Situaciones y ámbitos que no podemos controlar y que
por lo tanto no deberían estresarnos.
1.- El trafico, es imposible calcular el flujo según la ruta.
2.-El tiempo atmosférico. Quejarnos de si hace bueno o
llueve no sirve de nada.
3.-Horarios de trenes y vuelos, es inútil preocuparse.
4.-Nuestros padres. No los podemos cambiar, hay que
modificar nuestra relación con ellos.
5.- Creencias de otras personas.Es inútil cambiar su mundo
interior.
6.- Actitudes de los demás.Si censuramos el modo de
proceder de alguien, obtendremos resentimiento.
7.- Etica de los otros. Si la falta de moralidad de alguien
nos causa malestar, hay que renunciar a su compañía.
8.- Emociones ajenas. La empatía nos ayuda a comprender
las emociones,pero no significa que podamos cambiarlas.
9.- Educación de hijos que no son nuestros. Lo que se
puede hacer, es educar bien a los nuestros.
10.-Opinión política de otras personas. Es un área en la
que no tenemos influencia alguna, no vale la pena
discutir para que se produzca un cambio.
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