Siempre que sufrimos estrés, solemos emprender alguna acción
orientada a eliminar esta sensación de malestar. Hay personas
que en momentos de tensión, comen demasiado, otras toman
muchos cafés, abusan del alcohol o bien del tabaco. Otras
muestran cierta irritabilidad y se meten en discusiones. Otras
se llevan parte del trabajo a casa, quitándose horas de sueño
trabajando hasta tarde con la finalidad de ponerse al día, para
terminar descubriendo que el trabajo continúa aumentando.
Otras quieren compensar el estrés con caprichos...Hay que
recordar que el estrés es impulsado por el miedo y la rabia,
así que tendríamos que empezar regulando estas dos
emocionaes.
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