domingo, 3 de enero de 2016

EL ATRIBUTO DEL OPTIMISTA


En una época de tempestades como la actual, los
optimistas tienen un blindaje especial que los suele
proteger contra las adversidades. Quien piensa en
positivo actúa al margen del desánimo.
¿Hay un componente genético en nuestra manera de 
gestionar la adversidad?.¿Incide en ello, la cultura en
la que hemos crecido?. Estados Unidos se consideraba
la panacea del optimismo, ya que el 78 por ciento de la
población veía un futuro radiante ante si. En el otro
extremo, tenemos a los japoneses, para estos, el pesimismo
es un signo de sabiduría. Entre ellos, se encuentra la vía
china hacia el optimismo. No en vano este pueblo ha
sabido convivir tradicionalmente con los embates desiguales
de la fortuna. Esto hace que los chinos, se muestren 
cautos cuando las cosas van bien y, paradójicamente,
esperen un cambio favorable cando van mal. El principal
atributo del optimista, es la esperanza, mientras que el
pesimista se caracteriza por la ausencia de ella.
La esperanza, significa ante todo, pensar que las
personas son responsables de sus actos, por lo que se
comprometen a alcanzar los fines deseados.
La esperanza nos ayuda a detectar, analizar y valorar
las posibilidades y medios que tenemos a nuestra
disposición para alcanzar nuestros objetivos.

sábado, 2 de enero de 2016

MENSAJE



Todos  aquellos que se limitan a esperar que sucedan
cosas en su vida, acaban quedándose sin vida y sin
sucesos dignos de mención...

Si esperamos que los cambios vengan de fuera, 
estaremos postergando nuestras ilusiones dilapidando
los mejores años de nuestra vida.

Para que eso no ocurra, conviene que de vez en cuando
nos preguntemos: ¿ Cuál es mi sueño?.
¿Qué espero que suceda?. La tercera pregunta de quien
no se resigna a la abulia sería: ¿ Qué puedo hacer "ahora
mismo", para lograr que eso suceda?.

jueves, 31 de diciembre de 2015

TEST DE LA ABULIA


 Abulia significa el hábito de posponer
Para ello debemos contestar
a estas preguntas:
-A menudo detengo el despertador por la mañana y
pongo la alarma diez minutos más tarde.
-Con frecuencia realizo tareas que debí haber hecho
días antes.
-Me pierdo eventos u otros espectáculos por no adquirir
a su debido tiempo las entradas.
-Tardo en comenzar los trabajos sin una razón particular.
-Cuando salgo de viaje, debo apresurarme para no llegar
tarde.
-Aunque sé que debo cumplir un plazo, pierdo el tiempo
haciendo otras cosas.
-Necesito tiempo para tomar decisiones que pueden ser
urgentes.
-Respondo los correos electrónicos días después de
haberlos recibido.
-Suelo comprar todo a última hora, incluso los artículos
indispensables.
-Digo con frecuencia:" Mañana lo haré".
Si cinco o más aseveraciones encajan con su estilo de
vida, usted sufre abulia.

miércoles, 30 de diciembre de 2015

GENTE PESADA


Hay personas que nos resultan cargantes debido a su
temperamento, a su insistencia o falta de empatia. Son
aquellas, que se enfadan con facilidad, o bien que nos
hacen enfadar a menudo. Detrás de estos perfiles, suele
haber una carencia emocional o comunicativa; se comportan
de este modo porque no han aprendido a hacerlo mejor.
Suelen ser personas que no han educado su inteligencia
emocional, y a los que, por lo tanto, les cuesta ponerse en
el lugar de los otros para entender, cuando molestan a los
demás. Como tienen un  déficit de empatia, cuando logran
irritar a su entorno no entienden sus reacciones y llegan a
pensar, que todo el mundo está en su contra.
Incluso las personas más llevaderas tienen conductas 
pesadas en algún ámbito de su vida. Por ejemplo, alguien
puede ser encantador en el seno de la empresa, pero
exigente y desconfiado con su pareja, así como hay 
padres y madres ejemplares que se conducen de manera
grosera con los que no son de su entorno cercano.
Hay que educar nuestra empatia y evitar situaciones en
las que molestemos a los demás.Incluso así, siempre
habrá personas a las que no gustaremos, eso es inevitable
sobre todo, cuando tratamos con analfabetos emocionales.

martes, 29 de diciembre de 2015

LA DANZA COSMICA


Cuando estamos solos en una noche estrellada,
cuando por casualidad vemos a las aves migratorias
descender en el otoños sobre los bosques de enebros
para descansar y comer, y cuando vemos a los niños
en un momento en que son realmente niños, cuando
hemos conocido el amor en nuestros propios corazones,
o cuando, oímos una vieja rana en un estanque tranquilo
y solitario..., en esos momentos el despertar, el giro
interior de todos los valores, la " novedad", el vacío y
la pureza de la visión, se hacen evidentes, y nos dan
una idea de la danza cósmica.

lunes, 28 de diciembre de 2015

UN INFIERNO PROPIO


Después de reflexionar un poco, empezaremos a reconocer,
que la mayor parte de nuestro infierno se encuentra, en
realidad, dentro de nosotros.
Ciertamente, nos suceden cosas negativas, la gente
actúa mal y el mundo, es un lugar imperfecto. Sin embargo
cuando pensamos realmente en ello, descubriremos que
nos suceden muy pocas cosas realmente malas, y cuando
suceden, pasan muy de prisa. Pero tendemos a crear un
sufrimiento infinito, a través de nuestra interpretación de 
los hechos y las personas, de nuestra visión de los
acontecimientos: el problema no es lo que nos sucede,
sino, cómo lo interpretamos y nuestra relación con el
sufrimiento.

domingo, 27 de diciembre de 2015

FLEXIBILIDAD


La más fuerte de las especies no es la que sobrevive,
sino la más adaptable a los cambios. Esto explica,
por que el ser humano, siendo uno de los mamíferos
peor dotados para la caza, la carrera y la lucha logró
imponerse a especies mucho más poderosas hasta
dominar el planeta.
La humanidad, ha sido capaz de abandonar la selva,
domesticar animales, cultivar alimentos, y construir
hábitats para proteger su débil cuerpo. Ante la necesidad,
ha sabido reinventarse rápidamente, para regresar a una
situación de ventaja sobre el entorno. Es justamente esta
virtud, la que nos permite adaptarnos a las presiones del
medio. Por el contrario, la mente rígida, se resiste a cambiar
comportamientos  creencias y opiniones, aunque la 
evidencia y los hechos le demuestren que está equivocada.
Al tener tan poca variabilidad de respuesta, su capacidad
de adaptación es muy pobre. Se apega a la información,
se estructura sobre la base de un saber que se da por
seguro. Pero esta certeza inmodificable y monolítica, es
sólo aparente porque no se pone a prueba. La rigidez,no
sólo ayuda a adaptarse a las situaciones adversas, sino
que además,nos aleja de la felicidad y las buenas 
relaciones con los demás. Y lo peor de todo, es que quien
padece este mal, a menudo no es consciente de ello, ya
que acostumbra a atribuir todos los males al enemigo
exterior. Ser flexible, implica adaptarse a nuevas situaciones
y a otros puntos de vista constantemente, aprender con
rapidez y no aferrarse al mundo conocido, Fluir con el
viento, como decía Bob Dylan, y aceptar las pruebas
cotidianas -- también a las personas con las que compartimos
el viaje--  con humor y desapego.