Identificar y comprender nuestros miedos nos permite
sobreponernos a ellos, del mismo modo que la evitación
sólo sirve para reforzarlos.
" Los seres humanos, hemos desarrollado astutamente
una red de escapes: entretenimiento, reuniones, cualquier
cosa nos sirve para escapar del miedo.
Pero si queremos vivir como seres humanos, tenemos que
resolver el problema. Vivir con miedo, es como vivir en la
oscuridad con un conflicto y una resistencia enormes...
Cuanto mayor es el miedo, mayor es la tensión, mayor es
la neurosis y el impulso de escapar".
Por lo tanto, lo primero que tenemos que hacer, es no tener
miedo al miedo. Si el futuro nos angustia, veamos cuales
son nuestros temores, y por qué no los hemos resuelto aún.
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