Como perder el miedo

 

Para perder calquier temor, el instrumento ideal para hacerlo es nuestra capacidad de comprenderlo. En lugar de oponernos a el, hay que analizar las reacciones que nos genera.

Al observar lo que nos asusta, para empezar nuestro temor adquiere unas dimensiones  proporcionadas.

Identiicar y comprender nuestros miedos, nos permite sobreponernos a ellos, del mismo modo que la evtación sólo sirve para reforzarlo.

Vivir con miedo es vivir en la oscuridad. Cuanto mayor es el miedo mayor es la tensión, y más acusada la neurosis.

Lo ideal es no tener miedo al miedo. Si el futuro nos angustia, veamos cuales son nuestros temores, y por qué no los hemos resuelto todavía.