Gran parte de los conflictos interpersonales, se podrían
evitar solo retrasando la respuesta veinticuatro horas.
Cuando estamos "en caliente", tenemos muy claro cual
debe ser nuestra reacción, y si no obedecemos a ese
impulso, nos parece que estamos perdiendo algún tren.
Sin embargo, la experiencia demuestra que nos solemos
arrepentir de no haber dicho o hecho algo.
Por lo tanto, si no somos capaces de hacer lo contrario
de lo que nos dicta el temperamento, merece la pena
como mínimo, aguardar un día para revisar, con cierta
perspectiva si nuestra respuesta está proporcionada al
problema.
Un primer paso, para desactivar una emoción explosiva,
es reconocerla como tal y etiquetarla.Si aceptamos que
nuestra visión del conflicto, está deformada por la ira,
habremos empezado a desactivarla.Un poco de sentido
del humor hará el resto.
Es bueno, encontrar una persona juiciosa y serena, que
nos diga si es tan urgente la resolución que deseamos
llevar a cabo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario