LA CIENCIA DE LA PAZ

 

Etimológicamente deriva del verbo latino "Patere" -padecer- , si hacemos un juego de palabras podemos decir, que la paciencia es la ciencia de la paz. Es una definición certera, porque esta actitud nos enseña a estar en paz con nosotros mismos y por ende con los demás. Cuando dejamos de lado las prisas y las exigencias, de repente el mundo se vuelve un lugar amable y lleno de posibilidades. Empatizamos mejor con las personas de nuestro entorno, disfrutamos de lo que hacemos en cada momento, y fluimos con el ritmo natural de las cosas. Las dificultades, se convierten en acicates para avanzar, y los fracasos, en oportunidades para hacerlo mejor la próxima vez. Debemos entender que hay un tiempo para cada cosa. La paciencia es un árbol de raíces amargas pero de frutos muy dulces.

EN ESTE DÍA.

 

De no aprovechar bien el día de hoy, proviene la flaqueza, el desconsuelo e ineficacia de nuestra vida, pues no concentramos nuestra energía, anhelo y entusiasmo en el día que estamos viviendo. No debemos permitir que las sombras del mañana con sus presagios y temores, nos hurten lo que hoy es nuestro, el derecho a ser feliz. Pase lo que pase queremos obtener el mejor partido posible de este día. No toleraremos que ningún disgusto eventualidad o circunstancia que se atraviese hoy en nuestro camino nos hurten el sosiego del que disponemos..

EL ESTRÉS POSITIVO.

 

La relajación está sobrevalorada. Con frecuencia identificamos la plenitud con la imagen que transmite la publicidad de los complejos vacacionales: una persona tumbada en una hamaca al sol, entregada al "dolce far niente·. Sin embargo fuera de las pausas necesarias para renovar energía, antes de regresar a nuestra actividad, la inacción y la falta de tensión son más perjudiciales para la salud psicológica y existencial que el estrés positivo. Así como un músculo que no se ejercita termina atrofiándose, las personas que no se marcan objetivos vitales son presa fácil para la apatía y el miedo. De tanto rebajar el nivel de exigencia. cada vez se atreven a menos, mientras la autoestima y la confianza en las propias posibilidades van decayendo.

GRNDES MOMENTOS

 

Los grandes momentos se encuentran en cada hora, cada conversación, cada reunión etc.Yo creo que si cultivamos una verdadera atención, una profunda capacidad de ver lo que ha estado aquí todo el tiempo, encontraremos mundos enteros dentro de nosotros. Los sueños las historias y los recuerdos, se extienden. los matices, las sombras y los secretos e intimaciones en el amor y la amistad. Podemos llenarnos de acción y de colores, si sabemos donde buscar. " Hoy es un gran momento" La vida que tanto estabas esperando, está sucediendo a tu alrededor.

PUEDE SUCEDER CUALQUIER COSA

 

La vida amigos míos, es mucho más amplia que las limitaciones que queramos ponerle, por ello necesitamos estar en permanente romance con ella. Si no lo hacemos, corremos el riesgo de quedar enterrados bajo nuestras circunstancias personales. Es fácil convertirse en un autómata que se levanta de la cama cada día, para trabajar, pero todo esto son hábitos mecánicos. Para librarte de ello debes encarar la vida con una mentalidad infantil, sentirte un principiante y creer en milagros, como "Cada día puede suceder cualquier cosa" Esta disposición es la que permite a nuestra vida no estar predeterminada.

LA LUZ EN EL POZO.

 

Existe un valor inquebrantable del espíritu humano: nuestra capacidad, en las situaciones más difíciles, de asirnos a un destello de esperanza y experimentar incluso una inesperada dicha. Personas que han padecido una larga enfermedad, o que han visto desmoronarse su vida familiar, confiesan haber vivido momentos sublimes, en los que resplandecía una luz interior. Tal vez es porque las grandes dificultades nos ayudan a separar el grano de la paja, en estos instantes solemos comprender y entender la esencia de la vida. En el tablero de la vida, bajar al fondo del pozo para ver la luz final del mismo, puede ser una experiencia necesaria para valorar los dones que nos esperan fuera.. La noche nos permite asistir al milagro del amanecer.

ACEPTACIÓN

 

La aceptación de uno mismo tiene una faceta física, igual que la tiene el rechazo de uno mismo. Debemos fijarnos en los niños, ellos en ocasiones intentan no sentir lo que sienten. Su pecho se contrae y su respiración se torna más fatigosa. Lo mismo nos sucede a los adultos.  Cuando negamos y rechazamos, lo primero que hacemos es dejar de respirar. Cuando aceptamos nos relajamos y respiramos hondo. La actitud de aceptación básica de uno mismo...conlleva decirse elijo valorarme a mi mismo, tratarme con respeto y defender mi derecho a la existencia. Es aquí donde empieza la autoestima.