Observa tus pensamientos con distancia y no los confundas
con la realidad, de ese modo serás capaz de distinguir lo neurótico
de lo útil.
Se consciente de que cualquier cosa que suceda, lo bueno
y lo malo cambiará.
Evita atribuir la culpa de tu infelicidad a los demás. Hay que tomar
el mando de nuestra vida.
En lugar de impacientarte, lee o escucha música.
Trata de sonreír a la gente irritada que encuentres.
Tómate los contratiempos con sentido del humor. No alimentes los
que suelen irritarte, ni le des más importancia de la que tiene.
Desecha la idea de que en la ciudad se vive amenazado
por las personas y las situaciones.
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