Para desactivar cualquier temor, y el miedo al futuro, el único
instrumento eficaz, es nuestra capacidad de comprenderlo.
En lugar de oponernos a el, debemos analizar las reacciones
que genera en nosotros. Al observar fríamente lo que nos asusta,
nuestro temor, adquiere unas dimensiones proporcionadas.
Si nos preguntamos,"¿Qué podría pasar en el peor de los casos?,
veremos que el resultado no es tan terrible para angustiarse.
Identificar y comprender nuestros miedos, nos permite sobreponernos
a ellos...
Los seres humanos, hemos desarrollado una red de escapes: estar
entretenidos con cualquier cosa nos sirve para escapar del mismo.
Pero si queremos vivir mejor, tenemos que resolver el problema.
Vivir con miedo es como hacerlo en la oscuridad...
Cuanto mayor es el miedo, mayor es la tensión, la neurosis y el
impulso de escapar.
Por consiguiente, lo primero que debemos hacer, es no tener
miedo al miedo, Si el futuro nos angustia, veremos cuales son
nuestros temores y por que no los hemos resuelto aún.
No hay comentarios:
Publicar un comentario