ELEGIR UN CAMINO

 

La elección de un camino, significa tener que perder a los demás. Ella tenía toda una vida por vivir, y siempre pensaba que en el futuro, podía llegar a lamentar las decisiones que tomara ahora. "Tengo miedo de comprometerme" Pues su deseo era seguir todos los caminos posibles y así terminó sin ninguno. Ni siquiera en lo más importante de su vida el amor, había podido comprometerse. Después de su desengaño amoroso, no se había entregado por completo nunca más. Temía la pérdida y la separación. Estas cosas son inevitables en el camino hacia el amor, y la única forma de evitarlas es mediante la decisión de no tomar ese camino. Con el fin de no sufrir, había que renunciar al amor.

RESPETAR EL DOLOR

 

Es mucha la gente que tiene miedo de sí misma, de su propia realidad de sus sentimientos, por encima de todo. La gente habla de la grandeza del amor, pero es mentira. El amor duele. Los sentimientos suelen ser inquietantes. A las personas se les endeña que el dolor es malo y peligroso. ¿Cómo puedes lidiar con el amor si tienes miedo a sentir?. El dolor tiene el propósito de despertarnos. Son muchas las personas que tratan de ocultar su dolor, pero están equivocadas. El dolor es algo que debemos llevar con nosotros. Nuestra fuerza se siente en la experiencia del dolor. Todo depende de cómo lo llevamos. Eso es lo que importa. El dolor es un sentimiento Tus sentimientos forman parte de ti. Tu propia realidad. Si sueles sentir vergüenza de ellos escondiéndolos, estás dejando que la sociedad destruya tu realidad. Entendemos que tu tarea es tratar de defender tus derechos.

EL COLOR DEL MURO

 

Entiendo que debemos darnos cuenta, del grado de responsabilidad que tenemos todos y cada uno de nosotros sobre el futuro de la humanidad. Nos pasamos buena parte de la vida lamentándonos del mundo, diciendo que va mal y criticando, pero a menudo nos olvidamos que somos una parte de ese mismo mundo. Empecemos por cambiar nosotros, y una parte del mundo ya habrá cambiado. Es como tener delante nuestro un muro de color negro y quejarnos de que es oscuro, cuando en nuestras manos tenemos un bote de pintura blanca y un pincel. Tal vez no podamos pintar con ese bote todo el muro, pero si que accederemos a pintar una buena parte del mismo. Si cada uno aporta lo suyo pintando la parte que le corresponde, o la que pueda buenamente hacer, el muro al final será de color blanco.

LA RIQUEZA DEL ALMA.

 

No, el goce de una vida ociosa no cuesta dinero. La capacidad para el verdadero goce del ocio, se pierde en la clase adinerada, y sólo puede encontrarse entre la gente que tiene un supremo desprecio por la riqueza. Debe provenir de la riqueza intima del alma en una persona que ama las formas simples de la vida y a quien impacienta a veces el negocio de hacer dinero. Hay siempre mucha vida que gozar para las personas decididas a gozarla. Si  no logramos alcanzar a gozar esta existencia terrena que tenemos, es porque no solemos amar la vida de modo suficiente, permitiendo que se convierta en una monótona existencia rutinaria.

LO SUBLIME ESTA EN TODAS PARTES

 

Disfruta de las pequeñas cosas, porque talvez un día, vuelvas la vista atrás y te des cuenta de que eran las cosas grandes. Este es un hecho que resulta evidente para las personas a las que, tras haber llevado una vida "normal", un accidente o enfermedad les han revelado que esa normalidad estaba colmada de milagros cotidianos, que no por ser pequeños son menos valiosos. Sucede que con frecuencia nos hallamos tan inmersos en nuestros propios problemas y anhelos, que estamos ciegos a lo que sucede a nuestro alrededor .La vida es tan sofisticada en lo grande como en lo pequeño.

SOMOS ASI.

 

Debemos saber que las emociones que solemos cultivar, se convierten en pensamientos, y estos lo hacen a su vez en acciones. A fuerza de actuar de determinada manera, acabamos implantando unos hábitos que resultan bastante difíciles de cambiar, ya que solemos integrarlos a nuestro carácter. Al llegar a este punto son muchas las personas que suelen excusarse en su incapacidad para cambiar, y se justifican diciendo : " Es que yo soy así". Esta afirmación equivale a frenar en seco nuestra capacidad de crecer, mejorar y decidir sobre nuestra vida. Cada vez que decimos " es que yo soy así" nos anclamos al pasado y dejamos nuestro jardín interior a su suerte.

LA META

 

Entiendo que debemos disfrutar cada segundo, y de ese modo vamos a saber lo que estamos disfrutando mientras lo hacemos. Una buena parte de la gente os puedo decir que no vive, sino que sólo lo desea. Tratan de alcanzar alguna meta muy lejana en el horizonte, y en el calor de las cosas se quedan sin aliento y jadean hasta perder de vista el hermoso y tranquilo país por el que pasan. Entonces la primera cosa que saben es que están viejos y desgastados, y no existe ninguna diferencia entre haber llegado a la meta o no. Hay situaciones muy curiosas en la vida, la mayoría de las personas encuentran su propia voz extraña cuando la escuchan en una grabación. Tampoco se gustan en las fotografías por tener una visión diferente de sí mismas.

EL MEDIO DORADO.

 

Toda vida es un punto medio entre dos extremos, cada uno de los cuales es un vicio. Cada persona debe descubrir por sí misma, su propio término medio entre estos extremos perniciosos. Es posible sentir las emociones del miedo, la confianza, el deseo, la compasión, el placer, el dolor sea mucho o poco. El vicio es lo extremo, el exceso o el defecto, y la virtud es el término medio. Es mediante el poder racional del alma, que se pueden controlar las pasiones y orientar la acción... La virtud es un estado adecuado para realizar selecciones razonadas, ubicándose en el bien relativo, determinado por la razón y la sabiduría práctica. Virtud es el acto de realizar una elección de acuerdo con un término medio.

EL RETO DE PENSAR

 

Para estar bien con los demás, hay que estar bien con uno mismo. Ahora que hemos llegado al tercer milenio, estamos tan acostumbrados al contacto con las multitudes, la radio, la televisión, que hemos olvidado como es estar solos con nuestros pensamientos. Alguien dijo que "pocas cosas hay tan difíciles como estar entre cuatro paredes, y es verdad" Pero no es menos cierto que que sin un verdadero autoconocimiento no se puede progresar. Son muchas las personas que sienten verdadero temor, cuando abandonan el ajetreo diario para internarse en los rincones de la mente. Estamos tan habituados a que piensen por nosotros nuestros superiores, los especialistas, los medios de comunicación, que nos sentimos perdidos en un espacio tan inmenso. Eso hace que rehuyamos el silencio y la soledad, buscando cualquier cosa que nos distraiga.

¿DE QUÉ COLOR ES TU CIELO?

 

Lo que sentimos es la antesala de lo que hacemos. Así como detrás de cada acción hay un pensamiento, detrás de cada uno hay una emoción. De hecho el término emoción viene de la voz latina "motere" que significa mover. Las pequeñas emociones, son los grandes capitanes de nuestra vida, y les obedecemos sin darnos cuenta. Más que ayudarnos a navegar por las tormentas, las emociones son las tormentas mismas., puesto que deciden el clima de nuestra travesía vital. Cada lugar en el mundo tiene una meteorología propia, toda personas, pasa a lo largo de su vida por diferentes estados de ánimo. Nuestro clima interior es un biosistema en el que unas veces luce el sol, y en otras los problemas penden sobre nosotros como pesadas nubes.

PERSONAS QUE SUEÑAN

 

Es imposible ganar una carrera a menos que nos arriesguemos a correr, es imposible alcanzar la victoria a menos que nos atrevamos a luchar. No hay vida más trágica que la de la persona que alimenta un sueño, sin  darle jamás la oportunidad de transformarse en realidad. Hay muchas personas que sueñan en conseguir un mejor empleo, en montar su propio negocio, en adquirir una casa mejor, en realizar un viaje muy deseado, en escribir un libro...Personas que sueñan pero que jamás se arriesgan, que nunca están dispuestas a a pronunciar las palabras" Yo puedo", que nunca confían sus sueños al mundo real de la acción y el esfuerzo; en fin, todas aquellas personas que temen tanto al fracaso, que por ello fracasan.

CONVIVIR CON EL PASADO

 

Uno de los problemas que con cierta frecuencia nos impiden disfrutar del presente, y proyectar el futuro en la dificultad de integrar las experiencias que nos resultan dolorosas, como si mirar atrás nos hiciera retroceder casillas en el tablero de la vida. Hay dos posturas extremas en este sentido; la de los que niegan el pasado e intentan borrar su rastro; y la de los que lo someten a psicoanálisis y lo responsabilizan de cualquier carencia actual. Entre ambos límites, debe haber una  vía intermedia que nos permita mantener una relación sana y desacomplejada con lo que hemos sido, lo cual clarificará el camino hacia lo que queremos ser.

VOLUNTAD

 

Muy pocas cosas resultan imposibles para una persona con determinación y voluntad de hierro... Serenidad de la mente, tranquilidad, alegría, fortaleza interna, capacidad para dar solución a cometidos difíciles, éxito en todas las empresas, poder de influir en otras personas, una personalidad dinámica y magnética, un aura radiante en el semblante, ojos brillantes, mirada fija, voz poderosa, porte magnánimo, naturaleza inflexible, ausencia de temor, etc son algunos de los síntomas o signos que nos indican que la voluntad se está fortaleciendo.

CONTAGIO EMOCIONAL

 

Tomar conciencia del contagio emocional, puede dar un giro de ciento ochenta grados a nuestras relaciones y a nuestra vida. En primer lugar porque podremos hasta cierto punto protegernos de los contagios nocivos de los otros, evitándolos y tomando distancia. Pero sobre todo, porque tendremos la oportunidad de dejar de contagiar de forma accidental emociones negativas, y elegir de forma consciente y deliberada lo que queremos contagiar. Todos preferimos relacionarnos con gente que nos proporcione energía, más que esas otras que lo hacen de modo negativo. Elegir de forma consciente  qué queremos contagiar, nos ayudará a mantener mejores relaciones y estupendos compañeros de viaje.

HABLAR AHORA

 

En la vida real es crucial decir lo correcto en el momento oportuno. De hecho es tan importante que la mayoría de nosotros, dudamos por temor a decir algo equivocado en mal momento. Pero últimamente empezamos a temer más dejar pasar el momento de decir nada. Creo y entiendo que nos merecemos mirar hacia atrás sin ese coro de voces resonantes que dicen: " Yo podría, pero ahora es demasiado tarde," Así que hay un tiempo para el silencio, y también para esperar nuestro turno. Pero sabemos como nos sentimos, y claramente sabemos que necesitamos decir. No creo que debamos esperar. Entiendo que deberíamos hablar ahora.

LA ESCUELA DE LAS ABEJAS.

 

No había visitado las colmenas antes, así que para empezar me dio una lección de lo que ella llama " patio de abejas". Me recordó que el mundo en realidad es un patio de abejas, y las mismas reglas funcionan en ambos lugares. Na hay que tener miedo, ya que ninguna abeja amante de la vida nos quiere picar. Aún así, no debemos ser idiotas; debemos usar camisas de manga larga y pantalones largos. Si nos sentimos enfadados, silbamos. La ira se marcha silbando y así se derrite el temperamento de las abejas. Debemos saber lo que estamos haciendo, incluso si no lo hacemos. Y por encima de todo, enviemos amor a ellas. Cada pequeña cosa desea ser amada.

TRES CAMINOS CON SENTIDO

 

Si nos centramos en cómo halla el sentido la persona de la calle, nos daremos cuenta de que existen tres caminos que nos llevan a dar sentido a la vida; primero, cumpliendo un deber, o creando un trabajo; segundo, experimentando algo o encontrando a alguien, en otras palabras, se puede hallar un sentido no sólo en el trabajo sino también en el amor. Pero el más importante es el tercer camino; cuando nos enfrentamos a un destino que no podemos cambiar estamos  llamados a dar lo mejor de nosotros mismos, elevándonos por encimo de nosotros mismos; en una palabra  a través de la transformación. Esto es válido para los tres componentes de la triada clásica- dolor, culpa y muerte-, en la medida que consigamos convertir el sufrimiento en un éxito y en un logro humano, extraer de la culpa la oportunidad para cambiar a mejor y ver un incentivo para emprender una acción responsable.

MEDITACIÓN

 

Me siento junto al fuego y pienso en todo lo que he visto, en campos floridos y mariposas de primaveras que han sido. En las hojas amarillas y las telas de araña. En esos otoños que hubo con niebla de mañana, y sol de plata. Pero todavía hay muchas cosas que nunca he visto: en todos los campos en cada primavera hay un verde distinto... Me siento junto al fuego y pienso en personas que hace tiempo no veo, y en gente que conocerá un mundo que nunca veré. Y mientras me siento y pienso en otros tiempos, espero escuchar  el sonido de esos pasos anhelados que regresan, y voces en la puerta.

DEJAR CRECER LAS ALAS

 

Somos muchos los que hemos aceptado la sensación de no saber adónde vamos. Nos hemos entrenado para el amor. Porque sólo cuando estamos suspendidos en el aire sin aterrizar, tenemos fuerza en nuestras alas para desentrañar y por desgracia comenzar el vuelo. Y mientras volamos, todavía no podemos saber hacia donde nos dirigimos. Pero el milagro está en el desarrollo de las alas. No podemos saber adónde vamos, pero sabemos que siempre que tengamos nuestras alas el viento nos llevará.

TU PROPIO ENEMIGO.

 

Procura conocer tus propios valores y no perecerás. La razón es tu luz y tu antorcha de la verdad. La razón es la fuente de la vida. Al tener conocimiento te verás a ti mismo con tus flaquezas y fortaleza. Si no te quitas primero la paja que tienes en el ojo, no podrás ver la de tu vecino.  Examina cada día tu conciencia y corrige tus faltas; si no cumples con este deber, no serás fiel al conocimiento y a la razón que hay dentro de ti. Obsérvate a ti mismo como si fueras tu propio enemigo; porque no puedes aprender a gobernarte, mientras no aprendas primero a gobernar tus pasiones, y a obedecer los dictados de la conciencia.

EXAMINARNOS

 

Al ser honesto contigo mismo acerca de lo que crees, actuando de acuerdo con tus principios al margen de lo que puedan pensar o decir otros, promueves una sensación de paz interior que te transmite un fuerte sentido de merecimiento. Hay que examinar de forma cuidadosa los pensamientos, en todos los ámbitos de la vida, y a identificar aquellos que no estén en armonía con tuis acciones. Luego, trabaja cada día para alcanzar un mayor grado de congruencia interna, que satisfaga tus propias normas personales, y guárdate este proceso par ti mismo. Verás entonces que los comportamientos que te disgustan empiezan a desaparecer promoviendo una sensación de equilibrio que te aporta paz.

CONCENTRACIÓN.

 

Una vez le preguntaron a un experto en meditación, cómo a pesar de tener tantas ocupaciones lograba  estar tan concentrado. El respondió: " Cuando estoy de pie estoy de pie. Cuando camino, entonces me limito a caminar. Cuando estoy sentado estoy sentado. Cuando como entonces como. Cuando hablo entonces hablo". Los que le estaban escuchando le dijeron: " Pero eso también lo hacemos nosotros. Debe haber algo más" No lo hacéis, respondió el hombre con toda tranquilidad. Cuando estáis sentados, ya estáis de pie. Cuando estáis de pie ya camináis. Cuando camináis, entonces ya estáis en la meta".

APLAZAR O VIVIR.

 

Uno de los enemigos número uno de los proyectos ilusionantes es el hábito de -aplazar-, un trastorno anímico denominado también abulia. Quien lo padece se ve incapaz de administrar el tiempo de forma realista, por lo que nunca encuentra el momento de hacer aquello que se ha propuesto, La persona abúlica no ha perdido el oficio de soñar, pero suele abrumarse ante el inicio de un proyecto.  Para aplacar la angustia que le produce, decide aplazar una y otra vez su inicio. esto representa tener una actitud al miedo y al fracaso, porque no confía  en llevar el proyecto a buen término.

PASIÓN DE LA AVENTURA

 

Son muchas las personas que suelen vivir inmersas en sus infelices circunstancias y, sin embargo, no toman la iniciativa para cambiar su situación, porque están condicionadas a una vida de seguridad. La conformidad y la conservación surgen para proporcionar tranquilidad, pero en  realidad no hay nada más perjudicial para el espíritu aventurero que un futuro seguro. El núcleo básico del espíritu de la persona es su pasión por la aventura. La alegría de vivir proviene de nuestros encuentros con nuevas experiencias y no hay mayor gozo, que tener un horizonte sin fin, que cada día salga un sol nuevo y distinto.

OPORTUNISTAS.

 

¿Qué se oculta tras la impaciencia?. El miedo al fracaso. Quien desea satisfacer sus deseos con rapidez -por ejemplo con una promoción laboral-, en realidad no están seguras de abrirse camino por sus propios medios. Por eso se aferran a la inmediatez como última oportunidad. Este perfil de las personas que viven pendientes de un golpe de suerte, de hallar un hueco que les permita infiltrarse en una posición que, en el fondo, creen que no les corresponde. El oportunista es impaciente. Sabe que sólo pueden medrar cuando los elementos externos juegan a su favor. La impaciencia es un peligro constante para quien se deja guiar por ella.

ELLAS Y ELLOS

 

El debate sobre si hay diferencias entre la psicología femenina y masculina, ha sido largo y controvertido. Admitir esta distinción significa institucionalizar el sexismo, poniendo en peligro la paridad entre sexos, en el ámbito profesional por ejemplo. Para entenderse en pareja, hay que tener presente estas diferencias: 1.- Las mujeres tienen miedo a dar y los hombre a recibir. 2.- A ellas les gusta hablar de sus problemas, mientras que a los hombres les cuesta expresarse y buscan soluciones a solas. 3.- Toda mujer aspira a mejorar-o reformar- a su hombre, mientras que éste, sólo quiere que lo acepten tal y como es. Aunque estos principios, pueden resultar tópicos en una sociedad que aspira a superar los roles masculinos y femeninos, suelen desatar discusiones domésticas.

UNA LEY UNIVERSAL.

 

Cada cual es dueño de su propio destino, porque es ante todo dueño de sus actitudes. Estas configuran nuestro futuro. Se trata de una ley universal. Esta ley actúa tanto si  las actitudes son destructivas como constructivas. La ley afirma que convertimos en realidad física, los pensamientos y las actitudes que solemos albergar en nuestra mente, con cierta independencia de los que sean. Convertimos en realidad los pensamientos de pobreza con la misma rapidez con que lo hacemos convirtiendo los pensamientos de riqueza. Sin embargo, cuando nuestra actitud hacia nosotros mismos es positiva, y la misma hacia los demás, es generosa y compasiva, atraemos grandes y generosas parcelas de éxito.

CINE PARA EL ALMA.

 

El cine además de ser un método para comprender y replantear la propia vida , se entiende que una buena película, actúa como un Valium, por ser relajante, rebajando la tensión psicológica, haciendo que nos olvidemos de los problemas. Es decir, distrae ensoñando. Por otra parte, las películas actúan sobre el subconsciente. un océano que se esconde en el fondo de nuestra personalidad, dirigiendo nuestra conducta sin que a duras penas lo sepamos.

UN JARDIN INTERIOR.

 

La metáfora más apropiada para explicar el centro espiritual de cada persona es el jardín, un lugar que nos invita a la paz y la tranquilidad. Cuando nuestro jardín se encuentra en orden, cuando dejamos de lado la ansiedad de las obligaciones, el ruido del mundo, la confusión, podemos decir que nuestro jardín interior tiene salud. Este tipo de jardín es un lugar delicado, ya que si no lo cuidamos, pronto se llenará de malas hierbas quedando abandonado. Puesto que a nadie le gusta caminar por ellos, éste es el motivo-por regla general- de que se encuentren vacíos. Debemos ocuparnos de nuestras emociones para evitar volvernos seres solitarios y huraños.

LOS COLORES DE LA VIDA.

 

La vida es como una caja de lápices de colores. La mayoría de las personas son cajas de ocho colores, pero lo que estamos buscando son cajas de sesenta y cuatro. Nos podemos imaginar como caja de sesenta y cuatro, a pesar de que nos falten algunos. Pero eso está bien ya que tengo algunos colores más vibrantes como el vigor y la disposición. Pero también tenemos algunos problemas que sólo pueden solucionarse con las cajas de ocho. De manera que cuando me encuentro con alguien que es un paquete de ocho le digo: " Anda, ¡hola magenta!". Y ella responde:"¿Quieres decir morado?" Y se marcha con su morado, y eso me gusta porque no quiero magenta.

EL PUNTO DE MIRA.

 

A veces un determinado día, nos enfadamos  porque las salpicaduras de un coche, nos ensucia la ropa en un día de lluvia, cuando deberíamos pensar en las maravillosas energías, que mediante el universo actúan en nuestro planeta, unas veces lo envuelven en la luz del sol y otras cubren el cielo de nubes; que evaporan las aguas de los estanques, lagos y ríos, y las devuelven en forma de lluvia, granizo o nieve. De ese modo equilibra las fuerzas naturales en el maravilloso ciclo del mundo. Bello es el cielo gris; maravilla hay en cada gota de lluvia; infinitos portentos encierra un copo de nieve. ¿Habríamos de olvidar todo esto  porque no sucede a medida de nuestro gusto o  deseos?

LA PERSONALIDAD.

 

Una persona con verdadera personalidad, crece de manera simple y natural, al igual que lo hace una flor o un árbol. En muy raras ocasiones entra en discordia. Muy pocas veces suele discutir o pelear. No necesita demostrar nada. No tiene nada y al mismo tiempo lo tiene todo. Por mucho que se tome de esa persona, su riqueza no se ve menguada. No se entromete en la vida de otros, ni tampoco les pide que sean como ella. Quiere a los demás porque son diferentes, y aunque  no se entrometa en su vida, nunca niega su ayuda a nadie que la necesite. Como todo lo que es bello, ayuda sólo con ser como es.

ACEPTAR EL AHORA

 

Aceptar significa contraer un compromiso. Eso significa que sabremos que éste momento es como debe ser, porque todo el universo es como debe ser.. Este momento el que estamos viviendo ahora mismo, es la culminación de todos los momentos que hemos vivido en el pasado. Este momento es como es, porque todo el universo es como es. Aceptamos las cosas como son, no como quisiéramos que fueran, en este momento. Es importante comprender esto: podemos desear que las cosas sean diferente en el futuro, pero ahora debemos aceptarlas tal y como son.

EMOCIONES NEGATIVAS

 

Los especialistas han clasificado las emociones humanas, en nueve grandes categorías. Cuatro de ellas son el placer, la sorpresa, el amor y la alegría. Las otras cinco son de signo negativo: 1.El miedo. 2. El rechazo. 3.La vergüenza,4.La ira. 5.La tristeza.

UNA INFANCIA SIN FIN

 

Sabemos que la actividad lúdica nos ayuda a esculpir nuestro cerebro. Cuando nos disponemos a jugar podemos probar experiencias nuevas sin poner en riesgo nuestro bienestar físico o emocional. Estamos completamente a salvo por estar jugando. Al jugar imaginamos y experimentamos situaciones totalmente distintas y aprendemos de ellas. Podemos crear posibilidades que antes no existían. Establecemos nuevas conexiones cognitivas en nuestra vida cotidiana, aprendemos valiosas lecciones y habilidades sin poner nuestra vida en peligro. El problema de los que pierden la capacidad de jugar, es que con ella pierden la alegría de vivir estancándose en rutinas y pensamientos negativos.

MIEDO A PERDER EL PUESTO

 

Tanto en el ámbito laboral como en el personal, los conflictos nos roban una energía preciosa. Existe un temor generalizado a que nos quiten el puesto. Esta fobia es común, y no exclusiva del mundo empresarial, nace de una incapacidad para confrontar los problemas y diferencias que surgen cotidianamente. Para algunas personas, discutir significa atacar; es decir tratan de intimidar al otro para imponer su opinión. Pretenden vencer por la fuerza por ser incapaces de convencer. Pero confrontar no significa ser agresivo. Bien entendido, confrontar significa aprovechar el talento de los otros, aprender de ellos y encontrar nuevos caminos. Debemos impulsar nuestro viaje al futuro pues es nuestro y de nadie más, de ese modo viviremos de forma más productiva y sosegada.

AMABILIDAD GENUINA

 

Ha todo el mundo le ha sucedido alguna vez. Intentamos hacer algo por los demás y recibimos una respuesta airada, o incluso interpretan que estamos buscando lograr algún beneficio. Ante éste tipo de situaciones, sólo cabe pensar que cada persona se halla en un grado diferente de evolución espiritual, y da sólo aquello de lo que es capaz. En cualquier caso, la persona genuinamente amable no espera nada a cambio, ni se ofende por no haber  obtenido reconocimiento o en su defecto un trato equivalente. La amabilidad no es un comercio del tipo (yo te doy esto, tú me das aquello), la transacción emocional, termina en uno mismo, por tener en la buena acción su propia recompensa.

CONTAMINACIÓN MENTAL.

 

El origen de la contaminación mental, que desluce nuestra vida reside en la costumbre de juzgar nuestros actos y los de los demás. Quien juzga termina emitiendo un veredicto, al cual le sigue el castigo pertinente. Pero en este tipo de dinámicas el más castigado el el propio juez. Para salir del atolladero debemos  buscar el éxito, no la perfección. Nunca debemos renunciar a nuestro derecho a equivocarnos, de ese modo no perderemos la capacidad de aprender cosas nuevas y avanzar en la vida. Recuerda que detrás de todo perfeccionismo está el miedo. Si te enfrentas a tus miedos, y te permites ser humano, te convertirás en una persona más feliz y productiva.

LO QUE SE PAGA CON EL ALMA

 

Muchos o pocos de nosotros podemos disponer de aquello que se compra con dinero. Pero estaremos condenados a ver como lo más bonito, lo más apacible, no lo podemos comprar. Estas cosas, tan sólo las podemos pagar con el alma, lo mismo sucede con el amor. Si poseemos un alma impura, incapaz del bien o al menos de creer en el bien, tampoco poseeremos sensibilidad suficiente para lo mejor y más noble y tendrá que contemplarse para siempre con la imagen empequeñecida, ajada, borrosa, del mundo que sus pensamientos, para propia tortura y pobreza, se han forjado.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

 

Nuestra mente no está organizada como un ordenador que nos ofrece una pulcra copia impresa de los argumentos racionales, a favor y en contra de una determinada decisión, basándose en todas las ocasiones anteriores en que hayamos tenido que afrontar una situación similar.. En lugar de ello, la mente hace algo mucho más elegante: calibrar el poso emocional que han dejado las experiencias previas, y darnos una respuesta en forma de presentimiento o sensación visceral. Nuestros sentimientos nos acompañan siempre, pero no nos damos cuenta de ellos, al contrario, sólo lo hacemos cuando se han desbordado. Nuestra presión mental termina sofocando la voz interna que constituye la más segura brújula para navegar de forma adecuada por el océano de la vida.

LOS PROBLEMAS

 

Todos tenemos problemas. Ello se debe a que nosotros y todo lo que existe en el universo se halla en constante proceso de cambio. El cambio es una ley natural inexorable. Lo importante es que tanto el éxito como el fracaso al afrontar los desafíos del cambio, dependan de su actitud mental. Podemos dirigir los pensamientos y controlar nuestras emociones, regulando de ese modo nuestra actitud. También podemos elegir entre una actitud positiva o negativa. Es fácil encauzar nuestro destino. Si afrontamos los desafíos del cambio con una actitud mental positiva, resolveremos con inteligencia todos los problemas que puedan plantearse..

COMPROMISO TOTAL.

 

Quien quiere ocuparse de todo, termina no ocupándose de nada o de casi nada. SI analizas los fracasos de tu vida, podrás darte perfecta cuenta, de que tienen su origen en la dispersión.. Cuando un periodista le `preguntó a Rainhold Messner, cómo había logrado  coronar los catorce ochomiles, él respondió: Muy sencillo, siempre he realizado una sola actividad a la vez, con todas mis fuerzas y todo mi tiempo." El mío es un compromiso total".

LA FELICIDAD CIENTÍFICA.

 

La felicidad amigos hay que trabajarla, no se la puede esperar sentado en casa. Por ejemplo, aquellas personas que realizan deporte de forma regular, son felices cuando lo hacen debido a que el cerebro segrega serotonina y oxitocina, generando una sensación que lo hace sentirse feliz. Resumiendo debemos buscar aquello que nos hace sentirnos felices. Tampoco debemos olvidar el importante papel del apoyo social y familiar, para superar los problemas de salud y demás adversidades. El apoyo social está claro que fomenta la felicidad.

No existe la bondad, si el bondadoso/a.

 

¿Cómo reconocer cuando la amabilidad de alguien es cortesía postiza y cuando actúa de todo corazón? Hay una prueba muy sencilla, sólo tenemos que observar como trata a los demás, familia, compañeros de trabajo etc Si se comporta del mismo modo amable con todos, es señal de que estamos ante una persona bondadosa. Si se dan diferencias existen razones para dudar. La amabilidad no conoce privilegios. No hay actos bondadosos, sino personas que lo son.  Al ser delicados con quien lo son con nosotros, les estamos educando inconscientemente aunque a primera vista se muestren fríos como el hielo. Debemos ser amables con las personas ya que es muy posible, que cada una de ellas esté librando su pequeña batalla.

ARMONÍA INTERIOR

 

Sabemos por nuestra experiencia diaria, que cuando nos levantamos por las mañanas con cierto optimismo, casi todo nos sale mejor. Incluso las malas noticias solemos asimilarlas de manera más equilibrada y con una actitud más positiva. Cuando estamos enfadados y descontentos, hasta las cosas más bonitas nos ponen de mal humor. Entonces nos invade el descontento, la rabia y el odio hacia nosotros mismos o los demás. No solemos estar bien en nuestra propia piel y, así, no podemos alegrarnos casi por nada. esto demuestra lo importante que resulta el poder vivir en armonía con uno mismo.

CONTRA LA VELOCIDAD.

 

Asumir las prisas como norma en nuestra existencia cotidiana, tiene dos grandes riesgos. Uno de ellos es la ansiedad. Al igual que sucede en la carretera, a medida que aumentamos la velocidad con la que hacemos las cosas, perdemos el control sobre ellas y estrechamos nuestro margen de reacción. Muchas personas se lanzan hacia sus objetivos con tanto ímpetu, que a menudo suelen olvidar el motivo por el que corren. Esto explica por qué una vez alcanzada la meta, a menudo experimenta un sentimiento de vacío y confusión. Para ahogarlos se lanzan hacia nuevos objetivos con el único fin de seguir corriendo y no detenerse a pesar de lo que están haciendo. Otro efecto colateral de la velocidad es la dispersión. Quien se acostumbra a hacerlo todo cada vez más rápido, pronto se siente tentado a hacer varias cosas al mismo tiempo. Cosa nada recomendable.

MAS FUERTE AHORA

 

Corre incluso cuando sientas que no puedes correr más. Recuerda siempre incluso cuando estos duelan en tu corazón. Porque el dolor de toda tu experiencia es lo que constituye a la persona que eres ahora. Y sin tu experiencia eres una página en blanco, un cuaderno en blanco, una letra que falta. Aquello que te hace valiente es tu voluntad de vivir a través de una situación algo terrible, y mantener la cabeza bien alta al día siguiente. Así que procura no vivir la vida con miedo. Eres más fuerte ahora, después de toda la basura que ha sucedido, de lo que nunca imaginaste antes de que empezara.

MIEDO A LA MENTE.

 

La infelicidad del ser humano deriva de una misma fuente; no ser capaz de estar sentado tranquilamente a solas y en silencio en una habitación. Donde termina el trabajo empiezan las actividades de ocio, y el resto del tiempo se cubre con uno de los narcóticos más eficaces" la televisión". Lo que busca esa hiperactividad sensorial, es mantener ocupada la mente a cualquier precio porque nos inquieta encontrarnos a solas con nosotros mismos. Cuando dejamos de bombardearla con estímulos, la mente es un espejo que nos devuelve nuestra  verdadera imagen, y es posible que no deseemos enfrentarnos a nuestros propios fracasos y miedos.

NUESTROS ABISMOS.

 

Nadie suele prepararnos caídas ni trampas, por ello no existe nada que deba darnos miedo y menos aún atormentarnos. Estamos puestos en la vida, como el elemento a que somos afines, y hemos llegado a ser, por una milenaria acomodación, tan semejantes a esta vida que, cuando nos estamos quietos, apenas se nos distingue de lo que nos rodea, por un feliz mimetismo. No tenemos ninguna razón para desconfiar de nuestro mundo, pues no está  contra nosotros. Si tiene espantos son nuestros espantos, si tiene abismos esos abismos nos pertenecen; Si hay peligros debemos intentar aceptarlos. Y si orientamos nuestra vida solamente según ese principio que nos aconseja mantenernos siempre en lo difícil, entonces lo que ahora se nos aparece todavía como lo más extraño, se convertirá en lo más familiar y fiel a nosotros.

EL PLACER DE CONVERSAR

 

Conversar de forma saludable requiere un equilibrio entre las palabras y los silencios. Hacer las preguntas adecuadas puede ayudarnos a profundizar en el otro, pero mucho más importante aún es saber escuchar. En el otro extremo hay personas que temen preguntar por miedo a ser indiscretos o inoportunos. Pero toda  exploración implica un riesgo, y una conversación profunda es un viaje doble, en el que cada uno de los interlocutores se interna un poco en el mundo del otro. La clave está en encontrar la medida oportuna o adecuada, para no violentar a la otra persona. Al final la buena conversación es un arte que requiere oídos generosos, un corazón cálido y una mente abierta.