Es el arte de gestionar nuestras emociones para nuestro bienestar.
- Abono emocional. Lo constituyen las vitaminas anímicas que nos
ayudan a vivir: las muestras de agradecimientos, abrazos, caricias.
-Agujero de la capa de ozono. Se produce cuando recibimos estímulos
para los que no tenemos protección, como las críticas...
-Contaminación. Lo constituyen los afectos en mal estado, irritación,
enojo, desánimo ,rencor.
- Conservas emocionales. Situaciones agradables que podemos retener
para evocarlas al encontrarnos con situaciones difíciles.
- Desierto.Momentos en que nos sentimos en tierra yerma, solos y sin
recursos para cambiar la situación.
- Lluvia ácida. Partículas tóxicas que acaban creando un efecto inver-
nadero. La forman el mal humor, la agresividad, la envidia , la crítica
constante, y las quejas.
-Energía emocional. Es el combustible que nos ayuda a vivir, como
la alegría,el amor o la ternura.
- Reciclaje.Los sentimientos pueden ser transformados de forma
beneficiosa. La ira puede virar en energía positiva, y la envidia en
colaboración con los demás.
- Reservas emocionales. Son los espacios de intimidad que debemos
reservar, pues son indispensables para poder respirar y disfrutar de
una mejor calidad de vida.
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