¿No podemos cambiar?

Los seres humanos, somos "animales de costumbres" y

tal vez, eso explique, que haya tantos infelices que se

aferran a un trabajo que odian. Muchas de estas personas,

podían intentar un  cambio, sin embargo, el miedo tiende

a prevalecer sobre la supervivencia emocional.

Expresiones como:"hay que trabajar, la vida es así"

encubren en el fondo, el miedo a revolucionar una realidad

insuficiente y agotada. "Nuestros momentos más sublimes,

es  probable que tengan lugar cuando nos sentimos

abatidos, infelices o insatisfechos.Pues sólo en estos

momentos, empujados por la insatisfacción, somos capaces

de salir del camino trillado, y empezar a buscar respuestas

más verdaderas en otros senderos.

¡No hay que resignarse a mirar nuestra vida, como si fuera

algo ajeno a nosotros, un programa aburrido que echan

por televisión!.

Antes de querer arreglar

"Antes de querer arreglar el mundo, da tres vueltas por tu

casa". La frase, se puede aplicar a esta actual legión de

psicólogos, terapéuticas, adivinos, futurólogos y políticos

profesionales de afición, que se sienten "interna y sincera

mente" impelidos a arreglar el mundo, empezando por

arreglar a los demás. Mejor sería, que revisasen primero

sus asuntos personales, su familia y su vida en general,

y si todo ello, está en verdadero orden, entonces tal vez,

puedan pensar en otros asuntos. La mejor manera de

ayudar, es tratando de ser uno mismo, alguien sano,

amable, ecuánime, valiente y feliz. Si esto se consigue

en una proporción razonable, seguro que ya no quedan

muchas ganas de resolver otros asuntos tan grandes,

como arreglar las siguientes generaciones o el mundo.

Agentes del estrés

Siempre que sufrimos estrés,emprendemos alguna acción

orientada a eliminar esta situación de malestar.Hay

personas, que en momentos de tensión, toman muchos

cafés, o abusan del tabaco.Otras suelen mostrar cierta

irritabilidad metiéndose en discusiones.Otras se llevan

el trabajo a casa, quitándose horas de sueño trabajando

hasta tarde para ponerse al día, para acabar descubriendo,

que el trabajo continúa aumentando.

Otras quieren compensar el estrés con caprichos... Hay

que recordar, que el estrés, es impulsado por el miedo

o la rabia, así que tendríamos que empezar regulando

estas dos emociones. Para regresar al país de la calma,

debemos preguntarnos que genera el miedo y la rabia,

y ver si están justificados.Debemos poner en su sitio

las verdaderas prioridades. De ese modo, veremos que

no necesitamos estar al día de todo para llevar una vida

con sentido.

El universo de una flor

A través de observar una flor, podemos penetrar en la

realidad sutil de las cosas, borrando la frontera entre

el observador y el observado:

"Conocer la flor es convertirse en ella, florecer como

lo hace ella, gozando de la luz del sol y la suavidad de

la lluvia. Cuando hacemos esto, la flor nos habla y

podemos conocer sus secretos, sus alegrías,y sufrimientos;

es decir, toda su vida vibrando dentro de si misma.

No solo eso: junto al conocimiento de la flor, conocemos

los secretos del universo, incluyendo los nuestros que

ha venido eludiendo hasta ahora, nuestra persecución

de toda la vida, porque nos hemos divertido en una

dualidad:el perseguido, el objeto y la sombra".

La terapia de perdonar

Cada vez que perdonamos, caminamos más ligeros de

equipaje.Tal vez por eso, las tradiciones espirituales suelen

incluir el perdón para cerrar cualquier herida, por mucho

dolor que nos haya ocasionado.

Desde un punto de vista médico, cuando nos abonamos

al rencor, castigamos al organismo, con un aumento de

la presión sanguínea y del ritmo cardíaco. Está comprobado,

que ambos descienden de forma inmediata en el momento

que perdonamos.

Las personas que cargan con un catálogo de ofensas y

resentimiento hacia los demás son, asimismo, más

susceptibles de sufrir trastornos de origen nervioso, como

dolores de cabeza, depresión del sistema inmunitario, o

en caso de estrés continuado, envejecimiento prematuro

y úlceras.

Cómo decir las cosas

El sentido común, nos lleva a una serie de sugerencias

para relacionarnos con los demás.

1.- Invitar a otra persona a entrar en contacto con uno:

"Tengo algo que decirte, puedes prestarme atención?".

2.- Adoptar una postura física tal, que permita estar frente

a frente con naturalidad.

3.- Prepararse para correr riesgos, al mostrar los propios

sentimientos...

4.- Usar frases en primera persona:" Estoy enfadado"

en lugar de"Tu me haces enfadar"; "Estoy preocupado

en lugar de "tu me preocupas".

5.- Preguntar para obtener la información de que no

disponemos.

Resulta muy útil recordar este pensamiento: "Los

humanos nos conocemos sobre las bases de nuestra

semejanza, y crecemos, sobre las bases de nuestras

diferencias".

Serendipias

La historia de la humanidad, está llena de equivocaciones

afortunadas.Desde el error de cálculo que condujo a Colón

al continente americano, hasta el yogur que está presente

en la mayoría de nuestros frigoríficos. Este fue descubierto

por una carabana de comerciantes  búlgaros, que trasladaba

leche de un poblado a otro, y vieron como por efecto del

sol, ésta había fermentado.Se probó para comprobar hasta

que punto se había echado a perder.El sabor  gustó y, con

el tiempo, se descubrió que tenía efectos beneficiosos para

el estómago.Había nacido un producto que terminaría 

 formando parte de nuestras costumbres alimenticias.

Tenemos mucho que aprender de las llamadas"serendipias"

como se denomina a los hallazgos o descubrimientos que

se producen por mero accidente. También en nuestras

vidas, hay errores más afortunados que los propios

aciertos.