Un pequeño cambio en nuestro modo de pensar, nos puede
acercar a objetivos que nos parecían inalcanzables. Para ello
debemos seguir estos pasos:
1.- Aísla la tarea que temes o te resistes a hacer.
2.- Dedica unos segundos al día a modular la mente para esta
tarea.Hay que hacer este ejercicio.
3.- Ponte cómodo y cierra los ojos para visualizar la situación
difícil.
4.- Imagínate realizando la tarea.
5.- Visualiza una respuesta positiva a esta actividad.
6.- Aumenta poco a poco el tiempo diario que dedicas a modelar
la mente.
7.- Empieza por lo pequeño, da primero un paso menor
para adquirir confianza.
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