UNA INFANCIA SIN FIN

La actividad lúdica, nos ayuda a esculpir nuestro cerebro.

Cuando jugamos, podemos probar experiencias nuevas, sin

poner en riesgo nuestro bienestar físico o emocional.

Estamos a salvo porque estamos jugando. Al actuar de ese

modo, experimentamos situaciones distintas aprendiendo de

ellas.Podemos crear posibilidades que antes no existían.

Establecemos nuevas conexiones cognitivas en nuestra vida

cotidiana, aprendemos valiosas lecciones y habilidades.

Buena parte del juego al que nos entregamos los adultos,consiste

en proyectar cómo va a ser nuestro futuro. Jugamos a imaginar

como sería la casa en la que nos gustaría vivir, o la persona que

nos gustaría encontrar como pareja.

Nuestra fantasía, es una especie de " campo de pruebas" donde

ensayamos situaciones y escenarios.

El problema de los que pierden la capacidad de jugar, es que

con ella, pierden también la alegría de vivir estancándose en

rutinas y pensamientos negativos. Por eso es importante hacer

como los niños, que se toman el juego como cosa importante.

Es humano, tener una larga niñez, y de personas civilizadas,

alargarla aún más. Una niñez prolongada hace del ser humano

un virtuoso técnico mental.

RESPUESTAS AL CAMINANTE

Un caminante, llega a un pueblo y se dirige a un señor

de avanzada edad, que en esos precisos momentos,

se encuentra sentado en el porche de la casa

de manera ociosa y le pregunta. ¿ Sabe usted buen hombre

a donde va esta carretera?.

Nunca he visto que vaya a ningún lugar.

Mire usted, cada mañana, cuando me levanto de mi cotidiano

descanso, miro por la ventana y siempre está ahí.

Lo que quiero saber, es si tengo que cogerla para llegar

a Sotomayor.

No tiene ningún sentido que lo haga: allí ya tienen una.

Supongo, que usted ha vivido aquí toda la vida-comenta el

caminante-, y el le responde con aplomo:

Todavía no.

EL MIEDO A PERDER EL PUESTO

Tanto en el ámbito laboral como en el personal, los conflictos

nos hurtan una energía preciosa. Sobre este tema, la fallecida

Mercé Sala, primera mujer en dirigir la Renfe y el metro de

Barcelona, señalaba que existe un temor generalizado a que

nos quieten el puesto.

Esta fobia tan común, y no exclusiva del mundo empresarial,

nace de una incapacidad para confrontar los problemas y

diferencias que surgen cotidianamente. En su libro El encanto

de Hamelín, esta experta en liderazgo aseguraba que " para

algunas personas discutir significa atacar, es decir, tratan de

intimidar al otro para imponer su opinión. Pretenden vencer

por la fuerza, porque son incapaces de convencer.Pero confrontar

no significa ser agresivo. Bien entendido, confrontar significa

aprovechar el talento de los otros, aprender de ellos, y encontrar

nuevos caminos".

En lugar de prestar nuestros ojos a posibles amenazas externas,

si invertimos nuestras energías en comprender a los demás e

impulsar nuestro propio viaje al futuro- que es nuestro y de nadie

más- viviremos de forma mucho más productiva y sosegada.

AMABILIDAD GENUINA

¿ Qué sucede cuando nuestra amabilidad no es correspondida?

Un cuento de Julio Torri, ilustra muy bien esta cuestión.

Un hombre, sigue muy bien el consejo de un sabio ermitaño, que

le recomienda que exprese el afecto que siente por los demás.

Siete años más tarde, el hombre regresa y protesta con cierta

amargura, porque sus muestras de afecto, han sido interpretadas

como fingimiento, y la soledad ha oscurecido su camino.

Al oír esto, el ermitaño sonríe compasivamente y le dice: " Encubre

a la gente, el afecto que les tengas y disimula tus pasiones, porque

eres, hijo mío, un mal actor de tus emociones".

A todo el mundo le ha sucedido alguna vez. Intentamos hacer

algo por los demás, y recibimos una respuesta airada, o incluso

interpretan que buscamos sacar algún beneficio,

Ante este tipo de situaciones, sólo queda pensar, que cada persona

se haya en un grado diferente de evolución espiritual, y da sólo

aquello de lo que es capaz,

En cualquier caso, la persona amable no espera nada a cambio,

ni se ofende por no haber obtenido reconocimiento o un trato

equivalente. La amabilidad, no es un comercio del tipo " yo te doy

esto, tú me das aquello",La transacción emocional, termina

en uno mismo, porque tiene en la buena acción, su propia

recompensa!!.

SI YO HUBIERA...

La amiga y compañera de una chica que muere en un accidente,

entre sus cosas, encuentra un escrito donde dice: " Veinte cosas

que debo hacer, antes de cumplir los veinticinco" ella, decide

cumplir los sueños de la desaparecida, como un homenaje

póstumo. Entre los hitos a realizar se encuentran, "besar a un

desconocido con cierta pasión", "cambiarle la vida a alguien", y

realizar un viaje amplio por toda Europa.

Sobre las cosas que uno desearía haber hecho, y que a menudo

se descubren demasiado tarde, un texto atribuido supuestamente

a Luis Borges, analiza la vida en perspectiva desde el umbral de

la muerte: " Si pudiera vivir nuevamente mi vida, en la próxima

trataría de cometer más errores. No intentaría ser tan perfecto,me

relajaría más. Sería más tonto de lo que he sido, de hecho, me 

tomaría muy pocas cosas con seriedad. Correría más riesgos.

Haría más viajes, contemplaría más atardeceres...

Iría a lugares que nunca he ido. Tendría más problemas reales

y menos imaginarios...

"Todo esto haría si tuviera otra vez la vida por delante.

Pero ya ven, tengo ochenta y cinco años y sé, que me estoy

muriendo"...

CONTAMINACIÓN MENTAL

El origen de la contaminación mental que desluce nuestra vida,

reside a menudo en la costumbre de juzgar nuestros actos y los

de los demás. Quien juzga, termina emitiendo un veredicto, al que

sigue el castigo pertinente. Pero en este tipo de dinámicas, el más

castigado es el mismo juez.

Este mal hábito, suele ir acompañado de una dependencia de las

opiniones ajenas, y provoca padecimientos que no aportan ventaja

alguna y si, muchos inconvenientes.

Los pensamientos negativos recurrentes, van asociados a un afán

de perfeccionismo que oculta el miedo al fracaso.Si queremos salir

del atolladero, debemos buscar el éxito, no la perfección.

No debemos renunciar, al derecho a equivocarnos, porque de ese

modo, perderemos la capacidad de aprender cosas nuevas que nos

permita avanzar en la vida. Detrás de todo perfeccionamiento, está

el miedo. Enfrentándonos a el,te permitirá ser humano, paradógicamente

nos convertiremos en una persona más feliz y productiva.

Los pensamientos negativos, nos proyectan hacia atrás, y hacia 

adelante- cuando tememos lo peor-, lo que nos impide gozar del

presente. Esto, nos hurta una energía mental preciosa que podemos

dedicar a mejorar nuestra vida y la de los demás.

En la corrección de los malos hábitos, se encuentra la clave

para desintoxicar la mente con suma rapidez. Podemos verter la

energía bloqueada en nuestra mente, en acciones altruistas que

llenarán nuestra vida de sentido.

ANALFABETOS EMOCIONALES

Nuestra mente, no está organizada como un ordenador que nos

brinda una pulcra copia impresa de los argumentos racionales a

favor y en contra de una determinada decisión, basándose en todas

las ocasiones anteriores en que hayamos tenido que afrontar una

situación similar. En lugar de ello, la mente hace algo mucho más

elegante: calibrar el poso emocional, que han dejado las experiencias

previas y darnos una respuesta en forma de presentimiento o

sensación visceral.

El problema surge, cuando los presentimientos, no parten de los

estímulos externos, sino de prejuicios o distorsiones del propio

observador. Un barómetro emocional mal calibrado, además de

provocarnos sufrimiento, nos lleva a comportarnos de forma

caprichosa o desproporcionada, ante los demás, con lo que 

experimentamos un rechazo que minará aún más nuestra

autoestima.

Del mismo modo, que las personas con poca conciencia de su cuerpo

tienden a maltratarlo y a sufrir más accidentes que el resto, un primer

paso para tomar control de nuestras emociones, es reconocerlas.

Las personas que no son conscientes de lo que sienten, son

"analfabetos emocionales", es decir, no han aprendido a leer los

mensajes que afloran de lo más profundo de la conciencia: "Para

sensibilizarnos con el ruido de estados de ánimo y emociones, es

necesario hacer una pausa mental, algo que raramente nos permitimos.

Nuestros sentimientos, nos acompañan siempre, pero no nos

damos cuenta de ellos, al contrario, sólo lo hacemos cuando se

han desbordado...Es como si nuestras emociones, tuvieran su

propia agenda, pero nuestras agitadas vidas, no les dejarán espacio

ni tiempo libre y, en consecuencia, se vieran obligadas a llevar una

existencia subterránea.

Toda esa precisión mental, terminará sofocando la voz interna que

constituye la más segura brújula para navegar de forma adecuada

por el océano de la vida".