La felicidad se trabaja, no la podemos esperar sentado en casa.
Por ejemplo: aquellas personas que realizan deporte de forma
regular, son felices cuando lo practican, porque su cecebro emite
las órdenes oportunas para que las glándulas correspondientes
segreguen serotonina y oxitocina, gerenándole una sensación
muy agradable, que le hace sentirse feliz. En resumen debemos
buscar lo que nos hace sentirnos felices. Tampoco hay
que olvidar el importante papel que juega el apoyo social y
familiar, para superar los problemas de salud y otras situaciones
adversas. Sobre todo, el apoyo social sirve para fomentar nuestra
felicidad.
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