente...

Lograr cualquier tipo de vida en nuestro universo, parece

todo un logro.

Como seres humanos, somos doblemente afortunados,

por supuesto: nos gusta no sólo el privilegio de la 

existencia, sino también la capacidad singular de

apreciarla e incluso, en una multitud de formas para

hacer que sea mejor.

Es un talento de todo ser humano, que apenas hemos

empezado a entender.

Fluir como un gato

Cuando una persona fluye, es capaz de adaptarse a todo

tipo de situaciones, tomando sin esfuerzo las decisiones

más acertadas.El estrés y la fatiga, son sustituidos por el

entusiasmo.

Estos instantes  suelen ser escasos y fugaces.En la vida

cotidiana, fluyen conflictos y obligaciones que interrumpen

este flujo feliz. ¿Por qué? Tal vez se deba, a nuestro afán

por analizar y diseccionar la vida,que ponemos bajo el 

microscopio de la razón.Pero la realidad, es un río

cambiante, que no se deja encauzar requiriendo un bote

flexible para navegar con éxito.

Los seres humanos, vivimos una realidad acotada por

la causa y el efecto.Antes de actuar, preferimos seber

cual ha sido el desencadenante.

Amar una vez más

Amar la vida, es amarla incluso cuando no tenemos

estómago para ella, y todo lo que teníamos en gran

estima, se desmorona como terrón de azúcar en el

café.

Cuando el dolor se sienta con nosotros, su calor

espesa el aire, el agua se torna pesada, más apta

para las branquias que para los pulmones;cuando el

dolor pesa...¿Quieres que tu propia carne sea más

de lo mismo,obesidad de pena?. Pensamos:¿cómo

un cuerpo puede soportar esto?.

Entonces, tenemos la vida como un rostro entre

nuestras manos,una cara normal,sin sonrisas

encantadoras,sin ojos de color violeta,y decimos:

sí, te tomaré, y te amaré una vez más...

Un" loft" mental

Para ir a donde no se sabe, hay que ir por donde no se

sabe.Puesto que los caminos conocidos, conducen a lugares

previsibles. Para ir más allá de nuestras fronteras, debemos

desatar nuestra creatividad.

Cuando abandonamos el pensamiento único, dejamos de ver

el mundo, como una cárcel limitadora para entender, que es

un campo lleno de posibilidades. Para ello, no hay que separar

las personas creativas de las que no lo son.

Debemos liberarnos de las ideas viejas, limpiar un rincón, nos

permitirá acceder a la creatividad. Nuestra mente, debe ser

como un loft diáfano donde reine la claridad, pudiendo de ese

modo diseñar un mundo a medida de nuestros sueños.

Se ve lo que se cree

Nos se cree lo que se ve, sino que se ve lo que se cree;

por ejemplo, si tienes la convicción de que estás llamado

a ser algo especial en la vida,harás todo lo posible para

lograrlo.

Por otro lado, si crees que el éxito está supeditado a la

suerte o la casualidad, te sentirás mal, si las cosas no

salen como te gustaría.Tus creencias te empujan tanto

hacia el éxito como al fracaso. Hay dos formas de mirar

el mundo.La primera, se llama "visión benevolente", si es

la tuya, creerás que el mundo es un sitio bastante bueno

para vivir, tenderás a ver el lado bueno de las gente, y a

creer que llueven oportunidades que podrás aprovechar

sin problemas.La segunda, al creer que no eres perfecto

no dejas de ser una persona bastante buena.Tienes fe

en un futuro en el que tienen cabida tú y los demás...

¡Eres por encima de todo optimista!!.

De la moderación

Había un hombre muy rico, que no soportaba gastar ni un

céntimo de su dinero, pero un día, una persona muy especial

lo visitó diciéndole. Supón que mi puño lo mantengo cerrado

desde mi nacimiento hasta la muerte sin cambio alguno;¿cómo 

llamarías esto? Una deformación. ¿Y si la tuviera abierta siempre?

pues otra deformación.Si comprendemos lo que acabamos de

decir, seremos una persona rica y feliz. La vía del medio, no es

una opción conservadora ante la vida, sino que se trata de

aplicar la inteligencia en la gestión de nuestros propios recursos.

Debemos hallar el equilibrio entre el dar y retener, entre la

actividad y el descanso, entre el ruido y el silencio.

¡Al final, seremos moderados incluso con la moderación!!

De la conciencia

Una persona, puede hacerse a si misma feliz o insatisfecha

independientemente de lo que esté sucediendo "fuera"

tan solo, cambiando los contenidos de su conciencia.

Todos conocemos personas, que pueden transformar

situaciones desesperadas, en desafíos que superar,tan

solo por la fuerza de su personalidad.Esta capacidad de

preservar, a pesar de los obstáculos y retrocesos, es la 

cualidad que la gente más admira en los demás y con

justicia, porque es probablemente el rasgo más

importante, no sólo para tener éxito en la vida, sino

también para disfrutarla.

Selección

Las personas, que se afanan en conseguir más ingresos, y

en cumplir cien obligaciones cada día, a la hora de la verdad

se dan cuenta, que no han conocido en profundidad a sus hijos,

o que han dejado de desarrollar una pasión que albergaban

desde niños. Para evitar lamentarnos de lo que no hemos 

hecho, debemos trazar un mapa de prioridades. Debemos

poner en nuestra hoja de ruta, lo que debe ir en primer lugar,

el resto ya hallará acomodo en la batalla diaria.

A menudo, lo más precioso e importante, lo tenemos tan cerca

que somos incapaces de verlo. La sabiduría, es ser capaz de

ver la belleza en las cosas simples, pues allí está la felicidad

que en ocasiones buscamos en otra parte.

Elegir un camino

La elección de un camino determinado, significa dejar de

lado  los demás.

Tenemos una vida por vivir, y en ocasiones pensamos que

podríamos lamentar las decisiones que tomamos ahora.

En cierto modo, tenemos miedo a comprometernos...

Queremos seguir todos los caminos posibles para acabar

sin escoger ninguno.

Ni siquiera en el amor, deseamos comprometernos.

Después de un desengaño amoroso, no queremos 

entregarnos por completo nunca más, por temer la

 pérdida y la separación...

 Estas cosas son inevitables en el camino

hacia el amor,y la única forma de evitarlas, es mediante

la decisión de no tomar ese camino.

Con el fin de no sufrir hay, que renunciar al amor.

¡Todo es cuestión de valorar los riesgos!!.

Respetar el dolor

La gente tiene miedo de si misma,de su propia realidad,

de sus sentimientos,por encima de todo.La gente habla

de la grandeza del amor,pero es mentira.El amor duele.

Los sentimientos son inquietantes.A las personas se las

enseña, que el dolor es malo y peligroso. ¿Cómo puedes

lidiar con el amor si tienes miedo a sentir?. El dolor, tiene

el propósito de despertarnos.La gente, trata de ocultar su

dolor,pero están equivocados.El dolor, es algo que debemos

llevar con nosotros.Nuestra fuerza, se siente en la experiencia

del dolor.Todo depende de como lo llevemos. Eso es lo que

importa.El dolor es un sentimiento.Tus sentimientos son

una parte de ti.Si te avergüenzas de ellos y los escondes,

estás dejando que la sociedad destruya tu realidad.

¡Debes defender tu derecho a sentir dolor!!.

La riqueza del alma

No, el goce de una vida ociosa no cuesta dinero.La

capacidad, para el verdadero goce del ocio, se pierde

en la clase adinerada y sólo puede encontrarse entre

la gente que tiene un supremo desprecio por la riqueza.

Debe provenir, de la riqueza íntima del alma, en un ser

que ama las formas simples de la vida, y a quien impacienta

a veces el negocio de hacer dinero.

Hay siempre mucha vida que gozar para el ser decidido a

gozarla.Si no alcanzamos a esta existencia terrena que

tenemos, es porque no se ama suficientemente la vida,

permitiendo que se convierta en una monótona existencia

rutinaria.

Errores que cometemos

1.-No hagas cambios en aquello que funciona.2.- Cuando 

veas algo que funciona, incrementa tu actividad en

ello.

Cuando comprobamos, que un determinado hábito

acción o línea de pensamiento, nos proporciona frutos

amargos,debemos cortarlo de raíz.Si no queremos

tropezar con la misma piedra,tenemos que estar muy

atentos a sus causas y efectos. Las emociones que

cultivamos, se convierten en pensamientos, y éstos en

acciones.A fuerza de actuar de determinada manera,

acabamos implantando unos hábitos que resultan muy

difíciles de cambiar, ya que los integramos en nuestro

carácter.Son muchos, los que se excusan en su incapacidad

para cambiar y se justifican diciendo:"Es que yo soy así".

Esta afirmación, frena en seco nuestra capacidad de crecer,

mejorar y decidir sobre nuestra vida.No debemos 

anclarnos en el pasado, ni dejar nuestro jardín interior

abandonado a su suerte.

La meta

Tenemos que disfrutar cada segundo,y vamos a saber que

lo estamos disfrutando mientras lo estemos haciendo.

La mayoría de la gente, no vive,sino que sólo lo desea.

Tratan de alcanzar alguna meta muy lejana en el

horizonte, y en el calor de las cosas, se quedan sin

aliento, y jadean hasta perder de vista el hermoso y

tranquilo país por el que pasan.

Entonces, la primera cosa que saben es que están viejos

y desgastados, y no existe ninguna diferencia entre

haber llegado a la meta o no.

El medio dorado

Toda virtud, es un punto medio entre dos extremos,cada

uno de los cuales es un vicio.Cada persona, debe descubrir

por si misma, su propio "término medio" entre estos extremos

perniciosos: Es posible sentir las emociones del miedo,la

confianza, el deseo, la compasión, el placer,el dolor...El vicio

es lo extremo,el exceso o el defecto, y la virtud es el término

medio.Es mediante el poder racional del alma, que se pueden

controlar las pasiones, y orientar la acción.

La virtud, es un estado adecuado para realizar selecciones

razonadas,ubicándose en el bien relativo,determinado por

la razón y la sabiduría práctica.Virtud, es el acto de realizar

una elección de acuerdo con un término medio.

Ejemplo: la comida será distinta para un atleta adulto que

para un niño,pero la templanza señala los extremos(glotonería

-exceso- y ausencia o carencia muerte por inanición) de lo

que constituiría un vicio para esa determinada persona.